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肠胃不好吃什么调理 一招让你祛除“周末病”(3)
　　山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀;
　　核甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配，还是、烧菜，都有良好功效，特别适宜于肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。
　　尚需指出，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，如果胃石长时间消化不掉就会胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。
　　因此，山楂空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山楂煮熟后再吃。
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胃不好吃什么养胃?现在很多人都被胃病困扰着，由于饮食不规律，作息不规律，导致胃变得不好，那么胃不好该怎么办呢?胃不好吃什么养胃呢?不少人马上想到了粥，其实养胃的食物有很多，粥只是其中的一种。面条、烤馒
胃不好吃什么养胃?现在很多人都被胃病困扰着，由于饮食不规律，作息不规律，导致胃变得不好，那么胃不好该怎么办呢?胃不好吃什么养胃呢?不少人马上想到了粥，其实养胃的食物有很多，粥只是其中的一种。面条、烤馒头、南瓜、红薯等都是养胃好选择，下面就一起来看看哪些食物最养胃。
　　1、红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。
　　2、粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：&每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。&意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。
尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
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[责任编辑：刘佳佳]
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播放数：535774　　如题，久居南方，刚到北方，饮食诸多不惯。　　　　不管吃什么，都觉得胃胀，偶尔胃疼，一月内两次呕吐（并非食物不洁）。已戒生冷辛辣，戒荤腥，少盐。现在感觉饿着肚肚最舒服，吃一点点食物都觉得撑得难受。5555，怎么办啊？
楼主发言：1次 发图：0张
　　我也想问问　　　　我的宝贝肠胃也不好：（
　　给自己熬粥啊，清粥小菜，最养胃的了；再加上点南方的豆腐乳啊、大头菜啊，慢慢调理，肠胃也就逐渐恢复了么。。。
　　有一种中成药，叫“香砂养胃丸”我爸爸就是吃那个药好的~　　你可以试着吃一段时间看看。我爸爸以前也是老胃病。　　看你的饮食已经注意的很好了，如果单用饮食调理的话可能成效不大。。。
　　谢谢裁云，已买了燕麦，绿豆，小黄米，也是准备熬粥喝了。。。　　　　谢谢小胖，我想先做食疗，无效再用药物来调理。　　　　另再问：是不是肠胃不好的人，不能吃象面包/包子/花卷/馒头/油条之类的面食啊？
　　馒头是养胃的
　　介介介，怎么说呢，南方的馒头做得很软，中间好多孔很大，吃起来口感很好，当然我也不知道里面有没有放不该放的东西，才让它做得那么好。　　　　北方的馒头。。。嗯，中间的孔很小，总觉得那个面粉没完全发起来，比南方的馒头硬多了，所以，我有点不敢吃，怕不好消化。
　　吃生花生可以养胃的,还有就是粥之类的.
　　是啊，我也觉得南方的馒头做的特别好吃，事先揉很久，面很劲道，口感也好。　　原以为北方的馒头会做的很好吃，毕竟北方以面食为主啊。谁知北方的馒头蒸之前好像都不揉的，口感喳喳的。要是在我家那边卖，店家会被人骂懒，懒死的。　　　　真是各地习惯不同。我觉得南方的手工馒头也不完全都是人揉的，可能很多是机器揉的，但是确实口感好。
　　含泪与楼上的握爪。。。　　　　我也偷偷地想过，如果把北方的硬馒头拿到南方去卖，可能会因为没人吃馊掉的。。。　　　　北方的大侠别拍我啊。。。
　　大人都说吃蒜对肠胃好哈.大长今也是这么演的.
　　自己炖点白粥来喝,我一胃痛,就喝粥,效果很好的.　　楼上说的香砂养胃丸也不错的,我老公就是吃那个把胃吃好了,几年了没再犯过.
