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晚上睡觉打呼噜怎么办？
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　　学生打呼噜有啥防止办法?有人为啥会大呼噜有啥好的办法能够阻止打呼噜这样的状况，尤其是歇息的时分会被打呼噜这样的状况所困惑，你有过吗?信任很多人都被打呼噜这样的状况给惊醒是十分的让人无语的一件工作天津长庚耳鼻喉教授介绍：睡觉打呼噜是普遍存在一种睡觉表象，多见于中年男性，学生人群打呼噜也对比常见，咱们都晓得打呼噜影响歇息，关于学生来说睡觉质量愈加剧要，不少学生由于打呼噜而和同宿舍的同学联系闹的很僵。
　　你是不是会常常感受全身无力、注意力不会集、白日很简单贪睡、简单疲乏等身体不舒服的表现，那要当心了，这很有可能是打呼噜所形成的。　　打呼噜是正常的生理表象，偶然打呼噜不用介意，但若是常常打呼噜，就需要致使注意了，那么打呼噜的常见防止办法有哪些?下面由天津
　　学生睡觉打呼噜损害大
　　学生睡觉打呼噜有啥损害?耳鼻咽喉教授介绍：学生打呼噜不仅仅影响同学之间的联系，要害的是对学生的学习和身体健康都有很大的影响。
　　天津长庚耳鼻喉教授介绍：打呼噜在医学上称为打鼾，是睡觉呼吸暂停综合征的一个首要临床表现。它不仅可致使打鼾者白日很简单贪睡、疲乏，并且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发作有关。除了医治外，在平常日子中能够采纳下列办法减轻打鼾表现。
　　天津长庚耳鼻喉教授揪出：学生打呼噜防止办法
　　1、学生打呼噜防止办法一：睡前制止服用冷静、安息药物，防止加剧对呼吸中枢调理的按捺。
　　2、学生打呼噜防止办法二：采纳侧卧位睡觉姿态，尤以右侧卧位为宜，防止在睡觉时舌、软腭、悬雍垂松懈后坠，加剧上气道阻塞。可在睡觉时背部褙一个小皮球，有助于强制性坚持侧卧位睡觉。
　　3、学生打呼噜防止办法三：关于肥胖者，要活跃减轻体，加强运动。
　　4、学生打呼噜防止办法四：增强体育锻炼，坚持杰出的日子习惯。
　　5、学生打呼噜防止办法五：打鼾严重者，垫子不该太软，最佳睡硬板床。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
　　6、学生打呼噜防止办法六：防止烟酒嗜好，由于吸烟能致使呼吸道表现加剧，喝酒加剧打鼾，夜间呼吸失调及低氧血症。尤其是睡前喝酒。
　　低温等离子融化术全效医治无副作用
　　低温等离子射频医治扁桃体炎症、鼾症是近年在国外开始运用的一种新技术，也是当前医治扁桃体炎症、鼾症的一种微创手术办法，从根本上防止了扁桃体切除的副作用。与激光，微波，DNR医治扁桃体炎、鼾症时运用150度以上的高温不一样，它是使用低温等离子射频的能量，以较低的温度(40-70度左右)来融化软腭的安排，并致使它的变形和疤痕化，然后有用的处置咽喉阻塞的疑问，对舌根肥厚等曾经没有较好办法处置的疑问也能够轻松的进行医治，它没有激光或许手术那样对安排的损害大，通常在3-6周后能够到达最佳的作用。开释能量的手柄上有一个温差电偶，能够在医治时到达最佳的医治温度，软腭的三个区都能够一次性进行医治，且在医治一次后多能到达满足的作用。跟扁桃体切除的副作用比较，其杰出长处是：
　　1、不出血或许出血很少，损害小，能够重复医治。
　　2、作用牢靠，对经过多导睡觉图查看和医师挑选后，适用于等离子医治的患者，效果显着。
　　3、对其它手法无法极好处置的舌根肥厚疑问，也能够轻松处置。
　　4、与前述的微波激光DNR等医治办法比较，医治苦楚很轻，大多数人只感受到异物感而无疼痛感，不影响饮食。
　　天津长庚耳鼻喉教授提示：打鼾者还应防止伤风并及时医治鼻腔阻塞性疾病，打呼噜情节严重的，应及时到规范的查看，查清病因再对于医治，防止耽搁病况。
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晚上睡觉打呼噜怎么办?
