初二那天来完月经完后又来，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-29 23:46 标签： 月经完后又来
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我是初中生，刚刚来月经，经期时应该注意什
健康咨询描述：
我是初中生，刚刚来月经，经期时应该注意什么？能不能打篮球？
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医生回复区
帮助网友：1380称赞：16
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述经期是不能打篮球等剧烈运动的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在月经期间注意饮食，不要吃生冷的食物，不要剧烈运动，注意保暖，祝你身体健康。
帮助网友：1252称赞：24
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般的经期的话是建议剧烈运动的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你还是不要打篮球，可以慢跑。同时注意不要食用辛辣刺激，凉的或者是冰的食物
帮助网友：277称赞：4
&&&&&&病情分析：&&&&&&月经期间，应注意经期卫生，防止感染。注意休息，保暖，避风寒，避生冷，减少运动量。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议月经期间可以喝红糖水。在经期不要沾冷水，注意保暖。 &&&&&&以上是对“我是初中生，刚刚来月经，经期时应该注意什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：371称赞：4
&&&&&&病情分析：&&&&&&女生刚刚来月经可能会觉得不好意思，这是女性的正常生理现象，正常对待就好，不用太担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&在经期应该注意不要吃凉的东西，尽量不要洗澡，不要让自己着凉，不宜做剧烈运动，建议不要打篮球，吃点红枣喝点红糖水
帮助网友：141
&&&&&&病情分析：&&&&&&月经期间要注意保暖，避免受湿受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳等。可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼如一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，建议您最好在经期不要打篮球。不要过劳过累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。还有要保持精神愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食，不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&遇到月经不正常时，要及时找医院检查，对症治疗。不要随意吃药打针，以免延误诊断，增加日后治疗的困难。
帮助网友：1257称赞：21
&&&&&&病情分析：&&&&&&女性进入青春期，开始有了例假后，运动要求就更多。一个是经期，这许多女性都知道，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。，其实却和经期一样，不适宜剧烈运动的时期就是黄体期间。如果按照28天为一个月经周期来算，从月经第一天开始计算，到第14天左右便是黄体期，而黄体破裂最易发生在每次月经周期的后一周内。在这个时期，如果从事剧烈跳跃、奔跑、抓举、仰卧起坐等运动，导致腹压突然升高，会促使成熟的黄体破裂。黄体破裂的症状有轻有重，破裂导致的出血较少，下腹部疼痛轻微，方小姐就是此类，一般也不会留下后遗症。但是，如果黄体突然破裂，而破裂的地方血管又比较丰富的话，会导致大量内出血，甚至出现失血性休克。长期从事较大运动量的女性，会比较容易出现内分泌失调的症状。一方面如果运动过量，过度疲劳，会引起全身机能的下降；另一方面，如果突然剧烈运动，在应激状态下，人体会分泌大量肾上腺皮脂激素，使代谢率加快，但激素分泌总有衰竭的时候，此时机体就会进入耗竭状态，导致内分泌失调，进而干扰正常月经的形成和周期。长期从事较大运动量的女性，会比较容易出现内分泌失调的症状。一方面如果运动过量，过度疲劳，会引起全身机能的下降；另一方面，如果突然剧烈运动，在应激状态下，人体会分泌大量肾上腺皮脂激素，使代谢率加快，但激素分泌总有衰竭的时候，此时机体就会进入耗竭状态，导致内分泌失调，进而干扰正常月经的形成和周期。长期从事较大运动量的女性，会比较容易出现内分泌失调的症状。一方面如果运动过量，过度疲劳，会引起全身机能的下降；另一方面，如果突然剧烈运动，在应激状态下，人体会分泌大量肾上腺皮脂激素，使代谢率加快，但激素分泌总有衰竭的时候，此时机体就会进入耗竭状态，导致内分泌失调，进而干扰正常月经的形成和周期。&&&&&&指导意见：&&&&&&有的女性在月经期不敢进行任何体育锻炼，这其实没有必要，不过经期的运动密度肯定要加以调整，不要天天运动，间隔要疏一些，如果平时一周运动5次，经期内可改作一周运动3次甚至更少。运动方式：严加选择，负重不宜最适宜的运动还是一周4－5天，每次30分钟－1个小时
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