睡觉多梦的原因，我妈最近总说睡不好，晚上睡觉做梦一直做梦都没睡好，为什么会这样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-15 03:21 标签： 晚上睡觉做梦
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晚上睡觉总是做梦，总是睡不好觉，经常一晚
健康咨询描述：
晚上睡觉总是做梦，总是睡不好觉，经常一晚上醒好几次
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：有没有治疗方法？
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医生回复区
李医生主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康
擅长: 小儿感冒，小儿扁桃体炎，小儿疱疹性咽峡炎，小儿气管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况一般都是因为植物神经紊乱引起的多梦。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以口服上营养神经的药物和养血安神片来治疗，晚上别喝酒、咖啡。放松心情、工作中要劳逸结合不要太累。
擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况考虑是植物神经紊乱导致的做梦，总是睡不好觉，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣食物，可以服用舒乐安定和柏子养心丸和刺五加进行治疗，在睡觉前用热水泡脚&&&&&&以上是对“晚上睡觉总是做梦，总是睡不好觉，经常一晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
冀医生护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况大多数是由于情绪所导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议保持心情舒畅，睡前泡泡脚，促进血液循环，帮助睡眠。
李医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：这位先生，您这样的情况应该是休息不好造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议；注意身体的锻炼，不要一个姿势很长时间，睡前听一些缓和的音乐
擅长: 各种皮肤病口腔疾病
帮助网友：20309称赞：646
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴能帮助到你，你的情况应该是失眠多梦，建议你可以喝些安神补脑液，睡前不要想太多的事情，白天不要过于劳累。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你每天睡前喝杯温牛奶，温牛奶有安神的作用，祝您健康。
擅长: 本人长期在临床一线工作，对于内科常见病多发病诊疗经
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你现在是典型的神经衰弱，应该吃点调节神经的药物&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液等，放松精神，慢慢会好的&&&&&&以上是对“晚上睡觉总是做梦，总是睡不好觉，经常一晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议你吃些安神补脑的药物，适当放松自己，减轻压力。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，很高兴帮助你，建议你在睡前喝一杯温牛奶，听听轻音乐，有助于睡眠。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况主要考虑神经衰弱。&&&&&&指导意见：&&&&&&针对你的情况，首先注意下每天的饮食，同时考虑用中药酸枣仁汤来治疗下。自己注意睡前保持良好的环境。
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睡觉老做梦 都是这三原因在捣鬼
原标题：睡觉老做梦 都是这三原因在捣鬼
很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况，真的很让人头痛不已呀!那么，人为何会晚上睡觉老是做梦呢?又有什么办法可以解除梦境，让多梦的人能睡个好觉呢?专家表示，多梦主要原因有三，想睡个好觉必须从这三方面着手。
睡觉老做梦都是这三在捣鬼!
一、睡眠环境改变导致多梦
睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。
二、心理压力大导致多梦
现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。
三、病痛导致多梦
当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。
如何提高睡眠质量
1、不要打破你的睡眠习惯， 每晚要按时就寝。
2、睡前不要进行紧张的脑力劳动， 也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。
3、睡前梳梳头， 能使头皮发热，疏通头皮下的血液， 起到保护头皮的作用， 并且促进入睡。
4、睡前要养成用温水洗脚的习惯， 这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时， 最好泡个热水澡。
5、内衣要干净、宽松， 有条件的话， 可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净， 经常晾晒， 以保持干燥和舒适。
6、不要故意给自己加压。
不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。
7、学会宣泄。
一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。
8、对待病痛，心态要端正
无论何病，意志和毅力都是最重要的，从古至今，患病者能够康复，都得有十足信心的前提下，再配合大夫的合理治疗，俗话说的好，宁可长穷了相，不要长穷了命，可见疾病对人的打击之大，把心放宽，心胸豁达，对疾病是最好的抗衡手段之一。 因此，我们要积极乐观的对待身体上的病痛，调整自己的心态，放松心情、积极治疗。
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
　　科学...
你说道天天做梦，是神经衰弱造成的，主要原因还是大脑休息不好或手淫过度及性生活太频繁，应看医生或用点安神补脑药品。改掉不良习惯或根据身体情况合理安排性生活。
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作...
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