只要一说尿酸高，许多人首先想到喝啤酒吃海鲜，或者吃羊肉串喝啤酒，其实，高尿酸不一定都是吃出来的。　　80%的尿酸来自于人体细胞的新陈代谢，仅仅20%来自于富含嘌呤的食物（比如动物内脏、海鲜、菌类等），所以说，饮食因素只是痛风的部分原因。　　一般来说，高蛋白食物中含有大量的细胞核，当然也是高嘌呤食物。但也有例外，比如牛奶，蛋白含量高，但几乎不含有嘌呤，痛风患者可以放心食用。　　尿酸生成过多，或者尿酸排出减少，都会引起血尿酸升高。　　1、生成过多：　　外源性原因：就是人们常说的大量食入富含嘌呤的食物，食物的名单许多文章都有介绍，我这里就不再多说。　　内源性原因：凡导致人体细胞大量破坏的疾病，比如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解、剧烈运动、肥胖、肿瘤的放、化疗等，都会引起尿酸升高。　　此外，代谢尿酸的酶出现问题，高尿酸往往更严重，这种情况称原发性高尿酸血症。痛风性肾病大多由原发性高尿酸血症引起，而原发性高尿酸血症常常伴有“三高”——高血压、高血脂和糖尿病。　　2、排出减少：　　肾功能不全，高血压性肾脏病、多囊肾、代谢性酸中毒、甲减、甲旁亢，以及药物（比如利尿剂、阿司匹林、环孢素、酒精等）等，都会影响尿酸的排泄而引起高尿酸血症。所以，慢肾衰的人往往合并痛风，而高尿酸者应慎用利尿剂。　　我们通俗说的痛风，指的是急性痛风性关节炎，其发作的典型过程是：上床睡觉时还好好的，后半夜因脚痛痛醒，而且越来越重，红、肿、热、痛，疼痛剧烈甚至不能忍受。严重者还可出现头痛、发热、白细胞升高等全身症状，有时还被误认为感染。　　绝大多数痛风发生在第一跖趾关节，也就是大脚趾的关节。严重的者逐渐向上蔓延，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节。　　酒是痛风的催化剂。酒可以影响肾脏对尿酸的排泄，加速嘌呤分解成尿酸，以及饮酒时食入高嘌呤食物，这些作用联合起来共同导致血尿酸快速升高。　　关节着凉后血液中的尿酸易形成结晶，尿酸结晶在关节沉积，刺激关节炎症反应就引起急性关节炎。所以说，饮酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。　　有些患者在痛风发作时，习惯进行局部冷敷，希望通过冷敷减轻局部充血和渗出，帮助止痛。冷敷虽可暂时使局部疼痛减轻，但低温使局部血管收缩，血流减少，不利于痛风炎症的吸收与消散。而且局部低温更容易导致尿酸形成结晶在关节沉积，使局部炎症加重。　　热敷则会加重病变部位充血、水肿，非但不能止痛，有时反而会使疼痛升级。因此，痛风急性期冷敷与热敷皆不可取。&痛风百科(tongfengbaikepuji)　
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审校者：金银姬1.酒跟痛风有什么关系？
有句俗话说“酒是粮食精，越喝导读痛风大家都不陌生，痛风痛起来让人非常难受，有一种说法说痛风是因为血液中尿酸异常升高，吃一些碱性食物或喝碱1痛风哪里疼正常？问：痛风是在11年左右开始发作，这期间都是在大脚趾发作，但去年基本没有发作，但在11月到现小编知道各位痛风病友们戒大鱼大肉戒得很辛苦，这不这期给大家发福利来了，推荐一道“红烧肉＂—红烧冬瓜。有不少患者朋友，当发现自己的尿酸值升高后，变回不知所措，甚至病急乱投医，那么我们今天就来谈一下：尿酸水平偏高春节马上就要结束，相信大家在大鱼大肉、美酒佳肴的节日里已经麻木了味蕾，面对突然而来的上班，显得无措，更有甚节只要一说尿酸高，许多人首先想到喝啤酒吃海鲜，或者吃羊肉串喝啤酒，其实，高尿酸不一定都是吃出来的。