腰酸 睡觉手脚冷冷 是怎么了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-23 19:00 标签： 睡觉手脚冷
我不知道怎么分辨肾阴虚 肾阳虚 有些现象我都有如 头晕眼花 怕冷 腰酸腿疲 手脚冰冷 出冷汗 黑眼圈重 下雨天时就尿多等 请帮我分辨好吗 谢谢
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肾阴虚证是指肾脏阴精亏损，失于滋养，湿热内生所表现出来的证候。多因禀赋不足，或房事不节，或久病伤肾，或温病后期，或过服温燥之品劫伤肾阴所致。
【临床表现】头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，男子阳强易举，遗精；女子经少经闭，或见崩漏，五心烦热，两颧潮红，潮热盗汗，口燥咽干，形体消瘦，舌红少津，脉细数。
肾阳虚证是指肾脏阳气虚衰，温煦失职，气化功能不足所表现的证候。多由素体阳虚，或年高命火虚衰，或房劳过度伤肾，或其他脏腑久病伤及肾阳所致。
【临床表现】腰膝酸软而痛，形寒肢冷，腰膝以下尤甚，面色晃白或黧黑，精神萎靡不振，性欲低下，男子阳痿、精冷，女子宫寒不孕；或大便久泄不止、完谷不化，五更泄泻；或小便频数清长，夜尿增多；或尿少浮肿、腰以下肿甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀满，全身肿胀，兼见心悸气短，喘咳痰鸣。舌质淡胖，或舌边有齿印，舌苔白滑，脉沉弱，两尺尤甚。
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何为阳虚、阴虚
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其他回答 (4)
你是肾阳虚。
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
　　肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。 二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚。 三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。 肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
阴虚生内热，阳虚生外寒！你怕冷畏寒，是阳虚……
你的症状属于肾阳虚。
轻松消除黑眼圈的6种方法：1、果蔬去黑眼圈1）苹果　 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。2）土豆 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。 3）西红柿 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次。2、按摩　　按摩似乎可比拟一套最舒服的肌肤健身操，柔和的碰触不仅能改善肌肤微循环，还能引发快乐因子的释放，让黯淡逐渐远离。方法：由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，再用双手的无名指、中指和食指在下眼周及太阳穴位置反向“弹钢琴”。　3、睡前护理　　睡前是拯救黑眼圈最有利的时机 1）睡前少喝水，以免影响睡眠质量，形成黑眼圈。　　2）喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。 　　3）睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。　4、运动　　适量的全身有氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，降低黑眼圈形成几率。如果你还不能马上改善自己的运动习惯，让眼睛先动起来，也不失为一个讨巧之计。 　　动作1 尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次。 　　动作2 头部保持不动，移动双眼，依次向上，下，左，右各望5秒左右，然后从左至右慢慢转动眼球，重复5次。再从右至左慢慢转动眼球，重复5次。每天抽空重复几次。 5、健康的生活习惯　 健康的生活习惯，包括充足的睡眠和良好的心态，是让顽固黑眼圈彻底消失的杀手锏。平时要尽量找机会平躺，哪怕只闭目养神3分钟，也会让你受益匪浅。 　　6、冰热敷法挑选两只可以加热或冷却的特殊眼罩，一只放进冰箱里提前冷却，另一只用微波炉加热半分钟后，热敷双眼5分钟；然后取出冰箱里的冷眼罩，冰敷双眼5分钟，加速血液流通缓解黑眼圈。或者每天早晚用蘸满鲜牛奶的化妆棉片敷眼。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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中医领域专家>> >>请问腰酸腿软，手脚冰冷怕 油腻食物是阴虚还是阳虚？该吃什么药
请问腰酸腿软，手脚冰冷怕 油腻食物是阴虚还是阳虚？该吃什么药
病情描述：
请问腿软，手脚冰冷怕 油腻食物是阴虚还是阳虚？该吃什么药呢？
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已回答10306条
医生建议：这种情况是阳虚，阳虚最主要引起的病症是阳痿，，可以用的，能补肾壮阳，强精增髓，用于性欲衰退，肾虚，气弱，阳痿，早泄，及男女一切肾病。
(不少于10个中文字符)
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问:腰酸，易精神疲惫，容易放困，手脚发冷，特别是脚，但不怎么出汗，冬天睡觉在床上好久了也不热的，皮肤干
涩，没弹性，不会失眠多梦，反而成天觉的睡不过的，问问我这是肾阴虚还是肾阳虚呢？？
权威医生回答
来自高阳县庞口镇医院（一级）
病情分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，意见建议：在医生当面指 导下对症用药，如“ 六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。
病情分析：
你好，从中医的观点来看,手脚容易冰冷,怕冷,多是属于气血不足所引起。
病情分析：
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各...
病情分析：
你好，这位朋友一般有过性生活时间短，四肢发冷,畏寒的症状，可能是肾阳虚...
病情分析：
你好 你描述的情况可能是这个肾阳虚引起的现象。出现这个腰酸和这个睡觉盗...
病情分析： 你好，手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气...
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