九种偏颇体质
九种偏颇体质
九种偏颇体质----特效食疗方法
<FONT face=黑体 size=4 SPAN 神农本草堂观点：体质是中国传统医学中一个独特的理论概念，也是人们生活中关注健康的主要表述内容，它是人类在生命体验过程中，受先天遗传和后天环境的影响，而产生具有形态结构,,,()
&同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包。人们都说人参好，有人吃了就上火——每个人都适合吃人参吗？有人减肥用大黄，有人越用身体越虚弱——胖人都需要减肥吗？& & &、
& & 生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……似乎每个人都和别人不一样。这是因为人与人之间存在体质差异。不同的遗传背景和不同生活环境，造就了每个人不同的体质，也就造就了不同的身体反应状态。&&&&
& & 中国人常见中医体质九分法。其中，除平和质一种为最佳外，其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属“偏颇”，只有选择适合自己的个性化养生保健方案才能将体质调整到最佳状态。& & &
& & &下面，我们就介绍一些形形色色的人给您做个参照，让你学会读懂自己的身体，辨别自己的体质，能够“有的放矢”地去防病养生。需要提醒的是，有些人可能既具有这种体质的特征，又具有那种体质的表现，我们称其为“兼夹体质”。如气虚质与痰湿质的兼夹，湿热质与血瘀质的兼夹等等。这种情况下，可参考几种体质综合调养。
& &平和质：如果你体形匀称、健壮；面色红润且精力充沛；睡眠、饮食良好；大小便正常；性格随和开朗，对周围环境适应能力较强，那么，恭喜你，你是健康的，不过还需要努力保持下去。
&&& 饮食要有节制，避免过冷过热或不干净的食物，合理搭配膳食结构，少食过于油腻及辛辣之物。坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠，并根据年龄及身体状况等适度运动。&&&&
& & 上苍赐给每个人一片田地，或许肥沃多养，或许贫瘠干涸，这就是自己的身体。面对身体时，纯粹得就剩下一种身份，就是身体的农民，丰富而简单，只做一件事——用积极健康的心态去耕耘健康，一个合格的农民必定要读懂大地才能迎来丰收。
气虚质案例：陈先生在政府机关工作，平时不是很累，按理说，正是年富力强的年纪，应当精力充沛，但他却常常感到身上没劲儿，打不起精神。平时说话声音低弱，就算发言时用了麦克风，讲一会儿话也会感到上气不接下气。平时不太爱运动，肌肉松软；性格内向，也不太愿意主动和别人交流。每到感冒多发季节，都少不了他，感冒后恢复也比别人慢。总之一句话，就是虚弱。&&&
& & 陈先生的情况是比较典型的气虚质。这类人平时怕冷、怕热、怕风，很容易感冒。属这种体质的孩子，容易成为反复感冒的受害者，每个月都要到医院打几次吊针，打完之后，当时好了，过一阵子又复发了。&&&
& & &因此，他们在饮食上，要注意多吃益气健脾的食物，如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等，少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。起居应规律，避免熬夜或过度劳累。尤其在夏天的中午应适当休息，保持充足睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风；避免剧烈运动，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。
推荐药膳：&
&& 黄芪童子鸡：取童子鸡1只洗净，用纱布袋包好生黄芪9克，取一根细线，一端扎紧纱布袋口，置于锅内，另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤，待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味，即可食用。可益气补虚。&&&
& &山药粥：将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用，具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用。&&&&
& & 气虚的人性格内向不爱运动。严重的说几句话就要喘口气，声音轻得像蚊子。气的温煦温暖了你的皮肤，还要温暖你的五脏六腑，这种温暖是气的能量在释放。气虚的人就不能推动气血运行，因此不能滋养全身。
&血瘀质案例：杨女士才28岁，两颊上就有了黄褐斑，皮肤粗糙。工作不是很累，但眼睛里红丝却很多，刷牙时牙龈也容易出血。月经经期正常，却颜色偏暗，常有血块。这些，她从没放在心上，倒是身上莫名其妙出现的皮肤瘀青，逼得她去医院查了血常规、凝血功能，结果却一切正常。&&&&
& & 杨女士是较典型的血瘀质。这种体质的人大多体形偏瘦，性格急躁，容易健忘。面色、口唇偏暗，常有色素沉着，皮肤干燥，容易出现瘀斑。不仅如此，他们头发易脱落，还常感到这疼那疼的。血瘀质的女性多是痛经的“受害者”，容易出现闭经，或经色紫黑有块、崩漏。另外，心脑血管疾病和某些肿瘤也与血瘀有关，应该引起注意。&&&
& & 这类人饮食上应多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋腻之品。作息时间宜有规律，保持充足睡眠，应加强体育锻炼，以免气血行不畅。