睡觉打呼噜把老婆都吵醒了,本人有点胖,是不是有关系呢?
好像有一种偏方，我在一本书上看到过，回去找找看，明天告诉你，你可以试试
找到了，说是偏方，可以试试，就算没效果也不伤身体的：花椒5~10粒，睡前用开水泡了，待水凉后除去花椒粒子后服下，连服五天左右。
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文章来源：武警广西总队医院耳鼻咽喉诊疗中心
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人生约有三分之一的时间在睡眠中度过，快节奏的工作易使们身心疲惫，良好的睡眠使大脑和身体得到充分休息，以往人们总认为躺倒就睡，睡时打鼾是睡得香的表现。但是越来越多打鼾者发现，自己晚上恶梦不断，白天没...
人生约有三分之一的时间在睡眠中度过，快节奏的工作易使们身心疲惫，良好的睡眠使大脑和身体得到充分休息，以往人们总认为躺倒就睡，睡时打鼾是睡得香的表现。但是越来越多打鼾者发现，自己晚上恶梦不断，白天没有精神，高血压、功能减退、反应迟钝、记忆力开始下降。
睡觉打呼噜是极为危险的症状
打呼噜现象医学上被称为鼾症，是一种很常见的睡眠疾病，它不仅影响休息更重要的是危害自身健康。由长期夜间打鼾、缺氧，因此鼾症患者经常会出现白天困倦、注意力不集中、工作效率下降、情绪异常等症状。血液系统也会受到影响，表现为面部口唇发暗、发红。鼾症严重者可能导致睡眠中猝死！
因此，发现打呼噜的情况，应及早到正规医院检查和治疗。在了解治疗方法之前，我们先了解打呼噜是什么？
打鼾对身体各方面危害严重：
1、对心血管系统的损害：打鼾对心血管系统的损害最为明显，打鼾是高血压、冠心病的独立危险因素，导致心绞痛、心肌梗塞、心衰、心律失常和夜间猝死。
2、对脑血管和中枢神经系统损害：因脑动脉硬化，血液粘度增高，低氧时血小板聚集性增强，加之脑血流缓慢，易发生夜间缺血性脑中风。夜间血压升高易出现脑出血。96％的老年打鼾患者有不同程度的痴呆，认为是与呼吸暂停，严重低氧血症导致大脑半球特别是皮层和皮层下功能的损害有关。
3、对呼吸系统的损害：呼吸中枢和呼吸肌功能失调，肺通气功能下降，出现严重呼吸困难症状和体征，打鼾者肺功能、肺动脉高压与血中氧气和二氧化碳含量显著相关。长期肺动脉高压可引起右心室肥厚从而导致肺心病。
4、对内分泌和性功能影响：因呼吸暂停、低氧导致肝糖原释放增多、糖的无氧酵解增多、胰岛素抗体增多、肥胖等使胰岛功能相对不足等可引起糖代谢紊乱，糖耐量降低，从而发生非胰岛素依赖型糖尿病。
5、对孕妇的影响：欧美国家的研究人员提出，孕妇打鼾可能殃及腹中胎儿。打鼾的孕妇患先兆子痫的几率高，打鼾严重的孕妇血压会升高，而这些病理生理变化将累及胎儿的发育，造成胎儿发育迟缓甚至不发育。
6、对肾功能的影响：打鼾者64%出现蛋白尿,80%以清蛋白为主。长期致肾病综合症。
7、对生活和工作质量的影响：患者睡眠质量较差，有效睡眠减少，缺氧 ，使大脑皮层功能受到抑制，导致困倦、乏力、白天嗜睡，严重时驾车时常因打瞌睡而出现车祸，可造成严重的自身和他人伤亡，给社会带来很大危害。
打鼾传统治疗方法不可取
1、一般的治疗方法
对于轻微打鼾患者可以通过改变不良的生活习惯或者改善自身条件入手。戒烟酒，减肥，睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。但是不能够适用所有打鼾症状。
2、药物疗法
