行者的驿站9
发布于 23:51&&&有324人浏览
&& 落枕病因主要有两个方面。
&&& 一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。松原市中医院推拿按摩科赵东奇
&&& 二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。　& 患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
　　治疗方法：
　　中医讲“通则不痛，痛则不通”。局部疼痛者可以用热毛巾、热水袋、电热手炉或红外线灯泡照射，即可起到温经散寒、祛风止痛的作用。但需要注意的是，要防止烫伤！
　　热敷后，用红花油、舒筋油、风湿油等涂抹在痛处，用手从该侧颈上方开始，向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。由轻到重按揉，可左右手交替进行。找出最痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），并对其用力按摩，直至感到明显酸胀为止，即表示力量已够。如此反复按摩2～3遍。再以空心拳轻叩或掌侧而击打按摩过的部位2分钟左右。重复上述按摩与轻叩、击打，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。同时，患者可自己尝试活动颈部，进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动。此动作应缓慢进行，切不可用力过猛！此外，还应找出病因，并予以注意，才不致再患。每日重复3-6次，颈部很快即可活动自如。
三、按摩特定的“落枕穴”，问题迎刃而解。
&& “落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。
　　方法：用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
　& 取穴原则及刺激方法：　　取穴的一般原则为左病右取,右病左取,或双侧同时刺激。以拇指或食指指腹或圆珠笔头（不是笔尖）点按此穴，用力刺激它。连续按压3～5分钟，直到有酸胀感为止，落枕的脖子即会变得轻松不少。半小时后，再用上述方法按压一次，效果会比较明显。
& 　功效：约5-10分钟，疼痛即可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。
&&&&辅穴：列缺穴（“头颈寻列缺”，此是治头颈疾患的主穴之一。）
&&& 简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。配合谷、外关主治项强（落枕）。
另附二方：
一、闪腰：
　　闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。
&& “上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。
　　此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。
二、鼻衄：
　　鼻衄俗称流鼻血，在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外，还可以按压“止血点”来加快止血。
　“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压按摩治感冒&&& 按揉风池穴用两手食指或中指，或二指并拢，以一定的力度按揉风池穴，顺时针和逆时针各60～100次。或双手十指自然开张，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下左右推压，稍感酸胀为好。每次按压不少于60次，以自感穴位处发热为度。　　风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，相当于耳垂齐平。或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。　　按揉风池穴可祛风解表，清头明目，通利空窍。　　此穴为预防感冒的主穴，非常重要也非常有效。因为风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴属足少阳胆经，位于颈部耳后发际下的凹窝内，为手少阳、阳维之会。用双手食指、中指按住风池，用力按压100次左右，直至有发热感，每天坚持做。无感冒可预防，已感冒，亦可治。按摩后，会觉得头部很轻松，鼻塞也会明显减轻，因为风池有通窍的作用。　　按揉迎香穴 用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧迎香穴60～100次。　　迎香穴位于在鼻翼最凸处旁开约0.5～1cm的皱纹（鼻唇沟）中。　　按揉迎香穴可散风清热，宣通鼻窍。　　按揉太阳穴 用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧太阳穴60～100次。　　太阳穴位于头部侧面的颞部，眉外梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处（快接近发际处）。此穴位可促进新陈代谢。　　按揉太阳穴可清头明目，通络止痛。　　掐压按揉合谷穴 用左（右）手拇指指尖，放在右（左）手的合谷穴上，适当用力掐压按揉60～100次。两手交替进行。　　合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约第二掌骨中点，即“虎口”处。取法：当拇、食指合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央即是。　　按揉合谷穴可疏风解表，镇痛通络。用药宜禁论
