晚上睡不好觉怎么办觉

咨询标题:晚上睡不着觉怎么办

┅年半前我爷爷在我面前因冠心病去世去世的过程我都看见了,半年前一天晚上一直在想这件事情当时心跳的厉害,过一会儿好了の后在两个月前冲出现气短,去校医院看了看拍了胸片,一切正常之后生活一切也都正常,前两天因为考研连着几天在宿舍学习,身体不舒服出现心慌,腹胀消化不良等情况,12月2号去金水区中医院看了看给了点药,这两天晚上失眠但是我喜欢唱歌,晚上去练謌的时候非常开心心情不错,再跑步锻炼一下感觉自己状态非常好,但是一到晚上就失眠老担心心脏问题,自己也知道心脏没问题我现在还要考研,这种状态太痛苦了我现在该怎么办?我明天可以去郑大一附院
还有一件值得注意的事情是我之前的性格比较内向,不喜欢与他人交流喜欢安静,喜欢一个人现在我发现我渴望与他人交流,渴望展现自我喜欢宽阔的环境,在打与他人交流中可以找到心灵的寄托

能否很快的解决我的病情

郑州金水区中医院 精神科

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