韩语学习:想向对方表达自己对他健康状态的担心，这个时候用韩国语应该怎么说呢
发布： 13:41:29作者：韩国驻华大使馆
【韩语学习】想向对方表达自己对他健康状态的担心，这个时候用韩国语应该怎么说呢？可以用“?? ? ????.”(geongang jal chaenggiseyo.)来问候，是“多注意身体”、“多保重身体”的意思。亲爱的粉丝们，?? ? ????~！[可爱]
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如何从指甲上的月牙判断出健康状况
18:09:50责任编辑: 百灵001来源: 百灵网点击:
　　?如何通过指甲判断健康?揭秘指甲的十五个健康秘密?古代人是怎么剪指甲的　　身体中的每个部位都是非常重要的，就小到我们的指甲，这都能看见我们身体的健康情况。比如手指上的月牙，那我们如何从指甲上的月牙判断出健康状况呢，指甲上的月牙代表什么呢?指甲的变化和养生健康到底有什么关系呢?带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。　　我们健康的指甲应该是半透明颜色的，同时是非常有关泽的、还不容易被折断的十分的坚硬，能够通过指甲看出下面甲床的淡粉色。　　有的童鞋很着急：月牙!月牙!你忘了说每只手都要有4个月牙!哦，我是故意不说月牙的。事实上，月牙并没有大家想的那么神秘，月牙体现体质的说法实在有点坑爹。　　外向的月牙，内向的月牙　　月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象。下面图中标出的甲基是一个角蛋白细胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白细胞并保持指甲不停地生长。　　刚刚产生的角蛋白细胞的颜色是鲜活的，不仅圆还非常的白。这些新生的细胞会推着上一代的细胞向外面走去。　　在推挤着走上甲根这段路程时，上一代的细胞们被越挤越扁并渐渐死去，同时开始变硬(而且因为走出了甲基的神经范围，所以我们剪指甲才不会痛))。当上一代的细胞进入到甲床的可见部分时，大部分的角蛋白细胞已经被“挤得”褪去白色变得半透明，并且已经硬如小盾牌，承担起了保护甲床的重任。　　因为甲基的生长速度是由中央向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明所需的时间却不会因为所处位置的不同而改变，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。如果白色的弧形刚好露出来，就是甲半月，也就是我们所说的月牙。看吧，月牙不过是没有完全角质化的指甲。　　也有些人可能因为先天的甲基比较靠后或指甲的生长速度较慢(是天生，并非疾病导致)等原因使得甲半月羞涩地躲起来不肯露面。所以说，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。不过，月牙看不出也不错啊，这表明你所有露出的指甲都十分坚硬，能保护你的甲床。那些天生没有月牙或月牙数不到8个的人，一样能活得非常健康。　　大拇指常有，小指常无　　喜欢劳动的指甲长的快，大拇指被成为五指中的劳动模范，因为指甲磨损的快，所以长的自然就非常的快，这样的话月牙就很容易的被推出来了。这就是为什么很多人的大拇指都有月牙的原因，因为大拇指的使用率高。　　而小指相对其他四指就比较不爱劳动，所以小指指甲的生长速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比较少见。这大概就是俗话“8个月牙正好，10个月牙反伤身”的来历吧。　　但其实这话是没有科学根据的，因为那些常常弹钢琴、拉小提琴的人，因为使用小指的频率超出常人，小指指甲生长速度加快，所以月牙也会冒头。还有些人的指甲天生就长得快，因此小指也会有月牙。　　?灰指甲预防与治疗?根据指甲形状辨别性格?如何从指甲月牙判断出健康状况　　?灰指甲的原因 预防需知六个起因?指甲月牙过小有啥病?手指上的健康知识　　突然隐身or突然现身时，有问题　　虽然五指的指甲生长速度有差异，但左右手的指甲生长速度是大体一致的，并不会因为右利手或左利手而有明显差别。因此，两只手指上的月牙基本是对称的。　　一个人的月牙数偶尔会多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动让指甲的生长速度有点变化而已，不用紧张。但有时候，月牙的变化也确实可以反映一些健康养生问题。前提是――你的月牙只是变得跟你以前很不同!而不是你的月牙与别人不同。　　如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出了问题了。　　甲状腺机能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，指甲的生长也不例外。因此，已经有点硬但还没褪成半透明的角蛋白会非常多。这样一来，没有月牙的人，就会有饱满的月牙，而有月牙的人，月牙会变得越来越大。　　