尿酸的生据英国《每日邮报》最近报道，人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食1、痛风、高尿酸血症的危害（关节损害、严重的可以出现关节畸形，影响正常生活；肾脏损伤，肾结石、肾间质损害，春节期间，亲朋好友欢聚一堂，面对各种各样的家乡美食，难免多吃，但是吃多了会导致消化不良、腹泻等不适症状。在外吃饭，相信大家对这一幕不会陌生，服务员拿来一份菜单和一份酒水单，问：先生（小姐）...那您想喝点啥？这个新年已经踏着脚步在倒数了。今天百科带来一篇鸡汤文，希望大家能在新春来临之际，能够正确正确认知疾病，端正好痛风病的态度。一直有关注痛风百科这个公益平台，接收的有些东西我也觉得很受益。像很多饮食类的我都有收藏的，比如嘌呤高还有我今年36岁，10年前第一次痛风发作，当时不知道是痛风，也不知道是喝啤酒吃海鲜所致。8年前去北大人民医院看对痛风的病人来说过量饮酒，几句顺口溜应该是其最真实的写照：　　这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，吞到肚里tongfengbaikepuji痛风百科公益平台由国内数十名痛风专业医师发起创办。旨在普及痛风健康知识、传播最新痛风科研诊疗新进展、搭建医患便捷沟通交流。努力打造国内痛风、高尿酸血症第一公信力平台。热门文章最新文章tongfengbaikepuji痛风百科公益平台由国内数十名痛风专业医师发起创办。旨在普及痛风健康知识、传播最新痛风科研诊疗新进展、搭建医患便捷沟通交流。努力打造国内痛风、高尿酸血症第一公信力平台。A11：健康守望
A11：健康守望
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除了痛风高尿酸还有更瘆人的危害
日 星期六 北京青年报
&&&&五一小长假，纪委提醒大家不要公款吃喝送礼。说实在的，这不仅仅事关贪腐，于健康考虑也是挺靠谱的。&&&&每逢节假日，即便个人掏钱，也别大吃二喝，否则就容易奔着“四高”去了。尤其“第四高”——高尿酸血症的危害，大家了解得还很不够。&&&&“三高”即高血压、高血糖、高血脂，这“三高”令很多人谈之色变，因为“三高”患者轻者损害身体健康，重者终身服药甚至因并发其他疾病而断送性命。因此，“三高”有“无声杀手”之称。可是，正当人们在提防“三高”的时候，却不料被业内称为“第四高”的“高尿酸”也乘机偷袭，吞噬人们的健康乃至生命。很多人都知道高尿酸会导致痛风，却不一定知道还有一些更可怕的后果。高尿酸有时忽悠人&&&&高尿酸造成最直接的后果就是痛风。说到痛风，患者会有这样的体会：来去如风，疼痛要命。其症状是：足部大脚趾、足背、足跟等处出现明显的红肿热痛表现。究其主要原因，是血尿酸在短期内突然升高，引起痛风急性发作。如血尿酸长时间超过正常水平，则称为高尿酸血症。正常人血尿酸水平男性为420μmol/L﹙7mg/dl﹚，女性为360μmol/L﹙6mg/dl﹚。高尿酸血症在某些诱因的影响下发生组织或关节的急性炎症，则称为痛风。高尿酸血症是痛风的前奏。由于绝大多数高尿酸血症终生不发作痛风，仅5%~12%发展为痛风，所以，很多高尿酸血症因未曾出现“疼痛要命”的现象而被病情所“忽悠”，并不知道自己患有高尿酸血症。&&&&对于绝大多数高尿酸血症患者来说，可能终身不发作痛风，终身不发生症状，称为无症状性高尿酸血症。由于无症状，因此高尿酸血症往往被人们所忽视。但是，无症状不等于无危害。血尿酸升高不但可出现痛风性关节炎，还可致痛风性肾病、尿酸结石甚至尿毒症；动脉粥样硬化，加重高血压、冠心病；诱发或加重糖尿病。高尿酸损害肾脏&&&&说到高尿酸，人们只会把它与痛风联系在一起，因为高尿酸会引发痛风，而关节疼痛急性发作是急性痛风的典型症状。然而，高尿酸的危害不仅仅导致痛风，更要命的是还会损害肾脏。&&&&今年32岁的张先生是一家民营公司的老总，生意做得风生水起，但压力很大。