热点：&&&& 睡醒后四件小事让你命不长 　　1、一忌恋床 　　现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 　　2、二忌老人醒后起身小便 　　早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性。 　　3、三忌不吃早餐 　　许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃，或少女为了“减肥”节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。 　　由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。 　　只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。 　　4、四忌醒后立即剧烈运动 　　许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。 设为辩论话题 搜狐健康精品访谈 肺火有哪些表现？怎么去肺火…[] 搜狐时尚文化生活精品 在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[] 网友点击排行 网友评论排行 健康品牌栏目 健康大视野 当我们很少女的时候，对未知的成人世界都有过二百五的向往…[] 很多人认为桶装水更安全，但实际上桶装水在生产过程中有更多的污染隐患…[] 从小就对当兵的很是迷恋，嫁了以后才知道，能随军的军嫂毕竟是少数…[] 近期热点关注 时尚文化中心晚上睡觉是很好，但早晨后背疼痛，一起床又马上好了不疼了，是什么原因？ 晚上睡觉是很好，但早晨后背疼痛，一起床又马上好了不疼了，是什么原因？ 09-02-18 & 中医管这个病叫晨僵，没有大问题。睡觉前洗热水澡。平时多运动运动就会慢慢好起来的。我也有这个问题。几天不活动，立即就疼起来。 请登录后再发表评论! 有多种原因，你的床垫不好或者你晚上的睡姿不正确。 如果长时间通的话，你就要去检查了。 请登录后再发表评论! 减缓腰痛的生活方法，只能治标，不能治本。建议您在腰痛袭击的时候，一定要马上看医师，才能真正地解决腰痛问题唷！(郑慧文，美国加州大学药学博士) 你有腰酸背痛的经验吗 ? 根据统计，大约有70%~80%的人，其一生当中都有过腰酸背痛的经验。当你有此困扰时，除了疾病就医外，平时就要注意保养，在此将一些日常生活注意事项提供给大家做个参考 : u正确的坐姿 : 1、坐时保持上半身挺直,腰背维持在平直状态。 2、坐椅的选择以坚硬、有靠背、能够支撑腰背处者为理想。坐下时,膝关节略高於髋关节，双脚平放地上，坐椅要够宽，以支撑大腿。 3. 避免同一坐姿太久，必要时，每一到二小时起活动一下。 u站立和行走 : 1、由坐到站时，须将臀部先向前移动，然后站立起来，避免过分向 前弯站立。 2、站立时背要挺直、抬头、收下巴、收小腹、缩紧臀部并挺胸。 3、上下阶梯和进出门槛时，须先衡量一下高度，不可大意以免绊倒伤了腰。 4、避免久站，如必须久站工作时，可使用一脚凳，让一脚休息之,相对腰部也减轻了负担。 5、由站立改行走时，应先移动脚，然后才移动身体。 u休息和睡眠 : 1. 选择合适的床，以平而坚实的床垫为理想，通常是在3/4英吋厚的木板上再加一床棉被，毛毯或软垫即可。床面要够宽，太窄易造成不适。 2.睡姿以侧睡、双手交於体前、膝弯、髋弯为佳。平躺时，则须置放一枕头双膝下，使下肢抬高，下背部呈平的状态，双手不可高举过头。 3.上下床时要注意：下床前先侧卧於床边，屈膝厚将双移至床沿，藉臀部移动身体，并用双手支撑身体重量而坐起。上床时先坐在床沿，曲肘后侧躺，曲膝后将双腿移至床面。 u搬重物或提东西： 1. 搬重物时，尽可能利用起重机或其他工具，以减少伤害腰背的机会。 2. 如必须搬重物时，方法要对，须弯膝蹲下，下腿出力，尽量使物品靠近身体，缓缓站起；不可弯腰捡拾东西，抬放重物时不可扭转背部。 3.取物时不要越过他物，也不要伸手触不可及但却勉强而为的动作。别做任何横越家具来开关窗户的动作。 u开车： 1. 开车前应先准备驾驶座椅，以调整到使膝弯高过於髋部，使双脚再踩油门、煞车时能轻松操作。