如果是甲状腺机能减低，就刚好相反，整个身体的新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也慢下来甚至趋于停止。角蛋白都已经成熟，又没有新的来补充的话，月牙自然越来越小直到消失。　　身患重病或是营养不良时，甲基得不到充足的营养来制造角蛋白细胞，也可能让月牙消失。另外，随着年纪增长，身体的新陈代谢是越来越慢的，跟年轻时相比月牙也会小那么一点点(只能跟自己比哦)。　　成人每周长1―1.4毫米，过快过慢都可能是病。有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。此外，中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不完全相同，它与人的健康状态息息相关。　　指甲的生长速度受影响因素　　一般认为，指甲的生长速度不仅因人而异，而且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响。　　1.年龄　　婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，到成年以后，指甲每星期可长1―1.4毫米，但大多数人过了30岁，指甲生长速度即会减慢。　　2.天气　　指甲在一年和一天的不同时间里的生长速度是不同的。一般夏天指甲长得最快，冬天长得最慢。上午指甲长得最快，晚上则长得最慢。妇女在经前和怀孕期，指甲会加速生长。　　3.经常摩擦　　经常摩擦也会使指甲生长速度加快，所以习惯用右手的人，右手指甲比左手指甲长得快，而且手指甲要比脚趾甲生长快3―4倍。每个指甲的生长速度并不完全相同，通常是手指越长，指甲长得也越快，比如食指、中指和无名指要比大拇指和小拇指的指甲长得快。　　?第一次给宝宝剪指甲注意啥?哪种指甲提示男人肾虚?指甲上有白斑是缺钙吗　　?灰指甲的初期症状都有哪些?指甲苍白当心贫血?指甲现竖纹预示器官有病变　　4.营养　　营养不良或服用某些药物也可能影响指甲的生长速度。营养好，指甲才能正常生长。如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲便会生长缓慢，并出现一些名叫博氏线的横沟。　　5.心情　　指甲的生长速度还与人的心情有关。当人心情愉快时，指甲会显得光滑和富有光泽。这是因为身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多，给指甲提供更多的营养。　　6.疾病　　指甲长得快是否与“心闲”有关，至今难以定论，但是已有研究发现指甲生长速度确与人体的某些病理变化有密切关系，比如当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长会加快，而在患甲状腺功能低下、肾功能不全、糖尿病、营养失调等疾病时，指甲的生长则会变慢。　　对于指甲的生长，其实最应该注意的就是及时修剪。因为长指甲就像是一只只藏污纳垢的小簸箕，许多不明原因的感染源就存在这里，不论你用长指甲挠痒、剔牙还是掏耳朵、挖鼻孔都会将各种病菌病毒带入机体，引起疾病。要记住，只有指甲常剪，才能疾病不染。　　指甲变化暗藏健康隐患　　据韩国《首尔新闻》报道，女性喜欢用色彩华丽的指甲油来改变指甲的颜色或者装饰指甲，以此达到转换心情的目的。但是，其实她们对自己的指甲状态并不了解。专家表示，指甲是表现现阶段自身健康状况的晴雨表，通过观察指甲的颜色和状态，可以知道现在身体状况如何。　　美国美容时尚博士杰西卡?克兰特(音)说，如果指甲出现如下症状，那你就需要去看医生了。　　1、出现黑线　　克兰特博士表示，指甲上出现黑线的情况大部分是由于素色沉淀造成的，但也有少数情况是由于患有严重的疾病造成的。她说，从指甲根部的外皮到指甲尖如果出现了黑线，这有可能是能够诱发皮肤癌的黑素瘤，如果是很深的灰色或者绿色也有可能不是瘤。　　2、微绿或者变白　　指甲变得微绿则是缺氧的证据。虽然天冷的时候会暂时变微绿，但是如果不是因为变冷，那就意味真血液循环不好。克兰特说，有必要怀疑自己是不是得了肺或者心脏有关的病，万一指甲变白了，就要怀疑自己是不是得了肝病。　　3、变弯曲　　一般来说，指甲都像勺子的背部一样拥有完美的曲线，但是如果陷入成与此相反的样子，就要怀疑是铁缺乏性贫血，这时你可以适当服用些保健品。　　4、指甲变薄且易断　　克兰特说，指甲本来非常结实。但指甲若干燥或甲状腺机能下降，指甲就会变弱。与此同时，若体重下降，头发变薄容断的话，就需要格外注意。　　5、出现纵向条纹　　随着年龄增长，指甲上的条纹渐渐增多。这不是疾病，而是因为成为指甲根部的倒刺变干燥所致。据说，随时涂上保湿剂就可以缓解。　　?指甲凹凸不平是怎么回事?这7个因素会让指甲病变?长期用指甲油有危害吗　　?指甲看健康 苍白当心贫血?指正指甲与健康的片面之词?指甲14个健康密码　　指甲中暗藏15个健康养生密码　　不起眼的指甲经常被我们忽视，但它们很复杂。据美国《赫芬顿邮报》9月24日报道，美国纽约州立大学南部医学中心皮肤科临床助理教授和皮肤艺术学机构的创始人杰西卡?克朗特医学博士介绍了15个有关指甲的知识。　　1.指甲每个月平均生长3.5毫米。