多次洗手的强迫症怎么治疗的治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-20 17:49 标签： 强迫症怎么治疗

　　总是想要反复洗手该怎么办?现在社会压力逐渐增加，患上强迫症的患者也越来越多了，强迫症应该是人们比较熟知的一种精神疾病了。真正的强迫症给患者带来的精神折磨是非常严重的，不断摧毁者患者的正常生活和工作，因此强迫症必须尽早开始治疗。下面我们就来为大家详细介绍一下该病的治疗方法吧。

　　有概念较明显、烦躁易怒、失眠多梦、口干咽燥、头晕目眩、潮热盗汗的临床表现属阴虚火旺型。中医本着滋阴降火为目的治疗强迫症，方药用牡丹皮、熟地黄、山茱萸、知母、黄柏、山药、茯苓、泽泻等，能够或者起到滋阴降火的浸染，对症治疗强迫症快速且有效。

　　有强迫概念、面无血色、头晕目眩、胸闷气短、四肢无力等的临床表现属气血两虚型。中医本着益气补血为目的治疗强迫症，方药用生黄芪、太子参、麦冬、黄芪、山药、白术、黄精、鸡血藤等，能够或者起到益气补血的浸染，对症治疗强迫症快速且有效。

　　总是想要反复洗手该怎么办?经常因为一些没必要的想法主见引起自己出现惊恐失眠、紧张不安、芒刺在背的临床表现属心虚胆怯型。中医本着益气镇惊，安神定志为目的治疗强迫症，方药用远志、人参、茯苓、茯神、龙齿、石菖蒲等，能够或者起到安神助眠功效的浸染，对症治疗强迫症快速且有效。

　　有概念、胸闷心悸、头晕目眩、渴不欲饮、畏寒怕冷的临床表现属水气凌心型。中医本着温阳补血、化饮利水为目的治疗强迫症，方药用大腹皮、补骨脂、法半夏、茯苓、桂枝、沉香、猪苓、白术、白芍、泽泻、沉香、干姜等，能够或者起到温阳利水的浸染，对症治疗强迫症快速且有效。

　　以上就是关于“总是想要反复洗手该怎么办”完整内容了。该病的治疗是一个比较漫长的过程，需要长期配合医生的治疗方案才能够取得好的疗效，因此患者朋友们千万不要操之过急，也不要总是想着走捷径，按部就班的进行系统治疗，这样一定可以很好的控制病情的。


 强迫症属于一种焦虑症，是一组强迫性思维和强迫行为为主要的精神障碍，其特点是有意识的强迫和反胁迫。有些毫无意义，甚至违背自己的意愿、想法或冲动，反复侵袭患者的日常生活。虽然患者经历了这些想法或冲动是他们自己的，他们是很强的抵抗，但总是无法控制，两者之间的强烈冲突使他们感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习和工作，人际沟通，甚至基本生活和锂。VEN。  患有强迫症的人吗？危险吗？  近年来，强迫症的发病率呈上升趋势。研究表明，1%至3%的总人口可能患有强迫症在他们的一生中，约2/3的人在25岁之前发展强迫症。  强迫症（OCD）由于发病早、持续时间长，常对生活质量、工作和人际交往产生很大影响。世界卫生组织（WHO）发现，强迫症已成为造成15至44岁青年和中年人疾病负担最重的20种疾病之一。  此外，患者往往出于各种考虑，在疾病开始时及时就医，有些怕脏，反复洗手，患者在后可能出现严重症状，无法正常生活，发病与第一次就诊可分10次。多年来，无形中增加了难度。  强迫症患者由于不自觉的思想纠缠，或拘泥于礼仪或无意义的行为反复，严重影响注意力的集中，影响学习和工作，严重时可以完全丧失学习和工作能力，导致精神错乱。残疾。  强迫症的症状是什么？  强迫症的特点是强迫性和强迫性运动。  执着的想法是重复和持久的想法，思想，印象，或冲动的想法。具体来说，这些表达式如下。  强迫思想包括  迫不得已的怀疑，病人总是对已经取得的成就放心，要反复检查多次才放心。诸如门窗是否关上、信件是否已寄出、煤气是否已关上等疑虑往往伴随着明显的焦虑。  强迫性回忆，患者过去的经历、记忆等，虽然知道实际意义，但总是反复徘徊在大脑中，无法摆脱，因此感到极度无聊。如回忆单词、语气等。  