推荐药膳：&&&&
& & 山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。
&&& 血瘀体质的人身上容易出现瘀青。血不顺畅了，必然气也不畅，就是气郁。人体的河流淤塞了，就会出现中风、高血压，而“离经之血”也会导致瘀塞，通俗的说就是偏离了轨道的气血，因为正常的途径堵车了，必然要另择出路。就像小胡同渐渐堵住，就会影响主路，造成交通瘫痪。
气郁质案例：小杨父母感情不和，小时候，父亲常对母亲怒骂甚至拳脚相加，他和姐姐只能躲到小屋里，哎声叹气，偷偷抹眼泪。如今，小杨来到北京读大学，远离了怒骂声，居然渐渐开始失眠。起初只是入睡困难，后来渐渐出现梦多，睡眠质量差，每天只能睡三四个钟头。学习效率明显下降，还严重影响了日常生活。&&&&
& & 小杨的情况是比较典型的气郁质。这种体质的人大多体形偏瘦，常感到闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，容易感到害怕或受到惊吓，常感到乳房及两肋部胀痛，经常无缘无故地叹气，咽喉部常有堵塞感或异物感，容易失眠、健忘。应该说，气郁质的人少数属于先天遗传，其他人则可能是因过去一些不良经历造成，与抑郁症关系密切。&&&
& & 这类人在饮食上应多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。此外，他们应尽量增加户外活动和群体性活动，更多地融入社会，不能总呆在家里。由于这类人容易失眠，睡前一定避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。
推荐药膳：& &&
& &橘皮粥：橘皮50克，研细末备用。粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，煮10分钟即成。&&&&
& & 菊花鸡肝汤：银耳15克洗净撕成小片，清水浸泡；菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝100克洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。&&&&
& & 郁闷不仅仅是心理层面的问题，它会直接影响体质，即长期的情志不畅导致气血郁滞，七情所伤，身体就会出现这样那样的痛苦。&&&&
& & 普遍的、一过性的郁闷并不代表气郁体质的形成。长期的气血运行缓滞才会慢慢形成气郁体质。气郁体质与抑郁症只隔着一座桥：一步步走过去很近；当你意识到了而转回身，二者就会越来越远。“正气存内，邪不可干。”要调整气郁体质，就要回归心灵的田园，所谓知足常乐。
痰湿体质案例：小刘从小就体形肥胖，可妈妈很宠他，还是想吃什么就买什么，结果导致年龄越大，体形越胖。大学入学体检时，小刘才发现自己的血压已经达到160/90毫米汞柱，体重110公斤，不仅如此，化验结果还显示他血脂有点高，才18岁，已经患上代谢综合征。&&&
& & &小刘是典型的痰湿体质。他们体形肥胖，更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿，脸上皮肤油脂较多，容易出汗，常感到胸闷，痰多，动不动就会觉得四肢酸困沉重。性格上一般比较温和。通常来说，这些人很容易患上冠心病、糖尿病、代谢综合征等。&&&&
& & 这里要注意的是，并不是所有胖人都属于痰湿质。在《黄帝内经》里，肥人被分为三种：膏人、脂人、肉人。膏人，指的就是类似小刘这样的肥胖，腹部肥满松软，汗多且黏；脂人是类似杨玉环的那种，体形丰满而匀称，没有其他不适；肉人，是像运动员那样，也许体重超重，但体形基本匀称，肌肉结实，腹部不大。而需要减肥的只有第一种。&&&&
& & 这类人在饮食上要注意以清淡为主，控制肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入。可多食海带、冬瓜等。居住环境宜干燥不宜潮湿，平时要多进行户外活动。体育锻炼应根据自己的具体情况循序渐进，但运动时，通常需要达到出汗水平，所以衣着应透气散湿，且要经常晒太阳或进行日光浴。
推荐药膳：&&&
& & &山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克放至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。可健脾，益气，利湿。&&&&
& & 赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼 1尾（约800克）去鳞、鳃、内脏；将红小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。可健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。&&&&
& & 痰湿体质的人食欲不振，全身没劲，懒得说话，只想找张床赶紧睡觉，其实是痰湿在“堆积”。在当脾气运化功能转弱时，营养物质不能正常转化，变成湿、瘀、痰在体内堆积，就像流动缓慢或不流动的河水，会出现不同程度的淤堵现象，有的甚至变成了臭水沟。
