女人经常腰酸是什么原因，不要忽略身体的每个信号！
女人经常腰酸是什么原因，不要忽略身体的每个信号！
女人经常会有腰酸的现象，很多宝贝们都会觉得是因为月经快来或者是太累的原因，其实不然，腰酸的原因有很多，跟着小编一起来看看到底有哪些原因会导致腰酸不止吧。　　
　　1、高跟鞋惹祸
　　爱美的女人都喜欢漂亮的高跟鞋，又细又高的高跟鞋，成为很多女性的最爱。长期穿着这些高跟鞋，这会让整个下肢的行走平衡点都受到严重的影响，最终导致整个韧带拉伤会造成淤血青紫等。
　　2、长期的坐着
　　长期久坐，这是很多白领女新的通病，因为工作的缘故，需要长期坐着，这也给腰痛提供了条件，因为长期间坐姿不良，白领女性需要提高警惕。　　
　　3、盆腔炎
　　这是一种很常见的妇科疾病，很多人都知道女性的腰痛跟男性的腰痛完全不同。这也是育龄期女性最常见的腰疼，很多是因为盆腔炎、宫颈炎等疾病而引发的。一般的还伴有小腹坠痛、白带增多等现象，这种情况应该引起女性的关注。
　　4、节育环异常
　　这也是很多女性最容易忽视的一个问题，因为节育环包括节育环型号与宫腔不符合，这也是导致节育环位置异常的情况。不当的节育环镶嵌在子宫腔内，刺激子宫内膜壁，反射性的会引起腰部疼痛的症状。对此，最好的解决方案就是直接取出节育环最好。　　
　　5、生殖泌尿系统感染
　　这是因为女性患有泌尿系统感染，如：慢性肾炎、宫颈炎等疾病，而主要的表现症状为腰部酸痛、锐痛等，这些疾病都会引起腰痛等症状。
　　6、骨质疏松
　　中老年女性常常患有此种疾病，在女性绝经之后，因为脊椎骨量减少，而脊椎的承受能力变得越来越弱，而机体的承受能力在慢慢变弱，所以才出现腰部疼痛的危机。　　
　　7、腰肌劳损
　　这是因为身体过度疲劳，加之不正常的坐姿等，这些都会导致腰肌劳损的情况。平常生活中应该养成良好的坐姿，而且应该适当运动，注意劳逸结合。
看完是不是觉得自己腰酸会有这些以前没有发现的原因呢？其实身体不适之前都会给我们发出一些小信号的，为了自己的健康，不要忽略这些小的问题哦，希望亲爱的们都能健康美丽。
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女人腰疼的原因有哪些 腰疼不能掉以轻心
女人的腰部很容易疼痛和酸痛，女人的腰疼有很多的原因引起，一旦腰疼就要注意休息，不然的话腰疼疾病严重就可能会诱发其他的疾病，那么女人腰疼的原因有哪些呢？
女人腰疼的原因有哪些
第一：腰肌劳损
专家告诉我们，如果女性出现腰酸的毛病是由于腰肌劳损所导致的，那么这类人的工作肯定是需要长时间的站立。常见的工作种类就有服务员、售货员、纺织工人等等，这一类型的工作都是需要长时间站立的，这就容易导致腰部的肌腱还有韧带伸张能力变差，局部的肌肉由于时间处在紧张的状态中产生过多的乳酸，并且抑制了腰肌的正常新陈代谢功能，所以出现了腰酸的情况。
第二：泌尿系统感染
相比于来说，女性的尿道更加的短并且直，所以在尿尿的时候尿道的外口是非常接近肛门的，这种生理构造容易导致出现大肠杆菌大量寄生的情况。加上女性不同的生理特点，这就大大增加了尿道口被感染的可能性，如果日常生活中不注意自己的个人卫生，那么女性很容易出现泌尿系统方面的感染。这个时候患者就会出现腰部胀痛的情况，如果问题比较严重，那么范围不仅仅是输尿管，甚至还有可能延续到会阴部。这种导致女人腰酸的原因对于身体的伤害非常的大，所以一定要引起我们足够的重视。
第三：怀孕期间或者是坐月子期间出现劳累
怀孕期间以及坐月子期间对于女性的重要性不言而喻，这个时候虽然是孕育着一个小生命，但是对于孕妇本身的身体伤害是比较大的。在怀孕期间，胎儿在妈妈的肚子中不断的长大，这就导致孕妇的腰部以及盆腔位置的各种关节韧带出现松弛的情况，并且随着月份的不断增加子宫的重量也在不断的增加，这就导致身体的重心不断前移。这个时候我们为了保障身体的平衡，那么腰部就会往前挺起来，长时间如此就容易出现腰酸了。
在坐月子的时候，孩子的主要身体发育所需要的营养物质都是在妈妈的身体中获得的。这个时候如果妈妈在膳食中摄取量不足，就很容易出现骨质软化并且脱钙的情况，这也会导致女人出现腰酸的情况。在坐月子期间，如果出血过多以及过于劳累、着凉了，这也会增加出现腰酸的可能性。
第四：生殖器官疾病
女性的生殖器官所需要承受的工作量是非常巨大的，不仅仅是一生中四百多次的月经次数，同时还需要承担怀孕以及分娩等等工作，甚至于还有些女性的生殖器官还需要进行节育手术以及流产等等，这些情况都大大增加了生殖器官发病的可能性。常见的生殖器官疾病有很多，例如盆腔炎、输卵管炎等等，这些都会直接导致女性出现腰酸腰痛的情况。另外，一些常见的妇科疾病也会导致出现腰酸腰痛的情况，例如子宫颈癌、子宫肌瘤等。
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> 女人腰痛暗示哪些妇科病
　　据科学统计表明，相同年龄层，女性腰痛的发病率基本都均高于男性，女性因月经、孕育、哺乳和分娩等生理特点极其容易引发腰痛，引起不少女性经常忽视掉腰痛问题，认为没有什么大不了，其实女性腰痛除了与特别的生理因素有关以外，不少时候引起女性腰痛的原因或因妇科病在作祟。
