前列腺肥大是中老年男性高发疾病，而前列腺肥大的治疗方法多种多样，不仅有传统的药物疗法还有物理疗法、手术疗法等。但是这些疗法多多少少都有一些副作用，下面就为大家分享一些体育疗法治疗前列腺肥大，希望对广大男性朋友有所帮助。
步骤/方法：
1定期参加一些体育活动，包括室内室外等，经常运动可以促进身体代谢机能，改善血液循环。长时间的运动会使阴部的血液循环加快，不仅促进代谢废物的排除，而且有利于提高机体的抵抗力，一些常见的室内运动如太极拳、瑜伽以及舞蹈等对恢复前列腺正常大小都是由帮助的。
2坚持每天早上起来做提肛动作。练习时可以在吸气时将小腹肛门微收，呼气时全身放松，整个动作持续5-8分钟。
3掌握合理的运动量的同时要注意适时休息，避免运动量过大、运动过于激烈对身体造成伤害。同时运动后尽量保持合理的性生活频率，可以有效缓解前列腺肥大带来的痛苦。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
前列腺热门相关
前列腺相关药品
功能主治：本品适用于敏感细菌所引起的下列轻、中...
参考价格：￥29
功能主治：本品适用于敏感细菌所引起的下列中﹑重...
参考价格：￥15
咨询实录推荐百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入按摩治疗前列腺肥大和其它方法
我的图书馆
按摩治疗前列腺肥大和其它方法
按摩方法是：
&1、直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至阴毛处，100次。2、推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回（算1次）推摩100次。3、按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间距肛门约一横指的部位，用一个手指， 稍用力按顺时针方向按摩（定点转圈）100次，再换手按逆时针方向按摩100次。按摩前排空大小便，一定要放松被按摩的部位，这是按摩成败的关键。躺在床上进行。按摩会阴穴时，侧身躺，用右手指按摩时，用左上臂支撑上半身，屈曲腰部，以使会阴穴尽量放松。为了快些见效，开始时可早晚（睡前、起床前）各进行一遍，或按摩次数加倍。待症状减轻、排尿较顺畅，则改为每天起床前一遍。若病情需要，也可同时就医用药，互不干扰。
慢性前列腺是男性泌尿外科中最常见的一种疾病，患者多数是中老年男性。由于前列腺的解剖结构及生理特点，病程又很长，发病缓慢，很多患者等发现的时候，都已经很严重了，再治疗的时候，就有很大的困难。
　　在这里，向大家介绍一种自我按摩的方法，以配合治疗，可以起到很好的促进治疗效果，提早康复。这种方法操作简便，患者极易掌握，疗效也是很不错的。
　　1、方便后，清洁肛门及直肠下段，就可以开始进行按摩治疗了。患者取胸膝卧位或侧卧位，医生用食指顺着肛门，直到直肠前壁触及前列腺后，按照从外向上向内向下的顺序规律的轻轻按压前列腺，同时患者做提肛动作，促使前列腺液排出尿道口，并立即小便。
　　2、自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，要做到每次均有前列腺液从尿道排出。按摩时不可用力过重，一定要轻柔，按摩前先用用肥皂水将指套润滑，这样可以减少患者的不适感。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。
　　这种按摩擦治疗方法能是配合治疗的一种手段，不能代替其他的治疗法，所以还是要坚持接受医生的治疗。
按摩保健治疗前列腺囊肿.我们知道医学上强调内外兼治会更有疗效，内指精气神韵的修养，外指外敷药物，外敷主要是为了达到疏通气血的目的，那么按摩保健也同样是可以达到舒经活血的目的，同样可以用按摩保健治疗前列腺囊肿，下面深圳布吉男科医院的专家见给您做详细的讲解。
　　专家教您用按摩保健治疗前列腺囊肿：
　　1,在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。
　　操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。
　　肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
　　2，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。
　　3，以上预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。
　　比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿
对前列腺炎进行适当的按摩，会帮助男性朋友更好的保养前列腺部位，不仅可以减少前列腺疾病的发生，还能缓解一些疾病症状的表现，前列腺炎按摩在家即可，如果您不了解前列腺炎自我按摩的方法，就仔细看看以下为大家总结的几点步骤吧
注意按摩前一定要把尿液排干净，仰卧床上。1 直推胸要：双手重叠，稍用力从颈下直推至趾骨联合处，20次
&2 指压中极穴（肚脐下4寸）：用户手指点压1分钟，以酸胀度为准3 推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟用力来回推摩20次4 按摩会阴穴：取阴囊根与肛门处距肛门约一横指的距离，用手指稍用力顺时针方向按摩20次，再换首逆时针按摩20次腰部操作：取坐位活站立位。1 拿腰部肌肉：从上到下分别捏拿腰部肌肉。由此自上而下4次2 点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力30~50次，以腰酸涨为宜3 按腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速 均匀有力，以发热为度
前列腺炎疾病一直居高不下，因此建议男性朋友在日常生活中，能够做好前列腺的保健，减少疾病的发生
前列腺炎是男性常见病，一般常有尿频、尿急、尿痛等症状，而且前列腺炎会影响男性不育，这是就是很严重的问题了，前列腺炎主要是影响男性精子的数量和质量。那么前列腺炎如何治疗比较好呢?