凡治病服药，必知时禁、经禁、病禁、药禁。&&& 夫时禁者，必本四时升降之理，汗、下、吐、利之宜。&&& 大法春宜吐，&象万物之发生，耕&耨科斫，使阳气之郁者易达也。夏宜汗，象万物之浮而有余也。秋宜下，象万物之收成，推&陈致新，而使阳气易收也。冬周密，象万物之闭藏，使阳气不动也。&&& 经云∶夫四时阴阳者，&与万物浮沉于生长之门，逆其根，伐其本，坏其真矣。又云∶用温远温，用热远热，用凉远&凉，用寒远寒，无翼其胜也。&&& 故冬不用白虎，夏不用青龙，春夏不服桂枝，秋冬不服麻黄，&不失气宜。如春夏而下，秋冬而汗，是失天信，伐天和也。有病则从权，过则更之。&& &经禁者，足太阳膀胱经为诸阳之首，行于背，表之表，风寒所伤则宜汗，传入本则宜利&小便；若下之太早，必变证百出，此一禁也。足阳明胃经，行身之前，主腹满胀，大便难，&宜下之，盖阳明化燥火，津液不能停，禁发汗、利小便，为重损津液，此二禁也。足少阳胆&经，行身之侧，在太阳、阳明之间，病则往来寒热，口苦胸胁痛，只宜和解；且胆者、无&出无入，又主发生之气，下则犯太阳，汗则犯阳明，利小便则使生发之气反陷入阴中，此三&禁也。三阴非胃实不当下，为三阴无传，本须胃实得下也。分经用药，有所据焉。&&&& 病禁者，如阳气不足，阴气有余之病，则凡饮食及药，忌助阴泻阳。诸淡食及淡味之药&，泻升发以助收敛也；诸苦药皆沉，泻阳气之散浮；诸姜、附、官桂辛热之药，及湿面、酒&、大料物之类，助火而泻元气；生冷、硬物损阳气，皆所当禁也。如阴火欲衰而退，以三焦&元气未盛，必口淡淡，如咸物亦所当禁。&&&& 药禁者，如胃气不行，内亡津液而干涸，求汤饮以自救，非渴也，乃口干也，非温胜也&，乃血病也。当以辛酸益之，而淡渗五苓之类，则所当禁也。汗多禁利小便，小便多禁发汗&。咽痛禁发汗利小便，若大便快利，不得更利。大便秘涩，以当归、桃仁、麻子仁、郁李仁&、皂角仁，和血润肠，如燥药则所当禁者。吐多不得复吐；如吐而大便虚辄者，此土气壅滞&，以姜、橘之属宣之；吐而大便不通，则利大便，上药则所当禁也。诸病恶疮，及小儿&后&，大便实者，亦当下之，而姜、橘之类，则所当禁也。又如脉弦而服平胃散，脉缓而服黄芪建中汤，乃实实虚虚，皆所当禁也。人禀天之湿化而生胃也，胃之与湿，其名虽二，其实一&也。湿能滋养于胃，胃湿有余，亦当泻湿之太过也。胃之不足，惟湿物能滋养。仲景云∶胃&胜思汤饼，而胃虚食汤饼者，往往增剧，湿能助火，火旺郁而不通主大热。初病火旺不可食&，以助火也。&&& 察其时，辨其经，审其病，而后用药，四者不失其宜，则善矣。辩证治痘
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
我们为什么会长痘？&&& 雌雄两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。恶化的自然和社会环境。
自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。&&& 饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。&&& 遗传因素。我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使父母从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。&&& 精神状态。精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。&&& 不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。&&& 此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。&&&& 外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。
我们该怎么办？&&& 归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。&&& 有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的，看看你属于哪种体质，根据体质对症下药。
长痘的体质种类：
肺热型。痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。&&& 湿热型。痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。&&& 痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的??其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。&&& 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。&&& 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，手凉脚凉，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。&&& 一些小贴士&&& 首先，肤轻松、皮炎平绝对不可用的。别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！&&& 如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。&&& 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。&&& 用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；&&& 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；&&& 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。&&& 多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）&&& 还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。&&& 保持微笑，保持良好心情。&&& 治疗建议（在辩证诊治的基础上）&&&& (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。&&& (2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。&&& (3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。&&& (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。&&& (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。&&&& (6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。&&&& (7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。&&& (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。&&& (9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。&&& (10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。&&& (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。&&& (12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
