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：专家咨询电话： 失眠是威胁人类健康的首号公敌，但却有很多人不重视此病所带来的危害，更不会积极接受科学的治疗从而延误疾病。殊不知长期失眠的话会严重影响身体健康，导致更多的并发症出现，长期失眠还会导致人体免疫力下降，从而导致人们更快的衰老，寿命缩短。所以人们应该极力重视失眠的存在，积极治疗才是关键。
　　名医齐荟萃，权威精神疾病专家领衔坐诊
　　成都京西医院中医依托成都京西医院的强大实力，在同行中独享盛誉，专业、先进、严谨、专注的医疗氛围吸引了一大批声誉卓着的的专家主任，强强联合，形成了权威的专家团队。医院专家组长期与国内外名院保持人才资源、技术成果互助共享关系。成都京西医院拥有多位优秀的精神病诊疗专家。专家杨小红、王淑珍、刘婷等专业治疗失眠症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症、神经衰弱、恐惧症、自闭症等神经疾病。
　　BNT脑神经递质免疫再生疗法 —至今治愈上万名精神疾病患者
　　成都京西失眠抑郁症研究院主要在对患者疾病的诊断、治疗以及用药上全方位运用“绿色综合疗法-BNT脑神经递质再生免疫疗法”治疗精神类疾病效果好！并配合中医治法，从中医的“汗、和、下、消、温、补、吐、泻”八法结合BNT脑神经递质再生免疫疗法，BNT脑神经递质免疫再生疗法能加强人体的免疫能力，改善患者生物钟，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑兴奋与抑制过程，使患者能进入正常的睡眠状态，解除患者由于精神疾病障碍而产生的各种不良症状，如抑郁症、焦虑症、神经衰弱、失眠等，在保证健康睡眠和精神状态的基础上，逐渐减少用药，使患者恢复良好的自我调控能力，彻底摆脱疾病的困扰愈后不反弹！
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　　2009年，中国精神疾病研究中心指出我国精神疾病患者约1.37亿，其中仅有3.4%的患者寻求专业治疗。与严峻的就医形式形成对比的是我国传统医学的落后==药物治疗精神疾病复发率为0，物理治疗复发率0。BNT免疫再生疗法经历三年多的研究时间，融入了美国哈佛大学神经心理研究院、中国协和医科大学、成都京西医院等在内的100所精神疾病诊疗中心、192名专家的科研成果及临床宝贵经验。自09年运用于临床，成功治愈了国外近万名精神疾病患者，创造了很高的医学奇迹。2011年年，获得WPA唯一指定推广疗法。
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治疗失眠的办法有哪些
来源：本站
日期： 09:51:22
作者：本站
　　治疗失眠的办法有哪些【广州海军医院精神专科】专业治疗失眠症★狂躁症★抑郁症★精神分裂症★神经衰弱的公立甲等精神病专科医院。经常听到这样的说法“作了一夜的梦，一宿没睡好”，“最近老失眠，晚上梦特别多”，这样看来，仿佛是梦的出现破坏了我们的睡眠。真的是这样吗?做梦就会导致我们失眠吗?【专家在线QQ：】【咨询电话：020-】
　　很多人都认为一夜无梦才能睡得安稳，如果夜梦繁多就肯定会失眠。但是精神健康专家在这里要告诉您，如果最近老失眠可能并非做梦的过错。做梦是人脑的一种工作程序，是对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，它是一种正常的生理现象，不管人们有没有梦的回忆，其都是客观存在的，睡眠良好的人也会经历梦的过程，而且每天晚上平均都要做上4~5回梦。因此，那些“整夜做梦”或“没有做梦”或者“因为做梦最近老失眠”的说法都是不现实的。另外，相关的科学实践也证实，梦感与失眠没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
　　治疗失眠的办法有哪些，　　另外，做梦不仅不会对睡眠造成严重破坏，反而还可以锻炼大脑的思维能力。它能使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段，对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。
　　治疗失眠的办法有哪些，　　因此，我们不仅不能把失眠症中反映出的多梦症状误解为导致失眠的原因，更不能将有利大脑思维的梦看做是睡眠的敌人，或是因为这个“假想敌”而惶惶不可终日。因为夜里老失眠根本就不是做梦导致的。
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　　治疗失眠的办法有哪些，　　【患者提问】腰酸、大概三年、左肺部偶尔有点像针砸的
　　腰酸、大概三年了。手长麻木，睡眠不好、左肺部偶尔有点像针砸的:腰酸
　　【--专家回答--】
　　您好，您的情况肯定是腰椎出现了神经压迫的症状，应该及时拍片检查一下腰椎的正侧位。X光片和CT都要拍的。
