问题分析： 这位朋友你好！肾虚哆因久病伤肾、房劳损伤、营养不均衡等造成 意见建议： 建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体希望对你有所帮助！

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