怎么样才能让奶水变多啊！急急急_育儿问答_宝宝树
怎么样才能让奶水变多啊！急急急
&宝宝出生一直喝的。因为我奶水太少，都是用吸奶器吸出来给他吃，现在满月了感觉奶水都快没有了。怎样才能让奶水变多啊，急急！
当时年龄：
来自：网页;
麻麻，您的情况是和我一样的，都是错误的，奶水应该自然让宝宝喝，如果用吸奶器吸出来，跟宝宝嘴巴吸法不一样，奶水很容易越来越少的，建议你坚持喂奶，一方面每天坚持吃海鲜，我妈妈经常说：奶是贪吃的，要吃海鲜，而且要天天吃，有时候你可以天天吃小白虾煮汤，或者有种鱼炖黄豆，或者鲫鱼也可以，猪蹄炖花生或黄豆，奶水是杠杠地有啊。这些都是我经常吃的，我现在6个月，宝宝不喝了，我靠这些又把奶追回来了。希望能帮到你哦。
最佳回答者：
宝妈可以用黄豆炖猪脚试一下
为什不亲喂呢？！让宝宝多吸！！多喝点下奶的汤水，通草煲鲫鱼不错！
你就是用吸奶器才会变少的，吸奶器只是在宝宝吸允之外附加使用的，不能代替宝宝吸允的，最好的下奶方法就是多让宝宝吸，宝宝的小嘴比任何吸奶器都管用，其次就是多喝汤，花生猪脚汤（或黄豆）、麻油鸡汤、各类排骨汤（山药、莲藕、冬瓜、木瓜等）、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤……实在不行就请个专业的催奶师疏通乳腺刺激乳汁分泌。
如果宝宝出生时奶水就不多，现在变多的可能性不大，但也不要灰心，让宝宝多吸，不要总用吸奶器，宝妈平时也多吃汤类食物，奶水会稍微多一点的。
不该加奶粉，泌乳的最关键因素就是宝宝吮吸，多吮吸 就多分泌。第一个月宝宝胃容量还小，每天进食次数多，正好是供需平衡的磨合期。加了奶粉，宝宝不饿，吮吸力度和积极性会降低，吸奶器无法完全模仿宝宝对乳头的刺激，神经系统得不到回馈，判断无需泌乳。这就是你乃越来越少的原因。现在开始，逐渐减少奶粉的量，直到没有，增加孩子的吮吸，也许还能追回来，如果再不追，下个月可能彻底没奶
可以多喝点汤水下奶的
多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
多喝水，多喝牛奶，多给宝宝吸
首先尽量不用吸奶器让宝宝吸允，宝宝吸允更能刺激下奶，而且宝宝吸允出来的奶量比吸奶器吸出的多好多。多和些下奶的汤，如骨头汤、鱼汤等，要把汤熬成奶白色才有下奶的作用。
平时要注意让宝宝多吸，奶水吸通之后，才会下得更多的，平时宝妈要注意多喝一些有营养的汤之类的。
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怎样才能让奶水又多又好
健康咨询描述：
奶水5.6个小时不吃才会涨，奶水不多，总是不发奶，不够宝宝吃，宝宝不会用奶嘴，看着直心疼，怎么办
曾经的治疗情况和效果：
喝鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，推奶，喝中药
想得到怎样的帮助：想让奶水多起来
其他类似问题
医生回复区
刘医生医师
擅长: 擅长治疗精神心理疾病以及神经内科疾病，包括神经症、
帮助网友：61676称赞：452
&&&&&&病情分析：&&&&&&哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果&&&&&&指导意见：&&&&&&蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘
擅长: 擅长妇产科及计划生育，优生优育及不孕症的咨询诊断建
帮助网友：25140称赞：366
