每天站十二个小时上班，脚很痛，有什么办法让脚不痛_百度知道
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扁平足怎么样才能穿高跟鞋脚不痛？
扁平足怎么样才能穿高跟鞋脚不痛？我是平足，鞋子有一点跟走路就很累，但是好多时候又不得不穿，我很苦恼．怎样才可以减轻我的疼痛，以及走路自然．
首先要选适合自己脚型的鞋，不要过紧、过尖。另外，刚开始穿高跟鞋不要穿根过高的，先穿矮根的，习惯一段时间后再增加根的高度。
回答数：2054有什么妙招可以让长时候穿高跟鞋脚不痛？_百度知道
有什么妙招可以让长时候穿高跟鞋脚不痛？
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五种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士 我们知道很多女性都喜爱穿高跟鞋。但是，穿运动鞋比穿高跟鞋要舒适些，你这样认为吗?如果，你打算穿高跟鞋的话，我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛。1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。2、缓冲垫！全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。3、穿厚跟鞋 厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。4、关注高跟鞋倾斜的角度斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。5、穿露趾的高跟鞋可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。MM可以到店里去试穿，如果之前没有穿过高跟鞋，一定要循序渐进哦！从低跟 中跟开始……不要一口吃个胖子，马上从平底变到超高跟！那样走路都会变形……还有就是现在有些高跟鞋，虽然鞋跟很高，但是鞋子的前半部分的底也很厚，那样无疑是贴心的设计，将鞋跟的高度减去了前半部的厚度....穿起来也不觉得脚压力太大....MM还要注意的一点是，要看今天步行的路程是多少，然后决定穿什么鞋子哦！不要准备穿着高跟鞋到处逛一天！脚会非常痛的~
穿脚掌带防水台的高跟鞋~
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穿高跟鞋的相关知识
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出门在外也不愁　　第一次尝试时太痛了也没有成功，下次还这么痛我都再也不想试了，还无知的想打麻药会不会好点
请问怎样才能减轻痛苦啊
楼主发言：1次 发图：0张
　　慢慢的进入会好点
　　和你同病相连。。。我想，是不是我们把这事想得太恐怖了。。其实没这么恐怖。。。- -　　纠结。。。　　天涯上这种问题的贴不少，不过都不知道最后成功没。。。没下文了。
　　最好的办法是不做。不做就不会痛了
　　jj是否太大了
　　痛并快乐着
　　怎么可能不痛~~
　　加强前戏，把水弄多点出来，然后再一点点的进，先适应一下粗细，然后再进一点，依次类推。。。再慢慢抽动，需要耐心的，急不得
　　以后就知道有多爽了
　　唉 还是跟大家报告一下最近的情况吧 在这段时间我们又试了几次，我忍受着可怕的疼痛可还是没有成功，小小的进展就是一个手指进去不怎么疼，还有一次男友看了看说那个膜有了个小小的裂口，第二天擦的时候还有两滴血，我们都以为成功了再次尝试可还是疼而且还是没有完全进去....我和男友信心渐失，我想是不是有点先天性的不正常呢只好那天去看看妇科了
不知是不是破了呢
　　你是唯一这种贴子还回来报告近况的，我也是这情况。。。　　不知道别的贴子问这种问题的人现在成功了没。。。
　　现在好像这种情况的好多 我都结婚2月了 一点进展都没有
　　太简单了，在男的阴茎上涂满普通的甘油就OK了。第一次痛是难免的，但以后快乐的日子多了，千万别放弃啊。还有啊，第一次不要追求高潮，只插进去适当动一动，要慢慢来，啊。　　对了，要成功了，以后可要谢谢我呀。
　　你是个贱人
卖妹一时爽
全家火葬场
　　痛过之后是快乐的
　　怎么没有下文了,我也是同样情况,我以为就只有我是这样的,忍了四年了,都要结婚了,也还是怕痛,不行,LG都快到极限了,我也没办法啊,怎么办!!!网上的什么破贴都没用啊.
