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高原反应的几种表现
时间: 14:13
作者:admin
& & &有很多人一进高原就会有高原反应，但也有很多人他不高原反应。记得上次和几个朋友去稻城亚丁的时候，有一个驴友就有高原反应，那种情形真是可怕，所以回来后我就去专门了解了一下高原反应，它到底是回事，下面我把我了解到的情况公布如下：
& & &高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子的好于高个子的，年轻者好于年老者。
& & & & 高原病包括急性高原反应、高原脑水肿、高原肺水肿等。短时间进入高原均可产生头痛、头晕、心悸、气短等反应，重者表现为食欲减退、恶心、哎吐、失眠、疲乏、腹胀、胸闷等。对急性高原病应以预防为主。
　　 &从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：
　　（１）脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为７２次／分，初到高原时脉搏可增至８０～９０次／分，个别人可达１００多次／分，居住一段时间后，又可恢复。
　　（２）呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。
　　（３）血压：平原地区正常收缩压为１１０～１２０毫米汞柱，舒张压为虎作伥０～８０毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
　　（４）神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。
　　（５）消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。
　　 &在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。
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四（四姑娘山）进康（康定)出的行程又恢复了，在天数不变的情况下，我们又可以加游四姑娘山景点啦！...
这里又是茶马古道的分布区；这里还是独特的康巴文化区，康巴被认为是藏族中个性最独特、历史最丰富的一支；这里是川、滇、藏大三角...
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西藏旅行基本常识50条1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？&&&&&高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。&&&&&2、如何避免或减轻高原反应？&&&&&大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。&&&&&建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。&&&&&可服用一些缓解高原反应的**：景天红花胶囊（提高缺氧耐受力，缓解体力疲劳，预防高原反应，最好提前5天服用，）、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。&&&&& 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。&&&&&3、到达西藏后有高原反应我怎么办？&&&&&西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的**。 严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？&&&&&进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。&&&&&5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？&&&&&感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。 在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒**，一般1-2天症状即可消失。&&&&&
虽然没可能去，但是还是涨了知识。
介绍的很详细，感谢！
顶一下，确实很有用···
不错，想要详细了解联系我
父要子死，子不得不死。君要臣亡，臣不得不亡！
风光无限的西藏，很多发烧者向往的地方。
其实心态也是真主要的问题 很多人本来不会有反应 都是自己吓自己啦
几乎所有向往而没去过西藏的朋友，最开始都会有这样一个疑问： 什么时候进藏最好？西藏在太多太多人的眼中，充满了神秘而期待。而无论是时间，空间，文化和气候都彷佛是离我们很遥远。所以，也许一生只有那么一两次的机会的我们，都希望在最适合的季节，用最适合的方式来接近她。就像梦境中围着轻纱的姑娘，任谁都会希望，在最美的时刻，最恰当的时机与她邂逅成一段尘缘。要带的东西：常用药物（如果你担心有高原反应，我推荐景天红花胶囊。功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。）、遮阳帽、防晒霜、太阳镜、学生证，。长袖衣物，不管多热也要穿。。。内地的人在西藏不做防护一定会晒掉皮。。。还有！！！一定要切记，如果你要走得远，最好办个邮政储蓄的卡，拉萨取钱还好，如果去偏远一点的地方，是没有银联的，邮政储蓄比什么银行都管用！自驾西藏最佳旅游时间为每年４—１０月，而我个人认为如果你选择走川藏、滇藏、新藏，每年５月为最佳。冬季刚刚过去，雨季尚未到来，路较顺畅，且可一路领略“一日不同天”的景致，处处可见高山积雪，经过海拔高处，还可幸运地观赏到漫天飘雪，并满足你玩雪的欲望。另外新藏线一般走措勤、改则这条北线，５月则可走萨嘎、仲巴、巴嘎南线。如果直飞拉萨或是走青藏线，８月为最佳，８月西藏节日较多，有雪顿节、望果节、沐浴节，可观看到晒大佛的盛事，同时又可参加藏北赛马会，一睹藏民族的骑射竞技。雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很简陋，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路，坐上火车去拉萨，天路之青藏铁路，沿途景点风光无限，数之不尽的景点我们只是在书和电影中看到过。金银滩草原→青海湖→关角山隧道和德令哈
→察尔汗盐湖的盐结晶
→戈壁和万丈盐桥→格拉段起点和纳赤台→昆仑山玉珠峰→昆仑六月雪→神话之源昆仑山→可可西里无人区和野生动物通道 →五道梁和风火山隧道→天路壮景→长江源头（包括我们在此所见的沱沱河、唐古拉山主峰各拉丹东雪峰和姜根迪如冰川。）→江第一桥——沱沱河大桥→通天河大桥 (唐三藏渡过的通天河)&&
→各拉丹东雪山下的小镇——雁石坪 →青藏分界点——唐古拉山口→羌塘草原 →安多→黑湖 “黑湖”与“黑河”之域→藏北当雄草原割草季节→念青唐古拉→世界唯一的地热城——羊八井→楚布寺 “上谷极乐”——堆龙德庆→拉萨河谷→布达拉金顶闪耀。就气候来讲，夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。特别值得一提的是西藏的冬天，夏天的西藏，即使没去过西藏的人，也都知道些概况。而冬天的西藏，蓝天映雪，温暖的太阳和高原凛冽的风，会别又一番风味。因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。
谢谢，我可能这几天去西藏工作，是工出，不知道去工作要注意什么。
有什么不懂的联系我：
高原反应与高原药&&一、高原反应原因：缺氧，西藏高原平均海拔4500米，高原有些地区的氧气含量不足平原的一半。二、高原反应症状：初到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难头痛、头昏、口唇紫绀、心慌气短等等缺氧症状。高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原，如果能够恰当地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。三、高原反应强弱：因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。高原反应与肺活量无关，年龄无关，身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必反应小。据医生说，跟个人身上的单位血红细胞需氧量有关。四、抗高原反应的药：景天红花胶囊：景天红花胶囊的功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。&&&&&&&&
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