我的情况是不是我有强迫症症啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 09:01 标签： 我有强迫症
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为什么会强迫自己 如何战胜强迫症
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为什么会强迫自己 如何战胜强迫症
&&&类别：原创
&&&日期： 15:36:10&&& 阅读：(6835)
&&&评论：(0)
&&&&&&& 为什么会强迫自己？有主意到这个问题吗，很多时候会强迫自己做一些事情，比如，本来没有购买的需求，看到商品打折，就想冲上去疯狂购买；经过路边的橱窗，会忍不住的想看看镜中的自己是什么样子；把爱人看管的很严，甚至要控制爱人的一切行踪，这些都是强迫自己的表现，为什么会强迫自己呢？
为什么会强迫自己
&&&&&&& 心理上对于强迫症的解释：强迫症，实际上是一种自我保护的过激行为。 一位心理学家说过：&几乎每一个强迫症患者，都有一段不高兴的回忆。&下意识中，会认为如果做某件事，就可以避免曾经伤害到自己的事物。遇到可能发生的情况，便会下意识的去重复那个行为，来让心理平衡。
&&&&&&& 曾经有位女士患有严重的洁癖，每天必定要将手洗得出血才罢休。其实原因在于她小时候，曾经用不干净的手抓蛋糕给小妹妹吃，因而导致小妹妹生病而死亡。为了潜抑这段痛苦的记忆，于是她选择了不断洗手这一赎罪的象征性仪式，想在潜意识里洗去自己的罪恶。不难看出，压力常常是强迫症的成因，会强迫自己，多半是承受着某些方面的压力。
&&&&&&&&& 如何战胜强迫症？我们来介绍一下改善强迫症状的三种方法：
　　 1、自我积极暗示心理。如果常常因怀疑门没有锁好而反复去检查，那么不妨在第一次锁好门之后站在门边，默念几遍：&我已经锁好门了，我可以放心离开了。&
　　& 2、加强自信，自我鼓励。在周围醒目的位置贴上几张纸条，纸条上写：&我已经做得很棒了！&借此鼓励自己没有必要过分追求完美。
　　 3、顺其自然心理。试着与强迫&和平共处&，带着对不确定性的担心，顺其自然，为所当为。
&&&&&&& 为什么会强迫自己？强迫的产生与性格和压力有着极大的关系。体系化的思维和高强度的工作容易造成身心疲惫，也会形成公式化的反射依赖。高标准要求自己，追求完美，反复检查，追求细节，这些会让人们经常感到焦虑和紧张，是强迫自己的原因。
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记得以前好像没有那么多人说自己有强迫症，这一股强迫风是怎么来的？
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强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维主要是指：在过马路的时候你会突然有想数格子的冲动，出门了会一直怀疑家里门窗关了没有，等等类似的思维想法。而强迫行为则是指为了应付强迫思维产生的焦虑，而做出的行为。你怀疑家里门窗没关，就会特地回一趟家里去检查门窗是否锁好、煤气是否有问题。强迫思维与强迫行为合二为一就会发生强迫现象，可以说几乎每个人都会有强迫现象的发生。不过只要这种强迫现象不会给你的生活造成过大的困恼、以及这种强迫现象的持续时间过短、那么一切都是正常的。而这种正常的现象，由于大部分人不是过于清晰了解，因而把正常的强迫现象当成了强迫症这是一点，也是解答题主问题的其中一点。2.强迫症与完美主义者一直有一定的联系，而完美主义者在很多人看来已经不是病了，即使是病，也是一种不是任何人都能得的病。求职者在写简历的时候，或者在面对hr面试的时候，当hr问你有什么缺点之时，我太注重细节了，以至于在工作中有时候.......我太注重效率了，以至于在工作中有时候......而对完美主义者中的强迫行为不能完好的认识这一症状的人，则可能不会采取普遍上的隐瞒病症的想法、甚至不但不隐瞒，还需要公开、且要让大多数人都知道我得了强迫症，虽然这更多的是一种调侃。