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>>急！如何吃钙片？
急！如何吃钙片？
当时年龄：
儿子从出院后就经常性地睡眠不好，睡的时间很短，而且总是出虚汗，所以我怀疑他是缺钙。这几天给他买来了钙片，是美国钙迪生这个牌子的，这种钙片很硬，我昨天试了下，他把压碎，然后加水，但钙片貌似不溶于水，吃的时候感觉不太对。请教各位MM们，正确的作法应该是怎么吃呢？？？我很着急呢！
提问来自：网页
亲，小宝缺钙可以吃鱼肝油和钙剂鱼肝油早上吃。钙剂夜晚吃。这样小宝吸收比较不错小宝小最好挑选液体钙。剪开就能滴入嘴里吃的。我宝吃益力健和海王的钙剂。
中医上来讲,咳嗽分寒咳跟热咳,不对症下药是好不彻底的,特别是睡觉的时候，咳得还蛮严重的，应当是寒咳,我之前吃麻杏止咳糖浆,作用挺不错的,价钱也便宜.钙片是可以放心食用的
您好，小宝长得是高呀，在饮食上多关注一下营养，还有应当询问一下大夫或是做个微量元素，看有没缺钙这样再补啊。
你好，宝宝几个月之内最好是补充钙颗粒比较好的， 这样好消化好吸收的，同时让宝宝多晒晒太阳，有利于钙的吸收的，
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急！如何吃钙片？
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>>5岁10个月的孩子有必要吃钙片吗
5岁10个月的孩子有必要吃钙片吗
小男生 当时年龄：
我儿子现在5岁10个月，有必要吃钙片吗？另外我和孩子爸爸都不高，会不会影响孩子的身高？
提问来自：网页
可以补充少量钙片。如每天200毫克即可。贵在坚持，贵在适量。身高和遗传因素有一定关系，但后天环境的改善也有利于孩子的成长。可以多在饮食及运动、睡眠等方面多加注意。
最好是补补钙片，5岁的话在成长中是满关键的，孩子将来的身高，骨骼健康都是要现在就开始关注的，我就给我儿子吃钙尔奇小添佳，吸收很不错，高浓度碳酸钙，你也可以试试
盲目药物补钙也不是太好吧，我也赞成食补+运动。
因为钙是一种有较强生理功能的活性物质，机体组织中钙离子的缺少或增多，会引起不良生理变化。如钙摄入不足会导致小儿佝偻病及大脑发良迟缓等。但钙摄入过量，则易使小儿免疫力下降，感染多种疾病，尤其与维生素D同时服用则有导致高钙血症的危险。所以说，钙剂不能滥用，更不能随便大剂量或长期服用。　　家长平时要仔细观察孩子是否缺钙，孩子缺钙一般有下列症状：
一、不易入睡，更不易进入沉睡状态。
二、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。
三、白天常出现烦躁，坐立不安。
四、出牙迟或牙齿排列参差不齐。
五、学步迟。
六、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化...
因为钙是一种有较强生理功能的活性物质，机体组织中钙离子的缺少或增多，会引起不良生理变化。如钙摄入不足会导致小儿佝偻病及大脑发良迟缓等。但钙摄入过量，则易使小儿免疫力下降，感染多种疾病，尤其与维生素D同时服用则有导致高钙血症的危险。所以说，钙剂不能滥用，更不能随便大剂量或长期服用。　　家长平时要仔细观察孩子是否缺钙，孩子缺钙一般有下列症状：
一、不易入睡，更不易进入沉睡状态。
二、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。
三、白天常出现烦躁，坐立不安。
四、出牙迟或牙齿排列参差不齐。
五、学步迟。
六、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。
七、偏食或厌食。
八、指关节明显较大，指节瘦小无力。
九、经常出现抽搐症状。
十、指甲灰白或有白痕。
当孩子出现上述征兆时，最好去医院做血清钙含量测定，判定孩子是否缺钙。　　为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，如牛奶是的最好来源，100克牛奶中含钙约120毫克，是人奶的3倍之多。其次是鳗鱼脊椎骨，它不仅含钙量高，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料，易被人体吸收。另外，各种豆类(特别是黄豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。　　除了让孩子服用钙片，还应让小儿多晒太阳，经常参加户外体育活动，以利机体对钙的充分吸收和利用。需注意的是，补钙期间应定期去医院测定血清钙含量，避免盲目补钙过量，酿成不良后果
宝宝已经大了，这个年龄食补要比药补好，多多运动可以帮助长个，虽说个子和遗传会有些关系，但对于现在的孩子来说影响已经不是很大了，营养，运动才是重要的，你看哪个孩子不不比自己爸爸高，所以不用太担心。
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我准备七月怀孕，现在已经在吃叶酸了，还需要吃钙片和鱼肝油吗？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
不需要的 孕前只需要吃就可以的 为了预防宝宝畸形的 钙可以等再吃 前面是不的
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
这个暂时不需要的，先就好
4个月开始吃的，吃到8个月就可以了
就可以了，一起吃也可以的。
钙片吃，吃点多维，叶酸了。看看用不用补铁，每次检血医生说补什么就补什么。可以不在医生那买，到药房就行，我怀孕时就严重缺血。吃的补铁的。
如果是为了给胎儿创造一个良好的环境，最好是要补充足够多的营养的，可以补充片的，但是要注意不要过量的。
，还可以吃点钙片和蛋白质粉。增强自身的抵抗力。
就补充点叶酸就行了，不要瞎补了，我吃很多营养品，比如钙片、B族、蛋白质粉，叶酸什么的，天天都坚持，结果三个月就死胎了，后来才听别人说，有些东西不能瞎吃，还是大多数都走的路安全。
