什么增高方法最有效，到底有没有增高药人试过最有效增高药，推荐一下 ？最有效增高药？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-15 03:43 标签： 最有效增高药
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增高药最好在哪里买，增高药管用吗
　　增高药是现在比较火的一种药品，现在身材矮小的朋友们是越来越多，其中包括了很多的男性和女性，现在想要使用增高药来增高的人群大都是女性朋友们，因此女性朋友们都想要一种简单有效的方法，正好增高药是这样的方法，这些朋友们都在询问增高药最好在哪里买，增高药管用吗?针对于这些问题，下面就为大家做些详细的介绍吧。
　　增高应该选对合适自己的方法，不能盲目的去增高，以免造成不必要的损失!保证优质饮食，注意营养均衡。一日三餐，不可偏废，尤其是早餐，不可胡乱对付。说到食品营养，一方面，奶类、蛋类、鱼类、肉类，及动物肝脏等优质食品固不可少。另一方面，水果、蔬菜及豆质品等更不可或缺，还要注意多喝水&&否则会影响到消化与吸引，如果导致了经常性的便秘，那就更不妙了。
　　一、饮食方面：注意一日三餐的应用均衡化、多样化。偏食。挑食吃零食的毛病一定要纠正。
　　二、睡眠方面：睡眠对儿童的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡初期的深度睡眠时分泌最多。同时保证睡眠质量的提高。
　　三、运动方面：坚持体育锻炼。在骨骺线闭合前(10--18岁)之前可多进行腿部运动，如跳绳、游泳、跑步、打篮球、芭蕾、伸展体操、踢毽子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(18&&25)对进行上身运动，如单杠悬垂(双手握扛，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直到不能坚持为止，经常训练，悬垂的时间会不断延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到占有站相，坐有坐相。
　　四、情绪方面：经常保持开了乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。
　　以上就是为大家讲解的关于增高药最好在哪里买，增高药管用吗的介绍，相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，在生活中，大家切勿盲目的去使用药物，一定要选择一个合适的健康的方法去进行增高。
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目前最有效的增高药是什么？这是我生命里的一段旅程，总要成功才完整啊！
据观察，矮身材父母所生子女的身高超过父母者的比例比较大，高身材父母所生子女的身高超过父母者的比例相对较小。盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。如果你现在尚未满26岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.运动加营养，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处.除了这些想要长高的朋友还可以选择那个叫英国的澳鍦尔的，产品专业，有针对性，效果好，能够彻底治愈。它相比较而言更为方便和快捷即使一个人过了青春期，人体的33个椎骨中有24个椎骨是永远不会融合在一起的但是偏贵，价位高。
回答数：21278
你好，增高建议多和牛奶，多从事蹦跳类体育活动。增高药作用都有限，而且有副作用，不建议使用。
首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳
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最有效的增高药是哪个？有没有副作用，谁能推荐一下
我今年25岁了，生高只有158，至今还是孤身一人，追了好多女孩都因为我的身高问题而拒绝我，我迫切的想要改变自己的身高，求那位大神告诉我哪个增高药最有效。
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快速增高的方法1.睡眠 请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食 营养均衡，不挑食。饮料：牛奶，怕变胖选择脱脂或低脂牛奶，好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物：蛋白质高的肉类。3.晒太阳 骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动 首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳
刺激脊梁生长的运动并参考【黎勇的神奇增高路】的博客1.双肩紧贴在地板上，双膝并拢，倒向一侧，尽量贴近地板，同时深吸一口气。（会有些许疼痛感） 学习呼吸法 提臀瘦膝缩腹2.呼气时将双膝转回到身体正面，再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组，每组10次为宜。配合饮食：有助于长高的食物——这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、 动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于身高的增长及大脑的发育。◎平时少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育；◎盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯；◎注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等。
有效的增高药好少，很多都是假冒伪劣产品，很多人都不相信增高药是有效的。 不过我很幸运的找到了一款产品，让我增高到了5cm，以前泡妞很困难，现在已经换了好几个了
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