肠胃不好不要吃10类食物
肠胃不好 不要吃10类食物
当你将食物浸到中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如。
如或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的，可以采取较为温和的。
单纯吃 巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的 巧克力。一小块的 巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为 巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入等的可能会引起腹泻。
清理肠胃必吃的食物
1号抗氧化标兵番茄
美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。
由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢？那便是，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(、、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄，还建议人们大量摄取。
2号抗氧化标兵葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为的葡萄或饮料的因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。
3号抗氧化标兵
抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？
4号抗氧化标兵
鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取　 omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
5号抗氧化标兵
富含维他命E的坚果类食物(、、、等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
6号抗氧化标兵
外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的。
7号抗氧化标兵
莓类水果富含β素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的、蓝莓、小你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢！
8号抗氧化标兵
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些、、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯，恼人的蒜味便没了，不信你可试试。
如奶油般的 薯蓉，容易入口，难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖类过敏的人士，则不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德 薯蓉可以减低其影响。
洋葱和、和等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食 雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的 雪糕。但即使你不是乳糖过敏，吃过量的 雪糕也会引起腹痛等，因为 雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。
这些富含和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的物质。
豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解 豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃 豆类的习惯，腹部可能没有足够的酶去消化 豆类。结果就是产生气体和膨胀。所以煮 豆类的时候加汤可以有助于这些 豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加 豆类，这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。
无糖香口糖
在许多 无糖香口糖里面都可以找到的山糖醇都可能引起食道气体的产生。检查标签说明看是否可以找到采用其他糖类代物的无糖食品。同时摄入量也十分重要，大部分的人可以摄取2-3克也没有问题，但如果有些食物有10可以上的山梨糖醇的话就肯定难以消化。
营养师特别提醒：肠胃不好的人别贪吃
虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
民间虽有桃“养人”的说法，主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的还可以预防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够，尤其是脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。肠胃不好怎么调理,解决肠胃不好只需10招
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独有的刺激胆汁配方，加速分解脂肪
肠胃不好怎么调理,解决肠胃不好只需10招
核心提示：养胃 肠胃不好怎么调理,解决肠胃不好只需10招 护胃
&nbsp &nbsp 在日常生活中，大部分人的肠胃都不好，肠胃不好怎么调理，已经成了大部分人的问题，养成良好的生活饮食习惯是每个人都须做到的。因为只有做到健康的生活饮食，才能让我们身体更健康。反之，如果饮食不规律，出现暴饮暴食等习惯，就会造成健康受损，例如我们的胃健康，因为过度的暴饮暴食、三餐进食无定律，就会让胃出现消化不良、胃痛、胃胀气等不良反应。所以，我们要时时做好养胃护胃工作，避免让胃健康受损。日常生活中护胃十大妙招教你如何护好你的胃。
1、 避免刺激。做到不吸烟，因为吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。另外，还应少饮酒、少吃辛辣食物。
2、 温度适宜。饮食的温度应以“不烫不良”为好，因为过烫过冷的食物进入胃部之后，会刺激胃黏膜从而引起胃病。
3、 定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管饿还是不饿，都应主动进食，避免出现过饥或过饱，使胃部保持有规律的活动。
4、 细嚼慢咽。对食物的充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃粘膜具有保护作用。
5、 补充维生素C。维生素C对胃具有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效地发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
