睡觉做噩梦老做噩梦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 22:04 标签： 睡觉做噩梦
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检查微量元素，缺乏则选择天然的营养品补充，此外，如果压力较大，得寻找适合自己的缓解方式，如运动、旅游、K歌等健康方式。
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精神心理科相关知识
答: 病情分析：
你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况可能是精神压力大或者过度劳累，导致的失眠，乏力等病症。
指导意见：
综上所述，就你的情况而言，治疗以安...
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总是睡觉做梦怎么回事
状态：就诊前
状态：就诊前
您好：多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦者。常见原因：（1）对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 造成多梦的原因很多如精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。如果您醒后无不适，可不作处理。如醒后出现疲乏等不适可以进行调理包括饮食、运动、情绪等，也可服一些药物如安神补脑、天王补心丹等。以上仅供参考！祝您有一个好的睡眠！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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治疗脑梗塞、脑出血、中枢神经系统感染、癫痫、头痛、眩晕症、脱髓鞘病、周围神经病、痴呆症
孙菊光，女，主任医师，教授，神经内科主任，医学博士，1987年毕业于徐州医学院，从事临床医疗、教学工作20...
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好大夫在线电话咨询服务睡觉老做噩梦怎么办?_百度作业帮
睡觉老做噩梦怎么办?
睡觉做梦是因为睡眠不深,多数是因为神经衰弱.资料表明人每晚至少会做7个梦；只是如果做梦后的5分钟内,你没有醒来或者转入浅睡眠你就会忘记这个梦.你能记得那么多梦,说明你的睡眠很浅.所以你要调理睡眠,每天尽量睡眠规律,调节生物钟、不能睡觉太晚.晚饭后去散散步,尽量保持30分钟以上60分钟以内.睡觉前要充分放松,可以听一些舒缓的曲子,做些放松的操（也包括放松按摩）.另外也可以服一些安神的药物,尽量是中成药.
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