痛经怎么办 是女人最烦恼的事情 如果不痛经怎么办该有多好 最女人真难 有没有好的治疗方法，求帮助！！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 02:22 标签： 为什么会痛经
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　　我们都知道每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。那么，想要缓解，有什么好方法呢？下面就是妇科专家总结的让女人永不的好方法，希望对广大的女性朋友有好的帮助。
　　第一类方法：饮食：
　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
　　2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
　　3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
　　4、香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
　　5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
　　第二类方法：运动
　　1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
　　2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
　　第三类方法：按摩
　　1、请你的好朋友协助你。
　　2、俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
　　3、一切准备就绪，go
　　4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动作，是前后推。
　　5、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。在她推的时候，你的身体随之摇动是正常的。
　　第四类方法：热敷
　　1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
　　2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
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　　第五类方法：药物
　　1、服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显着疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
　　2、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
　　【文杰专家提醒】患者要注意自身身体的变化，一定要及时到正规医院做检查并确诊，要积极配合医生治疗，以免耽误病情。您如果还想了解其它的相关信息，不妨咨询我们的在线专家，我们专家会免费为您作详细的解答。
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答: 你好，一侧的卵巢畸胎瘤手术后，另一侧的卵巢功能正常，是不会影响怀孕的。
大家还关注下辈子不要再做女人了，不想再承受这种痛了，真的没办法忍耐，痛经，我被你打败了，求根治痛经的方法_百度知道
下辈子不要再做女人了，不想再承受这种痛了，真的没办法忍耐，痛经，我被你打败了，求根治痛经的方法
提问者采纳
来例假特别要保温还有休息最好是我卧床，就会好很多了，我会抱个热水袋放在肚子上，吃了许多的药，就痛现在还是一样我也和你一样，大概只痛那么一个多小时，效果不明显，年龄大一点比以前有好转了，还有吃巧克力，多喝点红糖水，从开始来例假的12岁
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去医院，还可以用热水壶放在肚子上会好些的
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出门在外也不愁女人什么都能忍，唯独痛经不能忍
女人什么都能忍，唯独痛经不能忍，痛经这种现象，无论是哪一个年龄段的女性都会发生，很多女性对于痛经都会抱着忍的思想，而不注意治疗或调节，继而使痛经的症状加剧，在痛感难忍的时候，往往会选择服用止痛片，但是长期服用止痛片会对身体产生副作用，因此，治疗以及调节才是最重要的。
日常生活缓解痛经的方法有以下几种：
　　◆一、劳逸结合：经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
　　◆二、注意保暖：经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒，在经期禁止用冷水洗头，即使用热水洗头，也要马上吹干。另外，无论是否在月经期，都应该尽量避免吃冷饮，尤其是在夏天经期来潮的时候，更加要少吃冷饮，并且注意腰腹部保暖。
　　◆三、保持心情舒畅：经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，所以在经期一定要注意情绪稳定，学会自我控制，保持心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
　　◆四、注意饮食调节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养，一般饮食建议以清淡温和以及易消化为主，生冷、辛辣以及刺激性的食物在经期必须要禁止，除此之外，女性在经期还可以多喝红糖水，这对缓解痛经起到很有效的作用。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我女朋友痛经痛的要死啊，有没有一些方法可以不那么痛啊，有用的方法都说一下。！_百度知道
我女朋友痛经痛的要死啊，有没有一些方法可以不那么痛啊，有用的方法都说一下。！
提问者采纳
痛经时可以用一下，建议去医院检查一下，（囊肿和肌瘤之类）买一个热宝，能有所缓解一般女孩子痛经都是体寒或有一些妇科病
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他7条回答
用热水袋给她敷敷。最好这几天不要洗头发和碰冷水，吃冷饮。另外痛经可能是平时不注意保暖，吃生冷东西多了给她多喝点红糖水
现在可以先泡一点红糖水缓解
一定要热的开水
要想以后不那么痛
平时可以喝点蜂蜜水
长期以来 可以慢慢减缓痛的程度
　　缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了.在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。饮食均衡、补充矿物质、避免咖啡因、禁酒、勿使用利尿剂、保持温暖、泡矿物澡、运动、练习瑜伽操、服用止痛药
看医生，大医院，不难治
去看中医喝中药调理半年就差不多了
为何不找医生，按标准正常的话，有一半是心理因素造成
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