来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2012-01-19 02:12
标签:
韧带拉伤
我练跆拳道时腿伤了,咋办??
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我练跆拳道时腿伤了,咋办??
急 急 急 急 急 急
我在正踢腿时(高抬腿)臀部肌畅厂扳断殖登帮券爆猾肉忽然酸了一下再做前踢时,又酸了,手一碰酸的不行了,从此,每次剧烈运动后,一座到板凳上,就酸,怎么办??
提问者采纳
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你可能是肌肉劳损吧 肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。
畅厂扳断殖登帮券爆猾
我想除了休息和继续治疗外,没有什么更好的办法根除你的酸疼了,多休息休息吧。
大家同道中人。。。我拉韧带时伤的。。伤到胯了,最痛的时候连踢腿都踢不了。。我们教练还踩我555```一般分
韧带伤和肌肉酸痛。。你这个应该属于肌肉酸痛,,也许是你素质训练的时候做了无氧运动,导致肌肉里产生了乳酸。。。一般没关系的。。过几天就好了。。。如果做下中医推拿回好的更快些。。。我QQ
恩大家交流下经验吧。。
韧带拉伤 没有充分热身就踢腿了 养吧 这期间联系拳法或者品势吧
你在做动作之前要先活动开,不然很容易受伤,没事慢慢揉揉
我也遇到过类似情况,我发现,每次在充分热身之后,忍住疼,踢几下以后就不疼了,真的
去看医生。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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韧带拉伤怎么办啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!急急急急收藏
我是初三的学生,中考要考200米冲刺,可是我最近因为练习弓步跳的时候用力过猛大腿顶部内侧拉伤了,一跑步就会痛,眼见离中考还有1个多月,有什么较快的方法恢复?谢谢谢谢
1楼 19:14&|
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脚扭伤!肿的厉害!急急急急急急急急急!
我9,现在是8,就是不见效,开了一点药让我回家休息,可能是我最后一次在这开同学会了.24有同学会,说要2?我很多方法试过了,当时痛的脑子空白。谁能帮帮我,只希望很够快点好。能走路就好。可是我的脚现在还是肿的很厉害。现在我的脚还是肿的很厉害,最后到了医院去检查拍片.1还要去上海上学。我8.3周才能下地,骨头还好,而且脚肿的很厉害,医生说是韧带拉伤.16晚上打篮球时上篮落地踩到篮球上扭的我的脚因为在8
下面的朋友回答的都很好,谢谢,不过有些在网站上看过了,所以还是把分给自己写的
提问者采纳
你好 我也有过这样的情况 打篮球扭伤脚很正常 既然医生说没事那问题就不大
以前我得脚扭伤一般都是用热水经常泡泡 最好不用什么止痛消肿的药水 没什么用处 味还挺大的
晚上睡之前用热水泡一泡就行虽然是夏天也要坚持 早晨起来稍微活动一下千万不要用力 要是感觉很疼的话就再过两天用手稍微活动一下
韧带拉伤一定要养好伤不然会很麻烦的
不要心急要保持好心情就行啦 祝你早日康复
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找民间接骨医生扳一下立马下地活动。徐州建国路就有这样医生。
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