不需要的呢 备孕期间的话只需要就可以的呢。那些钙片之类的话一般是在孕后期开始服用的 现在就服用一直到生的话 那么会造成体内钙过多的
如果不缺钙的话就不要吃吧，喝点奶粉就好了。
&怀孕前是不需要补充这么多的呢，如果你现在准备怀孕，可以早期补充叶酸，中期补充钙片，晚期
1共2页 直接到页我儿子快8个月了,能不能给他吃些虾呢?_育儿问答_宝宝树
我儿子快8个月了,能不能给他吃些虾呢?
&虾属易过敏食品,给这么小的孩吃好不好?但它又富含钙,总比吃钙片好吧?我对药物不感冒!
问题补充：&谢谢大家啦!!感动!
当时年龄：
来自：网页;
&由于宝宝从出生到1岁特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会铁锌，如何给宝宝正确，什么钙宝宝最易吸收：
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，
3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。
4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。
首先，要明确宝宝是否素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量？宝宝有现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。
其次，各种营养素吸收有其特异性。给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果。
再者，设法排除营养素吸收的干扰因素。不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留。无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用。钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用。
另外，在补充钙、铁营养素时，还要注意避免有些饮食和药物因素的影响。如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收；膳食纤维，乙醇(酒类)，四环素、肝素等药物干扰钙吸收；机体处于应激状态时，甲状腺素和的合成也不利于钙的吸收。蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收；茶和咖啡含有多酚类物质，不利于铁的吸收；抗酸药物会中和胃酸，有碍于铁的吸收
宝宝每天需要多少钙？
宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。 根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：
*.1~6个月：的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。
*.7~12个月：每天需要约500~600毫克。
*.1~3岁：每天需要约600~800毫克。
如何知道宝宝是否摄入了足够的钙
建议你给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量，时间久了，你的心里就有数了。对于袋装食品，你可以看包装上的成分表，如果含钙是40%，那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计。但如果是散装食品，计算钙的含量就不是件容易的事了，你也可以上网或查询有关的教科书，一般都会有标注。将查询的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。
如何发现宝宝缺钙了
宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软、囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成&O&形腿或&X&腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多、睡眠不安稳、乳牙萌出延迟、枕部形成等表现。
董医师的建议：宝宝是否缺钙，不能仅根据上述表现来判定，但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。
最佳回答者：
&虾是补充钙质的．我家宝贝８个月的时候我给他吃过了，他没有什么过敏反映．小孩也要适当的吃一点，我家宝贝１岁后我就给他吃了迪巧的钙片，还不错，你可以参考一下．
可以啊我家的宝宝那个阶段就已经开始吃了啊
&能的，我儿子就吃了，不过要少给他吃，总归不好消化的。
&能吃，量要少。后在多吃。
&怎样才能让我们的小宝宝变得骨骼强壮，让他从平时的饮食中轻松获得钙质，做妈妈的可要动动脑子了。
　　进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源，一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙，所以，每天喝1杯牛奶，几乎就能获得一天所需，而且牛奶有适量的维生素d、镁与磷能帮助钙的吸收，这也是为什么营养学家这么推荐的原因。
　　能够大口喝下低脂牛奶，且每天持续的喝，当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择，在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下，换个吃法或选择其它高钙食物，未尝不是一种变通。
　　1. 善用乳制品入菜
　　用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。
　　例如，红烧牛腩时，可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或
意大利面时，也别忘了洒上适量的乳酪粉，增加钙质的吸收。