前列腺炎的治疗方法多种多样，但是前列腺炎有三种比较特殊的治疗方法，如前列腺的按摩疗法、前列腺炎的坐浴疗法和前列腺炎的饮食疗法。
　　前列腺炎的特殊疗法一：前列腺炎的按摩疗法
　　自我按摩疗效肯定，操作简便，患者容易接受与掌握，是一种非常好的辅助治疗手段。方法是：
　(1)便后，清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗。患者取胸膝卧位或侧卧位，医生用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时嘱患者作提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。
　　(2)自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3~5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发观前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。
&前列腺炎的特殊疗法二：前列腺炎的坐浴疗法
　　坐浴疗法实际上也是物理疗法的一种，但由于它不需要借助任何医疗设备，在家中患者自己就可以操作，因此是值得推广的家庭最有效的治疗方法。其具体操作为：
　　将40度左右的水(手放入不感到烫)，倒入盆内，约半盆即可，每次坐10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每周1~2次，热水中还可加适当的芳香类，如苍术、广木香、白蔻仁等。若导入前列腺病栓后再坐浴，可促进药物的吸收，提高疗效。
　　应当提出的是，对已确诊为因前列腺炎引起的不育者，不应采用坐浴法。这是区为精子属于高级细胞，对生存条件要求很高，拿温度来说，阴囊内的正常温度应为32~33℃，当阴囊内的温度因某种原因升高时，便可使精子的产生出现障碍，造成精子停止产生的后果，从而更加减少了受孕的可能。
　　前列腺炎的特殊疗法三：慢性前列腺炎食疗方
1、鲜葡萄水
　　鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
　2、荸荠汁
　　荸荠50克，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
3、前列腺炎的坐浴疗法　　淡竹叶6克，山药6克，绿茶。将山药碎为颗粒，同淡竹叶。茶叶用热水冲泡，代茶饮。每日1剂，连用3剂。
　　综上所述，前列腺炎的治疗是很重要的，这样可以减少男性尿频尿急的症状，还能保证男性精子不受到伤害，如果前列腺炎严重的情况下，还是需要到医院做进行专业的治疗比较好。
发表评论：
馆藏&44146
TA的推荐TA的最新馆藏前列腺肥大
前列腺肥大怎么治疗效果好
前列腺肥大怎么治疗效果好
基本信息：男&&68岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：出现排尿困难，尿等待，尿线细，尿滴沥。1年来在多家医院诊治，诊为“前列腺增生症”。近两个月出现不能排尿，多次导尿管导尿，导致性生活质量不好。请问患有前列腺增生怎么办？到哪家医院治疗效果好？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
首都医科大学附属北京中医医院&&&全科
前列腺增生需要在正规医院系统检查一下，根据检查结果对症治疗，目前临床采用中西医结合口服药物治疗即可达到满意效果，必要时可以采取手术治疗，一般不用服用抗生素，不建议接受各种理疗，在正规医院接受药物治疗即可，不建议自行服药，以免耽误病情。平时要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多实用蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。鉴于你的情况请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
武汉市第三医院&&&全科
冷冻治疗 系使前列腺经深低温冷冻后组织坏死腐脱，达到冷冻前列腺切除的目的。可经尿道进行，操作简单，适用于年龄大，不能耐受其他手术的患者。据文献报道，大部分病人下尿路梗阻症状可解除或改善，残余尿减少。但冷冻治疗有一定盲目性，冷冻深度及广度不易掌握。冷冻后再行经尿道前列腺切除，以清除冷冻后的残留增生组织，可明显减少出血。鉴于你的情况请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
青岛市第五人民医院&&&全科
你好，你的情况是前列腺炎，由于前列腺包膜的存在，腺体的导管闭塞，药物不易渗透吸收，导致久治不愈。另外，随着男性年龄的增加出现高血 脂，造成前列腺毛细血管质脂堆积，前列腺正常的血流被限制，药物更加难以达到患处，前列腺不能得到营养供应，自主免疫功能受到严重破坏，意见建议：你可以在当地药店买到这些药物自己在家治疗即可省钱方便疗效确切.希望你正确治疗，早日康复！
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：高脂血症,高脂蛋白血症）（别名：高脂血症,高脂蛋白血症）　　高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低...　　高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。就诊科室：心血管内科典型症状： 多发人群： 中老年人 检查方法： 发病部位：血液血管 全身疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省第二人民医院&&&泌尿外科
副主任医师
首都医科大学宣武医院&&&内科_心血管内科
中国中医科学院西苑医院&&&男科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生