强迫联想，当患者听到、看到或想到某事、概念或看到患者大脑中的句子时，会不由自主地联想到想法或词语，但大多是敌对性质，这被称为强迫对立思维。  强迫性疲惫，病人无休止地思考实际意义的问题，尽管病人有逻辑  推理是正常的，洞察力是完整的，需要进一步研究是已知的，但是限制，例如“为什么下雨？”人们为什么吃饭？地球为什么是圆的？”等等。  具有强迫性意图的病人在某种正常心理的存在下常常违背他们的内在愿望。虽然这个反差会很强，但它永远不会起作用。如果过马路，想想冲着过往的车等。  强迫性情绪患者对某些事情感到厌恶或担心。当他们知道这是绝对不必要的时候，他们无法克制自己。例如，担心伤害他人，担心说错话，担心被毒物或细菌污染。  强迫行为也称为强迫行为。包括  强迫洗手需要洗手和洗衣服。如果一位注册接触了一些癌症患者，她相信门诊卡可以“感染”肿瘤。如果她的手再次触摸门把手，她认为这会间接感染她的家人。每次她下班回家，她都会打给家人开门。她会高举双手进入，反复洗手，换衣服内外。她直到午夜才上床睡觉。  强制检查是患者为缓解强迫性怀疑引起的焦虑而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关闭，寄信时反复检查信件内容，看是否写错了。等等。  强迫性礼仪性运动的患者总是做一些象征性的善恶固定运动，试图减轻或由强迫性思想引起的焦虑，如手拍胸，以表明危险是可以克服的。  强制计数患者看到某些特定物体（如杆子、台阶、汽车、车牌等），无法控制计数，如果不计数，患者会感到焦虑。  强迫症有什么特点？  患者的症状是他们自己的想法或冲动，而不是外界的强加。  至少一种想法或行为长期以来一直被患者无果地抵制，并且症状会随着病情的变化而不断改变。  病人强迫性的行为或思想本身可以使病人感到不快乐，病人知道不去做，但如果不去做，心脏会感到更悲伤。  思想和行为总是反复出现，病人很苦恼。  强迫症的原因是什么？  强迫症的病因复杂且不确定。目前认为强迫症主要与机体自身的心理社会因素、人格基础、遗传因素和神经内分泌因素有关。  许多研究显示，患者在首次发病时往往会遇到一些不利的生活事件，如人际关系紧张、婚姻挑战、学习和工作上的挫折等。强迫症患者的人格或多或少倾向于追求完美和对自己和他人的严格要求。有些患者在患病前具有强迫性人格，表现为过分谨慎，感情强烈，希望一切能够完美，所以在处理不良生活事件时缺乏灵活性，表现难以适应。病人的长矛  盾和焦虑只能通过强制仪式和其他症状来表达。  另外，近年来，大量研究发现，强迫症的发病率可能有一定的遗传倾向，亲属强迫症，更有可能出现强迫症，患者神经内分泌紊乱等。罗丹宁、多巴胺等神经递质失调，无法发挥其正常的生理功能。  强迫症的性格有什么缺陷吗？  例如，性格坚强的人更有可能强迫自己，严格自我克制，为自己设定许多目标和规则。一方面，这是件好事，因为它能提高个人动机，有助于个人成功；另一方面，对自己的过度需求，会增加自己的心理压力，破坏好心情，降低成就感和满足感，更容易受到伤害。强迫症，具体来说，有以下几点  过分崇尚思想，病人只要有一点消极的干扰思想，就会被无限夸大，变得无法忍受。  不能容忍歧义是强迫性信念的重要症状，也是对人格相关强迫症最强烈的反应。  完美主义是影响人格强迫症的最重要因素。患者确信有完美的解决方案解决所有问题，如果找到这种解决方案，患者会感到无法接受。  如果有强迫症的嫌疑，应该检查哪个科？  、、综合和心身科是专业的专业机构，可以进行医学和、轻度症状的患者，也可以去社会开办的各种心理咨询机构。ESE机构只能对患者进行心理，不具备药物资格。  辅导员说我有强迫症，会不会被误诊？  严格地说，一个简单的心理咨询师是疾病的力量，因为只有一个才能做这种疾病。  为了强迫症，我们首先应该确定正常重复行为，以避免扩大。