　　花生养胃？俺只听过花生润肺吖，汗~~~~~~　　因为俺十分十分滴喜欢吃花生，但是肠胃仍然不好，有没有哪些高手解答下这个问题吖，俺也同问。　　
　　我们南方的馒头在做时不但要揉,而且加了发酵粉的,等发酵好了才可以蒸,所以馒头孔会大一点,吃起来也比较软口.　　
呵呵,我家刚刚前天做过.妈妈说我快要嫁人了,这才教我做平身第一次的馒头,不过因为心急着想吃,没发酵好就蒸了,结果馒头不够松软:(　　　　　　
楼主何不试着炖点生姜汤喝呢,我奶奶吃不下饭时就喝这个的.
　　没事情多吃点红枣可以健脾胃，当你脾胃功能条理好后肠道的蠕动性能就会增强，特别是要吃后核的红枣，营养的关键就是在靠近核的那一层肉上。
　　今早吃了一小碗燕麦粥。。。感觉挺好的，一上午肚肚也平静得很。。。　　
　　花生不养胃的吧，而且吃了花生一类的东西再喝凉水就容易胃胀不消化~
　　花生吃了容易胀气，胃不好的人最好不要吃
　　听说酸奶可以养胃
　　常喝普饵茶。
　　牛奶，但是要喝熱的...　　吃過飯以後，可以用一些鳳梨或者奇異果.
　　我在山东,超市买过一次油条,完全是面疙瘩炸出来的,硬的要命!
　　生花生多吃些是养胃的，还有纯牛奶！！！
　　生花生多吃些是养胃的　　　　　　不是吧，这东西骆蛋白含的多不易消化的，牛奶中油脂多，也不好消化，特别是有胃溃疡的　　　　　　猪肚，白粥，杂粮，面食，少油腻腥辣生冷
　　大麦茶是吗
　　兄台怎么说话怪怪？
　　胃病吃猪肚在养生学上是以行补行 花生 红枣 在皇帝内经里是以温样胃 只要不是热性 寒性 凉性 多炖菜
　　“我也偷偷地想过，如果把北方的硬馒头拿到南方去卖，可能会因为没人吃馊掉的。。。　　　　　　　　北方的大侠别拍我啊。。。“　　不拍还留着你？！我是北方人，工作在杭州，这的馒头吃的我浑身没劲，没有一点口感，2两面估计能蒸一锅馒头。不白说你，说说我的建议：　　1）前面很多大虾提到了，先喝些粥之类的慢慢调理　　2）“香砂养胃丸”确实管用，没什么副作用，也是调理用的　　3）最重要的，注意保暖，特别是小腹（就是肚脐眼）部分及脚下，女孩尤其应该注意！　　4）尽量还是吃习惯的米饭吧，面食不习惯的话容易涨肚。　　5）最后是可选项：没事让男朋友面对面多抱抱，你要是男的，这条要慎重考虑。
　　听说喝红茶可以养胃的
　　大米/糯米粥
我建议楼主不要买北方雪白的大米 多数是抛光过的(健康之路还不知什么节目上说的)不香也没什么营养 口感也没有南方的糯软 　　还是南方只脱了壳的糙米比较好 如果可以买到的话　　　　蜂蜜也是养胃的 每天早上起来少点 喝一小杯　　　　栗子 南方的珍珠栗子炒出来倒是又香又糯 不晓得北方的怎么样 楼主嫌烦就自己煮 没什么糖不会胖 也可以做的很糯
　　我的观念里也是听说生的花生米可以养胃嘞。特别是那层红色的外衣，最好一起吃下去。纯牛奶也是吧，别饿肚子的时候喝就好嘞。
