人多长时间不睡觉会死？
人多长时间不睡觉会死？
09-09-05 &
人不吃食物,可以顶上1星期左右.不喝水,3天左右足以致命.不睡觉也是3天左右吧,脑细胞会竭力而死!伤害极大,危及生命!要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。 相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。 其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。 而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有： ? 身体各组织的修复及生长； ? 日间记忆的重组、巩固； ? 减少能量的消耗； ? 大脑的能量保充及休息等等。 如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。 当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。 如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡。 人为什么要睡觉？ 人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。 不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖。日希尔顿一觉睡了1个星期，周围的人无论用什么方法都不能唤醒他。 日，希尔顿及大睡起来。人们请来医生给他放血，用火熏烫，施以各种刺激。可是全然无用。希尔顿这一次睡了17个星组， 到8月7日才醒来。 与此相反的是，有些人的睡眠时间却少得出奇。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人。他名叫列 奥波德·波林。每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧，难以入睡，他象一般人—样安甜地入睡。而且波林白天要连续 工作10小时，从不感觉疲劳或头昏眼花。据波林自己回忆，在他五六岁时，每晚只睡6小时，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。 不管睡眠时间长短如何，睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。 最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小 时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复。伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得·加里克博士对此持否定态度。他认为：对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食。 进食时组织蛋白质就增加，而禁食时则下降。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身，而是人们在夜间不进食。 加里克认为，一个人不管从事何种体力或脑力劳动，不管疲劳程度如何，即便一连8～11天不睡觉，身体功能仍无损害。 研究人员在一项睡眠实验中检查了3～5天不睡觉的人的尿液，发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。氮是体内蛋 白质代谢的天然指标，由此可以判断，这些受试者的生理功能并未下降。此外，那些自愿减少睡眠达两个半小时的人，在一 年以后并无任何病态表现，也没有因睡眠减少而在白夭疲惫不堪。 最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为，睡觉有两个功能：第一是消除 体力疲劳，第二是消除精神疲劳。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的，而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡 眠者中发现的。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8～9小时的长睡眠者作一比较，他发现短睡眠者和长睡眠 者在生理上没有什么差异。他们的身高、体重，甚至智力都是相同的。而他们各自的心理状态却有很大区别：长睡眠者总是 忧心忡忡，而短睡眠者却极为乐观。哈特曼认为，消除体力疲 劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中，即从瞌睡、浅睡到 深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠。而恢复精神疲劳主要 发生在深睡以后的快动眼睡眠期。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑，他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长；而 短睡眠者则恰恰相反。