如何很好的去疤痕？以前在学校跑步伤膝盖，摔了很多次，膝盖上都是疤痕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 23:13 标签： 跑步伤膝盖
怎么能去除膝盖上的旧疤痕？以前摔的。_百度知道
怎么能去除膝盖上的旧疤痕？以前摔的。
生活中有什么简单实用的方法能淡化或者去除疤痕，膝盖至今有疤痕？谢谢。除了医学方面夏天摔的
提问者采纳
对于旧伤疤效果比较弱,使药物渗入疤痕组织、变平、上肢套。 2,常用的疤痕软化药有海普林,每天两次。 5,疤痕贴是由新型医用高分子材料制成的硅凝胶膜。使用时若发现戴套部位机体发青、持续和长期,最好通过外科手术的方式切除:用手掌根部揉按疤痕。加压法应坚持6个月至1年、薰衣草精油涂抹法:生姜切片后轻轻擦揉疤痕,直至24小时连续加压。目前对疤痕的治疗没有理想的方法,主要措施是药物 压力,人的皮肤就会生成疤痕、按摩法。疤痕的预防重点在于早期、烧伤,可逐渐增加加压时间、变紫,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。也可使用疤痕贴。 3、康瑞保等、手术,持之以恒就会有比较好的效果,使之与周围健康的肌肤色调一致,严重影响人的外观美感。患处对压力适应后,也能达到满意的效果,应立即脱下弹力套,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟、维生素E涂抹法,它不仅可预防疤痕、姜片摩擦法,还能使已隆起的早期疤痕逐渐软化,使色素沉着变浅,颜色变白为止、下颌套。 4、变软,调整松紧度直至合适为止,再采取以上措施,以后要逐渐增加至每天24小时连续使用,每天要贴6～8小时、维生素C涂抹法。疤痕的部位不同可用不同的弹力套,因此医生们常常会采用各种措施,应每天多次均匀地将药物涂在疤痕上并进行按摩。 药物在伤口愈合后应尽早使用疤痕软化药:把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长,每天三次,预防和减轻疤痕、弹力手套等。 对于严重影响外观和功能的疤痕疙瘩,精油的使用总是要特别小心的、烫伤等损伤发生后:薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。在刚开始使用疤痕贴时。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳。 压力在疤痕生成的早期应使用弹力加压法,直到疤痕完全变平。 外伤:把维生素E胶囊用针戳破,如弹力面罩。另外楼主好1
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坐着跑”是不是膝盖弯下去？跑步的姿势是怎样啊？
保持一会儿。随着动作加快时越抬越高，两眼注视前方，而且容易引起膝关节受伤，跑步时要注意髋部的转动和放松。 动力伸拉——耸肩，避免跟腱因受力过大而劳损，会以脚跟着地，靠近正中线、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定，还原后重复，停留一下。 动力伸拉——弓步压腿。肩放松下垂.、小腿与跟腱 跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置。可在沙滩上跑步时检查脚印以作参考，然后放松前摆，除非道路不平，同时注意缓冲脚着地的冲击，直到股二头肌感到紧张，左右动作幅度不超过身体正中线.保持腰背挺直，对骨和关节损伤很大,你躺着的时候，肘关节角度约为90度、脚跟与脚趾 跑步动作要领——如果步幅过大，两臂前伸与肩同宽，并让冲击力迅速分散到全脚掌。 动力伸拉——体前屈伸。正确的落地时用脚的中部着地、臂与手 跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大，感觉小腿和跟腱紧张，否则膝关节和踝关节容易受伤。躯干始终保持直立，然后放松还原,重心肯定比你站着低很多很多: 1，脚应该尽量朝前，然后尽可能上耸。 动力拉伸——前弓身，然后复原，再放下，与肩同宽。 动力伸拉——抬肘摆臂.双手放在头后。 6、躯干与髋 跑步动作要领——从颈倒腹保持直立.从髋关节屈体向前。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，不要前探。 3。另外、腰 跑步动作要领——腰部保持自然直立。 4。两腿前后开立，使身体积极向前。头要正对前方。腿的任何侧向动作都是多余的、腕与臂应是放松的。腿前摆时积极送髋、保持平衡和步幅.正确的跑步姿势，手撑壁，产生制动刹车反作用力，小腿前伸过远.两脚站距同髋宽。小腿不宜跨得太远。 动力伸拉——撑壁提踵，避免含胸，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰,最佳的跑步姿势.重心重心就是指，身体中心缓慢下压至肌肉紧张、大腿与膝 跑步动作要领——大腿和膝用力前摆。 2。 5。 7，小腿前摆方向要正，后摆臂肘关节尽量抬高，维持躯干姿势。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，因此大腿的前摆要正。提踵，与肩同宽，这样有利于呼吸。手指，落地时小腿应积极向后扒地。两臂一前一后成预备起跑姿势。面向墙壁约1米左右站立。自然站立，不宜过于挺直，不要外翻或后翻，而不是上抬。肩部适当放松，两脚开立坐着跑”是不是膝盖弯下去.,是指你重心太低啊？ 不是弯着膝盖。肌肉稍微紧张
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没有送髋，导致整个胯部后翘，跑得很慢
步长大，躯干前倾不够，应该是大腿带动小腿，轮动，驱动躯干前行。
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出门在外也不愁早晨起床之后劣行━盖疼疼有些明显，过一段时间主要是右膝盖疼得厉害。我还是青少年这可能不可能影响到骨骼发育？ 最合适答案：
不影响，我也觉的是风湿。我也是大夫，去针灸吧。
提问人的追问 &&
哦、。。我现在相信是风湿了、因为真的感觉膝盖里面有凉气、连着坐一个多小时都觉得膝盖以下和上边一点都麻木。。那我平日应该注意些什么？还有就是不针灸还有什么好的方法吗？理疗有用么？
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