尤其是为了能够推销自己的产品，经常需要招待客户，有时候一天内中餐晚餐饭局接连不断，还有夜宵。多数时候餐桌上少不了白酒和海鲜。有一次例行体检张先生发现尿酸偏高，医生提醒他在饮食方面多加注意，禁高嘌呤饮食和禁酒，最好不要吃海鲜。但是张先生仗着自己年轻体质好，不愿在生意场上失去伙伴，还是膏粱厚味加美酒不间断。前不久张先生发了一周的低烧，而且排出的小便颜色浑浊。他到医院检查，出来的结果竟然是尿毒症。张先生自然明白尿毒症意味着什么，但他搞不明白自己无缘无故会得尿毒症。原来，导致张先生尿毒症的“元凶”是高尿酸。&&&&医生告诉张先生，尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，每天代谢产生的尿酸主要从肾脏排出体外。尿酸在血液中超过最高溶解度，尿酸盐就很容易析出结晶而沉积于组织。过量的尿酸形成结晶，如果沉积在关节，就会引起大家所熟知的痛风性关节炎，表现为手指关节和脚趾、踝关节等肿大、剧烈疼痛、活动障碍等。但更值得注意的是，这些微小的结晶还常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。由于有些高尿酸患者没有腰酸背痛、血尿或蛋白尿等典型症状，容易对肾脏构成长期的、持续的损害，直至出现尿毒症甚至肾衰竭才被发现。&&&&据统计，20岁以上的人中，约2.4%～5.7%存在血尿酸过高，而高尿酸性肾病占到0.13%~0.37%，由此引起的终末期肾衰占0.6%~1.0%。高尿酸损害心脑血管&&&&研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，能对动脉粥样硬化形成和心血管疾病发生发展发挥效应。&&&&研究表明，无并发症的原发性高血压人群中约30％伴发高尿酸血症；25％的未治疗高血压患者伴高尿酸血症；而在接受利尿剂治疗的患者中，有40％～50％伴有高尿酸血症；75%的恶性高血压患者有高尿酸血症。多项研究结果均表明，高尿酸血症与高血压互为因果、相互促进。血尿酸水平升高还会增加脑卒中发生率和死亡率。&&&&高尿酸血症也是冠心病发病的一个重要危险因素，血尿酸水平升高预示着冠心病病情加重。升高的尿酸水平会伴随氧自由基生成增加并参与炎症反应，从而在动脉粥样硬化形成过程中起关键性作用；而且还会促进血小板聚集，促进急性冠脉综合征的病人冠脉内血栓的形成。&&&&高尿酸水平与心血管病死亡率呈正相关早被国外研究所证实。早在1951年，Gertler等学者就首次提出尿酸与冠心病之间可能存在复杂的相互作用的观点。国外一项研究表明，高尿酸血症是增加冠心病患者（尤其是女性）死亡的独立危险因素。高尿酸呈低龄化&&&&高尿酸有一个值得注意的倾向，那就是向年轻化发展。以往高尿酸大都发生在四五十岁的中年人身上，如今年轻化趋势非常明显。我在临床上见过最年轻的患者只有17岁。近20年来，我国高尿酸血症的初发年龄平均下降了6.3岁，不足40岁初次发病者增加了26.3％。&&&&高尿酸还是一种重男轻女的疾病。男性与女性的比例约为20∶1，男性占78.1％~95％，女性仅占5％左右，男性的高发群是中老年人，女性则是停经不再分泌雌激素后才会出现。&&&&至于高尿酸的发生，饮食是重要原因之一。尿酸是人体的一种代谢物，一般浓度维持在150~360之间，如果浓度太低会导致神经系统改变，而如果代谢不畅浓度过高就会形成高尿酸血症。肾功能正常的人，血尿酸的升高则与饮食有关。高尿酸的防治&&&&尿酸是机体含氮的代谢产物之一，与尿素氮、肌酐一起从肾脏排出。在肾功能不好的情况下，除尿素氮、肌酐升高外，尿酸排出也受阻，所以血尿酸会升高；而对肾功能正常的人，血尿酸的升高则与饮食有关。