女生青春期教育片的女生应该怎样减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-25 14:05 标签： 女生青春期教育片
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青春期女孩子如何丰胸？
&&& 爱美之心人皆有之，不管是现在春哥，曾哥横行的社会，一旦说道身材，这是每个女人男人都喜欢谈论的话题，据调查，现在女孩子丰胸的年龄越来越小，有些高中，甚至初中生都要急着去丰胸，这些未满十八岁的女孩子去做丰胸手术是不明智的，因为她们正处在身体发育的年龄，以后只要注意保健，通过运动，食疗，中药治疗还是很有可能变得丰满的。干嘛那么着急呢？况且如今市场上有许多丰胸(丰胸食品)产品，含有雌性激素，对的身体也会不良的影响。通过食疗才是王道。
&&& 青春期的女孩子如何通过食疗来丰胸呢？
&&& 99健康网丰胸专家建议：多吃一些富含维生素E、维生素(维生素食品)B、蛋白质(蛋白质食品)以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
&&& 1.菊蛋 肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。
&&& 2.羊肝焖黄鳝 羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油(油食品)爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。女孩青春期提前和肥胖有关
核心提示：新的研究显示：美国的黑人女孩和西班牙裔女孩青春期开始的年龄明显早于白人和亚裔女孩，同时超重的发生率也高。这一发现说明：美国儿童肥胖症发生率的增加与青春期年龄的提前密切相关。
　　新的研究显示：美国的黑人女孩和西班牙裔女孩青春期开始的年龄明显早于白人和亚裔女孩，同时超重的发生率也高。这一发现说明：美国儿童肥胖症发生率的增加与青春期年龄的提前密切相关。
　　对6500名少女健康资料的研究发现，黑人女孩与白人女孩相比，月经初潮在11岁之前的可能性高55%，而西班牙裔女孩要比白人女孩高76%。亚裔女孩发生早熟的可能性最小，她们与白人女孩相比，在14岁或14岁以上进入青春期的可能性高65%。
　　4月期的《美国公共卫生杂志》上的一篇报道认为：这些现象和女孩的体重有关。月经初潮在11岁之前的女孩中有40%超重，而在11岁之后月经初潮的女孩中超重的比例是25%。
　　这篇报道的作者——美国北卡罗来纳大学的Linda S· Adair博士说：尽管这项研究没有考虑女孩青春期前的体重，但有研究已证实，5-7岁时超重的女孩进入青春期的年龄比正常要早。
　　事实上，1997年时就有研究显示美国儿童进入青春期的年龄在不断提前，黑人女孩进入青春期的平均年龄甚至已降至8岁，自那时起，人们一直在密切观注这一趋势造成的结果。
　　一些专家认为是美国儿童肥胖症发生率的增长促进了儿童的早熟。而这两者都会造成健康问题。肥胖会增加青少年发生糖尿病、心脏疾病以及其它一些健康问题的风险。对于女孩来说，青春期提前增加了雌激素对她们的影响，这会使她们罹患乳癌和卵巢癌的风险增加。
　　肥胖症发病率增加和青春期提前这两种趋势在黑人女孩和西班牙裔女孩中尤其明显。Adair博士认为应该把这些女孩作为肥胖症预防的重点对象。并且认为肥胖的预防应该从很小的年龄就开始，这非常重要。增加体育锻炼与减少看电视的时间是预防的关键措施。（实习编辑：王贵涛）
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美国迈阿密的Lanoise今年40岁，是6个孩子的母亲。因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出户，赤裸在床上生活。
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专家表示，母乳喂养有着不可替代的作用。首先，母乳中含有丰富而均衡的营养，蛋白质、脂肪、水、糖等成分适宜适量，能够很好的满足婴儿的需求，保证婴儿的健康发育，这些是任何配方奶都达不到的精细指标。青春期女性 节食减肥要注意
核心提示：进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。
　　进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。
　　1、不用不适当的减肥法
　　抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。
　　2、不宜采用饥饿疗法
　　少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。
　　3、保持身心健康愉快
　　精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。
（实习编辑：江燕）
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