特禀质案例：卓先生，43岁，22年前，他移居巴拿马（巴拿马常年气温30℃以上，三个季节为雨季，一个季节为旱季，潮湿）做冷冻食品生意，常年需要在冻存食物的冰库和商店外面炎热的气候间往返，身体也都扛得住。可有一次，因为服用海鲜导致手脚出现红色斑块后，只要遇到外界环境冷热的突然改变，就会变得心情紧张，常出现全身各个部位的红色斑块，且部位不固定。为此，他愁苦不已。&&&&
& & 卓先生的情况是由过敏体质导致，属于中医所指的特禀质。特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕，与西医所说的过敏体质有些相像。&&&&
& & 这类人在饮食上宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少吃荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣食物，以及腥膻发物或含致敏物质的食物。保持室内清洁通风，被褥、床单要经常洗晒。室内装修后不宜立即搬进居住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。保持充足的睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖。
推荐药膳：&&&
& & 固表粥：乌梅15克、黄芪20克、当归12克放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100克成粥，加冰糖趁热食用。&&&&
& & 葱白红枣鸡肉粥：粳米100克、红枣10枚（去核）、连骨鸡肉100克分别洗净；姜切片；香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜，调味。可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕。&&&&
& & 过敏是身体的“变态”行为，机体免疫系统不识别某种过敏原，以为是侵犯者，大规模启动身体免疫功能，所以出现流涕喷嚏皮疹等现象。&&&&
& &不要以为过敏是小事。比如过敏性荨麻疹，不只出现在身体表面，在全身黏膜表面包括内脏上都可以发生，足以致命。&&&&
& & 过敏体质是可以用中药调整过来的。过敏体质首先是卫外不固，其次常常有内热的表现，体质调好了，就不会过敏了。&&&&
& & 人是过敏的首要因素，过敏原是排在第二位的。人不能一辈子都躲着过敏原。保持积极的生活方式，一样会帮助改变体质。
阴虚体质案例：何女士是外贸公司的老板，身材苗条，是个时髦女郎，平时很爱讲话，性格爽朗。总体来说，她身体不错，但就是眼睛常感到干涩，手心老出汗，性情急躁爱发脾气，动不动就会因情绪激动，把怒火发到孩子身上。&&&&
& &何女士是较典型的阴虚体质。这类人大多体形瘦长，性格外向、活泼，甚至有点急躁。他们常感到手脚心发热，脸上冒火，眼睛干涩，脸上总像涂了腮红。这些人特别不喜欢夏天的暑热，因为这会让他们觉得更加口干，皮肤干，想喝水，大便也偏干燥，容易失眠。&&&&
& &他们在饮食上应多吃瘦猪肉、鸭肉、荸荠、银耳等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。其居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不宜洗桑拿。
推荐药膳：&&&&
& & 莲子百合煲瘦肉：用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。&&&&
& & 蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌均匀，蒸至其熟软。时含数片，咽津，嚼食。能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。真是烦啊！&&&&
& & 阴虚的人脾气暴躁，一点就着。阴虚的人无辣不欢，经常口干，不离水瓶子。阴虚就是人体内的津液不足，导致了阴阳不平衡。要警惕的是，阴虚的人看上去很健康，充满精力，其实虚假繁荣的“阴虚火旺”。
阳虚质案例：刘女士从小就怕冷，一年四季手脚常常是冰凉的，冬天更明显。她不喜欢吹空调，上腹、背部尤其明显。去超市买东西，一走到冰柜附近就觉得肚子不舒服，甚至有想拉肚子的感觉。&&&
& & 刘女士是比较典型的阳虚质。这类人怕冷，夏天也不敢吹空调，尤其是上腹、背部或腰膝部总觉得有风，衣服比别人穿得多，手脚却冰凉，吃饭喝水总喜欢热的，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀。性格多属于沉静内向型，喜欢安静。&&&&
& & 阳虚质的人在饮食上，可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补阳气的食物，少吃梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉的食物。秋冬季节注意保暖，尤其是后背、上腹、下腹和足底部位。夏季避免长时间待在空调房间。天气好的时候适当进行户外活动，选择一些舒缓柔和的运动，要避免出汗过多。推荐药膳：&&&&
& & 当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500克剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入沙锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。此为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合冬季食用。&&&