根据美国皮肤病学会的统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均每月只长1.6毫米。　　2.指甲上的白斑并不表明缺钙。白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。　　3.指甲和头发都由蛋白质构成。指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲，如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。　　4.男人指甲的生长速度快于女人。这是美国皮肤病学会的研究成果。唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。　　5.指甲是灵长类动物特有的。虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。　　6.咬指甲被称为咬甲癖。它是最常见的紧张性习惯。根据美国《网络医生》网站的统计，10~18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。　　7.让指甲得到充分呼吸。指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。　　8.指甲是健康状况的窗口。有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病;角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。　　9.指甲在夏天的生长速度快于冬天。根据美国皮肤病学会的研究成果，一年中的不同季节会影响指甲的生长速度。　　10.有约10%的皮肤病与指甲相关。大约一半的指甲疾病是由真菌引起的。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲。老年人比年轻人更易存在指甲问题。　　?健康常识指甲中的健康密码?测肾虚男人看指甲可知晓?教你如何预防灰指甲　　?指甲上月牙代表什么?从手指甲中看出疾病?八个现象提示你存在健康大隐患　　11.压力会影响指甲的健康状况。除了咬指甲以外，慢性压力还会抑制指甲的生长。因此，处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，还能让指甲拥有一个良好的生长环境。　　12.人们反感指甲划过黑板的声音。2011年进行的一项研究显示，原因在于这种噪音所发出的频率会被耳道的形状放大。当然心理暗示也在起养生作用。　　13.指甲的角质层具有保护功能。角质层能密封防潮和防止细菌进入人体，这就是美甲师不把它切除掉或挑开的原因。处理角质层时应当尽可能保持原样不动。　　14.指甲的硬度主要由遗传因素决定。指甲的形状和生长速度，主要是由遗传因素决定的。如果指甲经常折断或剥落，那可能因为太干了。　　15.指甲需要血液才能生存。指甲受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲。当指甲基质和甲床重新长出指甲后，这就是个新指甲。　　张开双手
从你的指甲测健康!　　中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的基本健康状况，甚至能看出潜在的健康危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康测试方法。　　1、指甲的比例　　最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3，甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于自身体质上的变异。　　长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。　　短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。　　方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但多为遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现了问题。　　?十指连心从手指甲中看出身体疾病?教你如何预防灰指甲?灰指甲的治疗方法　　?指甲揭秘身体健康?灰指甲的治疗方法 五偏方效果棒?指甲半白半粉是肾病　　2、指甲的形状　　百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常出问题，还比较容易患血液系统疾病。　　扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。　　圆形：呈圆形的指甲，看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。　　