参考资料：
1.黑头粉刺
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2.白头粉刺
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
千万不可以做的事：
1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。&&& 2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。&&& 3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3?4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4?6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。&&& 4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
6.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。&&&& 7.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。&&& 8.做好防晒措施。阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。&&& 9。知道了原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了
额头代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
鼻子如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。
下巴表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
左边脸颊可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火
右边脸颊可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。
除痘印(痤疮疤痕)方法:
用茶叶水(热的)涂在痘印处.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。多喝水，多吃蔬菜水果。
内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,也可以同时服用皮肤血毒丸.是同仁堂出的。
食疗去痘印
常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点： 甜香，热糯，略有清香味。功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。气虚哮喘食疗方及单方验方行者按：一长辈患老年瘙痒，每日要搔两三个小时，十分烦恼。在网上见一小方：韭菜若干切段泡于淘米水中，然后煮沸，凉后捞去韭菜，以水搽抹患处，留之。三次可见神效。试用之，果然！大悦！
岳父患老年气虚哮喘，颇受困扰。夫人令寻单方。今得之若干，编辑于后，期待更多众得益。
--------- ----------- ---------- ------------- -------------- -------------
中医认为，人体虚弱可分为多种类型，气虚就是其中的一种。
气虚患者常表现出体力和精力都明显缺乏、少气懒言、语声低微、乏力疲倦、出虚汗等症状，对其进行中医检查可见其舌淡苔白、脉虚弱。现代医学将气虚患者定义为亚健康人群，认为这些人的免疫力要明显低于健康的人。&&& 气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般来说，气虚患者应多吃一些补气的食品，如：西米，山药，小米、粳米、糯米、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、乌鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。
另外，气虚患者在进行食疗的过程中，还应做一些适合自己的健身活动，如做保健体操、练太极拳和散步等，以配合治疗。
气虚可分为三种体质，分别是：气郁质、气虚质和阳虚质。并对睡眠产生明显影响。
气郁质特征：形体瘦者为多，性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，对精神刺激适应能力较差，平时显忧郁面貌，神情多烦闷不乐。饮食调养：选用具有理气解郁安神的食物，如西米，芹菜，大麦、柑橘、洋葱、苦瓜等。烹调时应选用羹、汤，忌用香、辣、煎、炸、熏、烤之类。少食收敛酸涩之物，如乌梅、草莓、杨桃、酸枣、柠檬等，亦不可多食冰冷食品。
气虚质特征：肌肉不健壮、肢体容易疲乏，易出汗，舌淡红，脉象虚缓，口淡，头晕、健忘等。性格内向、情绪不稳定、胆小，易患感冒等。失眠表现为不寐多梦、易于惊醒、神疲乏力。饮食调养：选用补气安神的食物，如小麦、黄豆、豆浆、山药、乌鸡，猪心、牛奶、蜂蜜、鱼头、大枣、莲子、蚝肉、小米、粳米等。
阳虚质特征：多形体白胖，肌肉不健壮，平素畏冷，手足不温，喜热饮食，性格多沉静、内向。失眠表现为寐多梦扰、遇事惊恐、心悸恍惚、气短倦怠、四肢欠温、面色苍白。饮食调养：少食生冷黏腻之品，忌食寒冷食物如田螺、西瓜、梨、苦瓜、绿豆等。适当多吃一些温阳壮阳且有安神功效的食品，如当归，生姜，羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、韭菜、茴香等。
气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食：
1.山药薏仁茶:以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。
2.四神汤:莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。
3.薏仁粉泡牛奶:薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
4.香菇泥鳅粥:香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。
5.芥菜金银蛋汤:取咸蛋1只，皮蛋1只，芥菜1斤，猪心1个，猪腰1个，猪润3两，瘦肉3两，把所有肉类切片备用。取老姜6片，加水煲滚后再加入咸蛋黄1只及皮蛋加入煲汤，跟着加入芥菜滚?，最后把所有肉类加入一起收慢火浸熟，下咸蛋白和加盐调味即成。主治经常觉热气.