若座椅太软，可备置一座椅支撑腰部，并调整座椅上的头枕高度，以舒适为适。 2. 开车时腰部应贴靠在椅背上，并保持上身直挺，不可使身体前倾，并系紧安全带。 3.长途开车时，最好每小时停车下来走走，活动一下，以放松紧张的心情。 u工作与家事： 1. 久坐或久站的工作，皆需要每隔一段时间（一至两个小时）就更换姿势，活动一下，若勉强工作，只有使肌肉过度疲劳。 2. 操作家事时如洗碗、使用吸尘器等，请勿过分弯腰，尽量使膝关节略微弯曲，以保持正常腰椎曲度。 u运动： 1. 养成规律性做运动的习惯，如散步、游泳、有氧舞蹈、柔软操或背部的运动等，保持身体健康。 2. 每次运动前应先暖身，而运动时应由缓而快，再由快而缓慢下来。 3.避免运动时过度伸展腰背，如任意弯下，突然跃起或抬高腿等。 4.运动时，若有任何背痛迹象，不可大意，应立可就医，以免其恶化。 u其他： 1. 护腰带或腰部支撑物的使用，可限制脊椎活动，减少机械性受力，矫正不良姿势，也有助於轻疼痛感。 2.避免碰撞、突然跳跃、扭转之运动，切勿攀高举重。 3.须预防便秘，可多食新鲜蔬果及高纤食物。 4.保持适当的运动。 5.女性请勿穿高跟鞋。 6.保持愉快放松的心情。 请登录后再发表评论! 那是因为你的肌肉睡了一夜出现短期性僵直没什么大问题只要伸展一会就好了 请登录后再发表评论! 腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。 腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。 如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。 腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。 1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。 3、 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。 （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。 4、健身操： （1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。 （2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。 （3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 请登录后再发表评论! 背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30％～40％的人在某一时期患有背痛，有80％一90％的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。 最新疼痛自诊自疗丛书--背痛是专门为背痛患者编写的，不妨拿来看看。书中介绍常见背痛的诊断知识和能够在家中自行使用的治疗方法。对于不需特殊治疗的背痛，读者依照本书介绍的方法治疗，可收到较好的疗效。即使是需要接受专业医师治疗的疾病，如能配合使用本书介绍的治疗方法，也必然能提高疗效。 看得出你很关心你爸爸，平时要让他多休息，注意保暖，适当锻炼，调好饮食。调养也是很重要的。以上希望能对你有帮助你有腰酸背痛的经验吗 ? 根据统计，大约有70%~80%的人，其一生当中都有过腰酸背痛的经验。当你有此困扰时，除了疾病就医外，平时就要注意保养，在此将一些日常生活注意事项提供给大家做个参考 : u正确的坐姿 : 1、坐时保持上半身挺直,腰背维持在平直状态。 2、坐椅的选择以坚硬、有靠背、能够支撑腰背处者为理想。坐下时,膝关节略高於髋关节，双脚平放地上，坐椅要够宽，以支撑大腿。 3. 避免同一坐姿太久，必要时，每一到二小时起活动一下。 u站立和行走 : 1、由坐到站时，须将臀部先向前移动，然后站立起来，避免过分向 前弯站立。 2、站立时背要挺直、抬头、收下巴、收小腹、缩紧臀部并挺胸。 3、上下阶梯和进出门槛时，须先衡量一下高度，不可大意以免绊倒伤了腰。 4、避免久站，如必须久站工作时，可使用一脚凳，让一脚休息之,相对腰部也减轻了负担。 