几乎每个人都有重复或有序的动作，比如在离开家之前拉门两三次以确保门是关着的；刷牙总是按照用左手拿杯子，然后用右手拿牙刷，然后挤牙的顺序进行。用左手粘贴。这种习惯性行为是为了提高效率，不是为了让人感到痛苦，也不是为了影响正常生活。  此外，还要求专业医师鉴定精神分裂症、抑郁症、焦虑症、药物引起的强迫症状、由精神症状引起的身体疾病。  因此，如果有任何疑问，我们应该到专业精神卫生中心进行详细检查，以确定。  强迫症能自行检查吗？  如果你觉得你可能患有强迫症，你可以试着问问自己以下的情况。  有必要检查门窗、开关、煤气、钱币、文件、信件等。  有时你必须重复相同的内容，句子或数字，任何理由。  我想我需要遵循一个特殊的命令，当我穿衣服，脱衣服，洗衣服和走路。  经常洗手，洗手很长时间，这是正常的。  经常无故计数。  通常理由担心会有疾病。  有些不愉快的想法往往违背了进入心灵的意志，无法摆脱它。  人们常常认为粗心大意或小错会导致灾难性的后果。  我们必须对我们所做的大部分事情表示怀疑。  要记住一些不重要的东西是令人困惑的。  在某些情况下，我们害怕失去控制和制造尴尬的事情。  经常迟到，因为重复做某事需要很多时间。  当你看到刀、刀和其他锋利的物体时，你会感到心烦意乱。  我必须做几次，直到我认为我做得很好。  当你听到自杀、犯罪或生病的时候，你会很难过很长时间，所以很难不去想它。  在某些场合，即使他病了，他也想吃得太多。  有时候，理由想要破坏或伤害别人的冲动。  如果其中一种或多种症状持续存在，折磨你的生活并导致疼痛，请咨询专业人士以帮助识别和克服强迫症。  清洁是强迫症吗？  所谓清洁成瘾是指爱得太清洁，的人注重清洁，如果不影响正常的学习、工作、生活和社会交往，就不是强迫症。过于严肃的清洁是精神疾病的表现，这是常见的强迫症。  强迫症（OCD）表现为患者一段时间前刚刚被清洗或清洗，但是患者仍然会重复相同的手术或重复相同的手术一次或多次。例如，洗手、洗衣服、洗澡、消毒键盘等。例如，如果他们洗手，但不能控制自己再洗一次或多次，他们会觉得脏，或者觉得清洁程度达到他们自己的标准，或者觉得他们刚刚洗过的手不可计数，或者觉得自己刚刚洗过。他们的手，或他们觉得他们必须洗手之前，至少多次清洗等。这种清洁是强迫症的典型症状。  强迫症是“心脏药”吗？  强迫症（OCD）是一种心理和心理疾病。是必要的和有益的。然而，根据疾病的严重程度、病程、影响生命的程度等因素，也有药物、物理方法选择。  选择哪种方法需要的建议，既不能被认为是心脏病，也不需要服药，也不能仅仅依靠药物来放弃与疾病作斗争的努力。  强迫症有哪些好的心理方法？  强迫症（OCD）是一种心理疾病。强迫症的发病机制十分复杂。具有相似症状的患者的心理机制可能有很大差异。在心理上，教师通过与患者建立良好的医患关系，倾听患者的心声，促进患者解决问题，增强患者适应环境的能力，重建健康的人格，发现并分析内部冲突。  所采用的方法包括心理动力学、认知行为、支持和森田疗法。其中，认知行为被认为是强迫症最有效的心理方法，包括思维阻滞法和暴露反应法。  什么是强迫症认知行为疗法，包括什么？  认知行为是一种通过改变患者对自己、人和事物的错误看法和态度来消除强迫症状、中断习惯过程的心理方法。方法包括思维阻断、暴露疗法和反应，以及系统脱敏。  认知行为需要心理咨询师和患者的协作才能取得良好的效果，患者还应承担起协同规划的，认真完成心理咨询师布置的作业。  莫里塔强迫症是什么？  森田疗法是由日本的Morita Zhengma博士创立的。它是一种基于人性的心理。强调患者客观地接受症状，并应尽其所能。在这个过程中，病人的自动萌芽可以结束，当他们意识到他们采取“自然”的态度对症状。森田疗法主要应用于强迫症、社交恐怖症、广场恐怖症和惊恐发作。  森田疗法在中的应用  第一阶段的绝对睡眠时间隔离病人，并禁止他们会议，交谈，阅读，吸烟和其他娱乐活动。