我身体不长肉的肉特别软，这是真么原因。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-26 02:08 标签： 身体不长肉
身上的肉很软，怎么减额？有方法经验的进来看看哈 - 薄荷减肥论坛
身上的肉很软，怎么减额？有方法经验的进来看看哈&
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我身上的肉一揪就可以抓一大把肥肉，纠结死了，别人说，肉软的人超级好减，可我就是不知道改怎么减，软肉比硬肉更难看额，的确烦恼额，
多少kg？多高？
现在有71KG，165的身高，，，
额，有打算过几天游泳，慢跑了一个月，小腿的肉肿硬了好大，我都不敢跑；了，跳绳也让腿硬得要命，我现在就侧踢腿前后踢腿，嘿嘿，我就下身胖，属于梨型身材，，，
跳绳的话我个人觉得还好吧，其实肉不会很硬，因为我至今还是肉肉的
游泳的话慢点力气也不要太大
因为追求速度什么的肩膀会变宽的
额，肩膀会宽呀，额，，嗯嗯，我狗刨，啊嘿嘿
chairre写道： 我身上的肉一揪就可以抓一大把肥肉，纠结死了，别人说，肉软的人超级好减，可我就是不知道改怎么减，软肉比硬肉更难看额，的确烦恼额，
我也是呢 很是郁闷
只想瘦腿 关键是围度 体重对我来说不重要！！加油善良的人可爱的时候很可爱，可爱的人善良的时候很善良
额，，我在寻方法，，嗯嗯，，貌似游泳可以，你体重轻，可以跳绳塑身的
chairre写道：现在有71KG，165的身高，，，
亲我166cm，今早晨刚称70kg，哈哈 咱俩差不多~~一起减肥 加油 忽忽~~~
对于这个问题嘛，其实我也存在，解决的方法嘛~~（表卖关子列，再买砸出去！！！）
其实我妈是学营养的，所以我也有受益很多，我妈妈说肉松软就是因为缺蛋白质，所以要多补充蛋白质，比如多吃豆腐鸡蛋啦神马的这种高蛋白地东西~~我懒嘛，就直接冲蛋白粉喝了，原先不减肥那会我总是不喝，就被老妈训（人家记不住嘛...）要喝也是三分之二勺，现在减肥吃得少了，我就每天两勺。爸妈一直不在家（被抛弃了，555...哈哈，开玩笑的~）就要学会照顾自己了~话说就算不节食多补充蛋白质也是不错的，话说那会儿我被老妈逼着天天喝蛋白粉，喝了大概有一个多月吧，我自己没觉得，但人家都说我瘦了，我上称看看也没下多少斤啊，所以这就是肉肉紧了~~hiahiahia~~
还有一个就是运动。 多运动营养就会吸收的好，也有助于排毒。我们的身体不好就是因为有很多毒素（看看，被我妈熏陶的这~~哈哈）毒素在细胞内就会阻碍那些组织神马的（貌似是），额，就是会令我们皮肤收缩功能变慢(大概就这意思了...咱不太会说，嘿嘿...)所以我妈每个月都会进行一次排毒，真的，排除毒来皮肤神马的都会变很好呢~~我跟我妈排过几次，排完后就会发现自己变白了（毒素都拜拜了么~~）而且我长豆豆，脸上也有粉刺，但排完后豆豆消了很多，粉刺也变少了~~现在我基本不长豆豆了。额，虽然粉刺也是有的...（我是两年前跟我妈排的，上高中后就没机会了，因为排一次最少3天，最好是5~10天）
排毒还有一个收获就是~~~~会瘦~~
因为我算是有点水肿，所以可能掉斤数快吧，反正我一排就要瘦个7~13斤的。因为排毒的时候你不能吃饭，要不断补充营养素，(就是那种钙片、铁片了神马的，对了还要每天3勺蛋白粉)然后每天N多的蔬菜汁，加上运动（运动有助排毒~~）注意一下啊，这个并不会饿，真的！（就是在看到食物的时候会很馋，相信节食的mm也会有此感受...）
不过可怜的我每次排完后就会大吃，结果体重又飙回去了...哈哈~~
写了好多，嘻嘻，越写越想写了，废话有点多，嘿嘿，希望亲勉强看看看吧，其实说白了就是"蛋白质+运动"~~~哈哈~~~
我希望。当两个月后见到某人时，被某人心疼的抱住：“哎哟，宝贝女儿你咋瘦这么多呀~~”
hia~hia~hia~~~
快走会不会有点用处。
我也是肉肉的。整个人就显得特没精神。
还有作息好点，消除BM，会好很多的。我以前试过。
养成良好的生活习惯，改善饮食方式和结构，增加运动目标：8月6日——8月30日 59kg-56kg
运动，运动后记得拉伸和按摩
你是我的太阳.cn//profile我的微博
我也是，手臂呀 大腿呀 肚子啊，肉肉的都想拿刀割了…………
最近减肥快一个月了，本来以为卡路里控制很好的，其实算错了，正常一天其实都有1500以上卡，偶尔还吃很多过，可是还是减了4斤，因为总是坚持晚上快走一小时或跳绳半小时（当然不是每天啦……）。身上肉就开始紧实一些了~~特别是大腿和腰，感觉肉没有那么松了
现在要真正开始专心算热量~希望对亲有帮助~
如果我变成一个47kg的瘦子——
我会好好研究自己的穿衣风格，而不是随便一件大衣服穿着就走；我会每天研究做健康低卡美食，而不是望着薯片饼干流口水；我会每天化美美的淡妆去和闺蜜们逛街，而不是每天宅在家；我会认真考虑去找一个男朋友，而不是不敢和男生说话。
全身松软。。。额 貌似教练也让我增加蛋白质
多吃点鸡蛋?