3、指甲的光泽　　甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。　　甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。　　光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。　　失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。　　4、指甲的颜色　　甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的养生特征。　　甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见;而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等　　?指甲有竖纹 警健康亮红灯?灰指甲的初期症状?指甲看健康 指甲半白或肾病　　?从指甲长速和形态晓健康?指甲暗示10健康问题?灰指甲治疗法 5偏方效果棒　　甲色变黄：指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等;西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。　　5、指甲的纹理　　指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理养生变化都是密切相关的。　　竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。　　横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。　　斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。　　甲半月　　小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。　　同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病;发蓝，则是血液循环不畅的表现;发红，则是心力衰竭。　　看手指甲颜色就能了解身体状况　　每个手指都有穴位与器官相连。当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。手就像一面镜子，通过观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题。那么，不同的手指甲颜色都预示着身体出现了哪些疾病隐患呢?　　中医认为，健康的手指甲为粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。　　指甲颜色为白色　　指甲淡白无华，甲薄多沟纹，压后仍不见明显返红，多属气血两虚，常见于久病体虚、产后血虚、贫血及营养不良的病人。手指甲颜色为白色时，有以下几种情况。　　?指甲上有竖纹?专家指正指甲与健康的关系?指甲上有竖纹 当心贫血和炎症
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如何保养好女人身体最重要的九大部位_健康状况
& 头发、乳房、生殖系统等是女人身体最重要的九大部位，女人能否延缓衰老、快乐健康与这几大部位的保养有巨大联系。从现在开始，死守这九个部位吧，让你的魅力常留。 来自:网络 & 1、头发 文章来源:网络 & 看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次；头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。 来源:网络 & 2、眼睛& 青春期、月经期、妊娠期、绝经期&&&视力危机&几乎贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深；经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；绝经期则同老花眼形影不离。 来源:网络 & 3、鼻子 本文出自:网络 & 据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。 本文来源:网络 & 4、皮肤& 添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。& 5、乳房 文章来源:网络 & 乳房是女性最脆弱的部位--性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。& 6、心脏 来自:网络 & 体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。 来自:网络 & 7、膀胱和肾 本文来源:网络 & 膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀?炎的关键。应保证每天喝6&8杯水，隔两三个小时小便一次；穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。 来自 & 8、臂和手腕 文章出自:网络 & 由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5-10年，年骨量丢失率为2%-4%。 本文出自:网络 & 9、生殖系统 文章来源:网络 & 每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25-45岁！因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物不正常，如白带增多或有异味，局部瘙痒、疼痛等，要及时诊治。同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。 来源:网络 --博才网
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• 版权所有 Copyright 2011 All rights reserved.如何从头到脚观察人体健康状况
■如何从毛发判读人体健康&
　　人的气血运行状况，基本可以通过肢体的末端来表现出来，毕竟，人体气血的好坏，肢体末端最容易显现。因为人体是一个智能系统，其气血分布按重要程度来说，一定要先供应内脏，等有多余的能量时，才会供应肢体的末端，因此，我们可以通过人的毛发、面部、手、脚、勃起的变化，来判断人体的健康情况。&
　　①毛发：中医认为，头发为“血之余”，又被称为“肾经之稍”，“肾的花朵”。换言之，头发的好坏，是人体有无多余血的表现。中医认为，肾主骨生髓造血，因此，头发浓密、乌黑、有光泽，代表人体的肾气充足，气血状况充盈。当然，随着年龄的增长，头发变白和变稀，是身体的自然变化。但也有一些中年青人，头发会比常人提早的变白变稀，则是由于其承受的工作、生活压力过大的结果。甚至当人遇到极大的精神打击之时，一夜白发的情况并不少见，这就说明，为应对突发的打击，身体没有多余的血去供给头发了，全供应内脏了。&
　　有一种情况是，这个人的头发变白了，但你看他的气色很好，双目有神，并且皮肤细腻，用一个词来形容，那就是鹤发童颜，这种人，一般在年青时，都遇到过大的挫折，承受过较多的精神压力。但后来，注重养生，气血得以恢复。这时的白头发，并不同于普通的白发，而是看着非常有光泽的那种白发，如同白鹤羽毛般的浩白，这种白，也是一种好的白发。因此，不能单独以人的头发是否白来判定健康与否，还要综合其他的指标特征来判
　　②胡须：很多男人岁数不大，但胡须却变白了好多，这种情况，多半是身体受到了一些伤害，比如胸腹部做过手术，导致经络受损，气血运行不畅。当然，上到一定岁数的白胡子，则另当别论。
■如何从面部判读人体健康
　　面部上面分布着很多的器官，包括眼、耳、口、鼻、舌。但是，比较容易观察到的是人的双眼。不管你化不化妆，眼睛总是化不了妆的。同样，除非你整过形，牙齿和牙龈也是很容易观察到的。
　　③眼：我们都说，眼为心灵的窗户。很多中医师为什么一眼就能看出人体健康状况，其实是有很多的道理的。大家都一定知道人老珠黄的成语，其实，这里如果用中医的理论解释，则是另有一番新意。
　　为什么人到老了,眼珠就黄了呢?从中医的角度讲，人的瞳孔代表着肾；外面一圈黑眼珠，代表着肝；白眼珠，代表着肺；内外眼眦代表心；眼皮代表脾。OK，一个眼睛，就把人体的五脏全看到了，你说眼睛是不是心灵的窗户？
&&&&说到眼睛，大家仔细观察一下身边的人，先看小孩子，你会发现小孩的眼睛，大都是清澈透明的，为什么呢？因为小孩子大都先天的肾气很足，身体血液中没有那么多的垃圾，所以眼睛才会亮。&
&&&&我们再来看看身边的老人，人老为什么珠黄了？其实，人老了，身体里的垃圾就会多了，就像我们住的老房子里的垃圾，一定会比新房子里的多。这些垃圾虽然储存在血液里，但最后，无一例外，要体现在眼睛上，因为眼睛的毛细血管最为丰富，眼睛周围的皮肤最薄，因此，血液中的垃圾也最能透过眼睛向外传达，它最能代表人体最末端的健康变化。所以，人老了，那些珠黄的东西，其实就是血液里的垃圾。很多网友在向我咨询时，我都能通过其眼睛的清澈程度，来判读其健康状况，而且很准。大家都爱说的一个词，就是“精神”，其实，如果你把一个人的眼睛给蒙上，你还能说这个人很精神吗？显然不能，所以，一个人的精气神，主要是通过眼睛向外表达和传播的。
&&&&从上面这张图我们也可以看到，眼神主要体现在黑眼球上，如果你肝肾功能好，黑眼珠就会很黑，如果你早睡早起不熬夜，多在空气清新的地方做户外运动，饮食合理，那你的白眼球就会很干净，没有那么多的血丝。黑白分明，你说你的眼睛能看着没神吗？
④眼皮。很多上了点岁数的人都有眼袋。其实在中医里，上下眼睑，都是代表脾，脾主肌内，脾虚了，运化不好，肉就缺少弹性，眼皮自然就耷拉了，当然也有一些人，先天就有眼袋，这个就另当别论了。&
&&&&总结一下：由于人的眼睛代表了人体五脏六腑的机能状况，因此，当人体血液中的垃圾增多，再加上我们运化能力变差，无法及时将这些垃圾代谢掉时，眼珠自然就会发黄或者浑浊，这其实就是血液中的垃圾堆积的表现。人老珠黄，原来是这样的。