除了吃和排泄外，它几乎完全被限制在床上。大约1周。  在轻作业的第二阶段，禁止通信、谈话和外出。卧床休息时间限制在7或8小时。白天，我们必须出去接触新鲜的空气和阳光。晚上，我们应该记日记。早上起床睡觉之前，我们应该读古书。3～7天。  在第三个手术阶段，患者可以自由选择田间劳动、卫生、人工操作等。但是禁止交流、游戏、作业、漫无目的的散步、体操等只是在做或阅读。1～2周。  第四阶段为生活训练准备阶段，适应外部变化的训练，使其回归现实生活。患者应以行动日记为标准，并将其提交给他们。  森田疗法是基于“如果一个健康的人行为自然，他的精神将是健康的”的原则，并可以阅读森田的流行科学书籍或日记。  强迫症能心理吗？  强迫症的每一种心理都有其自身的局限性。他们都站在不同的角度来解释和分析强迫症的成因，从一个侧面去实施，他们只能改善强迫症的症状，不能从根本上解决问题，有时不仅时间长，而且只能LSO疗效。  近年来，许多学者认识到强迫症的病因是情绪、认知和行为的相互作用。他们不断地学习新的方法和手段。他们相信将来的疗效会更好，但目前，他们仍然可以治愈。  强迫症的药物和心理如何选择？  强迫症常用于医学和。心理的效果与疾病的特点有关，与教师的专业水平有关。  结果需要很长时间。因此，轻度疾病的患者可以找到一个好的家采取的方法。  如果这些条件，我们就必须尽早实施科学药物。近年来，由于药物的不断改进，抗强迫症的药物疗效越来越好，不良反应越来越少，而且效果比快。  强迫症有哪些药物可以？  强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为血清素系统功能紊乱。目前使用的一线抗强迫药物与抗抑郁药相同，其特点在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质，从而改善强迫症状。  选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）是常用的，包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰和氯米帕明。普萘洛尔和苯二氮卓类药物也可用于缓解焦虑和改善失眠时，必要的。  阿立哌唑、喹硫平、奥氮平和利培酮常作为增效剂用于难治性强迫症。像一样，药物的疗效并不立竿见影，SSRIS药物需要2-4周才能开始起效，10-12周才能达到完全的抗强迫作用，如果有效还需要维持药物1-2年才能巩固效果。  物理学也是强迫症的候选者。对于难治性强迫症患者，当药物和心理效果不理想时，可根据具体情况选择性使用改良电休克或经颅磁刺激。这两种常用的物理方法对难治性强迫症也有一定的影响。神经外科被认为是强迫症的最后选择。由于其严重和不可逆的不良反应，如癫痫发作和感觉丧失，必须严格控制手术指征，并应在三次精神科会诊后加以考虑。  强迫症（OCD）是一种心理疾病。强迫症的发病机制十分复杂。具有相似症状的患者的心理机制可能有很大差异。在心理上，教师通过与患者建立良好的医患关系，倾听患者的心声，促进患者解决问题，增强患者适应环境的能力，重建健康的人格，发现并分析内部冲突。  临床上常用的方法有心理动力学、认知行为、支持和森田疗法。其中，认知行为被认为是强迫症最有效的心理方法，包括思维阻滞法和暴露反应法。  强迫症的物理是什么？  物理学也是强迫症的候选者。对于难治性强迫症患者，当药物和心理效果不理想时，可根据具体情况选择性使用改良电休克或经颅磁刺激。这两种常用的物理方法对难治性强迫症也有一定的影响。神经外科被认为是强迫症的最后选择，因为严重的癫痫发作、感觉丧失等。  不可逆的不良反应，所以我们必须严格掌握手术指征，应经过三院的精神科会诊后考虑是否进行手术。  强迫症是住院的必需品吗？  