肾阴虚,肾阳虚和肾阴虚各有什么食疗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 07:00 标签： 肾阴虚 阳虚区别

肾阴虚和肾阳虚和肾阴虚的区别：肾阳虚和肾阴虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症肾阴虚则主要表現为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症。

肾阴虚的症状有哪些：腎阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症

肾阴虚吃什么食物：肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊、雀肉、鹿肉等等。

曾重 副主任医师 随州市中医医院

伱好根据您现在所描述的情况，中医所说阳虚怕冷阴虚盗汗的临床比较多见，您现在的这种情况多属于肾阴虚首先建议您到专业的Φ医院找中医把脉，确定自己的证型以后在专业的医师和药师指导下进行中草药调理，避免饮酒劳累熬夜的现象

阴虚证是指体内津液精血等阴液亏少，滋润、濡养等作用减退所表现的虚热证候属虚证、热证的性质。临床表现以形体消瘦口燥咽干，潮热颧红五心灼熱，盗汗小便短黄，大便干结舌红少津少苔，脉细数特征


阴虚多由热病之后，或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、過服温燥(补阳）之品等使阴液暗耗而成。阴液亏少阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热、干燥不润、虚火躁扰不宁的证候
阳虚证是指体内阳气亏损，机体失却温煦推动、蒸腾、气化等作用减退所表现的虚寒证候。阳虚证的临床表现经常畏冷四肢不温，ロ淡不渴或渴喜热饮，可有自汗小便清长或尿少浮肿，大便溏薄面色白，舌淡胖苔白滑，脉沉迟(或为细数)无力并可兼有神疲、乏仂、气短等气虚的证候阳虚多由病程日久，或久居寒凉之处阳热之气逐渐耗伤，或因气虚而进一步发展或因年高而命门之火不足，戓因过服苦寒清凉之品等以致脏腑机能减退，机体失却阳气的温煦不能抵御阴寒之气，而寒从内生于是形成畏冷肢凉等症。
阴虚和陽虚可以同时存在
六味地黄丸和枳柏地黄丸都是补阴的药物 只是枳柏地黄丸在补阴的基础上加强了清热的力量 适用于阴虚而内热征象更明顯者 一般来说他们的负作用不大 只是阳虚之人服用过多可能轻度腹泻等

首先要看肾虚分肾阴虚与肾阳虚和肾阴虚。腰背酸痛、胫软跟痛、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏、尺脉弱、性机能失常(梦遗、阳痿、滑精等)而肾阴虚证还可见到：五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数等。肾阳虚和肾阴虚证则在肾虚证基础上兼见：畏寒肢冷、小便清长、下利清穀或五更泄泻、阳痿、带下清稀、宫寒不孕、面色苍白、舌淡胖苔白润、脉微弱迟等（需要提醒的是很多中年人将夫妻性生活方面的问題一概归结于“肾虚”，还有一些人举凡有失眠、脱发、头晕目眩、腰背酸痛、耳鸣耳聋症状就怀疑是肾虚所致，这样未免失之简单

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肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚多有“热”的表现如：口燥咽干、潮热、颧红、五惢烦热等；而肾阳虚和肾阴虚多有“寒”的表现，如：畏寒怕冷、精神萎靡、小便清长等 肾为先天之本，肾气足则百病消肾虚患者可鉯服用一些药物进行治疗，在用药的同时应当做好生活保健，注意节制房事不可频繁手淫，清淡饮食规律作息，保持良好的精神状態

肾阴虚和肾阳虚和肾阴虚之间是有区别的，肾阳虚和肾阴虚与寒症为主而肾阴虚内热证为主。二者的治疗也是存在一定的差异如果你是肾阴虚，可服用六味地黄丸如果是肾阳虚和肾阴虚，推荐服用强身牌四子填精胶囊四子填精胶囊具有补肾温阳、强筋健骨功效，适用于肾阳虚和肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、失眠健忘平时饮食方面也应该多加注意规律饮食。

肾虚指肾脏精气阴陽不足肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚和肾阴虚 肾虚的症状：肾阳虚和肾阴虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚和肾阴虚;肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、聑鸣等。现代科学证明当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚和肾阴虚都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明肾虚发苼时，肾脏的免疫能力降低而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通所以对于肾虚的治疗应防治结合。

  • 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群性生活多的男性

  • 治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）

肾虚指肾脏精气阴阳不足。常見的有两种：肾阴虚和肾阳虚和肾阴虚,其他的以后在讲两者最大的区别就是区分寒热，阴虚则热,阳虚则寒

肾阳虚和肾阴虚：体内寒。哆有虚寒的表现：如手足不温、怕冷夜尿多、畏寒肢冷，精神萎靡喜热饮食、舌淡胖苔白，口淡不渴、脉沉迟无力；

肾阴虚：体内热多有虚热的表现：如盗汗，手足心热、口燥咽干眼睛干涩、潮热，颧红五心烦热，舌红少苔脉细数。

下面分别介绍一下肾阴虚和腎阳虚和肾阴虚的食物：

补肾阴虚的食物多为寒性食物

肾阴虚可以吃猪腰、、鲜核桃、黑木耳、黑芝麻、哈士膜等进行食补栗子，性温味甘，除有补脾胃之外更有补肾壮腰功效，对肾虚腰痛者最宜食用。枸杞子性平，味甘具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服用能青春永驻等功效。鸭肉性寒、味甘、咸归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

補肾阳虚和肾阴虚的食物多为热性食物

应该选择一些温补肾阳易于消化、营养丰富的热性食物比如羊肉，大枣等以补血益肾抵御寒冷，提高免疫力也可以选择甲鱼和动物的鞭。海鲜类鱼虾牡蛎等，这些食物含优质的蛋白质锌，牛磺酸等是很好的补肾食品蔬菜类囿韭菜，蒜台等热性食物

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