6.水豆腐1砖，咸菜4两切薄片，黄芽白6两，中芹1棵。黄芽白略炒加水滚起，加入咸菜慢火浸10分钟，再加入豆腐及中芹滚透，调味即成。主治经常觉热气
7.金沙玉米粥：玉米粒80克，糯米、红砂糖各40克。将玉米和糯米用清水浸泡2个小时，然后将泡好的玉米和糯米入锅加清水煮粥，煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。由于玉米、糯米和红砂糖中均含有抗氧化剂等对人体有益的成分，因此此粥具有补气养血、强身健体的功效。
8.山药粥：山药30克，粳米180克。将山药和粳米一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用。由于山药中含有淀粉酶等多种对人体有益的成分，因此此粥具有补中益气、益肺固精、强身健体和促进肌肉生长的作用。
9.茯苓粥：茯苓末30克，粳米100克。将粳米和茯苓一起入锅煮粥，煮熟即成。此粥可在每日早饭时食用。由于茯苓有健脾安神的功效，因此，常吃此粥可以提高人体的免疫力。
10.人参大枣粥：人参6克，大枣5枚、粳米60克。将大枣去核（以防人在食用时误吞而发生意外）后与人参、粳米一起入锅煮粥，煮熟即成。此粥可在每日午饭或晚饭时食用（每日只需食用一次）。此粥有补中益气的作用，极适合脾胃虚寒的患者食用。
11.什锦麦胚饼：葡萄干20克，龙眼肉、花生仁各10克，大枣10枚，麦胚粉100克，白糖（或红糖）20克。将葡萄干洗净，将花生仁炒熟，将大枣洗净去核后与龙眼肉一起切碎待用。将麦胚粉用开水稍烫后加入上述切碎的原料，糅合均匀后制成薄饼，将饼烙熟即成。此饼可在每天早饭时食用。此饼具有益气养血、健脑提神的功效。
12.糖溜白果:去壳水发白果150克,清水适量,蒸熟后加白糖100克煮沸,用淀粉25克勾芡即可食用。有敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便作用。适用于气虚哮喘,痰喘,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数等症。
13.白果鸡丁:白果200克(去壳)和嫩鸡肉丁500克(鸡蛋清、盐、淀粉适量腌渍)用猪油同炒熟，加入汤、盐、味精、葱段，即可食用。
14.花生冰糖水:花生100-150克,冰糖及清水适量同煮糖水,煮至花生熟烂时食用。有润肺补脾功效,适用于慢性支气管炎,干咳痰少，秋冬燥咳,小儿百日咳等症。
15.鹑一只，不去毛，焙烧存性研末，每次10克，加红糖水溶化，兑入黄酒30克，一次服完，每日两次，治支气管哮喘
16.冰糖冲鹑蛋:鹌鹑蛋2个,打入杯内,加入冰糖(或白糖)适量,用煮沸的开水冲入,拌匀服用。有补虚定喘作用,适用于虚寒哮喘。
17.鹌鹑蛋2个,打入杯内,放入少许食盐(或蜂蜜)搅匀,用滚烫的沸水冲满一小杯,饮服。有滋养五脏,润肺定喘作用。适用于体弱多病,气短乏力,支气管哮喘,神经官能症等症。可长期服用。
18.紫皮大蒜60克,捣烂如泥后放入90克红糖,加适量水熬成膏,每日早晚各服2汤匙 治哮喘
19.豆腐500克,麦芽糖60克,生萝卜汁一杯,混和煮开,1日2次分食,治支气管哮喘。
20.鲜柑树叶1.5公斤,洗净放砂锅内,加水1.5公斤煮沸,加入红糖0.5公斤,制成糖浆1公斤,每服20毫升（约20克）,1日3次,治支气管哮喘（忌食刺激性食物）。
21.海蜇皮、鲜猪血各200克,煮熟食用。可治哮喘。
22.海蜇皮50克,鲜猪肉100克,炖熟服,1日1次。治哮喘