尿酸是由嘌呤合成的，长期进食含嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜及鱼肉汤类等，嘌呤进入人体内合成尿酸就会增多，超出肾脏的排泄能力，就会造成血尿酸升高即高尿酸血症。&&&&那么，如何避免血尿酸升高呢？对大多数人来说，少进食富含嘌呤的食物，血尿酸就会很快降下来。海鲜类（尤其是凤尾鱼、沙丁鱼）及动物内脏类，蔬菜中菠菜、花菜，花生等含嘌呤较高，不宜过多食用，并且多饮水、不饮酒，促进尿酸的排泄。但是，极少数尿代谢异常引起的高尿酸血症则需在医生指导下药物治疗。对尿酸过高者来说，平时应多喝水。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。多食高钾、低钠的碱性食物，如蔬菜、牛奶、水果、米面等，以增加体内碱储量，有助降低尿酸。&&&&有些药物也会使尿酸升高，常见的升高尿酸药物有：利尿剂尤其是噻嗪类、皮质激素、胰岛素、环孢素、他克莫司、尼古丁、吡嗪酰胺、烟酸等。因此，患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病伴有高尿酸者服用药物应该注意。就医时，应主动向医生说明自己正在服药的情况，以免药物之间产生副作用。&&&&对尿酸正常者来说，预防是十分重要的。人到中年，除了做到合理饮食，最好能每年做一次尿液检查，因为随着年龄的增长肾功能逐渐衰退，应做到早发现、早治疗。文/邬时民<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">大家好，我今年21岁就得了这个病··好烦啊_痛风病吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
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大家好，我今年21岁就得了这个病··好烦啊收藏
我是在校大学生，对于这个病开始只是脚痛，还能走路，后来几天过去直接动都动不了，脚碰一下其他东西就痛，但是不是大脚趾那块儿，是小脚趾包括脚背那块儿痛，去医院检查，尿酸618特别高了，才意识到严重性，表示我平时并没有吃什么东西，因为大学生，基本都是在食堂吃，从来不吃海鲜和动物内脏，豆制品也吃得少，酒一学期也就喝一次，只是经常熬夜加运动量有点少，本人也不是很胖，网友们，我想再去检查一次是不是真的痛风病··我自己实在不敢相信这个事实，网友们你们说有没有这种可能·现在我的心情真是低到谷底了
我也是接受不了
好多食物永别了
不用查了，吃药锻炼吧！
我也接受不了，我21呢
低龄病友，早发现，早注意。其实也是好事
控制食欲，多运动。很简单，嘴管好了 就行。
为什么说如果症状在30岁以前出现,痛风一般会趋向恶化，我擦 我现在才24岁
这病要怎么办啊
这个病就得一直关注着尿酸指标，我也21，第一次查的时候900多
长期熬夜吃夜宵，我都基本不吃海鲜，很少喝酒，经常吃香菇，难道是嘌啉吃高了。
早发现早治疗啊 我现在还在痛呢
不要在喝瓶酒了 比毒药还要狠
你好我十六岁就得了这个病
多喝水。。。同病相怜
不用查了，就是，减肥，吃药，控制饮食，我告诉你不光尿酸涨的时候疼，降得时候也疼，还有一个消息告诉你，痛风具有遗传倾向，你现在得了这个病，以后孩子也有可能得，赶紧治吧啊，止疼药可以吃英太青，对胃没什么影响，但是对肝有副作用，降酸的就秋水仙碱和苯溴马隆吧，苯溴马隆在急性发作时不能吃，吃的话药量减半并且要和秋水仙碱同食，具体怎么吃就按医生说的吃，你去看病就知道了，到大医院挂专家号不容易被坑，高蛋白基本拜拜，以后当兔子吧，治好了可以吃一些，东北大红萝卜榨汁合蜂蜜据说有奇效，我也是才听说，淘宝有卖
尿酸八十帕是身体产生的，只有20帕才是我们食物摄入的！很大一部分是遗传性的，大部分人都是高尿酸血症，只有小部分人会进入早期痛风！多看看贴吧，尿酸控制住就好了
