我想知道怕冷该吃些孕妇该吃什么补品品

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-15 07:23 标签： 感冒怕冷
友情链接：我想知道怕冷该吃些什么补品
时间： 15:22:37
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肾阳虚有怕冷的症状，考虑是肾阳虚，可以口服金匮肾气丸、右归丸，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等
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怀孕初期怕冷吃什么好 怀孕初期怕冷应多吃哪些食物
孕妇因为特殊体质的关系，在很多的时候尽量避开药物，选择食疗会比较的好，那孕妇在怀孕初期出现怕冷现象要怎么办呢?要吃哪些食物会比较好呢?今天小编就为你带来了怀孕初期怕冷吃什么好以及怀孕初期怕冷应多吃哪些食物?
中国人讲究的是食疗养生，食补是缓解怀孕初期怕冷症状的很好方法。那么怀孕初期怕冷吃什么好，孕妈妈可以参考以下建议哦!
1、 适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然，怀孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。
2、 适量多吃含钙的食物：怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕初期的准妈可以适量多吃点牛奶、、虾皮等富含钙质的食物，、地瓜、莲藕、大葱、土豆这些富含矿物质成分的食物也可以适量吃一些。
3、 多吃含维生素食物：低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。
4、 适量吃含碘食物：甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因，适量吃含碘食物补充碘质对缓解怀孕初期怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等。
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肾虚怕冷食补吃啥好
肾虚怕冷食补吃啥好？一说到补肾，很多人都认为补肾就是补X功能，补肾是那些自认为X能力下降的人应该采取的治疗手段。其实，这是人们认识的误区。肾对于人体非常重要，肾是五脏之根，是生命之本。但由于一些不负责任的宣传，使人们对肾的认识非常模糊，甚至产生误解：补肾就是壮阳。其实，补肾是中医治疗养生保健重要的手段和方法，是一个科学的概念。中医对肾的理解与西医不完全相同，西医中的肾是泌尿系统中的一bu分，是人体水液代谢的重要器官。说句心里话，真心的感谢『本益元』，如果不是本益元，我现在也不可能有如此幸福的生活，也不可能恢复男人本该的尊严。
前段工夫跟一哥们一块吃饭聊天时，聊着聊着就聊到了各自的房事问题上，有的说20分钟，有的说15分钟，可是我的却非常的短，这让我在哥们面前很丢人。 后来我们又说吃什么什么能延伸做爱工夫，最终扫把(很好的一哥们儿的绰号)说我用过，这个yao延伸做爱工夫特殊管用，我用了快要一个的工夫了，目前每次xing交时都是在半个小时以上，那时听的我内心直痒痒，可是本益元真的有他说的那么管用吗?
其他的几个哥们呢对扫把一顿批斗，感觉他在耍我们，可是一脸无辜的他却觉得自身很冤枉，最终就说了一句随便你们信不信，归正是对你们说了。听扫把这么说，觉得这yao应该不错。
所以我回到家以后就在网上订购了一个周 期肾虚早泄yao本益元，以此来安抚我“受伤”的心灵。
我用了半个月后，要求跟妻子过xing生活，首要是查验一下自身的房事工夫是不是长了，那天xing交时才让我置信了扫把的话，那天我和妻子总共做了三次，历来没有过的事情，我问妻子怎样，妻子居然问我是不是吃yao了，这让我啼笑皆非。我照实把的方法给妻子说了说，然后妻子问我这yao真的那么好吗，我拿出来让妻子看，妻子看了今后说就这么一小周 期，真的有这么大的威力?我说这是一种医治肾虚早泄的，只需求在龟头上面悄悄的一点就好了，对身体没有反作用的。听了我的解释后妻子就说，那这盒用完了再买一个周 期，我心里想妻子还是爱我的，嘿嘿，感谢让生活如此美好!
想了解更多关于：肾虚怕冷食补吃啥好的知识，请登录本益元官.网了解咨询。肾虚怕冷食补吃啥好？中医以为,肾有藏精、主生长、发育、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故把养肾作为抗衰防老的重要措施。那我们首先要知道肾虚的症状,这样才能对症下药,达到补肾壮阳的目的。通过以下症状,你可以判断自己是否肾虚。
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Powered by天凉了，“怕冷”要吃什么好 07:48:53
最近天凉了，老年朋友习惯马上给自己加上一些厚衣服。虽说做到了 “春捂秋冻”，但许多老年朋友仍然有这样一个烦恼：每年一到秋冬季节，还是容易手脚冰凉、脸色苍白，甚至胃也怕寒，一不小心就容易胃不舒服还会拉肚子。要是想通过食补来调理身体，但又怕有些是虚不进补的，你一定特别想问问专业人士“怕冷”要吃什么好。昨日，记者把这个问题抛给了杭州市红会医院主管中药师黄芳。
“先来回答一个问题，就是为什么人到秋冬，容易四肢怕冷，脸色苍白，乏力。这主要是肾虚造成的，肾为先天之本，它是人们藏精、生髓、主骨的地方。如果肾阳虚了，人们就容易出现形寒肢冷、腰腿酸冷、头晕耳鸣、尿频等症状。”黄芳解释，“中医上，怕冷也可以说是气血阴阳失调，要知道中医药讲究的正是气血阴阳平衡。阴阳平衡则健康长寿，阴阳失调则引起疾病加速衰老，所以气血阴阳失去平衡是导致疾病发生的主要原因。”
随着人们生活节奏的加快，不要说老年朋友们，越来越多的年轻人不注重身体的保养和锻炼，亚健康这个词已经普遍存在。那到底怎么来调养呢？黄芳说，最好的办法就是食补加锻炼。
“说到食补，我们祖先就有记载药食同源。唐代医学家兼养生学家孙思邈，在临床中积累了很多食疗的经验。他提出用羊骨粥来治疗肾虚怕冷，宋代也有专家提出用牛肉脯来治疗脾胃久冷、不思饮食。”黄芳建议，“我建议，手脚冰冷的这部分人可以吃一些补阳的食物和药物，比如鹿肉、羊肉、虾仁、韭菜、补骨脂、肉苁蓉、杜仲等。”
另外，黄芳还推荐几款食疗药。
苁蓉羊肉粥，肉苁蓉15克，羊肉，粳米各100克，生姜3片，它的功效是补肾助阳，健脾养胃，每天早晚两次，温食。适用于肾阳虚引起的怕冷，腰酸冷。
归芪山药炖黄鳝，它的功效是补气养血，健脾养胃，补肾壮阳，适用于气血亏虚、面色苍白、脾胃虚弱的人。来源：青年时报&&&&作者：记者 郑琪 通讯员 胡惠娟&&&&编辑：高婷婷&&&&
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