23.茶叶煮鸡蛋绿茶15克,鸡蛋两个,加水同煮,蛋熟后剥去蛋壳,再煮至水干时食用。有化痰,止咳,平喘作用适用于支气管炎咳嗽,支气管哮喘等症
24.韭菜100克左右,洗净切碎,与鸡蛋二个同放锅内,用油盐炒熟食用。有温中养血,温肾暖腰膝作用。对于肾虚腰膝酸痛,肾虚寒性哮喘,肾虚阳痿,遗精等症有良好辅助治疗功效
25.经霜白萝卜适量,水煎代茶饮,治咳嗽,哮喘
26.乌贼骨焙干研末,每次服5克,1日3次,用温开水送服,可治哮喘
27.南瓜１个(500克左右),蜂蜜60毫升,冰糖30克,先在瓜顶上开口,挖去部分瓜瓤,纳入蜂蜜、冰糖,盖好,放在蒸笼中蒸2小时即可。每日早晚各吃1次,每次半小碗,连服5-7个月治哮喘
28.牛胆汁干粉装入胶囊,每次饭后服二三丸,1日3次,治慢性气管炎、咳嗽、哮喘。
29.生小丝瓜2条,切断,放砂锅内煮烂,取浓汁150毫升服,1日３次
30.新鲜羊胆汁100克,蜂蜜250克,混和,放锅内蒸两小时,早晚各服一汤匙；或用羊胆焙干研末,每次服1克,1日3次,治哮喘。
31.小猪睾丸两个,煅烧存性,研粉,黄酒冲服,治哮喘。
32.无花果炖肉:猪瘦肉100克,无花果60-100克,同放碗内,加适量食盐、开水,置锅中隔水蒸熟食用。有健胃,理肠作用。适用于痔疮,慢性结肠炎,哮喘,慢性支气管炎等症
33.核桃肉１公斤,捣烂,蜂蜜１公斤和匀,用瓶装好,每次食一匙,1日2次,开水送下,治虚喘
34.豆腐500克,麦芽糖100克,生白萝卜汁1杯,混合煮开,为一日量,分早晚2次服。此食疗法适用于肺热型哮喘病患者。
35.鲜嫩丝瓜5个切碎,水煎去渣后口服。或用丝瓜藤汁,每次口服30毫升,1日3次,方法为取丝瓜藤离地面1米处剪断,断端插入瓶中,鲜汁滴入瓶内。
36.杏仁5克,麻黄6克,豆腐100克,混合加水煮1个小时,去渣,吃豆腐喝汤。每天或隔天服一次。
37.将干胎盘1副和干地龙100条,共研细末,装入空心胶囊备用,每次口服5-8粒,1天3次,空腹温开水送下,10天为1个疗程。
38.核桃仁对哮喘病有较好疗效。可取核桃仁30克,生姜15克,猪肺250克,洗净猪肺加水放入核桃仁、生姜,炖熟。1日3次,在1-2日内服完。此食疗方适用于哮喘病日久不愈、反复发作的肾虚患者。或取核桃仁5克,杏仁5克,蜂蜜30克,混匀蒸熟,加生姜汁20滴,一次服完。每隔2日服用1次,连服5-8次。
39.腌鸭梨治哮喘:将没有外伤的鸭梨洗净擦干,容器也洗净擦干。在容器中把大盐粒撒上一层,然后码上一层梨,再重复撒盐放梨,直到码完为止,比例大约是5000克梨2500克大盐粒。从农历冬至一九腌到九九即可食用。用此法腌制的梨香甜爽口,对老年性哮喘疗效很好。
40.炖紫皮蒜可治哮喘:用紫皮蒜500克,去皮洗净后和200克冰糖同放入一无油、干净的沙锅中,加清水到略高于蒜表面,水煮沸后用微火将蒜炖成粥状,凉后早晚各服一汤匙,坚持服用到病愈。
41.治哮喘：生小丝瓜2条,切断,放砂锅内煮烂,取浓汁150毫升服,1日3次。
42.经霜白萝卜适量,水煎代茶饮,治咳嗽,哮喘。
43.治痰湿咳嗽、哮喘：鲜香橼1-2个,切碎放在有盖的碗中,加入等量的麦芽糖,隔水蒸数小时,以香橼稀烂为度,每服1匙,早晚各1次。
44.治哮喘：紫皮大蒜60克,捣烂如泥后放入90克红糖,加适量水熬成膏,每日早晚各服1汤匙。
45.乌贼骨焙干研末,每次服5克,1日3次,用温开水送服,可治哮喘。
46.新鲜羊胆汁100克,蜂蜜250克,混和,放锅内蒸两小时,早晚各服1汤匙；或用羊胆焙干研末,1次1克,1日3次，治哮喘。
47.无花果方:无花果适量洗净捣汁,半杯即可。开水冲服1日1次,连续服用直至病愈。用于支气管哮喘。