& & 韭菜炒胡桃仁：胡桃仁50克开水浸泡去皮，沥干备用。韭菜200克择洗干净，切成寸段备用。麻油倒入炒锅，烧至七成热时，加入胡桃仁，炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟。可补肾助阳，温暖腰膝，适用于肾阳不足，腰膝冷痛。阳虚最典型症状就是畏寒怕冷。平时精神不振，没有活力。观察舌象，是白润润、水汪汪的。
湿热质案例：梁先生，36岁，电台主持人。梁先生的工作要求他平时一定要衣装整洁，形象过关。这选衣服不是啥难事，可梁先生对脸上时不时就冒出来的油脂特别没办法，为什么都快“奔四”的人了，脸上、后背上还是有好多痘痘呢？除了脸上的油，梁先生平时特别容易出汗，口干、口苦，小便常有灼热感，大便经常黏腻不爽。运动出汗后，常会把白色T恤衫染成黄的。&&&&
& &梁先生属于较典型的湿热质。这类人面部和鼻尖总是油光发亮，易生痤疮粉刺，皮肤还容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，身重困倦。大便燥结或黏滞不爽，舌质偏红苔黄腻。他们多性格急躁易怒，对又潮又热的气候较难适应。&&&&
& &这些人在饮食上应以清淡为主，可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累，必须保持充足而有规律的睡眠。运动上，适合做高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择凉爽时锻炼。
推荐药膳：&&&&
& & 泥鳅炖豆腐：泥鳅500克去腮及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食盐适量，炖至熟烂即成。可清利湿热。&&&&
& & 绿豆藕：藕去皮，冲洗干净备用。绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。可明目止渴。&&&&
& & 夏天最容易影响人体的湿热。体内有热，就会口渴出汗；体内有湿，就会困住你的身体，会无意识地多说话，其实是想宣泄一下。湿热结伴存在，相互蒸腾，隐匿性急病潜伏在湿热环境里，就会对五脏六腑产生不好的改变。
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回复幽默的老公公的圖片：好懷念的中華商場
另外"大陸妹"在大陸也俗稱為生菜
還有為什麼永康街牛肉麵,林東方牛肉麵,豪大大雞排會受大陸遊客青睞很簡單,因為遊客時間有限所以多半跟著依照旅遊攻略行走,才會有此現象
像我吃過永康街牛肉麵,豪大大雞排各一次後就覺得味道普普而已
写得很赞！五月要去台北了呢，楼主文章真是及时吖。期待更新。
給你個讚!大陸妹是因為台灣A菜台語稱"妹仔菜"，所以大陸來的A菜就變成"大陸妹仔菜"簡稱就變成"大陸妹"囉...
回复幽默的老公公的图片：金鋒滷肉飯
回复幽默的老公公的图片：台灣比豪大好吃的雞排太多太多了(豪大為何會紅?大?)
台灣的路爛是政府為了幫車商測試輪台與避震器
您好，我打算5月份去台湾玩，现在规划的路线是台北--淡水--台中--清境农场--日月潭--阿里山--台南--垦丁--花莲--九份--台北，不知道这个路线合不合适，交通是否方便，麻烦给点建议和意见，谢谢。
哇哦～请继续
·························
真不錯！期待更新。
真心的很棒，赞一个。期待您的下文，期待可以再去台北看风景。
已更新完畢 謝謝各位!!歡迎來台灣玩.
回复i旅行：行程 應該跟很多人一樣!因為說的很大略
我也只能說ok!!
應該能找到一樣的行程參考!多多研究吧!!
祝旅途愉快
回复幽默的老公公的图片：台灣牛肉麵或牛肉口味泡麵好吃 說穿了就是 "各種添加劑" 的功勞 而且又高油超高鈉
回复幽默的老公公的图片：整個就噁心
回复幽默的老公公的图片：
回复幽默的老公公的图片：這是哪裡啊 嚇死人
回复幽默的老公公的图片：這個P得太誇張
回复幽默的老公公的引文：這個台灣也應該要做 一堆人給我站在或坐在超商們前抽菸 我們經過就要吸他們的菸 超沒水準
回复幽默的老公公的引文：我覺得都很難吃 應該改名叫調味劑便當
捷運名稱由來，是因為台北的大眾捷運系統包括重運量和中運量系統，其中中運量除松山機場段地下化外，其他段高架，重運量如淡水線則部分高架部分地下，稱之為地鐵名不符實，故取大眾捷運系統簡稱為捷運。另外台灣在早期約50年代左右腳踏車是有列管需繳交稅費的，隨後又發展出同時具有機器又附人力踏板的輕型機器腳踏車亦加以列管，這在官方文書就叫"機器腳踏車"，其後現代造型的較大排氣量產品也一直沿用此稱呼，民間則簡稱為機車
故取大眾快捷運輸系統之簡稱為捷運。
台灣地理補充台灣高度在三千公尺以上的峰頂有260座，在太空看下來台灣像個花藝常使用的劍山應不為過；其中又選取100座，所以在台灣登山界常以登"百岳"為目標，若排除如港澳新加坡等城市國家或地區以外，台灣人口密度在全球國家或地區當中是屬一屬二的，每公里逾630人遠超過山東的580人，如果再加上台灣500公尺以上的山地、丘陵和台地約佔總面積的百分之四十六而山東半島則以平原為主，其稠密度差異可想而知。但外來訪客總以交通順暢不顯擁擠歸因於台灣人口少作為解釋是不通的，&但平日其實我看到的人也不會多，就想不明白人到哪去了，還真奇怪!!