5、由站立改行走时，应先移动脚，然后才移动身体。 u休息和睡眠 : 1. 选择合适的床，以平而坚实的床垫为理想，通常是在3/4英吋厚的木板上再加一床棉被，毛毯或软垫即可。床面要够宽，太窄易造成不适。 2.睡姿以侧睡、双手交於体前、膝弯、髋弯为佳。平躺时，则须置放一枕头双膝下，使下肢抬高，下背部呈平的状态，双手不可高举过头。 3.上下床时要注意：下床前先侧卧於床边，屈膝厚将双移至床沿 请登录后再发表评论! 造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多；又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。 依纽西兰物理治疗专家的统计分析，人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段： 第一阶段——为姿势不良症候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿势不良，此阶段之组织结构都仍完整正常，但姿势却有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。解决之道在于矫正姿势，且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。 第二阶段——为功能失调症候群期，此乃因长期姿势不良、退化性关节炎，或者有受伤病史，引发软组织受损等情况，此时，脊柱结构并无大碍，但软组织已产生改变，必需花费较长时间矫正，方可恢复。 第三阶段——为结构失序症候群期，脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。除姿势矫正、肌力训练外，应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。 三、如何防范腰酸背痛 预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防之方法，提供大家参考。 第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。 第二、腰部保健运动 1.放松运动： a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。 b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。 2.平背运动： 屈膝仰卧，将臀部夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平，紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如。 3.强化肌力运动： a.单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部 b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿抬高，仅量抬高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。 c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟 d.侧举下肢运动→侧躺，下肢侧举至与髋关节同高 e.坐下前弯运动→尽量放松，让背舒展 f. 弯膝下蹲运动→背保持直立 第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者，经治愈后，很容易复发，细究其因，往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视 们周遭各行各业，及所处环境之设计，是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配，实应做深入之评估与分析，再加以设计，方可健康愉快地进行工作。否则长期暴露在不良工学设计的环境中，首先遭殃的将是您的——背！ 