您的位置：
> 女性月经期吃什么才最好
女性月经期吃什么才最好
来源：陕西老医协生殖医学医院不孕不育
陕西老医协生殖医学医院不孕不育　推荐权威专家在线坐诊
擅长：中西医结合诊治宫颈糜烂、盆腔炎症、女性不孕、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、内分泌失调、生殖系统先天异常、习惯性流产等妇科常见...
（已有325人咨询）
　　在女性月经快来时，是女性最难过的一段时间，身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及恢复时间因人而异。除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。什么样的饮食才能改变这一情况呢？我们来听听专家的意见：　　女性月经　　事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！ 不管你是否正被月经问题所困扰，营养师提出八大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。　　八大饮食原则，让你轻松度过这几天　　１、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。　　２、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。　　３、定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。　　４、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。　　５、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。　　６、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。　　７、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。　　８、经期可以多吃一些红糖，红糖有很好的补血作用。　　营养师说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。许多女性对MC不是太早来、就是左等右等还不来。中医专家表示，月经提前或延后七至十天就要特别注意了。除了咨询医师找出毛病，可依体质及症状以“中医食补”加以改善。　　如果是月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。肥胖、月经迟来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。　　在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣； 清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎； 夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐； 长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。　　以上就是专家为我们提供的关于缓解女性月经不舒服提供的建议，希望能对您有所帮助！
陕西老医协生殖医学医院不孕不育联系方式
医生在线：(免费向当前在线的医生咨询 ，已有 6704 人咨询)
医院电话：029-
医院网址：
医院地址：陕西省西安市兴庆北路105号
今日在线值班医生！
科室：女性不孕
擅长：女性不孕不育及各类妇科疑...
（已有557人咨询）
卫生许可证：[京药第110106-JX0210号] [京ICP证060786号] [(京)-经营性-] [京卫网审【2010】第0087号][京公海网安备号] 医疗器械经营企业许可证：[京060906] 京ICP备号当前位置：>>>>>>>> 列表
导读： 五行蔬菜汤是由日本开始流行的汤品。日本专家发现，常喝五行蔬菜汤对健康很有好处，是健康饮食。有研究发现，五行蔬菜汤滋养女人五脏很有效果。那么，你知道五行蔬菜汤的功效有哪些吗?了解了五行蔬菜汤的功效...您所在的位置：
老婆经期更加挑食，吃什么对她最好呢？
日14:41 　
　　恰当科学的饮食安排能够使经期变得更加顺畅与舒适，合理的营养补充能够为经期带来更好的效果。
　　1. 月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
　　2. 月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
　　3. 多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
　　4. 两餐之间吃一些核桃、果、乾豆等富含维生素B群的食物。
　　5. 摄取足够的蛋白质。可吃肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
　　6. 饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
　　7. 避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
　　8. 避免吃太热、太凉的食物。
　　9. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
　　10. 即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。