48.核桃方:核桃肉1000g,蜂蜜1000g。将核桃肉捣烂,加入蜂蜜,摇匀,装入瓶中,以开水送服。1次l匙,1日2次。用于体弱虚喘。
49.木耳冰糖方:黑木耳6g冰糖9g。将黑木耳洗净入锅,放入冰糖,加水炖服。1日2次。用于支气管哮喘。
50.橘皮荷叶方:橘皮10g,荷叶10g,山楂炭3g,生麦芽15g,白糖适量。将上药共置砂锅内,文火煎煮30分钟,去渣,用适量白糖调服。1日1剂,分2次服完。用于哮喘缓解期、咳嗽痰多、讷呆食少等症。
中医治疗哮喘病的单方、验方：
（1）棉花根90克，红枣120克。水煎喝汤吃枣，每日分2次服完。&&& （2）卤碱，每日服3次，每次服1～2克。&&& （3）石苇45克，冰糖30克。水煎热服，分3次，隔4小时1次，3天为1疗程。&&& （4）旋覆花9克，防风9克，五味子9克，鼠鞠草、全瓜蒌、合欢皮、老颧草、碧桃干、野荞根各15克。痰多加半夏9克，热证加竹沥30克，石膏30克；寒证加附子9克，肉桂3克。此方为截喘方，用于治疗支气管哮喘，效果良好。&&& （5）地龙干粉，每日服3次，每次3～6克。&&& （6）蛤蚧粉，发作时冲服1.5～3克。&&& （7）白矾末30克，加面粉及醋适量和匀做成小饼，贴两足心，再用布包好，一昼夜后除去。&&& （8）肉桂、白附子、胡椒等份研末，放在胶布中心，贴风门穴（第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。&&& （9）伤湿止痛膏掺少许麝香，睡前贴两侧肺俞（第三胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处）。&&& （10）胎盘粉，在平时哮喘缓解期，用白开水冲服，每次5克，每日服3次，能增强体质，防止哮喘复发。&&& （11）麻油500毫升，煎沸入地龙50克。炸焦，去地龙得净油，趁热入蜂蜜50克，每次10毫升，每日2次，用于过敏性哮喘。&&& （12）乌贼骨500克，于锅内焙干，研成粉末，加砂糖1公斤，调匀，成人每次15～24克，小儿按年龄酌减，每日3次，开水送服，服药期间忌食萝卜，用于哮喘时间久者。
（13）罗汉果半个，柿饼2--3个，冰糖少许。将罗汉果洗净，与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少许调味，去渣。1日分3次饮用。本方清热，去痰火，止咳喘。
（14）干姜30克，淡豆豉15克，饴糖250克，植物油少许。干姜、淡豆豉同放锅内，加水适量，文火煎煮，每30分钟取汁1次，取2次后合并，文火煎煮至浓，加饴糖调匀，继续煎熬至挑起糖浆成丝时停火，倒入涂有植物油之搪瓷盘内，摊平，稍凉后划成小块。每服3块，日3次。本方适用于肺寒咳喘。
（15）蚯蚓100克，桑白皮150克。将蚯蚓炒成焦黄色，共研成末，每服5克，日服2次，忌食辛辣食物。本方适用于痰黄而粘的哮喘者。
（16）薄荷15克，橘皮、紫苏各10克。一起煎汤服，1日2次；本方适用于外感风寒引起的咳嗽气喘。
（17）杏仁、旋复花、款冬花各10克，粳米50克。前三味煎水去渣，人米煮粥，空腹食。
（18）川贝母、生名膏、橘红茶30克，杏仁20克，前胡15克，生甘草10克，雪梨6个，冬瓜条100克，冰糖150克，白矾适量。先将石膏、杏仁、前胡：甘草共煎取汁的一小碗，待用；将冬瓜条切成黄豆大颗粒，贝母打碎，橘红研成粉，雪梨削皮捣烂调入白矾水，入冬瓜粒、冰糖、贝母、橘红粉，再倒入药汁，共盛一大碗内和匀。置于蒸锅中隔水蒸约50分钟，合成粘稠膏状即成，分次酌量食用。本方清热，止咳，平喘，适用于热性哮喘者。