回复wszm2000：不是的喔!正宗的牛肉麵都是用中藥熬煮的，配上專屬的醬油或配料作底(老滷)讓牛肉滷的透而不爛，真正的好味道不是食品添加劑可以替代的
回复vast：最好是! 一碗1-200元的牛肉麵 有辦法沒用添加劑??我吃完牛肉麵後沒有不口乾舌燥一整晚的 (不論清燉或紅燒 台北縣市很多家我都吃過)而且醬油裡面本身就一堆添加劑了
最好大家都高成本用原釀醬油然後一堆滷汁反覆使用，裡面不知道煮出多少毒素加上中藥大部分都是大陸進來，農藥爆棚或N種農藥的混合問題應該一堆吧!
加上台灣的麵大部分都 "化學處理過" 一堆鹼水讓麵體Q彈 & 大部分的肉都加一堆肉精嫩精 讓肉Q彈
一碗牛肉麵吃下去 &除了上述問題 &加上超高納 (一碗大部分都超過一天所需的鈉含量) 超高油&
我看每吃一碗至少少活5天但我賤 &我還是吃牛肉麵&
我只是希望你不要 "美化" 了牛肉麵 或它的烹煮方式
樓主難得對台灣整理個人的觀點，每個人的看法不太一樣，但是對來台灣旅客有參考價值
，倒是有憤青出現，令人莞爾
謝謝各位仔細的觀看文章..我本意只是想解答一些問題! &(((為什麼)))) & 如此簡單而以!
每個人的資訊其實並不對等! 認知標準也不一樣!!沒有誰一定是對與錯!
希望看文章的 能夠提供正確的訊習 糾正我!!
我會好好受教的!!謝謝!
回复wszm2000：没有您说的那么夸张！食物首先是裹腹再就是营养维持生命所需，添加剂是为了口感好增加食欲，你们说的中药就是传统非化学调味料（八角、花椒、丁香、香奈等等植物作料）还有就是葱姜蒜辣椒，不管是化学或非化学调料在食品中只要不过量添加所占比重很小，对增加口感增加食欲有好处，其弊端可以忽略不计，可以想象食物乏味人们没有食欲缺乏营养缺乏免疫力后果怎样？孰轻孰重？当然完全没有添加剂也可烹调有口感的食物，那就是原生态食材调制的高汤，所以为什么高端餐饮吸引高消费人群的原因，平常百姓是消费不起的。建议台湾食物在现有品质基础上适当加些葱姜蒜辣椒少放点糖以增加口感会更好！何况葱姜蒜辣椒对人体只有好处害处很少何乐而不为呢？我到台湾旅游说实话夜市小吃很少光顾也是此原因。
感谢您对我们台湾地理人文知识的普及！请您继续谈谈台湾发达的交通问题。
我了解了！可是我已经从台湾回来了！
回复wszm2000：我的意思是不需要額外去加人工添加劑，你誤會了，本身物料添加與否我們無法控制，但是真正要做到好吃確實是可以完全不額外添加的，鹽分就算了，至少味精不會有，至少我認識的良心店家是不用的，而且一樣好吃，而且也沒有比較貴，加上本身之前做食品的，可以肯定的告訴你做得到，而且味道只會更好吃，單單就看你的良心而已，用添加物確實是可以賺得更多，真材實料跟添加物的差別在於你是賺2-3成跟賺1-2倍，如果是麵包可能更多倍
而且對於你對食品添加物的理解跟實際上是差很多的，就以麵料來說加硼砂的Q度根本身食材靠麵筋產生的Q度是絕對吃得出來的，而中藥材除了運輸途中有特殊的儲藏需求外，標準的乾燥流程就足夠讓他保藏了，根本不需要額外的防腐劑，農藥檢出也是有一定標準的，而已肉品來說急速冷凍就是最有效的保藏方式，所以到客戶手上的肉是不會也不需要放任何額外的添加物的，嫩肉精一般來說就是天然的木瓜酵素粉，分解蛋白質的鏈結，讓結實的肉柔軟，當然 好的肉是不用添加的，就像我上面說的，不管是食材物料還是料理好的食物，差別只在於你的良心，翻倍賺跟正常賺的差別，我是食品科學檢驗本科出來做餐飲的，給你一點意見參考