四、结语 自从人类能站立后，腰酸背痛就随之而至，而导致腰酸背痛的原因，可就包罗万象，因此，大家对于此病症，不可轻忽。背部有任何问题，仍需找医师详细检察，以免延误病情。而上述之基本背部保健观念及运动，于进行中若有任何不适，亦需与医师和治疗师加以讨论，再依个人需求，做适度的调整。 请登录后再发表评论! 睡觉有点凉了`！注意盖被子啊 你没说你是男还是女,怎么回答呢 无论男女,都有可能是腰肌劳损,也不分年龄,只要你受过外伤或过力运动,包括百姓常说的闪腰,都有可能造成腰痛 不分男女,中医讲药椎受风也会腰疼,特别是睡觉时候开窗户,腰部没盖好被子,会造成腰疼 无论男女,你的床如果过软也会造成腰疼 不分男女,着凉也会腰疼,排片化验都查不出来,不过不会长期疼,修养一段就会好的 下面是针对性别不同的了 男人如果排除以上原因就是肾亏,化验和检查是查不出来的,是中医说法,也就是气质性的,吃壮腰健肾丸就行,但感冒的时候不能吃 女人就是月经不调,纠其根是内分泌失调,吃乌鸡白凤丸 请登录后再发表评论! 这样正好可以促进早起，呵睡不成赖觉了吧 请登录后再发表评论! 的描述不清。初步判断，应该是 生活长期不规律导致的神经紊乱和长期持续坐姿导致的肌肉劳损。生活不规律的害处很大，现在年轻人喜爱网络，经常一坐一整天，害处很大！希望 能够及时调整自己的生活规律，重新找回应该属于自己的健康。 请登录后再发表评论! 换个床铺试试,如果bu是物体的问题,那可能就是你身体的问题了,有可能是骨质增生...建议到医院检查下,祝君好运. 请登录后再发表评论! 我也有此症状,我个人认为一是白天工作累,或是活动量过大导致的,二是睡觉的时候姿势不正确,让身体某部位的肌肉处于作功状态,身体得不到放松,也会导致早上起床时腰酸背痛,合理的作息时间很重要,改掉睡懒觉的不良习惯. 请登录后再发表评论! 昨晚有没有可能睡觉扭了或者受凉了，还有就是昨天如果用腰时间长，比如逛街、走路、家务等等，就会在今天早上起床时明显发作出来，这叫做晨僵。 请登录后再发表评论! 你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈关于“腰背痛”的问题。腰背痛是指腰能部或下背部疼痛而言，是个很常见的症状，可见于脊椎骨、韧带、椎间盘的病变；也可见于胸膜、肺、肾、胰、直肠、前列腺、子宫等邻近脏器的病变。患了腰背痛应当怎样挂号呢?是挂内科、外科，还是妇科呢?为此，我们应将腰背痛作一粗略的划分，然后再将如何挂号的问题逐一进行讨论。分类及常见疾病1）按腰背痛的病因可分为以下类型：1．脊椎病变所致的腰背痛常见于类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。2．脊椎旁软组织病变所致的腰背痛常见于腰肌劳损及肌纤维织炎等。3．脊神经根病变所致的腰背痛常见于脊髓压迫症、急性脊髓炎及神经根炎等。4．内脏疾病所致的腰背痛常见于肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等。2）腰背痛如何挂号就诊？1．骨科：有外伤(包括扭伤、挫伤、撞击伤等)史的病人，腰部突然剧痛，重者不能站立和行走，应考虑急性腰部外伤或椎间盘脱出，应去骨科就诊。没有外伤史，但腰部疼痛与动作有关的，亦应到骨科就诊。2．肾内科：没有外伤史，且腰部疼痛与活动无关，多为腰部酸痛，并伴有颜面及下肢水肿，清晨加重，少尿及高血压者，应去肾内科就诊。腰痛伴尿频、尿急、尿痛的病人亦应挂肾内科。3．泌尿外科：突然发作的腰痛，沿输尿管向下腹部放射，伴有血尿、尿少的病人应挂泌尿外科。4．消化内科：腹痛为主，向腰背部放散，伴恶心、呕吐、反酸、腹胀等消化道症状的应到消化内科就诊。5．妇科：女性病人腰酸痛，白带多且有臭味，应挂妇科门诊。3）腰背痛秘方、偏方：1. 取木瓜、桑寄生各30克，红花15克。将上药放入盛有开水的保温瓶内，浸泡20分钟，取汁2代茶饮用。每日1剂，频频冲泡饮用。连服15--30日痊愈。本方活血通经，去瘀止痛。2. 用土鳖4个。上药焙干，研成细末，放入茶杯内，冲入开水，闷泡10分钟，代茶饮用。每日1剂，频频冲泡饮用。连服15--20日可获明显疗效。本方破瘀活血，通经止痛。爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答 请登录后再发表评论! 本人今年已二十九，在一个机关单位里任职。