对于强迫症，必要住院，只需要到诊所就诊，有规律的心理，有规律地使用抗强迫症药物就可以治愈。对于那些患有非常严重的强迫症的人，日常工作和生活都受到了严重的影响，并且有一些患者由于强迫而患有严重的抑郁症甚至有自杀倾向，可以选择住院以便得到迅速、规范、更彻底的。  强迫症能好吗？  根据目前的文献和大量的临床病例，强迫症自动缓解或恢复的可能性相对较小，54%-61%的患者会逐渐出现严重症状，因此针对疾病的特点，选择适当的心理或药物，实现疾病的早期发现，全程用药和科学规范心理是明智的选择。  强迫症患者有自杀念头怎么办？  我们都知道，不像其他的精神病患者，强迫症患者不会真正伤害他人，因为他们知道这不是他们的真实想法，这只是他们无法控制的恼人的想法，同样，有自杀想法的人不会自愿自杀。伊利。  但是强迫症确实是一种不能拔出来的疾病。随着疾病的加重，药物或心理不佳等因素，患者可能会感到无助，看不到治愈的希望，从而产生抑郁、自杀的念头。这种想法不再是强迫症的症状。这部分患者应该高度重视。目前的研究发现，大约30%的强迫症患者同时患有抑郁症，为此，患者应该首先接受抗抑郁药，在解决抑郁情绪后，再接受强迫症。  强迫症的疗效如何？  对于强迫症，药物效果明显（完全缓解或对生活的影响）可达到60%左右。一些比较顽固的病人往往会在病情有起伏，坚持用药的同时，需要心理，以提高疗效。虽然少数患者已经经历了各种方法，但仍然可能无效，甚至由于长期患病，社会功能严重受损，导致精神衰退和残疾。  强迫症持续多长时间？  强迫药物在4～8周后明显改善。有必要将剂量巩固半年以上，然后根据疾病的发展情况决定是否可以考虑适当的剂量减少，然后将其维持在较低和有效的剂量。  维持时间需要根据症状的严重程度、病程、复发次数、缓解程度以及患者的发病年龄、性格特征、是否有遗传因素等来判断，需要2年以上。  使用强迫症的原则是什么？  长期以来，抵抗强迫症药物至少需要3个月的时间，有些患者会花费更长的时间。  作为一个疗程的疗效评定，不能轻易决定换药，因为强迫症的发病比较慢。  抗强迫症的原则是服用足够的药物，剂量需要比较大，通常抗抑郁剂的剂量是2-3倍，否则不能起到抗强迫症的作用。  当长时间需要最大剂量的抗强迫药物以达到更好的疗效时，剂量应维持约6个月，并应考虑减少2-3年。  有了症状，即使药物自然规范，使强迫症状完全消失也更加困难，症状缓解，患者必须学会接受症状，有了症状才能生存，只有这样才能真正达到效果。  强迫症有哪些药物？  强迫症主要使用一些抗抑郁药物，但在使用和剂量上与抑郁症略有不同。  氯丙咪嗪是强迫症的经典药物。通常给药剂量为150～300 mg/d，每日2次，2-3周后有效。必须从小剂量开始。那些在10-12周无效的人可以考虑换其他药物或服用其他药物。时间不应少于6个月。有些病人需要长期服药。由于氯米帕明的副作用相对较大，目前临床实践并不是首选。  强迫症的首选药物包括氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明或舍曲林，其疗效与氯米帕明基本相同，副作用少。  此外，苯二氮卓类药物可能与严重焦虑有关，非典型抗精神病药物如奥卡西平或丙戊酸钠或阿立哌唑可用于难治性强迫症。  强迫症药物的常见副作用是什么？  强迫症药物不是人们想象中的抗精神病药物。他们可以让人们睡得更香，想得慢些，拿下来后看起来很傻。相反，这些药物的镇静作用是温和的。他们白天可以吃药。如果他们又累又困，晚上就可以换衣服了。常见的不良反应是胃肠道刺激，主要表现为恶心、呕吐、厌食、腹泻和便秘。通常早餐后服用药物可以避免这种不舒服的感觉。老和弱的人应该从一半数量或1/4数量开始，并适当地慢慢添加。  此外，一些病人或家庭成员在拿回药后在药本上看到许多副作用，所以他们拒绝服药，因为他们担心对健康的不利影响。