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：造成奶水不足的原因1、产妇过于劳累，还有就是宝宝吸允的时间过短，对乳房的刺激不够，有的妈妈因为没有奶水就不让宝宝吃，其实这是错误得到，因为多让宝宝吸允就可以对乳房有良好的刺激，就会刺激乳房分泌过多的乳汁，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你首先保持心情舒畅，保证充足的睡眠，多吃有催奶作用的食物，有催奶作用的食物有猪蹄鸡汤鲫鱼丝瓜络芝麻豌豆花生茭白莴苣豆腐等然后让宝宝多吃
常医生医师
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸（开奶）;&&&&&&指导意见：&&&&&&注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态;
&&&&&&以上是对“怎样才能让奶水又多又好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生帮助新妈妈增加乳汁的8个方法
本文导读：对于用母乳喂养的母亲们来说，常常会担心自己的宝宝是不是真的吃饱了，所以只要你的宝宝不断的成长并且体重增加稳定，妈妈们大可以不必担心奶水问题，如果你实在放心不下觉得喂得不够，下面的8个方法可以帮助你增加奶水。
　　对于用母乳喂养的母亲们来说，常常会担心自己的是不是真的吃饱了，有些配合奶粉一起喂养的妈妈可以3到4个小时才喂一次孩子，但母乳喂养的母亲们可能两小时就要喂一次。
　　有些母亲因此担心自己的奶水可能不足，但专家表示实际上只有5%的有奶水不足的情况。这些女性一般是因为胸腺组织缺失、身体条件差或是进行过缩胸手术才引起了奶水不足问题。
　　所以只要你的宝宝不断的成长并且体重增加稳定，妈妈们大可以不必担心奶水问题，如果你实在放心不下觉得喂得不够，下面的8个方法可以帮助你增加奶水。
　　1.尽可能的进行哺乳
　　据美德乐公司的国际哺乳顾问、教育专员Irene
Zoppi介绍，母亲们应该尽可能的在宝宝有需要的时候就进行哺乳。她表示，如果在喂养孩子的时候完全用光了乳汁，接下去你能产生的奶水就会增加，另外只要宝宝愿意吃你还可以尝试在每次哺乳时每个喂养宝宝两次。
　　2.使用吸乳器
　　许多妈妈都表示自己在哺乳完回去工作的时候奶水的量就降下来了，这是因为吸得不够多。专家建议在宝宝睡着以后你可以用吸乳器来吸出乳汁，在宝宝夜间吃奶的次数减少后这种方法作用尤为显著，能够帮助你增加产奶量。另外你还可以在哺乳完以后把多余的乳汁保存起来，这样还可以保证让体内的乳汁完全吸干。
　　3.宝宝的衔乳方式
　　如果宝宝衔乳的方式不正确也有可能导致宝宝吃到的母乳不足量，并且影响妈妈的乳汁产量。所以在出院前就要向专业的哺乳顾问详细了解宝宝正确的衔乳姿势，在家中喂养时也要保证这个姿势正确。
　　4.在你口渴的时候适当补充水分
　　关于哺乳的一个误区是认为只要你喝足够多的水就能够产出足量的奶水，但事实却并非如此。
　　哺乳专家Zoppi表示，只增加摄取的液体是不会对乳汁量有任何帮助的，你的身体还必须排出这些水分才行。
　　所以在口渴时，但不需要过量的灌水下肚。
　　5.避免使用奶嘴和奶瓶
　　虽然在出生后给他含奶嘴或是用奶瓶喂养不会造成乳头混淆问题，但你可能因此错失了母乳喂养宝宝的最佳时机，失去了保证充足奶水供应的机会。不仅如此，奶嘴或者奶瓶会打断哺乳的正常生理过程，所以最好在3、4周过后母乳喂养的状态稳定以后再给宝宝用奶嘴。
　　6.合理应对压力
　　妈妈们感受到的压力也会影响到奶水供应，特别是孩子需要在新生儿重症监护室(NICU)观察的妈妈们更需要注意压力问题。当一个在NICU的宝宝突然出现问题或是需要手术的时候母亲的奶水供应也会出现急剧的下降，这就是压力造成的结果。其实单单&成为了一个母亲&这一点就足以带来很大的压力，所以作为妈妈一定要利用所有可能的时间补充睡眠，或是使用一些放松手段来纾解自己的压力。
　　7.进行一些&催乳休假&