生活还过得去，从2006年5月份的时侯开始，不知道为什么，竟然每晚睡觉都睡得不舒服。因为每晚睡到清晨的时候腰都不由自主的疼起来，反正翻来翻去都是疼，那种感觉真是难受死了。根本无法再入睡，所以只能坐起来。这种疼痛的感觉一直延续有好几年，而且越来越严重。严重到凌晨5点多钟就要起来了，那几年的时间里睡眠只能用恐怖来形容。断断续续看了将近十几个医生，包括我们这里技术最先进的市一医院，县医院，还有一些黄绿医生。。。。。。。。吃了大概两千多元钱的药也不见有什么效果疼痛依然如此。还有亲戚介绍吃的药，比如六味地黄丸，每天都要吃很多的药，吃的时候就不疼，不吃的时候又疼。怎办，不可能我一辈子都靠吃药过日子吧。直到有一次，丈母娘知道了，就叫我去看一个开小店的老板那里试试。开始的时候，我也不相信会医好我的腰疼。只是抱着试试看的感觉，找到了那个老板。为什么叫他老板，因为他是开个小店，卖些日常用品的，只是平时有那个人病了，他也帮人看看，所以他是没有什么医师资格的，但帮人看病可是有几十年的时间了。我去到他那里之后，向他说了我的情况，他给了我一些药，也不知是什么药。回到家就按他的说法吃了药，真是神了。当晚睡觉就没有以前那么疼了，再吃了几次竟然疼痛的感觉全没了。直到现在有一年多了，不用再吃药，腰部的疼痛再也没有了，每晚都睡得好舒服。不能不说这个老板真是经验丰富，让好多医术精湛医生都医不好的病，竟然让其给治好了。如果那个仁兄也深受这种腰疼折磨，请联系本人。本人愿意为你解除你的困苦。 请加QQ（周一至周四  晚上8：30---10：00   周末不定期上线）  加的时候注明：“请允许 加入。 ”不然我不会理会你的请求的。 请登录后再发表评论!病情分析： 您好，您的宝宝可能和您爱人的乳液营养不全面、电解质不足或个体差异有关。就像有的人发育早，十二三岁就长成大人的身高，而有的人十八九岁才长成一样，存在个体差异，只要孩子不哭闹、发热、咳嗽，就不要刻意去要求自己的宝宝和别人的宝宝一样。同时要增加母亲的营养，保证母乳的营养全面。虽然现在母乳够孩子吃，但可能是母乳比较稀、全面营养不够，且没有定时给孩子哺乳，建议可以每间隔3-4小时给孩子哺乳，母亲平时不要食用生冷的食物。这样对孩子的肠胃消化功能有所帮助。希望我的建议对您会有所帮助，祝您的宝宝健康。 副主任医师 病情分析： 1、按你描叙，不排除宝贝胃肠功能紊乱引起，同时伴有肠痉挛。是腹部不适导致孩子睡眠质量差。2、治疗：口服点婴儿素，肚脐贴丁桂儿脐贴，顺时针腹部按摩腹部。一般3-5天即可。 病情分析： 病情分析： 你好，首先调节孩子的生物钟，白天多玩，累了，晚上就会睡好的，另一方面，给孩子查一下微量元素，缺啥补啥，给孩子喂奶应适当，少量多餐，胃不和则卧不安，所以应调整一下。 病情分析： 鉴于每个婴幼儿的个体差异，部分儿童天生睡眠时间较短，她不睡主要在于不困，这应当都属于正常现象，不必苛求凯子就得水沟多长时间，我家宝宝当时也存在类似情况，觉少易消化不良等。想要改善这些情况，可以再孩子醒来的时候多逗她，让她增加活动量，既可以丰富宝宝的见识，又可以让她感到疲惫，这样更易入睡。再一点需要注意的是母亲必须保证各种营养的均衡摄入，母乳中养分达到了孩子子让不用或者可以减少外界营养的直接摄入，这样更能减少孩子消化不良发生的几率。 病情分析： 建议用中药蝉蜕熬水让宝宝少量喝点，另外，用朱砂1克红布包后放在宝宝身边，可以试试看，应该起作用的 病情分析： 你好：根据所述孩子的症状考虑为免疫力差脾胃虚导致的，建议服用武汉健民的健脾散一周睡眠就会有所改善的，另外母亲注意营养补充高蛋白和高钙和维生素，注意忌口不要吃油腻太多和辛辣食物，多喝开水，孩子注意喂养时间，正常喂养2到4小时一次，祝你孩子健康成长 病情分析： 您好，很高兴能回答您的问题，孩子在妈妈子宫内的时候有安全感，但是一出生孩子的安全感就会逐渐消失，孩子的被褥再包裹的不是很严实，那孩子心理面无依无靠的，就会睡眠的时间不踏实，当妈妈抱着她的时候孩子就会很踏实但是一放下孩子很快就会醒，晚上睡觉的时候孩子睁开眼睛能看到妈妈所以孩子晚上睡眠的时间相比较来说就长一些，所以建议您一是在孩子睡觉的时候轻轻抓住孩子的小手，二是孩子的小被褥包裹的稍紧一些，希望孩子能有改善，希望我的回答对您有所帮助&祝孩子健康快乐漂亮，有不明白的可以再联系我。 