腰间盘突出吃什么好_百度知道
腰间盘突出吃什么好
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橘子等、芹菜、蛋白质，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状、牛肉、杏仁等。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、青椒、花生米。维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度。日常生活中含钙量多的食物有、海藻类、维生素E等食物、草莓、消除肌肉紧张的作用、促进血液循环、马铃薯、芝麻、维生素B族腰椎间盘突出饮食腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、鸡蛋、甜柿子。维生素C含量多的食物有红薯、大豆，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。蛋白质是形成肌肉、维生素C、提高肌肉的力量、鱼类、鸡肉、卷心菜。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼，能达到增强腰椎骨骼的强度、精米、浓绿蔬菜，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。含维生素B多的食物有粗米、柠檬、芝麻、大豆。钙不仅是骨的主要成分、花生等、肝脏、油菜花，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果：鱼、奶及奶制品。维生素E有扩张血管、韧带所不可或缺的营养素、豆类及其豆制品等
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出门在外也不愁吃什么对腰间盘突出好
时间： 13:57:23
健康咨询描述：
我是一个五十岁的女性，我患有严重的腰椎间盘突出。请问吃什么对我的病有帮助？
曾经的治疗情况和效果：
我现在正接受针灸治疗，效果还好
想得到怎样的帮助：请问，吃什么对我有帮助（感谢医生为我——该。）
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目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的.注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的.
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您好腰间盘突出症是椎间盘的退行变.临床治疗仍以保守为主主要是牵引理疗皮质激素硬膜外注射效果不太好，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。在平时要加强体育锻炼，增强身体素质。身体素质增强了，那自身的抗病能也会随之变强，比较好的锻炼方法有保健体操、太极拳、广播体操、跑步等等。
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腰椎间盘有膨出突出脱出游离这几种时期，治疗是根据病灶的分期和硬膜囊受压的情况综合评定，我院治疗腰突主要有保守介入微创手术四大类方案，针对腰突有二十多种方法，具体的治疗方法需根据你片子病灶的具体情况而定，如果是在前期可以采用保守三位电脑复位或高新氧介入消融治疗，如果是在突出脱出前期，可以采用微创治疗，如后路椎间盘镜，经皮切吸，如果是出现游离状态需要考虑手术进行治疗
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病情分析：你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛指导意见：药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。
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病情分析：你好，腰椎间盘突出的疾病，往往是可以引起疼痛的症状的。是常见的疾病的。指导意见：一般的情况往往是可以配合中药、消炎止痛药物、理疗等治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。不要久坐久站的。适当的做功能活动的。
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病情分析：您好，对于腰椎间盘突出，可以吃些补血活血的食物来调理下。指导意见：建议您吃：生地，熟地，红枣，猪尾汤来喝。一个星期喝两到三次。这个汤对于腰椎盘突出有缓解作用的。
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一般选择手术吃药还有贴剂按摩!手术风险大!价格高!吃药是通过你身体部位的层层吸收最后达到你的病变位置!药效所剩无几!贴剂跟吃药一样的作用,但是他是直接作用在病变位置上的,药效可以保证!按摩的话是通过手作用在你的病变位置,把堵塞的血管弄顺!只能减缓你的疼痛!建议你通过贴剂的治疗了!给你推荐腰zhui康组合!效果很不错啊!
腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。科技日报日本报记者卢素仙■健康对话　　腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。　　腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，这是公认的基本原则，所以很多患者选择平底鞋，比如穿着舒适的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好，应该穿中跟鞋，鞋跟在2—3厘米为合理高度。这个说法流传甚广，让很多患者无所适从。　　其实中跟鞋有益的说法，与科学界的结论全然相反，又关系到患者人身健康，很有必要予以澄清。鞋跟与腰痛的关系是明确的，鞋底具有地基功能，直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰，是因为它强制人体重心前移，容易加大骨盆前倾和腰椎曲度，腰部过度受力而导致损伤。那么，鞋跟降低一点，不利就减小一分，完全无跟的平底鞋，当然是无害的。而中跟鞋是一个中间阶段，与高跟鞋相比只是为害减半，五十步笑百步而已，这是最简单的逻辑问题。　　还有人说中跟鞋的鞋跟，可吸收走路时对身体的振动，有“避振”的保护功效，所以鞋跟是必须的，患者更应有此保护。该说法更是完全歪曲和偷换了科学概念，避振需要避除的“振”，专指每秒钟几十次以上的机械振动，所有的避振都是针对机械振动，与人的运动完全不搭界。国际标准化组织机械与振动技术委员会人体振动响应分会，专门研究了自身振动对人体健康的影响，认定“走或跑时振动所引起的人的反应是有益的。”可见，中跟鞋有益的说法，都是与科学结论相反的。而且早在2000年的中华足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，结论是中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科权威专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。　　非但平底鞋是无害的，而且很多医生还建议腰椎间盘突出患者在日常使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，有三项国家发明专利和多篇学术论文的支持。负跟鞋在欧美地区很常见，在日本，腰痛患者好评如潮。负跟鞋也是利用鞋底的地基功能，与高跟鞋相反，强制人体重心后移，减小骨盆前倾和腰椎曲度，坚持使用可以逐步矫正姿势，有利于康复，与倒走锻炼的原理相同,更加安全和便于坚持。有兴趣的可以做一个模拟体验，双脚赤足站立，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，感觉腰椎是否挺拔了一些。负跟鞋与现有的治疗、康复方法都不矛盾，而且还有利于既有疗效的巩固和提高，这也是医生向患者推荐的原因。　　总之，腰椎间盘突出患者在鞋的选择上应保持理性，避免不必要的伤害，时尚和健康经常是对立的，在鞋与健康方面表现最为突出，一些不科学说法是凭借逻辑就可以判别的。
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后...
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