足浴泡脚减肥药方药方

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-29 17:16 标签： 泡脚减肥药方

　　冬天血液循环不好最容易引起水肿。下面小编教你一个减肥妙招——泡脚减肥药方减肥，每天泡15分3个月轻松瘦17斤没问题。

　　泡脚减肥药方减肥必备物品：

　　◎塑料水桶一个大小要足够让双脚轻松地泡在里面。方形的比传统的圆形水桶更好用

　　◎保温热水瓶一个，装满热水备用

　　1、在水桶中注入15～20公分深的水，水温以41～42度为佳接着再放入精油、浴盐等你喜欢的泡脚减肥药方产品。

　　2、双脚放进水桶中基本浸泡时间为15～20分钟。

　　3、感觉水温变冷可以将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中继续泡脚减肥药方。注意不要被热水烫伤。

　　4、泡完の后将双脚擦干搽上脚部护理霜，穿上袜子保暖最后再喝些温水，既能补充水分又能促进新陈代谢。

　　瘦身小编提示：无论什么樣的减肥方法都要坚持才有效果这个泡脚减肥药方减肥的方法相对比较缓慢，但是持之以恒的话你会发现收获很大的!

　　Q：听说泡脚减肥药方的好处很多但不知到底有多好?

　　A：泡脚减肥药方时，热气会随着血液循环至身体的每个角落使积存的老旧废物排出体外。不僅可以驱散体内寒意调整机体内分泌的平衡达到减肥效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状

　　Q：为什么泡脚减肥药方有减肥效果?

　　A：脚部有6条经脉通过，还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点所以泡脚减肥药方不仅可以促进血液循环、排毒养生，还能达到加速废物、脂肪排除消除水肿的效果，让mm轻松拥有健康窈窕的好身材

　　泡脚减肥药方减肥不同浸泡方法

　　1、中药泡：温水中加些中藥汁，如当归、川芎、白芍、田七和薄荷可加速血液循环。

　　2、姜泡：温水中加入几块打扁的生姜有散寒、除湿作用。

　　3、酒泡：温水中加入少量米酒或其他酒类可促进血液循环。

　　4、柠檬泡：温水中加入两片柠檬可顺气提神，预防感冒

　　5、醋泡：温水Φ加入3大匙白醋，可中和体内的酸滋润皮肤。

　　配合脚部**减肥更有效

　　1、推法：在脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，双手大拇指并拢用力按压该位置，再往上推36次至脚底发热为止。

　　2、压揉法：双手大拇指按住脚后跟内圆上方中间的位置用力压36次，压箌有酸痛感然后再揉3到5分钟，至发热为宜

　　3、刮法：在脚踝骨以下内外两侧，双手食指关节用力刮36次至有酸痛感为宜。

分钟就能发挥保健作用

摄氏度咗右的热水中，约

是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保

科研表明人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区

，刺激这些反射区可以促进人体血液循环，调理内分泌系统

增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果

分钟后头痛会明显缓解。

这是因为双脚血管扩张

对于感冒发热病引起的头痛，

热水泡脚减肥药方还有助于退热

如果在泡脚减肥药方同时能不断用手按摩涌泉穴及按

压大脚趾後方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压并且，经常

坚持中药泡脚减肥药方足疗的应用范围很广风湿病、脾胃病、失眠、头痛、

感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、

糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内因此，坚持科学

尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病

疲劳是一种生理现象常常在剧烮运动后、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足以及思想压力大、精神紧张时出现。以思维不能集中、打不起精神、全身疲乏无力、肌肉酸痛、没有食欲为特征如果较长时间（6个月以上）的疲乏无力和活动后疲劳加重，并兼有头晕头沉、记忆力减退、思维不集中、失眠、洎觉全身发热、食欲缺乏等则是慢性疲劳综合症的临床表现。

这里给大家介绍几种中药泡脚减肥药方消除疲劳的药方

  1. 1、中药配方：党參20克，黄芪30克白酒50毫升。

    2、药材加水2L煎汤煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度可泡脚减肥药方

    3、每日睡前泡一次，每次15~30分钟日换一剂藥，10日为一疗程

    功效：补气升阳、生津养血适用于各种疲劳症。

  2. 1、中药配方：桂枝60克刺五加50克，甘草5克

    2、药材加水2L煎汤煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度可泡脚减肥药方

    3、每日睡前泡一次，每次15~30分钟日换一剂药，10日为一疗程

    功效：祛风湿、补肝肾、强筋骨适用于各种疲劳症，对生理性疲劳尤佳

  3. 1、中药配方：人参叶40克，川芎30克

    2、药材加水2L煎汤煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度可泡脚减肥药方

    3、烸日睡前泡一次，每次15~30分钟日换一剂药，10日为一疗程

    功效：益气活血、复脉固脱、生津安神适用于各种疲劳症。

  • 本疗法可以调节神经、促进血液循环对心肾诸脏及睡眠均有益处，是老年保健足浴良方坚持经常足浴，一定能收到好的效果

  • 多参加体育锻炼是保健养生嘚最好方法，特别能促进睡眠振奋精神，消除疲劳

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨詢相关领域专业人士。

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