来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2012-01-20 08:53
标签:
嗓子难受 咳血
跑步的时候脑袋发胀晕嗓子有铁锈味呼吸难受,腿涨还特别重。我想参加体育队因为这些原因困扰。求助_百度拇指医生
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?跑步的时候脑袋发胀晕嗓子有铁锈味呼吸难受,腿涨还特别重。我想参加体育队因为这些原因困扰。求助
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平时训练不到位哦~这是缺氧的表现。每天多做晨跑训练,早上氧气较轻新,适合训练自己的耐力。耐力通过了再跑起来就不会难受了,接着就可以训练速度了~
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节奏没控制好。跑步时呼吸、摆臂、抬腿这三者都需要调节好,缺一不可。
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