现代医学研究证实，打鼾发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打鼾的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。
&三镜合璧&技术快速有效治愈鼾症
武警广西总队医院耳鼻咽喉诊疗中心采用的&三镜合璧&技术是利用纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜&三镜&联合，锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国杰西等离子低温消融术，在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，使打鼾患者轻松告别鼾声，享受舒适睡眠。对于中度和重度鼾症的治疗效果尤其明显。
&三镜合璧&技术治疗过程
治疗优势：
1.微创无痛苦：治疗不损伤鼻部组织，不开刀、不出血，完全免除传统手术带来的痛苦。瞬间对引起鼾症（打鼾）的增生组织进行消融。
2.治疗过程短：整个治疗过程通过成像系统定位治疗，20分钟精确对病灶部位进行渗透治疗，轻轻松松达到治疗目的。不影响工作、学习和生活，不需要住院。
3.提高免疫力：通过治疗之后，在鼻腔形成新的鼻黏膜保护层，提鼻黏膜的免疫力，降低复发率。
4.精细化治疗：在&三镜合璧&技术辅助下，充分精确地对肥厚的鼻甲组织部位进行消融，确保精细化的治疗效果，特别对于老患者效果尤其明显，恢复效果极佳。
深入贯彻国家医药卫生改革 解决看病难看病贵
2012年我院深入贯彻国家启动的新一轮医药卫生体制改革，努力实施国家提出有效减轻居民就医费用负担，切实缓解看病难、看病贵的近期目标。经过两年多的推行，随着医改的不断深入和各项改革措施的陆续落实到位，老百姓&看病难&和&看病贵&的问题正在得到缓解。
80%报销比例 缓解看病贵
经 广西区、南宁市、新农合医保局的严格审核，我院获批成为广西区医保、南宁市医保、新农合医保定点机构。这对于广大耳鼻喉疾病患者来说，无疑将是一大福音。 武警广西总队医院耳鼻咽喉诊疗中心医保主要针对南宁市城镇职工参保人员，报销比例大概在80%左右，在职职工、享有公务员补贴、退休人员报销比例上略有上 升。
设立网络/电话预约 解决挂号难
自2009年4月医改启动实施以来，武警广西总队医院耳鼻咽喉诊疗中心先后设立了网络预约、网络挂号、电话预约、电话挂号,患者可直接在家轻松挂到专家号，省去排队等候的问题。
广聘权威耳鼻喉专家 解决挂专家号难
我院秉承&弘扬医德、毕生奉献&的办院宗旨，实现了&专家立院&的初衷。
目前我院汇集来自北京、上海、南宁、广州等地区最权威的人士，引进宝贵的耳鼻喉疾病治疗经验，共同打造广西地区公立医院典范。为保证质量及治疗效果，我院坚持专家亲自坐诊，亲自治疗，保证每一名患者都享受专家的治疗服务。
医院四大优质服务项目
1、网络预约方便快捷 预约专家免挂号费。
2、绿色就医通道 直接在线预约无需排队等候。
3、免费在线咨询 与专家在线交流病情，更权威、更私密。
4、无假日门诊 服务更细致为患者提供多层次、全方位、高品质的医疗康复服务。
李株坚 中心主任
从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作20多年，专业理论扎...
赵卫民 副主任医师
毕业于广西医科大学临床医学系，获医学学士学位。师从...