（19）椒母若干。研粉，每次3克，装入胶囊，内服，每日3次。本方除痰平喘，适用于哮喘。
（20）&炙麻黄9克，钩藤15克，葶苈子9克，乌梅6克，蝉衣9克，石韦30克，甘草3?15克。水煎服，日分2次服。本方为江苏省中医研究所朱秀峰方，适用于哮喘。
（21）糯米100克，冰糖少许。洗净糯米焖饭，或上笼蒸熟，另将冰糖整熬，浇在饭上，每日午餐温热服食，不可过量。本方适用于肺气虚弱所致急喘。
（22）水发白果150克，白糖100克，生粉25克。白果砸去外壳，放锅内加清水、碱适量；烧沸后，用竹帚刷去皮，挖去白果心，再放人碗内，加清水，上笼蒸熟，取出，锅内放白糖、白果，清水250克，武火烧沸；去浮汁，用生粉勾芡，倒入盘中，单食或佐餐。本方适用于肺气虚之喘证。
（23）萝卜1000克，半夏、茯苓、陈皮、白术各10克，白糖适量。萝卜、洗净，刮细丝，与四药同人锅中，加水煎煮半小时，滤出汤汁，另置小火煎熬至较稠时入白糖，待成膏状停火置冷，每次1--2匙，日3次沸水冲服。本方适用于中焦痰湿，食少，咳喘。
（24）薏苡仁30克，杏仁10克，冰糖少许。将薏苡仁煮粥，待半熟时，加入杏仁，文火煮至熟，加冰糖，早晚食用。本方适用于咳嗽痰多之喘症。
（25）核桃肉500克，姜末0．5克，白糖120克，熟植物油1000克(实耗100克)甜面酱100克，碱25克。将核桃肉用碱水浸泡半小时后，浸水漂净，捞出沥干，置火烧至七成熟的油锅内不断炒动，至金黄色，浮出油面上捞出；锅底留油25克，加白糖70克，至溶化后，加入甜面酱，姜末翻炒，加水200克拌匀，倒人核桃肉，略炒离火，不断翻炒至冷却，入熟油翻炒，使汁浓缩，裹住核桃肉，佐餐服食，或作点心用。本方补肾纳气，适用于久喘，久嗽。
（26）粳米100克，灵芝、核桃仁各20克，精盐2克。将灵芝洗净切成3块，米洗净，核桃仁用开水泡10分钟，剥去种衣；砂锅置火上，注入清水1000毫升，下米、灵芝、核桃仁，烧开后，小火煮至米汤烂稠，表面浮有粥油时，放入精盐调味。本方适用于肺肾虚之咳喘。&&&&
（27）&墨鱼骨(海鳔硝)150克，红糖少许。将黑鱼骨晒干，用小刀刮成粉末，每次15克，用红糖拌吃，早晚各1次。本方适用于哮喘、气促证。
（28）鲤鱼1条，糯米200克。将鲤鱼去鳞，纸裹炮熟，去刺研末，同糯米煮粥，空腹食之。本方适用于咳嗽气喘。&&&&
（29）炙麻黄、杏仁各10克，化橘红12克，半夏10克，茯苓15克，炒苏子、莱菔子各10克，白芥子、茶叶、诃子各6克，甘草5克。水煎服，每日1剂，日服2次，病情较重者；每日1．5剂，日服3次。本方为著名老中医焦树德治疗哮喘经验方，适用于肺脾两虚所致哮喘。&&&&
（30）麻黄、桂枝、半夏各9克，细辛6克，五味子9克，干姜6克，白芍9克，甘草6克，生石膏30克。水煎服，1日1剂，分2次服。本方适用于喘息不能平卧者。
（31）&射干、麻黄、半夏、紫菀各9克，细辛3克，生姜9克。&&&&& 水煎服，1剂1天内分2次服完。本方散寒平喘，适用于喉间哮鸣音重，但咳嗽痰不甚多而痰出不爽的。
（32）&蜜麻黄6克，苦杏仁9克，炙甘草3克，紫苏子10克，白芥子、葶苈子(布包)、蜜款冬各6克，蜜橘红5克，茯苓10克，清半夏6克。水煎服，每日1剂，分2次服。本方名为止咳定喘汤，为著名中医俞慎初方，适用于风寒哮喘。&&&&
（33）熟地30克，淫羊藿20克，当归10克，麻黄6克，紫石英30克，肉桂3克，白芥子6克，鹿角片20克，五味子4克，桃仁10克，皂角3克。日1剂，水煎分温2服。本方为阳和平喘汤，为胡翘武主任医师方。&&&&