　　此外，优酪乳也是一种好食材。选择低脂优酪乳，按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。优酪乳也可加入橄榄油、
西红柿酱或醋酸，调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。
　　2. 多利用醋酸
　　许多人都知道，在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学家却坦诚地表示，到目前为止，实验室的研究发现，加醋的熬煮方式，其实还是很难释出骨头中的钙质，但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的醋)，效果也许会比较好。
　　但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳，泡在一个小酒杯的醋里，经过几分钟，蛋壳就会慢慢溶解，甚至连一点残渣都没有，这样就可获得1800毫克的钙，十分惊人。如果想再增加它的含钙量，可再放入新的蛋壳溶解。
　　这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如，吃饺子时爱喝的酸辣汤，也可以用来清蒸鱼，那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料，甚至可用来拌寿司饭，卷出各式各样的寿司料理。这样做，全家人都爱吃，会在不知不觉中，吃进很多很多的钙。
　　3. 多吃小鱼与海藻食物
　　以长寿著称的日本人，一如其它的东方国家，牛奶的摄取量并不如西方人多，但他们仍旧能获得足够的钙质，&这得归功于海藻与小鱼类食物，&医学博士川田爱义在《钙质健康法》一书中解释。他建议，把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。
　　日本人的味噌汤可谓是&长寿汤&，因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质，是让人骨头强壮的食物，只有站得起来，才有长寿可言。
　　除了海带味噌汤，也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤，这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食，只想吃碗简单的汤面，也别放弃吃到钙的机会，像小鱼干拌豆干、海带丝，或凉拌海带芽，都是极佳的海中食物。
　　4. 吃零食也能补充钙
　　用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。
　　加州杏仁协会的营养谘商顾问常常出差到世界各地，为的是介绍与推广杏仁的好处。很惊讶地发现，东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃。她认为这是绝佳的组合，因为小鱼干和杏仁都含有丰富的钙，能加倍补充。唯一要注意的是它的钠含量，适量的吃，免得吃进太多的盐。
　　其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。所以，如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤，如果实在很忙，就把葡萄干或开心果带在身旁解馋，传统市场卖的烘烤黑豆，也是很好的零食。至于蒟蒻，则是在制作过程中加入矿物质，所以会含有钙，可列入考虑。
　　5. 别忘记维生素
　　钙质需要维生素d，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含
脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒1～2个小时，就能产生很多的维生素d，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。
　　当然，更快的方法是晒晒太阳。一周3次，(早上10时前或下午4时后)每次晒10～15分钟，就能获得所需要的维生素d。
　　6. 每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物：燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥，便能均衡地吸收到足够锌、镁、铜、锰、硒、纤维素和蛋白质，助使小。
　　7. 每天有足够的瓜果蔬菜提供给孩子做膳食，尽量少吃任何药物，他的免疫系统便会不受外界不良因素影响。
最好1岁以后再给宝宝吃.现在可以吃虾皮.也是含钙很高的.每个宝宝都有.最好别让宝宝冒险.&
&&&&可以给吃,但开始量要少,可将虾垛成泥煮粥给宝宝吃,在宝宝吃后应观察宝宝会不会出现过敏现象,如果没有,以后就可以从少到多给宝宝吃了.我家宝宝就是采用这种方法给他吃虾的,前两天到菜市,宝宝自己说要吃虾,结果一吃掉了八九个(现在宝宝大了,吃白灼的),后面我们不让他吃了.
&&& 恩，是可以的。我们的做法是：把虾去皮取虾肉，剁成馅和一点里脊肉，和一些蔬菜，如胡萝卜、白菜等。尽量使粗纤维的，因为虾也属于海鲜吧，宝宝吃多了容易上火。然后用鸡蛋和面，包成小饺子，皮一定要薄，这样煮出来饺子皮软、虾肉还嫩。宝宝特别爱吃，真的，你觉得可以试试，一点也不难。不忙的话就调着样得多给宝宝做几种，他一定特别开心的！ &&& 其次，补钙要根据宝宝个体情况。不过根据个人经验，宝宝8个月确实是一个急需钙的月份，因为他应该长牙了吧。这个时候一定不能缺钙，不然牙不好胃口也就不好了。我家宝宝是6月出牙，一对一对的长，现在10个月已经顺利的长出八颗小牙了。 猪，妈妈漂亮迷人~~
&据专业人士说，海鲜类产品最好是在宝宝九个月的时候添加，这样会防止小宝宝出现过敏症状。而且一次要少量的添加，等宝宝适应以后在加量！祝！
&家的就已经开始吃了，不过你要先试一下。慢慢增加量。
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