哈特曼认为：这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未出现快动眼睡眠的原因所在。 另有一种观点认为，睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。他们列举了海豚的睡眠事实。有一种海豚可以在清醒状态下使 身体休息，但是它们仍需睡眠，睡眠的方式很奇特：在一小时内轮流使一半脑子睡眠，另一半脑子保持清醒状态。据测定， 这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的，由此看来，海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳，而与体力恢复无关。海豚 在睡眠时，身作依然在水里游弋。 英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。他认为：动物的睡眠模式不能说明人的睡眠，动物和 人的进化环境不同，各自的睡眠机理当然有能相提并论。威尔金森等人发现：在禁止睡眠的实验初期，不眠者仍能随着旭日 东升而精神振奋，在许多方面与平时并无差异。据统计，75％的人在一夜不眠之后，用脑电图反应正常。即使在长期的禁止 睡眠的实验中，受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象。 有一种观点走得更远，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。 以上数种观点究竟孰是孰非，目前还难以定论。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，这就给揭示睡眠的秘密带来了 很大的困难。
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因人而异，有人就不需要睡觉，确实有
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不一定的。每个人的体质不一样。   实验证明:人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间,不管你愿意如何也会进入睡眠。   一个人不进食据说可以活42天，可连续10天不睡觉就撑不下去了。在这一直不合眼的240小时里，人的免疫力下降，性格发生剧变，应激激素分泌加速，头发一缕一缕脱落，而且不管吃多少东西，体重依然会减轻，最终会撒手人寰，魂归西天。英国广播公司（BBC）曾经举办过一场真人秀游戏节目，主办者将其命名为《看谁清醒到最后》，实际上就是看看谁能坚持不睡觉的时间最长。经过7天共178小时痛苦的清醒，19岁的英国女孩克莱尔最终胜出，但是“困到最后”的她也已经是哈欠连天，几乎到了站着都能睡着的程度。很多人也曾经以挑战极限为由进行各种挑战睡眠极限的试验。 实际上，在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍说，睡觉和吃饭喝水一样是人生存的基本要素，甚至不睡觉比不吃饭能更快地置人死地。人不能不睡觉，睡眠不是可以自我控制的，是千万年来动物生存的一种惯性。根据每个人的身体状况和耐力不同，坚持不睡觉的时间长短也有所不同，但是少则两三天多则七八天，长时间地不睡觉可以使人头昏脑胀，记忆力差，精神涣散、心跳加快、办事效率下降、脾气暴躁，甚至出现幻视、幻听、免疫力下降并可能引发高血压、糖尿病。 越南媒体曾经报道过当地有33年没有睡觉的奇人，我报也曾报道过河南50年不睡觉的老人，北京武警总医院病理科主任纪小龙说，人的身体每天都利用睡眠的时间来修补受损的细胞和神经，睡眠是大脑暂时性休息过程，是一种保护性抑制。人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的休整和加强。大脑是人体的“司令部”利用中枢神经对身体进行支配，如果“司令部”长期得不到休息就会发出错误的“指令”，从而使人的身体出现各种紊乱而引发疾病，人和其他动物一样，在睡眠的时候调整自己的身体是必需的。有些人由于心理上的障碍或者身体疾病出现了睡眠障碍的慢性失眠症，但是这也不代表他们不睡觉，只是他们很少有深睡眠，并且睡眠时间很短，经常不断地出现打盹的情况。
请登录后再发表评论!人可以多久不睡觉 揭世界公认的健康睡眠时间
[导读]今天，我们关注一粒药丸，一个72小时不睡觉的药丸。从“不夜神”到“夜鹰”，从连续40个小时不睡觉到连续72小时不困倦……人们改变了自己的睡眠，改变了生活方式，那么健康呢？2002年，“不夜神”药丸就已经问世“夜鹰”一出现，立刻引起了人们的关注，记者联系采访该医疗机构的一位负责人，他婉拒了。他告诉记者，“夜鹰”是一种战争专用药物，普通人没必要服用。北京安定医院睡眠问题专家贾竑晓教授听说“夜鹰”之后，第一反应就是这种药物并不稀奇。“国外一直都在研究这种能够让人长时间不睡觉且不困倦的药物，所以军事用药‘夜鹰’的出现并不稀奇。国外和‘伟哥’齐名的药物‘不夜神’早在2002年就已经问世，已在多国销售。”贾教授提到的“不夜神”，其实是美国塞法隆公司研发“莫达非尼”（ Modafinil），商品名为“不夜神”。在各种关于莫达非尼的报道中，几乎都有下面这一段介绍：一般来说，吃一片完全可以支持一个人连续工作40小时，然后睡上8小时；再吃一片后，还可以让人连续工作40小时……“不夜神”本只准许提供给患有严重睡眠失调症，如间发性嗜睡症的患者。