（34）&(A)咳喘饮：冬瓜仁、苇茎各15克，杏仁10克，炙麻黄9克，甘草6克，前胡、百部、浙贝各10克，瓜蒌15克，炙杷叶10克，双花12克，公英15克。&&&& (B)咳喘膏：细辛3克，白芥子5克，麻黄9克，杏仁10克，沉香5克，胆南星6克，川贝、白前各10克，白果9克，双花12克，连翘10克，仙鹤草12克，紫菀、苏子、五味子各10克等，共研细末，用生姜汁调成软膏，贴肺俞、心俞、膈俞三对穴位，每天贴1次，每次8?10小时。
&咳喘饮水煎温眼，每天1剂，头煎与二煎共取药汁300毫升，和匀，分2口3次温服。咳喘膏贴用法详前。
&本方为江苏著名中医陈鼎祺验方。功能宜肺、清热、止咳、化痰、平喘，临床上用来主治：咳嗽，如急性气管炎、支气管炎、慢性支气管炎。痰多，呈白稀或粘及黄粘痰，含肺部感染。哮喘，如支气管哮喘、喘息性支气管炎。支气管扩张，含咳血痰。肺痈，即肺脓肿。肺瘘，病久咳喘，由肺气不宣，影响至肾，而肾不纳气。肺气肿、早期肺心病等咳喘症。
&若发热，痰黄者，加鱼腥草30克，黄苓10克，大青叶15克，连翘10克，胆星6克。若口渴痰粘者，有阴虚证候，宜加玉竹、天花粉各 15克，天麦冬各10克。喘重者加沉香粉3克(冲服)、白果9克，苏子、莱菔子、五味子各10克。咽喉红肿者，加射干、牛蒡子、黄芩各10 克，板蓝根15克，山豆根9克。若恶寒，遇冷咳喘加重，咯白稀寒痰者，加细辛3克，桂枝9克，干姜6克，姜半夏10克。若咳血或痰中带血丝者，加仙鹤草、茅根、生侧柏各15克，三七粉3克(冲服)。&&&&&&&&
（35）苏子、地龙、前胡各15克，麻黄5克，川芎15克，射干、黄芩各10克，苦参5克，白鲜皮、刘寄奴各10克。两日1剂。水煎2次，煎出液总量约300毫升(5岁量)，分6次温服，每日3次，每次50毫升。
&本方为辽宁著名中医王烈验方。功能止哮平喘，活血化瘀，可用治哮喘。&&&&& 本方性偏凉，用于小儿哮喘发作期的热哮。包括小儿哮喘性支气管炎、支气管哮喘、毛细支气管炎等。症见咳嗽气促、喉间哮鸣显著，甚则呼吸困难，喘憋，烦躁不得卧，双肺满布哮鸣音。咽红、舌红、苔黄、溲赤、便秘。
&喘甚者重用苏子加马兜铃，哮重者重用地龙，痰盛者加瓜蒌、葶苈子、胆南星祛疾平喘，久哮多瘀重用桃仁，喘憋伴便秘，轻者用莱菔子以降气豁痰、消导通便，稍重者加枳实，干结者加番泻叶以盛者下之，清大肠而泻肺止喘。&&&&
（36）生鸡脯肉150克，发好的净海蜇头丝300克，鸡蛋清半个，香菜梗15克，精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、花椒水、葱、姜、蒜、生油、水淀粉。
&把鸡脯肉切成细丝，放入碗内，加鸡蛋清，水淀粉，用手抓匀；香菜梗切成段，葱、姜切成细丝，蒜切成片。锅内放人生油，烧到四五成热时，放入鸡丝，用筷子划开，熟时出锅。海蜇用热水烫一下沥干水。锅内放入少量生油，烧热时用蒜炸锅，烹入酷，添鸡汤，把鸡丝、蜇头放入锅内，加上精盐、味精、花椒水、胡椒粉、葱丝、姜丝、香菜梗，汤开时撇去浮沫，点上麻油，出锅盛碗即成。本菜肴在正餐时用，每天一次。
&海蜇性味咸平，具有清热化痰，软坚消积、润肠通便的作用。配以甘温，补气益中的鸡肉，其作用特点在于“宣气、化痰、消积、行食而不伤正，补虚扶正又不碍祛邪。”有攻补兼施的疗效。可治疗哮喘，慢性支气管炎，或高血压、痰饮、带下等症。&&&&另附验方一：
蕃瓜2斤,饴糖3斤，生姜汁2两。将蕃瓜去籽洗净，切小块，煮透去渣，留汁浓缩后兑入饴糖，再熬十分钟，兑入姜汁，搅拌即成。
服法：冬至起，连服两个月，每日早晚各一次，每次五钱，白开水冲服。
此系杜容甫先生家传秘方，据说疗效巩固，且镇咳、化痰，安眠效果显著。