　　明确是哪几个椎体之间发生的病变，以及压迫神经的严重程度，先保守进行牵引和理疗，之后如果效果不好，可以考虑手术治疗。
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时间： 08:12:17
健康咨询描述：
我老公最近经常失眠，问他最近烦什么，他说没什么烦的，就是睡不着觉，但是他白天不会犯困，就是晚上想睡着就是不行啊，而且身体也不在呢好，容易犯病，还有时候还会头疼，有什么办法能够睡好呢，吃点什么？
想得到怎样的帮助：有什么办法可以治疗我老公的失眠呢？（感谢医生为我——该。）
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首先该喝杯牛奶，很有效。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！ 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： 饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 (2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。 (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。 8 大枣20枚、黄芪20克一起煎汤，睡前服汤吃枣，能治失眠。 9 五味子10克、杞子20克、枣仁10克，三药同煮而成五杞枣仁汤，每晚临睡前服用，一周为一疗程。 10 蜂蜜50克，用70℃左右的温开水冲饮，有利眠作用。患有便秘者服用更佳。 对一些较顽固性的失眠，还是要结合一些中西安眠药物治疗。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
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常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
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治疗失眠的好办法有哪些
来源：本站
日期： 09:51:43
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　　治疗失眠的好办法有哪些【广州海军医院精神专科】专业治疗失眠症★狂躁症★抑郁症★精神分裂症★神经衰弱的公立甲等精神病专科医院。有些老年患者对自己的健康甚为担心，特别是在夜间出现的一些异常现象更是令他们焦虑、恐惧。最近就有很多老年朋友前来咨询“夜里总是心慌失眠是怎么回事?是不是得了什么严重的病?是不是心脏病的前兆?”【专家在线QQ：】【咨询电话：020-】
　　专家指出，人到老年身体素质下降，容易遭受疾病侵袭，但也不必过分担忧，像是有些老年人心慌失眠的情况可能并不是什么严重的心脏方面疾病，完全有可能是失眠症的反应。失眠症通常指长时间内尽管有充分的睡眠条件和环境却存在睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种睡眠方面障碍。这种睡眠方面疾病的表现中就包括心慌失眠，另外还有患者表现为入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难、醒后疲乏、日间警觉性降低、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍等。
　　治疗失眠的好办法有哪些，　　当然，到底夜里总是心慌失眠是怎么回事，要得出准确的结论最好还是向专业医生咨询或者是到专业医疗机构去进行诊断。而且即使是失眠症，老年患者们也不能忽视，因为严重的失眠不仅会导致白天身体机能下降，同样也有可能引发心脏血管方面疾病。
　　治疗失眠的好办法有哪些，　　----【广州海军医院精神科专家在线解答】----
　　治疗失眠的好办法有哪些，　　【患者提问】头晕，晚上睡觉多梦睡不醒
　　治疗失眠的好办法有哪些，　　月经量不多，头晕，晚上一直做梦大脑得不到休息，早上醒来感觉很累:
　　请医生帮忙远程诊断
　　【--专家回答--】
　　你好，做梦多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
　　晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
　　【--专家回答--】
　　你好，像是你这种情况肯定与你不合理的作息有关的
　　像是你这种情况一定注意合理的休息，保证充足的睡眠。
　　【--专家回答--】
　　你好：根据你的描述，考虑是由于体质虚弱导致的。
　　建议：到医院进行检查，做b超检查，听取医生的建议，祝你健康。
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