从专家的角度来看，这是绝对必要的。药物手册中记录的副作用是在不同人群中测试药物时观察到的不良反应，不可能完全发生在一个人身上。药物不良反应在老年人和儿童是常见的，一旦出现不良反应，只要及时与专家的接触，是完全可控的。  强迫症很好，你能停止服药吗？  精神药物与其他非处方药不同。只有专家才能正确使用它们。患者经常说他们是三点有毒的药物，或者说，他们总觉得自己有心理疾病，吸毒时。所以他们迫不及待地停止吸毒。这种方法  这是不明智的，即使症状缓解，也需要巩固和维持期，可减少或中断，而且还要防止戒断反应和重复生病，这些都需要由专家掌握。  所以患者不能随意改变计划。有些病人或他们的家人一旦症状缓解就停止服用药物以摆脱精神疾病的阴影是很危险的。如果因停药不当而频繁重复上述病症，也会导致强迫症长期延续，成为慢性顽固性强迫症。  强迫性药物会成瘾吗？  大多数的抗强制性药物都不会上瘾，如SSRI药物和三环氯米帕明。有时病人抱怨一旦药物减少，病情就不稳定。是因为药物依赖和成瘾吗？事实上，这种波动不是药物成瘾，而是因为病情本身是稳定的，并且可以降低标准。  但有些辅助强迫症药物是成瘾的，如苯二氮卓、安定、阿普唑仑等长期使用，会产生依赖性。所以这种药，更需要在的指导下使用，用好是良药，有利于患者的康复，否则会给患者带来不必要的痛苦。  强迫症患者应如何抗击这种疾病？  症状性痴迷的接受是自我的一部分。拒绝它实际上是拒绝自己。它只会加重症状，加重焦虑和疼痛。不管你多么焦虑或痛苦，你都必须接受症状。通过接受症状（事实上，接受恐惧）缓解焦虑。症状的接受在一天内不起作用，需要一个过程。接受症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断理解。  全身心投入生活，发现生活的乐趣和价值，在生活中每天放松、乐观、果断和勇敢，丰富生活的每一天。当生活充满快乐时，症状就在地面上。  对症状的接受不是对症状的妥协，例如强迫性洗涤，这是主观上意识到需要洗涤和不断清洁。这是强迫性成瘾。在接受生活中的“恐惧”的基础上，我们需要及时打断这种冲动。开始的时候会很痛苦，但现在已经结束了。只要你坚持下去，你就会比以前更容易，更容易，直到症状消失。  强迫症能结婚生子吗？  强迫症患者的认知功能大部分严重受损，如果合理地进行康复，社会功能可以保持完整。所以在病情稳定、缓解或康复的情况下，患者的婚姻是一个问题、生育问题，要考虑到药物对妊娠的影响，需要咨询，通过减少药物用量、短期戒断或心理替代品来代替dru。GS降低妊娠风险。  强迫症好吗？  强迫症的发病与社会心理、人格、遗传、神经内分泌等因素有关，其中前两个因素可以干预和。我们每个人都应该自我建构。

      坚持强迫症很难，否则就不叫强迫症了。  对于强迫症结石，我们是鸡蛋，不要用鸡蛋碰石头。  强迫症绝不能被控制和抑制，那只会更加严重，允许自己焦虑、焦虑、恐惧。  在强迫症中，所有的心理阻力或分心都是有效的。  无论强迫症有多么多变，“顺心而行”是强迫症的核心和关键。  心脏病也应通过药物，强迫症。  “让你的头脑放松”可以被解释为当强迫症发作时忽视症状，或者不拒绝不干预，或者接受，或者不害怕对抗-----并且必须允许对强迫症的焦虑和恐惧同时存在。  当强迫症发生时，有必要接受由症状引起的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接受这种焦虑，焦虑才会正常地消退，如果焦虑被抑制和控制，就不可避免地会加剧焦虑对自己的影响，造成自己的痛苦。  你最应该做的是让你的头脑放松，让它成为现实。这是非常重要的。强迫症就像骑在冰上的自行车，摔倒越厉害，就越无情。就像春天一样。你越按它，它反弹得越高。你不能移动它。它是静止的。你的强迫症就像春天一样。毕竟，不要刻意控制它，约束它，顺其自然。  