　　你可以利用一些周末或是连休的日子加大吸乳或是哺乳量，这段时间里尽量让宝宝随时处在你身边方便进行哺乳，或是在哺乳后继续吸乳10分钟，另外在你吃完三餐以后进行吸乳也可以增大奶量。
　　8.咨询医生服药
　　胡芦巴之类的非处方类草药可以帮组妈妈们增加奶量，但在服用前一定要向一些专业的哺乳顾问或是医生咨询，不要服用未经证实的，一定要从正规的医生处拿药;另外也有一些处方药可以安全的增加妈妈们的乳汁，同样，要遵照医嘱来使用并且留心可能出现的副作用。(实习编译：陈鹭榕
审校：邱天华)（责任编辑：邱天华）
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一周热文排行如何增加母乳量？推荐十种开奶方法
本文导读：很多妈妈担心自己的奶水不够，不能满足宝宝喂养。因此，增加母乳量是每个妈妈最关心的话题之一，那么如何增加母乳量呢？下面就一起来看看小编推荐的十种开奶方法吧！
　　母乳是最理想的，母乳清洁无菌，温度适宜，经济方便。但是看着那点滴滴答答少得可怜，还不够漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪！怎么才能让奶水多起来？让我们一来看看一下这十种开奶方法吧！
　　1、增加喂奶次数
　　至少每两小时喂宝宝一次。白天的时候，宝宝如果超过两个小时，妈妈就应该唤醒他吃奶，晚上，也至少唤醒宝宝一次，多喂一次奶。虽然说，母乳喂养要遵循供需平衡原则，但不是所有的宝宝都会主动寻求自己所需要的东西。有些宝宝，特别是那些嗜睡的性格温和的宝宝，如果妈妈不加以引导，他们主动要求吃奶的次数会不足以满足他们的生长需求。
　　2、延长喂奶时间
　　不要预先定下每侧喂几分钟的死规矩。如果太快换到另一侧，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但生长所需要的热量会不够。
　　3、左右交替喂奶
　　最常见的做法就是让宝宝从一侧乳房开始吃十五分钟左右，然后换到另一侧，直至喂奶结束。但对于一些喜欢悠闲吮吸或容易睡着的宝宝来说，这个方法并不适用。交替喂奶时，你要仔细观察宝宝，让宝宝在第一侧吃到吸吮强度变小、吞咽也减少。开始安抚吸吮时，换到另一侧，如此循环。这种交替喂奶的办法特别适用于贪睡的宝宝。还有一个可以刺激宝宝多吃奶的小窍门&&在换边前给他拍嗝。
　　4、加倍喂奶
　　宝宝吃饱喝足后，不要立即放下宝宝让他睡觉，而是再抱一会。用10-15分钟时间，抱着他或直立背着他，让他保持清醒，并让他肚子里的气泡排出来。这样一来，宝宝肚子里又有空间了。再来一轮喂奶，让他吃饱。
　　5、午睡及夜间喂奶
　　这两个时间段喂奶最能刺激乳汁分泌的方法之一就是遵循古训&&带宝宝上床喂奶。这样做，你和宝宝都能放松下来，也能刺激更长时间、更为频繁的哺乳。
　　6、背巾喂奶
　　喂奶间隔期尽可能用背巾将宝宝背或兜在身上。事实上，有些宝宝在身体一动时能吃得更好更频繁。妈妈走动时引起的有节奏的晃动，可以帮助宝宝保持清醒的状态，能更好的完成吮吸的动作。
　　7、集中精力
　　因为其他事感到紧张有压力的时候，制造乳汁的荷尔蒙就不能发挥最大的。
　　8、请人帮忙，充分休息
　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效地运作。
　　9、对自己要有信心
　　妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
　　10、补充水分
　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
（责任编辑：江慧）
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