患者在上课、开车或从事其他工作时突然睡着，这给他们的生活带来极大不便甚至是危险。2003年美伊战争期间，美国军方曾将“莫达非尼”发给美军服用，以在较长时间战事中保持清醒的大脑和充足体力。北京协和医院睡眠与呼吸疾病专家黄席珍教授称，“不夜神”是兴奋剂，被用来治疗发作性睡眠和睡眠不良等症。但这种治疗只是暂时性的，不能根治。该药品被归于精神药品之列，严格处方。但是现在来看，“不夜神”大有滥用之势。在“不夜神”上市后几年内，美国引发了一轮“24小时社会”的潮流，它在长途车司机、学生和夜总会工作者中非常流行，因为这些人为了应对学业和工作，不得不在漫漫长夜里克服睡眠的需求，让自己保持充沛的精力。所以，早在“不夜神”问世时，专家就预言随着它的广泛使用，将产生又一个“伟哥现象”。这种药在改变人们生活方式方面要远远大于单纯的医疗意义。改变睡眠——生活方式的革命人类很早就开始试着控制自己的睡眠，阿拉伯人最先选择了咖啡，中国人选择了茶叶，而美国人选择了可可。如今处在一个每分每秒都是金钱的时代，很多人在睡眠上动起了脑筋，纽约大学睡眠紊乱研究中心主任乔伊斯·沃尔斯莱本指出，由于可以提神，咖啡因成为了全世界最普遍的药物，其销售额已超过了食盐。据统计，“不夜神”上市后的第三年在全球的销售量就达到2.5亿英镑，而针对“不夜神”用户的一项调查显示：在美国，只有1/4的“不夜神”是卖给嗜睡症患者，其余则被正常人借用“逃避”睡眠。贾竑晓教授说，这种药物被正常人使用，后果不堪设想。因为睡眠是人的一项自然需求，是一种本能习惯，任何通过非自然方式改变的生活习惯都会给人们带来健康的损害。睡眠债，可以还吗？在美国，曾经有一个实验，让一位名叫彼得·特里普的志愿者200小时不睡觉。坚持了3天以后，特里普对于本来没什么可笑的事，却捧腹大笑；本来不值得悲哀的事，他却嚎啕大哭。坚持到第5天时，他开始发狂，大吵大嚷……200小时后，特里普已经变得疯疯颠颠，最后终于躺倒在地，呼呼睡去。“这个实验结果很正常，因为长期睡眠剥夺会导致情绪问题，甚至诱发精神类疾病，还会导致全身免疫力低下，增加罹患心脏病的风险。这个实验中的特里普坚持了200个小时，没有死去，算是奇迹了。”贾竑晓说。人类作息时间符合自然规律，也是符合人体机能的。而通过服用药物改变自然规律，改变生活方式，必将引起连锁反应，对人类自身有百害而无一利。世界公认的健康睡眠时间是根据年龄划分的，婴儿每天需要20个小时的睡眠时间，儿童需要13个小时左右，青少年10个小时左右，成年人需要8个小时，老年人需要6个小时。贾竑晓告诉记者。而在医学上，有一个名词，叫做“睡眠债”。睡眠不足的话，是可以还债的。偶尔一次缺觉，可以补回，但如果长期睡眠不足，身体就会“抗议”。 正常人如果72小时不睡觉，身体会变得虚弱、情绪烦躁，且可能出现幻觉。“一个人72小时不睡，即使用药，当药效不起作用时，他会马上感到极度虚弱，至少要两天补觉。长期来看，身体至少调整一到两周才能恢复到之前的状态。”睡眠研究还是一门非常年轻的学科，一个人连续不睡觉而又不造成伤害的极限时间是多长至今仍无答案。但有一点能确定，一个人坚持合理科学健康的睡眠，是对身体非常重要的。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【每日睡眠少于5小时易导致中风】长期睡眠不足会大大增加罹患冠心病和中风的风险；而睡眠时间过长，也会增加患心血管疾病风险。一个成年人应该保证每日6至8小时的睡眠时间，如果少于5个小时，身体健康将受到威胁，而如果超过9个小时，也同样影响健康。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved这个世界上有没有因致死的人？你也许会奇怪我怎么会问得这么夸张？但我想只有那些长期经历过失眠或正在经历失眠的人才会明白失眠是相当的恐怖那么，你认为一个人如果没有了睡眠，能活多久？我虽不知道人完全失去睡眠能活多久但可以肯定过程相当痛苦，起初可能就是神情恍惚，消瘦，视物模糊、晕、头、眼痛之类，然后人是极度疲劳、不思饮食，身体免疫力迅速下降，身体陷入极度衰弱，接着器官也开始衰竭，各种并发症随之上来…
人的一生当中三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠质量的好坏直接关系人身体的健康，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复员、巩固和整合记忆的重要环节，是健康不可缺少的重要组成部分。
　　据最新调查显示，我国有30%的国民患有不同程度的睡眠疾病，尤其是女性朋友的睡眠质量更是让人堪忧……
　　睡眠时间短、易醒、多梦睡眠质量差严重影响了身体健康，“失眠”已经成为一种悄然扩展“流行病”。而科学研究表明，人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，而不睡觉只能活5天，因此睡眠是保持身体健康的前提，拥有高质量的睡眠是健康的保证，睡眠健康也日益成为消费者关心和家居行业关注的话题。
其他答案（共2个回答）
两天一宿，然后直接坐火车回家，结果倒在家门口了
一个人不进食据说可以活42天，可连续10天不睡觉就撑不下去了。在这一直不合眼的240小时里，人的免疫力下降，性格发生剧变，应激激素分泌加速，头发一缕一缕脱落，而...