另一点是，强迫症患者往往幻想一切，这是错误的。例如，大多数患有心理强迫症的人都有“要求完美”的想法。一切都在追求完美。但是，如果你冥想，是否有一个完美的世界？答案显然是肯定的，所以当自然和现实是不完美的，你试图使它完美，结果将是矛盾和痛苦！试着接受你不完美的自我，不完美的世界，宽容地面对生活。建议你区分强迫性思维和强迫性行为，对强迫性思维采取接受态度，对强迫性行为采取控制态度。强迫症的复杂性和重复性决定了康复的漫长道路，但最重要的是坚持，我相信会有回报的！  例如，很多人都害怕强迫症。事实上，这种情况会发生在正常人身上，但当事人并不在意。而强迫症患者由于害怕这种思维的出现，所以，越害怕就会出现，越紧张，并且不断地加强和巩固这种意识。原因在于，强迫症患者首先必须改变他们的想法，也就是说，每个人都有这些想法，我有，我和其他人一样正常。这样，信心就可以逐步建立起来。通过学习让你的头脑放松，你可以站在纸老虎面前，战胜它，打败它。  不要总是试图抵制或摆脱它。学会接受它作为你的一部分，因为你越打，它影响你越多，因为在这一点在你的脑海里。  一切都在那里，尽管你想摆脱它，它只是提醒你它的存在，它更令人伤心。完美是好的，但是世界上谁能做完全完美的事情而不犯错误呢？答案是肯定的。只要人，谁能达到绝对的完美，我们的人类理性是有限的，你不能穷尽所有的意外，那就是上帝能做的。所以，随它去，做它需要的，不要让它占据你的思想，把它放在你心灵的角落，不要碰它，不要担心，做你必须做的事，不要在乎它是否回到那个角落，你会平静下来。  当你脑子里无法控制地思考某事时，放松精神。不要试图控制你不想去想的东西。不要试图去想它。让你的焦虑和恐惧出现并放手。一开始可能很难，但很容易发现你不想一次又一次地做。记住，关键是让它去，这就是我如何治愈。强迫症就像射球一样。击球代表了一个病态的头脑。答案是停止球拍，球自然会停下来。只有当病人忽略它并使他放心时，症状才会消失。为什么许多强迫症患者挣扎了多年，却无法克服呢？它自然而然地使人心平和。学会保持心情舒畅，一点一点平静下来。一开始可能会很痛。只要你做了很长时间，强迫症就可以完全治愈。  所以我推荐三种疗法供您参考。  第一步是清楚地看到。学会区分自己的强迫性思维，离开你的头脑，坚持无视，不要害怕对抗，思考只是一个想法。  第二步是选择行为。停止一切强迫行为和仪式行为。  第三步是接受情感。消极情绪如焦虑和恐惧在强迫行为停止期间持续一段时间。只要你坚持不做强迫性行为，但继续做你应该做的事情，对不舒服的感觉，如焦虑和恐惧，情绪会逐渐缓解，随着时间的推移，根据其规律。千载难逢，你赢了。强迫症最终会从你的生活中消失。  总之，要找到正确的方法让你的心平静下来。强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是难以治愈强迫症的，至少有一段时间会极度失调，但也非常痛苦。正如我对许多被迫朋友说过的，当强迫症变成一种习惯时，纠正正常思维是痛苦的。  强迫症就像开车一样。当你刹车时，总是有一个小惯性车停下来。  另一件事是强迫症是每个人的。有些人很轻，有些人很明显。所以强迫症可以治愈，只要它不影响生命。  你应该认真考虑我给你的建议。开始的时候很痛苦，需要3到6个月的调整。上面，正如我所说的。

  小孩子一直洗手怎么治疗，是不是强迫症

了解和判断一下，小孩子为什么而洗手。洗手的频率怎么样？ 如果是为了卫生，而且超过一般正常的饭前便后洗手规律，就是强迫症的倾向了。 对此，要了解为什么洗手，小孩子坚持的理由，可能包含着错误的认识，了解这些错误认识，耐心给孩子解释和开导。如果家长不能解决，希望求助于专业心理老师。 现在网上的心理疏导，也很便捷高效，不妨一试。

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