肝火旺吃什么好 三款饮食让肝火不药而愈_肝火旺怎么办_如何败火-美食天下
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& 肝火旺吃什么好 三款饮食让肝火不药而愈
如今社会，生活节奏在逐渐加快，人们的压力也是越来越大，很多人忙于工作忙于生活，却忽略了身体的健康。有很多人在出现多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬等不良症状的时候才到医院做检查，这多是肝火旺盛的表现。治疗肝火旺盛除了一些相关的药物之外，最主要的就是调理。
大动肝火可不是好事，既影响身体健康，又可能会影响人际关系、工作效率等。要消除肝火，首先注重精神上的调适，不要发脾气或过度急躁，也不要过度讲求完美。要学会相间舒解紧张忙碌的工作压力，尽量做到宁静淡泊的境界，让肝火不药而愈。无论是怎么升起来的肝火，都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不觉地将肝火消弭于无形。推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品。菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。鲍鱼汤：鲍鱼煲汤适用于掌心发热，眼睛干涩，时时头昏，容易恼怒之人。玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。
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核心提示：肾虚肝火旺可以吃的药，知柏地黄丸、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊。
& & 肾虚肝火旺虽说不是什么严重疾病，却也是困扰着很多人。肾虚一般表现为腰酸背疼、头晕眼花、口燥咽干、耳鸣等。肝火旺一般表现为口苦、容易动怒、抑郁、失眠多梦等。因为以上病症，严重影响正常生活，所以需要早早解决，那么可以尝试一下药品，可能对病情有所帮助。　 　 &知柏地黄丸　 &知柏地黄丸，滋阴清热。适合用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。　　丹栀逍遥丸　　丹栀逍遥丸，舒肝解郁，清热调经。适合用于肝郁化火，胸胁胀痛，烦闷急躁，颊赤口干，食欲不振或有潮热，以及妇女月经先期，经行不畅，乳房与少腹胀痛。　　舒肝解郁胶囊　　舒肝解郁胶囊，疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。　　以上介绍的药品，都要根据说明书严格服用。同时，少吃油炸、生冷和刺激性强的食物，饮食要清淡，养成健康规律的饮食习惯。平日里注重体育锻炼，规律作息，以增强抵抗力。　　39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。
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肝火旺者常脾虚 降火需健脾疏肝祛湿
来源：新华网
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夏季天气炎热，一些人往往hold不住，肝火旺盛，除了容易感觉口干、口苦之外，这类人群最大的特点就是烦躁、易怒，动不动就发脾气。专家建议，肝火旺的人群应健脾疏肝祛湿。
专家表示，平时阳气比较旺盛的人，比如血气方刚的年轻小伙子，或是、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，都容易表现出旺的特点。此外，处在更年期的女性和男性也属于容易发脾气的人群，尤其是有动脉硬化或高血压、心脏病等疾病的老人，以及长期受肿瘤等慢性疾病折磨的病人，更容易对生活失去信心，忍耐能力也会差一些。对策：健脾、疏肝、祛湿1、健脾：肝火旺者常脾虚正常人舌淡红，苔薄白。而肝火旺的人往往舌质红，或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。专家指出，在临床上经常发现不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。专家解释说，肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。“中医有一句话叫‘见肝之病，知肝传脾，当先实脾’，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。”2、疏肝：肝气郁结可化火除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。专家分析说，中医认为，“气有余，便是火”，肝火便是肝气郁结化火而成的。“发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说‘气都气饱了’，其实就是肝火影响到脾胃的表现。”专家指出，随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，“有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题，这种情况很多时候其实是。”专家提醒说，有些人越是检查不出问题，越是担心自己得了什么怪病，结果反而因为紧张造成恶性循环，出现更多胃部不适症状。3、祛湿：湿气重可影响脾胃功能如今正是长夏时节，而南部气候、地理环境决定了长夏的一个特点就是湿气重。专家指出，人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。古语云：千寒易除，一湿难去，湿性粘浊，如油入面。专家分析说，湿与寒结合为寒湿，与热结合为湿热，与风结合为风湿，与暑结合为暑湿，而湿为阴邪，缠绵难愈，且易伤阳气，故长夏祛湿很重要。推荐：莲子既健脾又养心对于肝火旺的人及肝病患者而言，夏季的一大任务就是健脾。“我最推崇的健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。”专家表示，莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。专家同时提醒说，泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为“苦寒之药，必伤脾胃”，“除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。”提醒：夏季适当出汗可排湿中医云：‘脾体阴而用阳’，又说‘脾喜燥而恶湿’，意思就是脾的功能主要依靠阳气，而湿为阴邪易伤阳气，故湿重之人脾必虚。专家表示，人作为大自然的一分子，养生应与时令相结合，夏天应适当在户外活动，见见阳光，“如果总是在空调房吹冷气，湿气更容易困在体内出不来。”专家指出，人体内的湿气主要通过发汗和利尿两个途径排出，夏季人的皮肤腠理开放，适当出汗可使湿气从皮肤腠理排出，而且，适当运动也能使人体气机通畅，促进脾胃的运化功能和人体各脏器的功能。另外，长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、鸡蛋花、木棉花等煲汤，起到除湿的效果，而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。