做运动，少吃，运动前后要充分拉伸，拉伸了就不会有肌肉块了
要記得，體重不是最重要的，線條比體重重要得多!目标---&60厘米，48厘米，32厘米!（参考：164
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身上的肉很松很软是怎么回事
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
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指导意见：你的情况是可以,运动瘦身,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问身上肉很松，很软，看起来很肥胖是的，但其？身上肉很...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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病情分析： 你好，根据你所说的，一般的月经提前或者推迟一周都属属于正常的，请放心，祝好意见建议：你好，根据你所说的，一般的月经提前或者推迟一周都属属于正常的，请放心，祝好
问身上的肉很松弛，是什么原因
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
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病情分析： 您好，常现象，不是病。是因为体重减轻的原因。
建议在饮食方面多补充维他命C。维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
另外，适当食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强，防止肌肤进一步松弛，也能达到改善效果。意见建议：最后，还是要保持饮食均衡，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
问我浑身身上的肉很松弛该怎么办
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析： 您好：感谢您的关注!随着年龄的增大,身体的机制功能方面都会发生一定的变化：细胞与细胞之间随着时间的退化,使得皮肤失去弹性.皮下脂肪的流失使得皮肤失去支持而变得松弛,还有就是其他的因素比方地心引力,环境的因素,紫外线的照射,遗传,精神紧张等都会引起皮肤的松弛.您可以适度服用胶原蛋白,因为蛋白含量高可以防止衰老的进度.您也可以食用一些维他命的物质,可以合成胶原蛋白,注意防晒也是很关键的,最后的话是要注意饮食的均衡,多食用含氧量高的像葡萄,西红柿,新鲜的蔬菜等.避免食用高脂肪的食物,可以促进老化.希望我的回答会对您有一定的帮助!
问身上的肉很软是怎么回事？？身上的肉很软是怎么回事？...
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
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病情分析： 您好，缺乏锻炼，脂肪沉积，多会表现为肉比较软，女生也会偏软一些，不表现为生病。意见建议：如果觉得确实很软，可以通过锻炼增强体质，增长肌肉，是个好办法，祝您身体健康！
问关于我才22岁,为什么身上的肉很松弛,应该如何改善,锻炼.应该注意什么?的问题
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析：体育锻炼能使机体肌肉发达，主要是骨骼肌纤维增粗增长，而不是肌纤维数量增加，锻炼引起肌纤维内部的变化是，肌丝和肌原纤维数量增加，肌节增长，线粒体和糖原增多，肌纤维外的变化是，毛细血管和结缔组织细胞增多，这些因素使骨骼肌变得粗壮发达
意见建议：
问身上肉很松，很软，看起来很肥胖是的，但其
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：建议了解食物属性，少吃易胖食物，不节食但控制饮食一样可以减肥，同时适当运动。
建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。 忌吃高脂肪食物；忌辛辣刺激性食物；忌发热性食物；忌食干燥、温热、易上火食物；少食寒凉黏滞食品。
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评价成功！身上的肉很软是什么原因,这个是天生的吗?还是后天能够改变啊?
标签：身上
网友年龄:25网友性别:男详情描述:别的男人的肉感觉都很硬，我的肉很软，软绵绵的。但是我不胖。我才25岁啊，怎么软的很啊，我想成为一个真正的男人啊。补充说明:这个是天生的吗？还是后天能够改变啊？
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答:那你需要说的明白点上臂有肌肉的地方可多了你说不明白谁知道你还是自己到医院检查下看看大夫亲眼看看是什么比较好...答:一般是营养不良引起的，是可以给宝宝加强营养，如果有缺钙的话，是可以积极的补钙来治疗的。...答:若是肛门附近的疙瘩，痔疮引起的痔核或者是息肉可能性大。若是在臀部肌肉，肉瘤，脂肪瘤可能性大。最好给医生看一下是良性还是恶性的，良性可能性大。可以采用手术方法切除。自己不要去抠它。...答:所谓的肉松就是由于肌肉较少,脂肪堆积较多引起,不需要什么药物,建议寻找营养师定制食谱及运动计划...
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