[责任编辑:xuxu]
明星范儿的鸭舌帽
输入详细描述
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved经期能喝中药吗 自然流产后多久可以同房 女人月经期吃什么好 美容汤的做法 注射除皱的价格-时尚潮流
当前位置： >>
>> 浏览文章
经期能喝中药吗 自然流产后多久可以同房 女人月经期吃什么好 美容汤的做法 注射除皱的价格
要怎么做呢？1.月经期间能喝中药吗？当归，白芍，川芎，熟地黄，炮姜，砂仁，夏枯草，大腹皮，香附，三七，白术，防风，木瓜，旱莲草，女贞子，益智，何首乌，石斛，木蝴蝶，佛手，百合，枳壳，柴胡，桃仁月经期间最好还是不要喝中药的，是可能会导致月经紊乱的建议注意饮食营养，多休息，月经后再考虑用药为好，不要吃辛辣刺激的食物2.我是2月20号做了宫腹腔镜手术，输卵管伞端闭锁。术后感染了3月19号住院在医院住院医生说是盆腔炎开了7天中药。我后来又去开了一星期中药现在来月经了还能继续喝？您好按照您的叙述在月经期间是可以吃的月经期间吃治疗盆腔炎的药物效果还会比较好的，治疗期间暂时不能有性生活，希望能够帮助到您3.昨天刚开始喝酒今天就来月经了请问能继续喝吗，党参，茯苓，桂枝，通草，当归，甘草，白药，熟地黄，根据您的描述，这个药有养血通经的作用如果现在是月经期，是可以喝的，一直把药喝完就可以4.今天看医生'给我开了两副中药'两盒调经养血丸'月经今天来的'比平常推迟了10天'通常第一天量还好'第二天早上有'下午没有'第三天来一点'第四天最后一点'完事。颜色比较黑'有血块'很担心量太少'来期间可以喝中药吗在月经期间是不建议喝药了的。建议再月经前十天或者一周开始调理，平时要注意清淡饮食，祝身体健康！5.内分泌失调引起了痤疮，大夫给开了个方子，请问月经期间能喝吗？药房如下:当归12、白芍12、生甘草10、陈皮15、牡丹皮15、天花粉15、连翘15月经期最好别吃药,虽对月经不会有直接的影响,但是月经期女性的抵抗力比较弱,亦可引起经期紊乱!不要吃辛辣生冷食物，祝你健康。6.我腰痛和肚子痛看了中医给我开了中药，我来例假能喝吗您好,根据您的情况：1.您的月经正常么?虽然所这两种药物,一种是补中益气的,一种是养血活血的,好像没有什么副作用.但如果平素月经正常,不是为了调经的话,建议您还是不要在经期服用.2.中医认为,月经正常的话（包括周期,色,量,味）,说明您的身体还是处于一种相对平衡的状态.这时候,如果不是为了调月经,而在月经期使用会破坏身体的这种平衡.3.人体的月经期,主要是以“泻”为主,就是泻掉身体不要的血液,只有正常的排泄了才能够保证月经期过后的“新”生,中医有个说法叫“瘀血不去,新血不生”,讲的就是这个道理.所以即便是调经的药物,也不是一成不变的,好的调经药,会根据您一个月的不同周期,调整用药的侧重点..意见建议：4.如果一定要吃的话,补中益气汤可以不用（因为它主升提,和经血排泄,趋于向下的趋势相悖）.四物汤倒是可以用用,因为里面有养血又有活血,但是如果月经量过多,不建议用7.上个月，月经推迟了20天，这个月月经一直没有来，其几天去看中医，医生给开了红花，干益母草、白芍、茯苓、麸炒枳壳、当归、熟地黄、鹿角霜、川牛膝、山楂、醋香附、川穹、炒桃仁、黑芝麻，吃了一次身上就有些褐色的白带，还有少量的经血，但是第二天早上我又吃了一下，就没有了，肚子也不疼，只有褐色的东西，这些药月经期间能吃吗？我现在还要继续吃吗？很多中药是可以在经期吃的，如治疗痛经、月经量多或月经量少，就要在经期调理，如果是治疗盆腔炎、子宫肌瘤，经期就要停药；如果是调理月经周期的，经期也可以不吃。建议你先停一下在吃吧，希望回答对你有用，祝你健康。8.惊蛰时想喝败毒汤，可是喝了一天又有了例假，希望医生能给解答一下能否继续喝！女性的月经的各个时期喝的中药都是不一样的。建议去附近找个比较好的中医大夫看下，做下相关的检查，开些中药。看你这个时候的症状来开药。希望我的建议对你有帮助。祝健康。
自然流要怎么实现呢？自然流产两周了.可以同房了吗？一般情况在流产以后最好1个月之内不要进行性生活，因为子宫内膜在1个月之内是不可能完全康复的，现在流产了2周，如果是没有明显的阴道出血和腹痛的症状，可以考虑进行性生活，但是是需要采取避孕措施的，避免怀孕的可能。
呢？女人月经期间喝红糖好吗？月经时子宫有些疼痛是什么情况？您好！腹痛就是痛经的症状。您可以喝红糖水的，特别是有痛经，可以有效缓解疼痛，另外还可以热敷腹部。您的位置：
月经量少吃什么调理比较好
| 来源: 女人世界 | 编辑: 小杜 |
　　网友咨询：我从有月经开始，一直月经量比较少，这个情况持续3年了，请问吃什么可以调理?
　　医院专家就&月经量少吃什么调理&回答：一般每次月经量正常的应该是每次60毫升，如果月经量每次30毫升是太少，180毫升又过多。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
　　月经量少的原因有哪些　　月经量少常见的病因有各种激素分泌异常或不排卵等;另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。所以我们需到医院做检查月经量少的病因，以后进行食物调理。建议到医院妇科先做性激素六项检查，腹部b超检查，化验白带常规等，看是否是内分泌失调造成的。
　　1、食疗方法(简单实惠)
　　益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
　　2、中医治疗(疗效缓慢)
　　全当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1-2小盅，日2次。
上一篇： 下一篇：