（责任编辑：jbwq）
临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症。
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
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[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
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来自于：山东|
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医生回答专区
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您日常生活中一定要注意按时作息，要养成早睡早起有规律的生活习惯，禁忌熬夜，活动量以不引起为原则。以免给肝脏带来负担。要注意保持乐观、平常、健康的心态，并且饮食要合理，保持定时进餐，饮食定量，新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物。
网友回答专区
这个你得到中医院把下脉才能辩证治疗。
肝制脾，肝气过旺乱串导致脾弱，首先要疏肝，建议你多喝点玫瑰花茶，就是用玫瑰泡水喝，严重的话建议你加一点佛手，最重要的一点是心情，不能太急躁和郁闷，肝气才能疏泄。
问问医生你能不能吃人参健脾丸或逍遥丸。
肝火旺可以服用龙胆泻肝汤，而脾虚可以服用归脾汤。
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肝病科医生
妇产科医生肝火旺症状 春季肝火旺吃什么调理
本文导读：春季肝火旺症状有哪些？春季肝火旺吃什么调理？春季肝火旺吃什么好？看看下面文章的介绍。
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
&　　春季肝火旺
　　肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多，需要先到正规才能更清楚。
　　肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。
　　1、看口部：口干，口苦，，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
　　2、看睡眠：肝火旺时晚上时出现睡眠不稳，多，容易被惊醒，失眠。
　　3、看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
　　4、看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
　　5、女人肝火旺的症状：推迟，，经血量没有规律等。
　　6、肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。
　　春季肝火旺怎么办
　　春季，最容易遇到的身体问题就是肝火旺盛，你是否会发现自己这段时间特别容易出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状？消化内科医生表示，导致肝火旺盛的原因有很多，饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。在春天这个注重养肝的季节，如何通过调肝降火，达到养肝护肝的效果？
　　1、舒畅情志降肝火
　　俗话有说&大动肝火&，多形容勃然大怒的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。消化内科医生介绍，中医认为，肝为&将军之官&主疏泄，主藏血，情志致病易&怒伤肝&。因此我们往往认为肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。因此要降肝火，最重要方法之一就是畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪。
　　睡眠不够或者休息不好也会导致肝火上炎，因为&夜卧血归于肝&，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，这在一定程度上也跟思虑过度有关系。因此调整好心情，才能睡好觉降肝火。
　　2、清淡饮食降肝火
　　要降肝火首先就要远离易致肝火旺盛的。消化内科医生介绍，刺激性的食物容易导致肝火上升，如辛辣、燥热、煎炸的食品，如辣椒、生姜、胡椒、咖喱&&吃多了都会让肝火上升，而油腻的食物则会加重肝脏的负担。因此春季养肝在饮食上，要注意清淡，以性平味甘清润的食材为主，如百合、栗子、石斛等。
　　春季降肝火吃什么好
　　1、多喝梨水
　　梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效，因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
　　2、菊花薄荷茶
　　菊花、薄荷各3克，泡水喝即可。菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
　　3、枸杞菊花茶
　　胎菊花6朵、杞适量、水适量。准备好胎菊花和枸杞2，在烧水壶里注入些水，摁下开关，将水烧开，将烧开的水倒入容器里，放入准备好的胎菊花，加入枸杞，凉一会即可饮用。
　　4、吃草莓
　　对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
　　5、吃西红柿
　　含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
　　6、吃&苦&味食物
　　主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
（责任编辑：林小萍）
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