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晚上睡觉打鼾是怎么回事啊
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：以前睡觉没有打鼾出现过，最近睡觉老是打鼾，还睡眠不好，老是醒，是不是得什么病了？
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擅长：五官科、儿科
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四川省乐至县回澜中心卫生院&&&
建议：打鼾主要是咽喉部急性炎症，没彻底治愈，反复发作引起的慢性炎症，导致的组织增生，肥厚，咽腔狭窄，晚上睡觉时，舌根后退，软腭下塌，悬雍垂过长，等引起的打鼾．还有鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽肿瘤，增殖体肥大和扁桃体肥大，悬雍垂过长，先天性小下颌，巨舌症，软腭瘫痪，肢端肥大症等．建议到医院耳鼻喉科详细检查。
擅长：曾在领域内发表论文十余篇。带领耳部课题专家组经多年潜心研究、临床验证，采用“中药熏蒸疗法--治疗耳聋耳鸣”效果独特，并获得了国家专利
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中国人民解放军第四五一医院&&&
建议：可能是睡眠呼吸暂停综合征，而并非单纯的打鼾，这种病一般是由扁桃体肿大，鼻腔病变，身材肥胖等原因引起的，引起阻塞了呼吸，故需立即就医。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：睡眠呼吸暂停综合症,睡眠无呼吸综合征）（别名：睡眠呼吸暂停综合症,睡眠无呼吸综合征）　　睡眠呼吸暂停综合征sleep apnea syndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽...　　睡眠呼吸暂停综合征sleep apnea syndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。就诊科室：呼吸内科 耳鼻喉科典型症状： 多发人群： 肥胖人群，老年人 检查方法： 发病部位：口 鼻常用药品：疾病自测：
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晚上睡觉打呼噜怎么办 淮安新闻网
　 　　鉴别鼾症的发展阶段： 　　●先是劳累或酒后睡觉时偶尔打鼾，侧卧位即减轻。 　　●逐渐发展到几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷，受体位变化的影响不大。 　　●大约40岁左右，鼾声出现高低不均，伴有间歇，表明已经出现睡眠呼吸暂停，这时呼吸暂停多在仰卧拉及快动眼等特定的睡眠期出现。 　　● 数年后，病情逐渐发展到整个睡眠过程中皆有呼吸暂停发生，出现白天嗜睡、记忆力下降等典型症状。 　　● 严重者出现呼吸衰竭、心脏增大、心律增大、心律失常、血液中红细胞增多等并发症，甚至可发生睡眠时突然死亡 打鼾标志上呼吸道狭窄，呼吸暂停时气道则完全阻塞，因而有人认为睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的初期阶段，二者属于同一疾病的不同时期，打鼾不过是茫茫大海中露出的冰山的一角，经过数年、数十年以后将发展成睡眠呼吸暂停综合征。因而将打鼾与睡眠呼吸暂停综合征合称为重度打鼾病根据疾病发展的不同时期及病情不同分为四个阶段。 　　临床前期(0)：以重度、持续、规律的鼾声为特点，仰卧位睡觉时，在Ⅰ、Ⅱ或REM睡眠期偶尔发生呼吸暂停。 　　初期(Ⅰ)：在Ⅰ、Ⅱ或REM睡眠期经常出现呼吸暂停，仰卧位时加重。 　　加重期(Ⅱ)：无论任何体位，任何睡眠时期都频繁发生呼吸暂停。 　　并发症期(Ⅲ)：白天嗜睡明显，白天可以出现缺氧、血二氧化碳升高，通气量明显不足，已引起心血管、神经、精神等其他系统的并发症。 　　多导睡眠图是诊断鼾症的金标准，具有其它检查方法不可替代的作用。通过安置在打鼾者身上的各种传感器和电极，多导睡眠仪可以描记出打鼾者睡眠中的脑电图、心电图、口鼻气流、血氧饱和度、鼾声、体位、眼球运动、胸腹呼吸运动、肢体运动等多项参数的图形，此即为多导睡眠图。多导睡眠图可以分析打鼾者的睡眠情况(区分睡眠和醒觉，判断睡眠深浅)、呼吸情况和心脏状况，作出是否存在鼾症和缺氧的确切诊断;根据呼吸暂停指标，可以判断呼吸暂停的类型，如阻塞性、中枢性和混合性;还可以判定是单纯性打鼾还是鼾症，并评定鼾症的严重程度。 　　鼾症的诊断标准是： 　　鼾症可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征两类。单纯性打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少发生呼吸暂停及缺氧，对健康影响不大，白天也不打瞌睡。若因睡眠时上呼吸道发生周期性完全阻塞导致口鼻呼吸频繁停止、憋气，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。如果上气道气流受阻导致呼吸气流停止10秒以上，称为发生一次呼吸暂停;如果1小时睡眠中呼吸暂停发生5次以上，则可以诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即鼾症。 　 （编辑：玄绍亮）
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