給你補充士林吊橋後來有影響到捷運劍潭站的設計許多大陸人會以為台灣的機車是電動車 &這點是否澄清一下台北的房子普遍低 是因為 松山機場 有限高房子看起來有些髒髒的 &因為台北多雨桃園也算也捷運了吧?? (機場捷運)101雖然已經不是世界最高樓但它是人類歷史上第一個超過500米的大樓 &(508米)而且為了抵抗地震.颱風.土質鬆軟...它的造價幾乎是後來新建的哈里發塔的2.5倍(即使未來阿拉伯準備要蓋的1200米大樓 &建造的價格都是台北101的一半)你的文字真的太多了.....如果簡短一點會更多人看
回复：謝謝您的補充與指教!我會更新部份內容!之後會補上劍潭站資訊.機車與電動車也會補充!至於松山機場限高問題!當初並無考慮 也只是房子低的原因之一! 我會更注意的!!贅字過多!我儘量減少!& 因為資訊太多 !目前的字數也只是表達很小的一部份資訊!再次感謝
4-29 更新至32.((為什麼總統府))
回复wszm2000：聽起來大大像是有更好的建議或餐廳,也請大大提供出來讓大家見識見識,在這小小園地,能互相交流便是有緣,希望各位大大在打槍別人之前也能言之有物的提供一下自己覺得不錯的地方讓大家能同樂一下,否則便自動消音,讓大家能更輕鬆的觀賞好文,感恩~~~~.
回复幽默的老公公：楼主好，想在这请教个问题，我晚上12点半的飞机到台北桃园，凌晨时分怎么去垦丁，是要先到高雄吗？机场有大巴直接到么？
更新至34.((((((((((((((((((((((((((((為什麼台灣話))))))))
繼續補充資訊關於計程車1.一般超商叫車服務有打折2.可新增各大車隊叫車電話 &及使用方法3.今年新增了一項服務 &為了使夜歸女性安全 &現在台北叫車"可指定女性駕駛"(只要撥打市話免付費專線（手機撥打55850須付費），可要求計程車隊提供女性駕駛載乘服務)另有許多觀光客會去新北投 &而新北投捷運會開這麼慢的原因是...捷運太靠近民宅了...所以會有噪音跟震動 &所以要開慢(曾經有想過要改成磁浮列車啦)標題可以放大或者改變顏色嗎??&另外我覺得各種東西的典故可以刪減或改用超連結的方式(他們只是想去玩..對於研究台灣應該沒有興趣)只要保留實用性資訊即可...辛苦了(我知道LZ很熱心^^)這樣可以讓更多人更有興趣閱讀.也更方便閱讀謝謝.加油
回复术木：謝謝建議.因為當初直接在螞蜂窩編排 不知如何使用字型及顏色.
剛剛重新在word上編排 花了3小時..重新貼上時 圖檔貼不上 只好一段一段重新貼上..!!
至於超連結..當初有想過!可是考量到許多人要翻牆才能閱讀 故此作罷.
我在編寫時 覺的每個都很重要.已經刪減很多內容..因為有些人希望了解 有些只想看個大略..因此 我做了索引. 好讓閱者能挑選
原則上 我只發 簡略的基本介紹/重要性的/獨特性的/ 或是很多人不了解的&
例如每每看到故宮 每個人都會說 不能拍照!!!&
謝謝指教..已把標題放大 .方便搜尋
((((((((((((((((((字體顏色 無法更換.有人可以教一下嗎!?)))))))))))))))))))
在睡不著的清晨，把長長的一篇介紹看完了…五月中一家人到台北玩五天，現在還在惆悵怎麼計劃行程，不過看完九份的遊記，果斷決定九份，十分(平溪線)的行程還是用兩天?想問一下，有哪些景點/地方是你覺得很值得去的?