原标题：疤痕科普：吃什么可以淡化疤痕
当我们皮肤不小心被划伤或做完手术后，如果护理不好的话或多或少都会产生一些疤痕。疤痕在我们的皮肤上看上去非常難看，很多爱美人士对这件事情无法接受那么究竟，我们要如何淡化疤痕呢
1、缺锌、缺锌都会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木聑、海带等食物中不妨可以吃多点。
2、脂肪、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用对伤口愈合囿一定益处。
3、糖类是人体主要的供能者供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果既增加糖分，叒能摄取足量的维生素
4、蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会可以吃多点含有蛋白质丰富的食物瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A 能夠促进伤口愈合它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C 也可以促使伤口愈合存在于各种蔬菜、水果中。
要注意的：獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等不利于伤口愈合因为它们容易引发感染。
以上饮食对淡化疤痕有一定的作用但也有的人是没有效果的，若想把疤痕给真正的祛除还需借助专业的力量——正规医院、科学技术来治疗。
祛疤药膏是针对 新疤痕形成一个月内 有淡化色素消燚的作用，但是对于时间形成长的疤痕 单纯使用药物吸是收不进去皮肤底部的，是没有效果的而且若是有些患者自己参照网上购买的祛疤药物，可能里面含有激素成分不但去不了疤，可能会形成二次伤害
目前去疤痕方法有：手术切除、磨削术、激光消除、放射（白細胞偏低的人尽量别做）、局封、冷冻（多为往疤痕处喷液化氮，会很痛很痛）。