　　每天睡前用牛奶把饼干泡软成糊喝下去　　养胃效果很好的
　　告诉大家,面线养胃,我试过非常好,主食可以自己做面线糊,也挺好吃的~~
　　如果你在没有怀孕的情况下,有晨吐的话~可以考虑煲猪肚胡椒汤来喝~~很养胃的~~情况严重的~多煲几次
　　可是我天天早上喝蜂蜜都没用啊 隔段时间就会拉肚子！怎么也长不胖，老是被爸妈说，真是郁闷！
　　个人经验　　　　吃干饭，面食，不能喝粥。　　　　注意保暖。按时吃饭。空腹不吃刺激食物。　　　　
　　我也一直肠胃不太好，而且大大也不好，不过最近在吃木寡糖，大大的水准有所上升哦
　　吃点淮山药，养胃补气。　　楼主是南方人到北方的话，注意保暖，吃点暖胃的，比如馒头就比米饭性温
　　作者： 搂草打兔子呀
回复日期： 0:12:00
　　　　　　“我也偷偷地想过，如果把北方的硬馒头拿到南方去卖，可能会因为没人吃馊掉的。。。　　　　　　　　　　　　北方的大侠别拍我啊。。。“　　　　不拍还留着你？！我是北方人，工作在杭州，这的馒头吃的我浑身没劲，没有一点口感，2两面估计能蒸一锅馒头。不白说你，说说我的建议：　　============　　支持！　　在面食上和牛羊肉的做法上，北方绝对要好于南方！　　很怀念新出锅的馒头！　　　　
　　我们这边菜市场卖北方馒头的　　去晚了总是没有的　　一定在中午之前去买
　　每天早晨起来空腹大米粥一碗，以谷养胃。　　大米粥熬时水要适量，不能加水，糯了之后上浮一层“粥油”，堪比参汤！
　　山药养胃的,可以炖点汤喝喝,排骨汤,猪脚汤都不错
　　我妈妈胃也不好　　但我一直对养胃不懂　　只知道买些保和丸什么的放在家里，　　妈妈胃胀，或是说反酸什么的，只是保和丸，还有整肠丸　　现在长见识了　　感谢天涯的朋友
　　听说花生养胃
　　南方的馒头不是主食，通常作早餐或当点心吃，醒发程度较重，添加泡打粉、奶粉、白糖等辅料，所以吃起来比较虚泡，带奶味、甜味。不过我怀疑有的厂家是用糖精之类的来代替白糖，因为我自己做酵母馒头，糖加得很多吃起来也不如冷冻馒头甜，糖加得太多又会影响馒头起发，而甜味剂则不会。　　北方传统的老面馒头用老面发酵，发得确是不太大，不过如果做得好的话，那股浓浓的小麦粉发酵的香味是很令人回味的，不是每家都做得这么好，其中那块老面的质量是关键。
　　酸奶也养胃
　　我多希望自己的肠胃不好呀，这样至少吃的少些，可是我的肠胃又出奇的好～～:((　　　　红茶应该是养胃的，楼主试试？
　　楼上的是没体会到肠胃不好有多痛苦，你已经够幸福的啦
　　我的胃也不好，个人经验，这几个吃下去对我来说胃能舒服点　　　　山药　　热奶茶（内蒙古的那种）　　热牛奶　　胃苏颗粒。。（这个是药）　　　　还有就是少吃水果
　　喝点养胃的粥吧.另外听说秋冬季节吃羊肉喝羊肉汤也可以暖胃,不知道楼主是不是受凉了...