病情分析： 宝宝不能很好睡眠与许多因素有关，包括喂养，营养，环境，疾病，习惯-----。如果没有其他不好，常常由于饥饿或缺钙引起。缺钙需要每天补充维生素D和钙片，一般用到一岁。母乳喂养目前主张按需喂养，可以不定时，不定量，吃多吃少由宝宝自己决定。如果大便次数多，需要加喂淡盐水。4个月以后可以增强辅食，10个月可以逐渐停母乳，加牛奶，一岁以后可以完全不吃母乳。 病情分析： 您孩子现在的情况还是饮食不当引起的症状。意见建议:建议您可以试试按摩。让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推，按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术２～３次，祝您的孩子早日康复！ 病情分析： 肯定是开始时候吃多了，伤着了，要一点一点的喂啊，不能一下子喂的那么多的，这样肯定不行 病情分析： 这么小的宝宝应该按需哺乳，宝宝什么时候想吃了就什么时候给他吃，宝宝自己不会把自己撑到的你大可以放心。等过一阵子就慢慢能掌握他的饮食规律了。随着宝宝长大，他的睡眠时间会越来越少，活动量越来越大，在他醒着的时候，你可以陪他说话，带他晒太阳，不要就那么干看着他。你是奶粉喂养，应该勤给宝宝喝水，以免上火。& 病情分析： 你好，孩子身高和体重增长慢跟睡眠质量和肠道功能有很大关系。首先要给孩子一个良好的睡眠环境，不能太吵，室内温度适宜，定时喂奶，给孩子养成好的习惯，孩子的肚脐要保护好，避免腹部不适，影响消化功能，白天定时带孩子出去呼吸新鲜空气，定时让孩子睡觉，养成习惯就好了。 病情分析： 想让抱抱么，你小孩的情况都是正常的，多跟他说话，多逗逗他，注意他的需要，比如吃奶，把尿，拉屎这些事 病情分析： 日龄小的宝宝的吃、睡完全是出自本能，不需要大人干预，只要没有其他问题（比如体重快速明显减少等），就没事。顺其自然吧。祝你的宝宝健康成长！& 病情分析： 一般宝宝晚上不睡觉就是缺钙造成的，但是单纯的补钙可能起不到作用，我建议你先去抽血化验微量元素和血钙含量，做一个化验小儿骨碱性磷酸酶，一般正常在200，如果超过210就必须打针了，打一针促进钙吸收的名字叫D3，打D3之前伊可新必须停止服用7-8天，然后去附近医院打一针，打完针后伊可新必须停用一个月，在这期间每天坚持给宝宝吃点盖迪欣等补充钙含量的药物，让宝宝血钙含量提高，才好让宝宝吸收。天下父母心，每个母亲都是伟大的，祝您的宝宝健健康康有个棒棒的身体。希望能帮到您！ 病情分析： 我不是医生，我只是一位四岁半男孩的妈妈，以我的经验，每个孩子的状况都不一样，也就是说没有完美的小宝宝，该喝奶时喝奶，该睡觉时睡觉，我们同事的孩子。女孩，她说也没有睡到18个小时，只要孩子晚上睡的香，你就不要担心了。还有，要注意的是你的饮食，一定要保证营养，这样孩子才会胖胖啊&还有，检查孩子的全身，是否有不舒服的地方，包括穿的。还有房间的温度及噪音等也要注意。&最后，祝愿你家宝宝健康活泼。 病情分析： 我认为可能有以下几个原因：1、缺钙&缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案：给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。&&&A、补钙：每日元素钙300-500mg&&&B、补VD：每日400-800IU&2、太热&现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。解决方案：要减少穿盖,空调暖气开小点。&宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。3、腹胀&1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。&4、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。5、也许是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。&最后要提醒你的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 病情分析： 您孩子现在的情况还是饮食不当引起的症状。