　　女性如果出现了以下的症状，不要让妇科病在你的眼皮下溜过。
　　1、慢性盆腔炎
　　该病是女性腰痛的更常见原因。多为女性在接受剖腹产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎手术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连导致，严重影响生活和健康。因而，平常应做到有病早治、无病早防尤其重要。
　　2、附件炎
　　附件炎是指女性生殖附件（输卵管和卵巢）产生的炎症，往往伴与邻近器官的浆膜或盆腔腹膜炎同时发作；假使其掉以轻心，极有可能酿成不孕症。
　　附件炎引发腰酸腰疼的主因是：当盆腔内发生各种炎性变化、充血、水肿、结缔组织发生粘连时，会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感，从而造成腰酸难持、腰骶疼痛的刺激症状。
　　3、子宫疾病
　　子宫疾病是指子宫区域发生的各种病变，如炎症、损伤、癌前病变和肿瘤等，是女性更常见的疾患之一。
　　子宫疾病包括子宫内膜炎、子宫囊肿、子宫肥大、子宫内膜癌、子宫息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症和子宫脱垂等。其中更为常见造成腰痛的疾病有子宫位置异常和子宫脱垂。
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　　子宫疾病引发腰酸腰疼的主因是：子宫位置异常：正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，造成牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
　　4、子宫脱垂
　　子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减低，腹腔压力增大，产生下坠感，并因牵引而出现腰部酸痛。
　　5、盆腔肿瘤
　　盆部是由盆腔腹膜包绕的部分（与腹腔相通）及盆腔腹膜外的部分（与腹膜后间隙相通）所构成。老百姓所谓的“小肚子”。盆部原发性肿瘤起病隐匿，通常患者因为症状不典型而延误就诊，在得到正确诊断之前可间隔4～6个月甚至4～5年之久，因而肿瘤有足够多的机会长大。多见于中年期女性。常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，
　　盆腔肿瘤引发腰酸腰疼的主因是：由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会造成腰痛。
　　女性的腰痛不是大家所想象的小事，大家在平时的生活中应该如何积极的预防极其一些有效又方便的保健方法。
　　妇科专家的私家护腰方法：将双手搓至发热，放到腰部，增进血液循环。此外，常常拉双杠和倒走。
　　有助预防女性腰酸腰痛的保健方法：
　　1、调补肾阴假使月经量过多、常常腰部冷痛、性欲冷漠，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强反抗能力。可多食用些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一点中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
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　　2、鞋跟别太高、不要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽可能少穿。同时，生理期、哺乳期尽可能不穿低腰裤。
　　3、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对久坐的上班族而言，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
　　4、四季保暖月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因而，女性应该时刻注重腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，免得出现月子病中的腰痛。
　　5、节房事做好避孕。人工流产多者，轻易伤肾造成炎症。
　　6、床垫厚度适中腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
　　女性关爱自己，做好以上保健预防工作，让自己轻轻松松的享受美好生活，远离妇科疾病。
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