　　⑤牙齿：观察一个人的气血水平，牙是一个很好的参照物。中医认为，肾主骨，牙为骨之末。换言之，牙就是骨头的末端或者说是露在外面的骨头。我曾经写过文章，提到过林海峰、曲黎敏，正当青壮年时，牙缝已经看着很大了，至少说明此人有慢性的牙周炎，由于长期的发炎，导致牙槽骨被吸收了，牙龈萎缩，这也是一种肾气衰弱的表现。
　　⑥牙龈：除了牙齿，从牙龈的色泽和形态也很容易看出气血水平。因为牙龈和舌头差不多，基本上相当于裸露的内脏。健康的牙龈颜色应该是粉红色，或者说，让你看着很爽的那种颜色，而气血水平差的牙龈，颜色大都是深红色，表明牙龈发炎，或者血液里的垃圾太多。有些人的牙龈，靠上的一半颜色是深红色的，靠下的一半是粉红色的，说明这个人过去的气血水平很差，而最近一段时间通过调理，气色变好了；反之亦然。
■如何从肢体末端观人健康
　　前文已经说了，当人的气血充足之时，才有可能将多余的气血疏布到肢体的末端，比如，手、脚、阴茎等。那么，我们如何通过肢体末端的形态和颜色，来判断人体的气血变化呢？&
　　⑦手－形态：如果细说掌纹，可能要说很长时间，甚至写一部书都可以了，不过，网友们可能并没有太多的时间来研读，咱们就给你来点短平快的。先看一个人手的形态，如果一个人的手掌肌肉丰满，有弹性，用手按住大鱼际一会松开，按下去的部分很快能恢复原样，说明气血足，那这双手是好手。但是，有些人的手很硬，按一下手指肚，都不大容易按动，那说明这个人的气血过足了，血太粘了，要注意心脑血管病；相反，有的人的手过软，手指肚发蔫，就像在游泳池里泡过很久的那种样子，说明这种人气血不足。因此，手的软硬程度，一定要适中，过软过硬都不好。
　　手－颜色：正常人的手掌颜色是粉红色的。如果你不清楚是什么颜色，看一下小婴儿的手掌就明白了。如果你握紧拳头，突然松开，你的掌色能迅速恢复原状，说明你的气血充足，体内运行状态良好；如果你的手掌颜色过深，说明血液过粘；如果手掌红白相间，提示你血脂过高，有过能有脂肪肝；如果颜色发白，说明体内血少，营养不良，甚至贫血。如果是女性，她的月经大都错后，往往超过30天才来。
　　指甲－半月痕：我把半月痕比喻成人体的能量圈，健康人的双手半月痕的数量，应该是6－8个。
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健康手指半月痕
　　半月痕大小的意义：大拇指上，应占三分之一到四分之一，其他手指，应点四分之一到五分之一。小拇指代表肾，成人一般不应出现。如果过大，代表你的生命能量阀门开的过大，有可能你生命的煤气罐会提前消耗完；过小，代表你这个的精力不足，不能应对日常的生活工作压力。&
　　半月痕颜色的意义：正常的半月痕，颜色应该是奶白色，交界部分清晰，看着就是那么舒服，好看。其他颜色的半月痕都是不正常的，代表体内血液中的垃圾过多。详情见本站相关文章：。&
　　⑧膝盖：很少有人或者书上介绍过膝盖的情况，昆叔曾经和我提及过。一般来说，膝盖的颜色通常要比腿上其他的地方皮肤要深一些，但是如果过深，颜色发黑，提示体内寒湿较大。包括手背的指关节处也一样，凡是发黑的，基本上可以断定寒湿重。（下图）
红圈处可以看出，手指关节处发黑，提示体内寒湿重
　　⑨脚－形态：有关脚的形态，以前本站的文章中从未提及。前些日子去昆叔那，他和我大概聊了聊，这也算是他20多年，摸出几千人的身体后得出的结论，所以，我很是珍惜，记录在案。
　　脚离人体心脏最远，因此同手一样，丰满的双脚提示一个人的气血充足。特别指出的是，大脚指，如果个头大，代表一个有脑子够用、聪明；而二脚指长过大脚指，代表这个人的胃口极好，用老百姓的话来说，就是能吃。因为，从脚的反射图上看，大拇指对应的刚好是人的大脑，而二拇指，则是胃经通过的地方。因此，这样的结果，还是有一定的道理的，至少是多年经验的总结。
足底反射区图，大拇指刚好代表了头的位置
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&胃经刚好通过二拇指
这个人的脚就符合大脚指个大，二脚指长，丰满，颜色红润，说明此人聪明、能吃
这双脚的大拇还算大，但是二拇指偏短，而且肤色发白，说明这人肠胃功能不好，气血不足
　　脚－颜色：仔细观察一下你的脚，如果指肚颜色红润，按下去，反弹情况良好，说明肢体末端气血运行良好。像上面这幅图的脚色泽就不是很好。有很多人的小拇指由于长期穿鞋的原因，以及其他的疾病，会导致灰指甲的情况发生，这些都是气血运行不良的表现。哪个地方有灰指甲，哪个地方气血运行不好。现在正好是夏天，很多人都爱穿凉鞋，大家在地铁上注意观察一下，你就会发现很多有意思的事。
　　⑩阴茎：对于男人来说，气血运行好不好的标志是不是经常有晨勃，关于这个问题，大家可参看我写的文章：，这里就不再赘述了。&
　　总之，通过上面的论述，网友们只需要花很短的时间，就可以方便地通过人的10大地方（毛发、眼、牙齿、牙龈、手、脚）一眼便观察到对方的健康状况，你也能做到望而知之谓之神也！
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