正常的人，精力旺盛的人，需要夜工作的人，可以很长时间不睡觉，一天24小时中睡上个2、3小时就不错了。其余的根据不同的情况是要睡足8小时的，还有睡眠时间跟季节也有...
人不吃食物,可以顶上1星期左右.
不喝水,3天左右足以致命.
不睡觉也是3天左右吧,脑细胞会竭力而死!伤害极大,危及生命!
你好：其实谁是你谁都会怕，但是怕是解决不了问题的，你要想多活就必须勇敢的面对生活，首先克服心理障碍，从古至今有许多被叛了“死刑”最多活不过多长时间的人物，但他们...
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这个不是我熟悉的地区人不睡觉能坚持多久？--洛阳晚报--河南省第一家数字报刊
A30版：悦读?新知
人不睡觉能坚持多久？
　　日，加利福尼亚州圣地亚哥的17岁在校生兰迪?加德纳早上6点起床后，感觉精神饱满，这样一直持续到日他才再次进入梦乡。也就是说，他有11天没有睡觉。这是科学验证过的最长的不睡觉时长。加利福尼亚州斯坦福大学医学院的研究人员威廉?德门特在1965年的一篇论文中讲述了这个故事，在加德纳保持不睡的最后三天，他一直陪在身边。　　加德纳经历了情绪波动、记忆和注意力问题、协调能力缺失、说话含糊不清并产生了幻觉，不过其他方面正常。经过这11天之后，他第一觉仅持续了14小时。据德门特说，加德纳在这个过程中并没有服用兴奋剂，不过确实有人陪在身边，让他保持清醒。如果没有别人帮助，你在36小时后就必须努力克制自己不去睡觉，48小时后，你就会觉得无法抗拒睡觉的欲望。　　然而，在你最终上床睡觉之前，你可能已经睡了几个“微型觉”了：缺乏睡眠的人会时不时陷入“微型觉”――当你不注意时，你会在几秒钟内陷入睡眠状态。避开微型睡眠不谈，加德纳最终能坚持多久呢？这个问题没人知道，但是我们清楚，睡眠剥夺最终会导致死亡。迫使老鼠两周不睡觉，它们就会死亡，这比它们饿死所需的时间还短。　　没有记录显示一个人故意保持清醒直到死亡的，但是一种被称作致死性家族性失眠症的遗传疾病，说明人类不睡觉的时间是有最大限度的。这种疾病最终剥夺了患者的睡眠能力，使他们在3个月内死亡。 　 　 （汪诗）你想象不到的人体生理极限_医学百科
4月是本周是
你想象不到的人体生理极限
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问：你不到的生理极限答：据英国《新家杂志》报道，从生理角度上讲，人类身体是一个复杂而脆弱的，但在某些特殊情况下，人体生理系统却表现得“更强大”。比如：人们可持续264个小时不；人体可承受42.6g的水平重力加速度；人体最大可将263.5公斤的物体举过；人类摒住呼吸的最高纪录是11分35秒以及人类最高可在9000米海拔地区生存。人体最大举重物体263.5公斤强壮的举重运动员安迪-博尔顿(AndyBolton)比平常男性强壮5-6倍，据美国俄亥俄州扬斯顿大学举重教练丹-沃森(DanWathen)称，博尔顿经常能够将245公斤的杠铃举过头顶。他的最高纪录是将263.5公斤的物体举过头顶。
人体究竟能够最大举起多重的物体呢？南加利福尼亚州大学的托德-施罗德(ToddSchroeder)认为这一重量已接近人体最大举重限度，他指出，如果要观测人类最大举重物体程度，则从其身体平静状态进行观测。现今的举重运动员太多地使用类，这将促进他们接近达到人体极限。人体未睡眠最久持续264个小时日，美国加利福尼亚州圣地亚哥17岁男生兰迪-加德纳(RandyGardner)一清早6点起床后就一直未合眼入睡，清醒状态一直持续到日，共计264小时。这是迄今为止所记录最长的未眠时间，加德纳打破了之前260小时未眠记录。
据称，加德纳264个小时未睡眠导致波动、力和力下降、身体下降、说话模糊不清，并经常产生。之后他第一次睡眠仅持续14个小时。经研究人员，加德纳在未睡眠期间未曾服用任何剂。