（注：真正的强迫症患者或者重度型的大部分不会在社交网络上发布消息宣称自己，即使是调侃。）记得曾经网上好像突然出现一种说法忧郁症的人都比较高贵、冷艳、傲娇。强迫症的人大部分都是聪明的人。还有一种症状暂时忘记了，等想起来了之后在编辑、有知情者知友可告知。一次偶然的机会，在微博上看见一女生，貌似因为一件什么小事、就说自己得了忧郁症了。然后更加绝的是把忧郁与高贵、冷眼结合起来，然后好多人评论。（o(︶︿︶)o 唉，可惜图片不见了。）你没图说个JB啊！由此可见，可以得出一个结论没强迫症的人也非要与强迫靠上边来，脑袋瓜子随便搜索一下记忆库，怎么也能搜索出几个强迫现象来不是吗？有点轻微的，（可能连强迫症轻微都算不上）可能就板上钉钉的强迫症了，果断的。3.强迫症的历史来历：法国精神病学家Esquirol(1838)首次报告一例强迫性怀疑的病例，并把它归之于“单狂”(monomania)一类。Morel(1861)创用“强迫观念”一词，认为这是一种情感性疾病。Westphal(1878）归纳了前人的看法提出强迫观念是一种独立于任何情感之外的疾病。强迫症是现代化才提出来的，与21世纪相隔不了多久，而且互联网也是在21世纪才得以急速的传播出来，特别是在近几年，强迫症、忧郁症、选择综合症、等等各种症状充斥着各种新闻版面。所以这就是题主你所疑惑的，为何现在那么多人说自己得了强迫症、以前没有。4.现在互联网上的开放性、大众皆可参与性、网友的搞怪无厘头（我去年买了个表）、以及在一些非熟人的社交网上、随意说话不用怕带来任何负面形象。（换个ID多简单的事儿！）5.因为是近几年这些各种症状才得以火爆、个人主观原因判断是想吸引他人的注意力、显示自己，当然最主要的是为了敢潮流、显示自己不落伍，而反倒落了下乘。这就如同现在的很多中年人士较喜欢在空间、微信、朋友圈、等等社交网络上发飙
不发死全家
说得太有道理啦
人生的名言
XX的几句话
教你成为亿万富翁的秘密 看破女人心 等等各种分享。而小学生则是喜欢：张杰 谢娜 气哭了 打赌
韩国人 腾讯水水水又生日了 QQ升级啦
不发死全家 是中国人就转。真可谓画虎不成反类犬。请勿对号入座，谢谢。==============================忘记附上小测试了============================摘抄自百度百科的强迫症自我筛查：1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，使您感到痛苦，别孤军奋战，请您咨询专业的医生，让医生帮助您一同战胜强迫症。转载某个不知名网站上的强迫性格小测试
（不知道准确不哈）
1.你是那种注重细节、次序和组织性，或喜欢制定一览表和日程表的人吗？　　2.因为努力使事情做得十全十美而花费了大量时间，以至难以完成工作，这种情况你有过吗？　　3.你自己或别人是否觉得，你非常热衷于工作或学习，以至于没有时间和别人交往或娱乐吗？　　4.对于什么是正确和什么是错误，你有非常高的标准，是吗？　　5.你感到难以扔掉东西，因为它们某一天可能会派上用场，是吗？　　6.如果人们不同意严格地按照你的要求去做，你就宁可不要他们的帮助，是吗？　　7.即使你有足够的钱，你也不肯为自己和别人花钱，是吗？　　8.你经常相信自己是正确的而不管别人说什么，是吗？　　9.有人说你是固执或刻板的人吗？　　以上9条中如果超过4条回答是，您可能有明显的强迫性格。差点又忘记了发强迫症的患病率了，这大脑......看来得多补补了。美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。百度百科终身强迫症的患病率为1%~3%，以下是原话：近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。
这是一种从众心理。因为需要团体归属感，所以就跟风、盲从。而且强迫症这一词暗带褒义，自我标榜是强迫症患者不仅可以拉近同样这样标榜的团体的距离，而且侧面体现出自己是完美主义者，凡事力求尽善尽美。

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