　　作者： 非常小米
回复日期： 0:06:00
　　　　　　常喝普饵茶。　　　　不知为什么,我每次喝这个都会胃疼,害得我不敢喝了　　我胃也不太好,这几天又犯了,眼看要过年了5
　　MS红茶可以养胃。。。
　　看你的状况好像是胃凉。　　　　生冷的东西就不要吃了，牛奶无论冷热都不要喝，喝了会胃会胀的更厉害，酸奶，茶一类最好也不要喝了，多吃点温热的东西，慢慢调理就会好起来的。
　　看你买了绿豆，绿豆性凉，还是不要吃了。
　　也消化不良。
　　我喜欢喝粥。
　　楼主，黄色的食物一般都是养胃的，你可以经常吃小米粥，小米粥熬的时间稍微长点，让他上面出现一层粥油，就是熬到最好上面会出现一片皮一样的东西，那就是粥油，如果你能坚持吃三个月保你什么胃病都好了。　　　　另外你还可以吃黄牛肉，炖的烂烂的吃，千万不要加土豆，土豆牛肉是不适合搭配的，就像猪蹄黄豆不适合一起吃一样，虽然这个是比较常见的吃法。　　　　你腹胀的时候可以喝点姜汤，平时多按摩小腿上的足三里穴位都可以养胃的。
　　大多数胃不好,是因为胃酸过多之故,故还是应该服制酸药,有一种叫奥美拉唑钠肠溶片(即金奥康)效果不错,每天只服一片就够了,再加上饮食注意,相信有好的效果的.
　　养胃比较难，多喝牛奶，还有牛肉及牛肉汤，平常吃饭的话吃点面食类或是稀饭，不能吃不太好消化（比如笋、粉干、米粉）以及刺激性大（辛辣、酸、冰以及碳酸饮料）的东西，干饭也要少吃。　　
不仅在吃上面要注意，平常的生活习惯也要注意，尽量不要熬夜，晚上避免夜宵，睡前喝杯牛奶就好。　　
如果是胃疼的时候想缓解疼痛，还是吃点药。不过药不能经常吃，不然身体有抗药性就没用了，要是严重的话会逐渐演变到胃病，【胃病磁疗贴】对胃病治疗效果很好的，是外用的贴剂！楼主说的情况也可以试试！　　　　
　　红茶养胃，我现在就是这么养着的，管用，午后红茶
　　把馒头切片晒干（烘干也可以）没事的 时候嚼一片，长期坚持下去对老胃病也很有效果。尤其是对胃酸过多，烧心的症状。
　　帝康健胃茶就是专门针对胃的保养的产品，他能对胃起一个很好调理作用，让胃处于一个良性运转的状态。通过它来调理，胃部症状会得到好转，安全无副作用。
　　帝康健胃茶就是专门针对胃的保养的产品，他能对胃起一个很好调理作用，让胃处于一个良性运转的状态。通过它来调理，胃部症状会得到好转，安全无副作用。
　　胃消化不好可以吃台湾“瑞他命精纯螯合酵素粉”（蕴含综合消化酵素，如蛋白质分解酵素、脂肪分解酵素、乳糖酵素、淀粉分解酵素、纤维酵素、凤梨酵素等700种人体必须酵素），可以改善现代人消化不良、溃疡及各种常见消化道疾病。消化不好的最佳解决办法就是服用瑞他命精纯螯合酵素粉，能将吃进去体内的食物分解成小分子好让身体吸收利用。
　　花生，生吃当零食，各种清淡的粥，黄牛肉
　　小米粥、馒头、苹果都养胃。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规养生专栏：
肠胃不好怎么调理
1肠胃不好怎么调理
2肠胃不好吃什么
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肠胃不好晚餐吃什么?
肠胃不好晚餐吃什么?专家表示：肠胃不好可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
&&肠胃不好晚餐吃什么?专家表示：肠胃不好可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
&&晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
&&肠胃不好晚餐吃什么?网提醒：肠胃不好的人克多吃些冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、韭菜 、绿豆芽、海带
、大蒜、赤小豆、西红柿等等一些食物另外苹果、橘子、葡萄、桃子、梨、香蕉等等其他一些水果都有助于消化。
&&还可以喝酸奶，适当饮用有利于肠道正常功能的恢复。或者经常食用苹果，也有收敛止泻作用。可以多吃些香蕉，猕猴桃，适量喝一些蜂蜜(菜花蜜，菊花蜜，怀花蜜)都比较不错。早晚喝一杯热牛奶或豆浆，用食疗的方法治疗效果更持久。
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