来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2012-01-26 02:08
标签:
俯卧撑 仰卧起坐
举报理由:
敏感或淫秽色情信息
内容涉及抄袭及版权问题我每天做200个仰卧起坐,40个俯卧撑,跑步1小时,下蹲80个,步行1小时,骑自行车2小时,跳绳30分钟,而...我每天做200个仰卧起坐,40个俯卧撑,跑步1小时,下蹲80个,步行1小时,骑自行车2小时,跳绳30分钟,而且早餐和午餐吃较清淡的食物,不吃晚饭,12天能减多少斤。
冥界践踏丶NM
你写的好详细呀!如果不减肥是不可能的了,你的运动量是大,12天减4-5斤吧
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