至今仍没有人解释为什么加德纳会持续11天不睡眠，但是处于缺乏睡眠状态时，人体健康将面临着很大的危机。科学家在实验中让老鼠持续未睡眠14天，它们就死亡，这一死亡时间要短于完全持续饥饿状态。
目前虽然未出现因缺乏睡眠而直接死亡的，但是一种叫做致命家族的病显示患者的寿命都非常短。当患者长时间不睡眠，他们将在3个月之内死亡。摒住呼吸最高纪录11分35秒许多人能够摒住呼吸持续1分钟多，但静止呼吸的世界纪录是史蒂芬尼-米斯福德(StephaneMisfud)，他能够摒住呼吸11分35秒。
米斯福德将面部浸入冰冷的水池中，当他的面部在冷水，面孔的收缩，导致流向和，此时逐渐缓慢，降低了全身的抽吸比率。如果经过特殊潜水训练，他们可使心脏跳动比率比非训练者降低两倍。
在进行摒呼吸之前的过度换气是至关重要的环节，大脑将监控血液中含量，从而确定什么时间进行喘气。快速的可以清除肺中的二氧化碳，使肺部拥有更大的容量接纳新的氧气。
米斯福德的11分35秒纪录是否达到了静止呼吸最高纪录？瑞典隆德大学家约翰-安德森(JohanAndersson)称，近期我们致力于研究人体潜水静止呼吸状态，一些潜英表示他们有望在水中停止呼吸持续15分钟。
摒住呼吸是十分危险的事情，安德森发现在陆地上进行的静止呼吸测试，37%的测试者出现血液S100B指数升高，这是大脑缺氧受损的标记。人体承受最大水平重力加速度值为42.6g过山车的快速俯冲会让人们感到，这是因为重力加速度已达到5g(米/秒)，人体承受重力加速度不仅依赖变化的幅度，加速度或者减速度，我们身体的还具有重要。人体处于重力加速度时，脚部是最脆弱的部位，该状态下会导致足底血液逆流向大脑。在4-5g垂直重力加速度值下持续5-10秒，人体就会出现隧道，失去。
战斗机垂直飞行时可达到9g，如果加速度再大，飞行员就会失去知觉，许多飞行员都穿着“重力加速度服”，可避免血液向上涌至大脑。英国防务公司Qinetiq的生理学家阿雷克-史蒂文森(AlecStevenson)说：“在6g重力加速度状态下，人们仍能清醒。”据悉，飞行员通过在机上锻炼，从而达到提高身力加速度的承受能力。
美国宇航局医生弗拉那根-格雷(FlanaganGray)在一次特制的水箱中进行实验显示，人体承受垂直重力加速度为31.25g。
上世纪40年代，美国空军的约翰-斯塔普(JohnStapp)保持了最高水平重力加速度纪录，他在一项火箭雪橇发射实验中，自己身体承受了46.2g的水平重力加速度。人类可在海拔9000米地区生存海拔差异将对人体产生奇特的现象，多数情况下高海拔地区空氧气压力显著减小，而人体需要氧气维系存活。在高海拔地区人体(一种将氧气从肺部传输至细胞的血液蛋白质)的指数会升高，导致不能全容量地氧气，在全成缺氧状态。
人体大脑对氧气水平十分，这就是为什么第一就是。如果长时间在海拔5000米地区生活，人体会出现，肺部出现致命的液体堆积和大脑体积变大；如果长时间在海拔7500米地区生活，人体内将出现明显缺氧，并易导致神智不清，最终死亡。
究竟人体最大限度可生存于海拔多高的地区呢？玻利维亚近一半人口生活在高原地区，该地区海拔达到4000米以上，但是他们并没有出现太多的身体病态现象。许多智利矿工在海拔5800米高度持续工作几个星期。英国南安普敦大学的米克-格洛科特(MikeGrocott)称，男性生活在较高海拔地区，会临时性地男性生育能力。
但如果人们花费一些时间来，他们能够适合高海拔地区生存，一般来讲，人类还是适应于低海拔地区生活，如果你未适应高海拔，突然抵达8848米高度的珠穆朗玛峰，你可能会在短短2分钟内死亡。
仅有少数人能够适应高海拔，1999年，BabuChiriSherpa打破了一项世界纪录，他在珠穆朗玛峰缺氧环境中持续生存了21个小时。格洛科特称，很可能BabuChiriSherpa从生理遗传方面具有高海拔生存的能力。他强调指出，我猜测人体承受最高海拔生活环境是9000米。
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