　　我给你们在网上找到一篇专门介绍《女孩第一次怎样才能不痛》的文章，内容如下：　　　　医生，我今年25岁，就快结婚了，但是我一点都不开心，因为听说第一次真的很痛，而且我和我男朋友很多次都没有成功，因为感觉很疼，请问我该怎么办啊？我没有什么妇科病啊，月经也正常的。　　　　专家回复：你这是典型的恐惧性生活，主要是怕疼和心理上的因素造成的，在同房的时候应该放松点，不要紧张，其实只要做好了前戏并不太疼痛。　　　　新婚第一夜是夫妻共同生活的起点，它对男女双方婚后的性生活和谐以及家庭的美满都具有很大影响。有人说：“婚姻的命运一般决定于新婚初夜”。是不无道理的。 　　　　对女性来说，第一次性生活必须严肃而认真地对待。在婚前就要对性交有足够的精神准备，如对男性和女性的身体、性欲、性兴奋的反应等进行知识性的了解。当新娘步入洞房之后，肯定会心神不安地、满怀期待地迎接第一次性交感受的到来。这这时的女性会想得很多，如随着性交的开始，处女膜将会破裂，姑娘的时代从此结束。 　　原文地址：/sex/xzs/.html
　　唉~~~~~~
9:39:00　　　　唉 还是跟大家报告一下最近的情况吧 在这段时间我们又试了几次，我忍受着可怕的疼痛可还是没有成功，小小的进展就是一个手指进去不怎么疼，还有一次男友看了看说那个膜有了个小小的裂口，第二天擦的时候还有两滴血，我们都以为成功了再次尝试可还是疼而且还是没有完全进去....我和男友信心渐失，我想是不是有点先天性的不正常呢只好那天去看看妇科了 不知是不是破了呢 　　-----------------------------　　你现在成功了没有啊？？
　　我也是一样啊，以前刚开始怕怀孕都忍着，后来订婚了就准备献身，但是试了很多次都是因为太痛没有成功。要插进去时就有那种裂开的疼，弄得现在都有点性冷淡了，还是没有成功啊。。。。。。很烦恼啊。。。。。
　　21和22楼的，希望你们成功后上来分享一下经验好吗？不胜感激
　　我也是，结婚一年了，每次老公进去一点我就死命的用脚把他抵住，其实我也不想，但条件反射有这么厉害，求高人指点
　　我女朋友也是的，你们现在进展有进展了吗？怎么才会让她减轻疼痛呢？
　　我和你们情况差不多，刚开始我是不想把第一次给我男朋友，还是缺乏信任，后来我想通了，我们试了一次，可是郁闷的痛的我不行了，我男朋友丧气的放弃了，我很担心这样次数多了，他就对我失去了信心了。我怀疑是不是我哪里有病啊，该怎么办啊？怎样才能不疼啊？请大家多多指教啊。
　　我认为女孩子的第一次很重要，一定要留给自己的老公，所以25年以来我一直保守着，不敢逾越，我希望把我最珍贵的东西留给我最爱的老公。可是我现在怎么觉得这第一次这么让人痛苦，真是欲哭无泪啊。
　　可以让你男朋友服用美国翘博士，增大增粗的，会很爽的www.meiti66cn
　　这个问题太简单了。房事前十分钟外用涂抹利多卡因注射液，既可以解决疼痛问题还不影响男性快感。
　　我也一样，跟男朋友试了很多次，实在痛的不行。昨天他说进入了三分之二了，没有出血，了还是痛的不行，我都怀疑我性冷淡了，求高人指点！　　
　　跟我一样的问题 而且我拖的时间太长了 试过了很多方法都没用 我在网上买了处女宝 就是麻醉的 还没用 有的MM说用了还是痛有的说不痛
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脚抽筋之后的会痛、用什么方法可以让脚不痛
提问者采纳
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 一、腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二、腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三、腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。
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在脚抽筋的时候把脚伸直，然后在把脚掌向上翘，这样就可以减轻疼痛，平时也要补钙。
笨蛋，这是正常的！抽筋完就会这样的，叫你妈煲骨头汤给你喝！！
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