我也21得的，现在大三，无比困扰
科学用药，定期检查，除了酒和内脏必须少，其实和普通人没什么差别，看开点吧。
我也21，暑假查出来的。一假期就在床上了。其实也没什么失望的。什么事有失必有得。先冷静面对，多看看精品贴。对抗痛风是持久战～
我之前去其他论坛看过一些痛风10多年的 每天或者隔天吃马龙或者别嘌醇，就和正常人一样除了酒和内脏不吃，体检也没问题。如果调理得好，就停药自然疗法，这个病就是身体提醒你，高血压不管几年就上天了。
我也22大三了得了两个月了，心态放好加油吧
我今年22了，也得了痛风，好多东西都不能吃，关键我还是瘦子
不要再撸了。让肾脏多休息下吧
不一定是日常习惯导致的，是个人的嘌呤代谢酶缺陷
我也是大学生，六年前我高中那会就得了，想开了心情就好了。把病当成是生活对你的磨练，把忌口当成是一种你自己的生活习惯。
建议初发患者忌口，运动，减肥，如果尿酸降不下去果断用药
楼主年轻，初患痛风，建议学习
快、慢、少根治痛风。新病友莫拖出痛风石/肾
遗传基因，人家胖的流油也不得！呵呵！
年龄小发现早，其实也是好事，也能遏制不规律的生活习惯，我年初尿酸700多，不过现在经过药物治疗和锻炼，现在除了不喝汤和不吃动物内脏，其他都吃，尿酸稳定350左右，现在比以前健康多了，生活也规律了，健康的透支也弥补了，也算件好事，心态要好
勇敢面对，正确控制，没什么可怕的。　&#x270E;﹏﹏　。。 想不生病，少生病，只有平时就养成良好的健康习惯和多学习健康与养生的理念。。。。真正有了病，就要科学合理用药，系统正规治疗。。。。使用药物治疗的同时，非药物疗养必须保持并贯穿始终。。　
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导致尿酸高的主要因素
来源：放心医苑网
什么是导致尿酸的主要因素？上海痛风专家告诉我们：生活中不当的饮食、生活、服药均可导致尿酸水平异常，在长期未得到有效控制的情况下导致痛风病发。了解导致尿酸高的主要因素可以帮助我们及时有效的治疗此症。　　1、内源性尿酸原因（体内排泄生成尿酸功能
什么是导致尿酸的主要因素？上海专家告诉我们：生活中不当的饮食、生活、服药均可导致尿酸水平异常，在长期未得到有效控制的情况下导致痛风病发。了解导致尿酸高的主要因素可以帮助我们及时有效的治疗此症。1、内源性尿酸原因（体内排泄生成尿酸功能异常）：
体内嘌呤代谢的紊乱造成的正常人体内的嘌呤代谢出现紊乱现象是形成尿酸高的主要原因，嘌呤代谢可以有高嘌呤食物进食过多，长时间爱你不锻炼，内源性嘌呤代谢紊乱等因素造成尿酸高，这些物质结尾构成结晶体，积存于软组织中。若是有诱因致使沉积在软组织如关节膜或肌腱里的释出，那便致使身体免疫系统呈现过敏而形成炎症。2、外源性尿酸高原因（不当的饮食结构）：动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等；沙甸鱼、仓鱼，鲱鱼(heing)、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米，小鱼干、鱼皮、鱼卵等；鹅肉、野生动物等；硬壳果如花生腰果之类、全麦制品、乳酸饮品、酵母菌、酒(过量)；植物幼芽部分一般含中度成份，不可多食，菜花类，豆苗，笋类，豆类。什么是导致尿酸高的主要因素？通过上文全面介绍，希望大家对此有所认识。并能在生活中注意这些引起尿酸高的因素给予其积极有效的防治远离此症困扰健康生活。（责任编辑：jbwq）
小剂量胰岛素治疗 DKA发生的主要因素是胰岛素缺乏，因此治疗关键首要的是迅速补充胰岛素，来纠正此时的急性代谢紊...
主任医师 副教授
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