脂肪肝不能吃什么
健康咨询描述：
我是在一家夜总会做现场经理的，因此晚上常常有熟客来，我必须要应酬喝酒什么的，加上白天不要上班，所以总是睡到下午才起来吃饭。不知道是不是因为这些原因，我在医院检查得了脂肪肝。现在好苦恼啊，不知道得了脂肪肝是不是有什么东西不适宜我吃啊？
想得到怎样的帮助：请问得了脂肪肝不适宜吃什么东西？（感谢医生为我——该。）
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你好。单纯性脂肪肝，只要适当调整饮食，多吃粗粮、杂粮、豆类、蔬菜和水果，少吃甜食，少吃高脂肪、高胆固醇食物，忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。避免饮酒及含酒精成分的饮料，加强锻炼，控制体重和改变不良生活方式，不用药物治疗亦可恢复正常。
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脂肪肝不能吃什么,要吃些什么才能调养好呢？
感谢医生为我——该
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1、含糖量高的食品。因为过多摄入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等将超出肝脏的代谢负担，不能被机体充分吸收、利用，在体内将转变为脂肪，沉积于肝内或皮下组织，加重脂肪肝病情，因此脂肪肝患者宜低糖饮食。2、脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等以免加重肝脏的代谢负担，对病情不利，当然适当少吃一些是没有关系的。3、脂肪肝不宜喝酒。酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，长期或大量饮酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝患者在饮酒会使肝脏负担过重，进而使病情加重。脂肪肝患者平时还可以配合古方诺杆搭护肝茶，古方诺杆搭护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。
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病情分析：脂肪肝的肝功能较差，也就影响了消化吸收功能。指导意见：建议平时不能吃油腻难消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，可以吃一些清淡的蔬菜和鱼肉
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病情分析：这种情况主要的还是应该进行低盐低脂的饮食才行的另外就是可以多吃点蔬菜和水果指导意见：最好还是注意低盐低脂的饮食不要吸烟和喝酒另外就是可以多吃点蔬菜和蔬果平时适当的进行活动和锻炼身体注意控制好自己的体重还有就是定期的进行检查一下肝功能和进行检查一下肝脏的B超
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来自黑龙江
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您好 您的情况建议您到当地的正规的三级甲等医院进行全面的检查 找出引起的因素对症治疗 积极配合医生 祝你早日康复 SYB
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病情分析：为了满足机体的生理需要,有利于脂肪肝治疗,饮食调养需要经常与其他疗法（如运动疗法,起居疗法,合理用药等）配合,原则上要做到适量的能量摄取,合理分配三大营养比例,并兼顾其质量,适当补充维生素,矿物质及膳食纤维,改变不良饮食习惯.指导意见：病因不同,调养原则应不同.如肥胖,高血脂症,糖尿病Ⅱ型所致营养过剩性脂肪肝患者,应严格控制总热量和脂肪的摄人；酒精性脂肪肝,戒酒是最重要；营养不良者,全胃肠外营养及药物,毒物等所致的脂肪肝,则应增加食欲,改善胃肠功能,合理增加营养,应给予高蛋白,高维生素饮食等.能量摄入要合理控制.蛋白质,脂肪和糖类为食物中的能量来源,其需要量要根据年龄,性别,体重和工种而定.能量摄入不够,就无法保证儿童青少年正常生长发育及维持成年人正常体力和生理功能,但摄入过高能量可使患者体重增加,脂肪合成增多,从而加速肝细胞脂肪变性.合理控制每日能量的摄入量,对治疗脂肪肝十分重要.应供给高蛋白质摄入量.蛋白质中富含必需氨基酸（如赖氨酸,蛋氨酸,苏氨酸,胱氨酸,色氨酸等）,有抗脂肪肝作用,蛋白质还可提供胆碱,蛋氨酸等抗脂肪肝因子,使脂肪变成脂蛋白,继而运出肝脏,可防止肝脂肪浸润.蛋白质应占总能量的15％至20％,其中1/3为动物质白.蛋白质的摄入量以90克至120克为宜.供给蛋白质的食物可选用瘦肉类（如兔肉,瘦牛肉,瘦猪肉,鸡肉等）,牛奶,鱼虾类,鸡蛋清及少油豆制品（如豆腐,豆干,豆腐粉等）等.适量糖类饮食,限制单糖和双糖的摄入.一般人需糖量为2至4克每公斤体重(占总能量50％～60％),膳食中的糖类,主要来源为米,面等主食部分,流行病学研究表明,高糖类,尤其是高蔗糖营养,可增加胰岛素分泌,促进糖转化为脂肪,较易造成肥胖,脂肪肝,高血脂症及龋齿等.脂肪肝患者应摄入低糖食品,禁食富含单糖和双糖的食品（如高糖糕点,干枣,糖果及冰淇淋等）以促进脂肪消退.增加膳食纤维摄入量.膳食纤维可促进肠道蠕动,有利于排便；它与胆汁酸结合,增加粪便中胆盐的排出,有降低血脂和胆固醇的作用；它可降低糖尿病者空腹血糖水平与改善糖耐量曲线；还可增加饱腹感,防止能量入超,有利于患者接受饮食管理.膳食纤维的来源为粗杂粮（如玉米粉,粗麦粉,米糖,麦麸）,干豆类,海带,蔬菜和水量等.专家建议：中国大多数人的饮食中每日含膳食纤维10克至30克,脂肪肝患者的膳食纤维可从每日20克至25克增加到40克至60克.专家提醒：如长期摄入过高膳食纤维,可导致维生素和无机盐缺乏.多摄入维生素及微量元素.肝脏病人,维生素贮存能力下降,故应及时补充.脂肪肝患者应多进富含各种维生素的食物如新鲜蔬菜,水果,菌藻类食物等.微量元素硒与维生素E联用,有调节血脂代谢,阻止脂肪肝形成及提高机体氧化能力的作用,对高血脂症也有一定的防治作用.专家建议：动物性食物如肝,肾,肉,蛋和海产品都是良好来源.生活护理：调整饮食习惯与生活方式.饮食方式不规则,如经常不吃早餐或三餐饥饱不均可扰乱代谢动态,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件.因此,提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐.饮食宜清淡,并随时注意保护肝脏,饮食不宜过咸,以免水分潴留,体重增加,一般每天食盐控制量以4至6克为宜.忌用对肝脏有害或有刺激性的食物,如酒类,芥末,咖喱,辣椒等,以保护肝脏；另外,戒酒及充分合理饮水也不容忽视.
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病情分析：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变. 脂肪肝按轻重程度不同又分为轻度脂肪肝,中度脂肪肝和重度脂肪肝.指导意见：首先,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝. 　　其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐. 　　还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的. 生活护理：药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.
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