6、 注意防寒。因为寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，故要保持胃部的温度，不要受寒。
7、 饭后莫走。俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后”绝非是指刚吃完饭，应在饭后20—30分钟开始散步，这样有利于胃的消化。
8、 心情舒畅。人的情绪与胃部健康息息相关。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。
9、 注意口腔卫生。唾液经口腔细菌及其酶的作用后，唾液中的硝盐酸还含有致癌作用的亚硝酸盐。因此，饭后应漱口。
10、 服药慎重。不少药物对胃黏膜有刺激作用，会损伤胃黏膜，甚至引起溃疡。如需服药，应选用一些消化酶片，例如易消达消化酶片，有效改善肠道消化情况，减轻肠胃负担。
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all rights reserved肠胃不好有10几年了。
健康咨询描述：
肝脏下方微涨；
曾经的治疗情况和效果：
超做了10几次了；肝但都很好；我让为是肠胃的毛病；因发病时放屁特多；特臭；淸医师看看病；
想得到怎样的帮助：吃了很多腰坐用不大，后来吃了食母生有作用了，可不能自愈，
（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 23:05:43
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医生答案显示区
帮助网友：14131称赞：820
病情分析：您好：您的情况考虑为消化不良及结肠肠炎的存在，多由于饮食不规律、受凉、过饱饮食、进食生冷不洁饮食及辛辣刺激性食物等导致的，建议积极治疗与预防。指导意见：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，多饮温开水，可以哭福健胃消食片及整肠生治疗，辅以黄连素，注意饮食规律、注意饮食结构的调整，积极锻炼身体，多进食蔬菜水果，希望我的回答带给您帮助。医生询问：
高医师，您好！您的病情分析我看到了。原来，本县医院看了几次，医生让我做肠镜，胃镜，全消化道系统变参透视，我没有做。我认为病情没那么严重，所以没做。到小门诊上开了点药，主要是荷香正气胶囊，乳酸菌素片，附子理中丸，摩罗丹等西药各种消炎药，开始有点作用，后来就没作用了，最后还是食母生起了作用。我觉得吃大蒜后就比较涨，请高医师给我开个药方，谢谢。
等待你的回答！
18:51医生回答：
您好：建议您口服健胃消食片及整肠生、氟哌酸治疗、多饮温开水，多进食蔬菜水果，少食多餐、饮食清淡合理搭配，希望我的回答带给您帮助。
谢谢高医师；您的建议我看到了，我吃几个辽程后；在跟您练习。以后怎样跟您联系。等待您的回答。谢谢。
18:07医生回答：
您好：您可以给我留短信息或向我提问既可以找到我，谢谢您对我的信用，祝您健康！
高医师，您好，您的回复我看到了，今天我买了5合整肠生，3合键胃消食片。3合氟哌酸。吃完了在给您回复。谢谢。
21:36医生回答：
您好：祝您早日康复！
高医师，吃了那几种药，以有效果。屁少了，也不臭了；就是肠子有4之5公分那么长的地方长长薇张，这个病也10几年了；慢慢来呗。谢谢。
08:17医生回答：
您好：您的情况属于慢性疾病，口服药物的同时需要进行饮食调节，单纯药物治疗效果不佳。
高医师，你好你的回复看到了，你说的饮食调节主要内容是什么，请给回答。谢谢。
18:10医生回答：
您好：饮食调节主要指进食易消化饮食，少食多餐，按时进餐，养成规律进食的良好习惯，避免暴饮暴食、饮食不规律、进食辛辣刺激性食物、生冷不洁饮食、进食过于油腻及进食不易消化食物等。
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。肠胃不好怎么办
吃10水果助消化
维度女性网
　　现在的美食玲琅满目，当美味丰富的大餐摆在你面前时，还能忍得住嘴巴不放开大吃一顿吗?想必你一定是敞开肚皮，尽情的吃起来了，可是你有没有想过吃那么多那么杂，你的肠胃是不是能消化得了呢?如果你的肠胃不好，就多吃吃以下10种水果，有助于消化哦。
　　1、苹果
　　苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
　　2、猕猴桃
　　猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
　　3、西红柿
　　西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
　　4、山楂
　　山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
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（责任编辑：汪丽）
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当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
，可以多给宝宝吃一点富含的食物，煮一些苹果水给宝宝喝也可以，也可以给宝宝吃一点妈咪爱好调理肠胃。
最佳回答者：
"认为是消化不良"&的妈妈回答：
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婴儿的消化能力有一定的限度，如果吃的食物超过了承受能力，就会发生腹泻。由于饮食习惯、健康状况以及个体差异的差别，有的妈妈的乳汁内所含的营养成分（主要是脂肪）超过了宝宝的需要，就会使宝宝发生腹泻，也就是人们通常说的&生理性腹泻&。如果宝宝除大便次数增多外，没有其他症状，食欲好，不呕吐，生长发育不受影响，就不是由于疾病引起的，添加辅食后大便就会逐渐转为正常，妈妈不必太过担心。&生理性腹泻&的宝宝无须药物治疗，一般给宝宝改吃牛奶或其他乳品后都能奏效。如果不想给宝宝断奶，也可以缩短每次喂奶的时间，让宝宝只吃蛋白质含量多、脂肪含量少的前一半的乳汁，也可以使情况得到改善。必要时...
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拉肚子可以煮点带皮的给宝宝喝。 苹果切片然后放点水一起煮，沸腾后煮个5~10分钟，然后把水倒出来让宝宝喝。
是不是 多喝点水
给宝宝吃点妈咪爱或者思密达，也可以的
给宝宝贴试试，要是不行的话，就给宝宝吃点蒙脱石散吧。
给贴一下，然后给吃些八宝七风散吧，如果还是这样子就可去看一下医生了。
给宝宝吃点思密达和妈咪爱吧。我宝宝前两天也是拉水的便便，就这样吃好的。思密达在拉了就可以停了。妈咪爱可以再吃几次。
了 是比较严重的了 很有可能是病毒性的腹泻 要去医院看看比较好的 不然时间太长 宝宝还有可能会脱水
不要给宝宝吃寒凉的食物了，吃点妈咪爱和
消化不良，减少食量，可试试用无花果的叶子或者枝叶（切碎），拿来煮水擦脚，每天多擦几次。如果吃辅食了可试试坚持10天熬苹果水喝进行调理，或者辅食中加点鸡内金，就是鸡郡肝晒干磨成粉，煮饭时加一点进去，只需捻一点点就行了，消食的。
平时稍微就吃点益生菌吧，我家吃的金双歧，效果很好，一般吃了第二天就好了，个人觉得医院开的比妈咪爱好用。
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