我记忆不好，一下就忘了，怎么怎样提高记忆力呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 00:32 标签： 怎么提高记忆力
我记性不好三分钟后就忘记如何提高记忆力呢
我记性不好三分钟后就忘记如何提高记忆力呢
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我记性不好三分钟后就忘记如何提高记忆力呢想得到怎样的帮助：如何提高记忆的& 方法
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
&&已帮助用户：87987
问题分析： 考虑肾虚，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果意见建议：需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力
问您好，请问有什么方法提高记忆力
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
你的情况可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的体质就可以改善的。
问看过的资料怎么也记不住别人刚说的事就忘记了
职称：国家三级心理咨询师
专长：电脑病
&&已帮助用户：1170
问题分析：看过的资料怎么也记不尊人刚说的事就忘记了。意见建议：首先要了解自己的记忆优势，看自己善于使用什么样的方法记忆，找到最适合自己的记忆方法。每个人都有自己的记忆特点，有的人理解能力比较强，善于理解式记忆；有的人归纳总结比较容易记住；有的人擅长在晚上记忆；有的人比较喜欢一面看，一面写，一面读等不同的记忆方法。对不同的人效果当然不一样，所以要找出最适合自己的记忆方法，其实根本就没有谁记忆力很差，只是自己的记忆方法不对罢了。记忆力很差怎么办？其次记忆时要集中注意力，记忆时只要聚精会神、专心致志排除杂念和外界干扰大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用就会大大降低记忆效率；第三对自己狠点儿，给自己定一个记忆任务，在规定的时间里记忆一定的材料，比如在等车的时候规定自己在车到之前记住几个文章要点，而且尽量用你的右脑来记忆，第二天看看你是否全记住了，可充分调动你的左右脑，防止大脑老化提高记忆力。
问我的记忆力下降怎样才可以提高记忆力呢？
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 1.不良情绪
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。意见建议：卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。
大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
问记性不好的主要问题
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5947
病情分析： 这种情况考虑可能神经衰弱引起的，主要症状为失眠、头晕、记忆力减退、注意力不集中、头昏、易烦躁、食欲不振等。意见建议：建议放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物，有助于症状的缓解。
问记忆力差，记不住生字，好忘记些事情，比如，刚说完的...
职称：国家二级心理咨询师
专长：业心理辅导，婚姻心理咨询，性心理咨询，中老年残疾人心理调适
&&已帮助用户：20859
心理分析：记忆方法呢?相信这是很多人想要知道的问题。 我们要遵循循序渐进的原则心理指导：其实好的记忆力与好习惯有很大关系... 这样就能同时使大脑两半球进行思维。读起书来既轻松愉快
问记忆力下降，背书背好久都记不住知识点怎么办？吃什么...
职称：护士
专长：眩晕,代谢性眩晕,电脑病,适应障碍,康复治疗,护腰
&&已帮助用户：9446
问题分析：这个期间记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品就可以了，注意休息好意见建议：其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。吧
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
记忆力下降相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！我记忆力衰退的好厉害,刚刚想要做什么不一会儿就忘了,...
我记忆力衰退的好厉害,刚刚想要做什么不一...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我记忆力衰退的好厉害,刚刚想要做什么不一会儿就忘了,有好多次家里锅都被烧了,背课文和以前同样的时间,现在都背不会一句话,以前一篇都能背下来,这是怎么回事阿医生.想得到怎样的帮助：这是什么情况,应该怎样做.
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：452576
问题分析：在这种情况的时候应该是。气血亏虚。和营养不良，有可能会造成记忆能力减退。所以这种情况的时候我们可以通过口服一些意见建议：，复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液，多种维生素口服液，也可以口服一些。养血安神口服液。都可以有效增加记忆能力，增强身体的适应能力
有什么吃的水果蔬菜的吗不用吃药的话
回复：保持饮食清淡保持全面营养，就可以了
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,社交恐惧症,网络依赖,心理障碍,无助感
&&已帮助用户：40
心理分析：根据你描述的，记忆力衰退，记不住事情等情况，进行分析。心理指导：大脑的记忆能力是会随年龄的增长有衰退的，这是属于正常的情况，但是就你的情况而言，建议平时进行反复记忆来锻炼记忆力，利用闹铃便签等进行辅助记忆。同时合理安排饮食和作息，不要熬夜。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,产后抑郁,考后综合症,对声音敏...
&&已帮助用户：318
心理分析：您好：感觉记忆力哀退是什么时候开始的？如果有什么事影响到心情，心里有干扰的事，也会引起记忆力的变化。或者睡眠不好，影响到正常的生物钟，也有可能。心理指导：建议：1.找一找原因，不会有无原无故的记忆力下降的，消除原因。2.如果现实中有事影响了心情，先解决事情，心情轻松有助于记忆力的加强。3.保证睡眠。每天晚上保证7小时左右的睡眠时间。
问记忆不好么？？记忆不好么？。一篇课文得好几天才背完...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 你好，考虑是记忆力差的可能，记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,意见建议：一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
问我弟的孩子，9岁了，下学期要升3年级了，但一篇课文也...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 补肾是关键 要坚持锻炼身体 注意饮食 随着年龄的增大 这也是正常的事情 不必太在意
问视力衰退
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121439
你好，从主诉分析考虑是视疲劳导致的不适。视疲劳原因有眼部因素如屈光不正屈光参差眼镜不合适，隐斜视单一目标注视过久。全身因素有身体虚弱久病恢复期神经衰弱。环境因素有用眼环境光线过强或过暗字体太小。有屈光不正的建议验光配镜，注意用眼卫生。如有神经衰弱，过度疲劳后，应注意休息，必要时到内科用药。用眼环境光线要柔和，不要长时间用电脑，平时饮食清淡，选择高蛋白，高维生素的食物。
问你好气短说话多了更气短读了一篇20分钟的课文感觉压住...
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 你好 气短考虑是心律失常心肌炎引起的可能性大 建议你到医院做意见建议：心电图检查一下看看，查明病因对症治疗，以免疫误病情
问我的左膀子有一篇黑是怎么回事
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：16326
意见建议：你好，根据你的描述，左膀子有一篇黑是太劳累了吧
问最近看到一篇文章很吓人，说是在照顾新生儿的时候，发...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 宝宝呼吸不均匀甚至出现极短暂的停滞，的确会让新妈妈感到害怕意见建议：但这是正常的。因为新生儿的呼吸系统还在练习适应空气而不再是羊水时的状态，出现不规律的情形是常见的。直到孩子两岁，呼吸才会逐渐像大人一样有规律起来。但是如果被子蒙住了孩子的头，或是孩子俯卧时脸埋在被褥中，这都将成为小宝宝呼吸的杀手，妈妈要特别留意。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
记忆力相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入

我要回帖

更多关于 怎么提高记忆力 的文章

 

随机推荐