女性阳气不足吃什么太足怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-14 22:40 标签： 阳气不足吃什么
女性的阳气过剩，可以怎么调理。阳气太重
女性的阳气过剩，可以怎么调理。阳气太重
基本信息：女&&21岁
发病时间：最近一年
病情描述及疑问：女性的阳气过剩，可以怎么调理。阳气太重了怎么办！
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
阳气太重一般特点是火气大，燥热型的人，会出现满面红光，可以采取补阴的方法进行治疗，可以到正规医院中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行药物治疗。
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女性阳气不足通过做爱可以补充吗？
来自山西省
健康咨询描述：
经常腰酸肩酸后背酸，还容易疲劳，手脚冬天冰凉，睡眠不好，醒来全身酸困，肠胃紊乱的厉害，月经也有些不调，看中医了针灸拔罐喝药都用了，老是反反复复的，医生说阳气虚的过，像我这样到底该怎么治疗啊？
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擅长: 擅长中医综合科，临床推崇辨证论治
师古但不泥古。
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&&&&&&阳气虚的建议找中医面诊后开方吃中药。很快就道白露时节可以吃补阳气的中药了。成年人适当的性生活对机体调节是可取的。但是不要太频繁啊。
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核心提示：冬季寒冷，不少女性喜欢宅在家里看剧、睡美容觉，能不外出就不外出。面对寒冬，我们需要呼吸新鲜的空气，多接触阳光，女性是以“阴”为代表，阳气不足女性就需要补阳，晒太阳就是补阳的不错方法，女性冬天晒太阳有什么技巧呢？
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　　冬季寒冷，不少女性喜欢宅在家里看剧、睡美容觉，能不外出就不外出。面对寒冬，我们需要呼吸新鲜的空气，多接触阳光，女性是以“阴”为代表，阳气不足女性就需要补阳，晒太阳就是补阳的不错方法，女性冬天晒太阳有什么技巧呢？女性晒太阳补阳气 牢记五技巧　　技巧一：晒前不吃感光食物　　冬天女性在晒太阳前不宜吃感光食物，以免引起光敏性或，常见的感光食物有：、、、、、、莴苣、、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、韭菜、红豆等。　　技巧二：抓好两个时间段　　晒太阳到底什么时候晒还好呢？一天中有两个时间段最适合晒太阳，女性朋友们要牢记这两个时间点哦！　　1、早上10点到11点间：此时红外线占上风，紫外线偏低，能让人感到温暖柔和，可以有促进血液循环的暖身作用。　　2、下午4点到5点间：这时候是紫外线中的α光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，生成D，有利于增强体质，促进骨骼的正常钙化。　　技巧三：怕脸晒黑，可晒晒手脚和背　　晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触，皮肤可自己合成维生素D，有利于钙的吸收。有些女性怕脸部晒黑长斑，可以伸出手脚直晒，也可以晒后背，不论身体哪部分皮肤，只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。　　技巧四：最好穿红衣，禁选黑色衣服　　冬天晒太阳也是讲究技巧的。从量上讲，每天坚持晒太阳应不少于30分钟。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色。　　技巧五：晒后多喝水，补充维C　　晒后还要多喝水，多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生成。
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我们都知道太阳是有紫外线的，紫外线过强，会对我们的皮肤造成伤害，很多女性也都很害怕晒太阳，原因是怕变黑，所以随时随地都做足准备，遮阳伞、防晒霜、遮阳帽等等，甚至稍微晒一点就不肯外出，其实，晒太阳有着许多好处。女人邦，女人帮帮忙
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阳气不足怎么调理 5招让你阳气十足
阳气，生理学名词。与阴气相对。就功能与形态来说，阳气指功能；就脏腑机能来说，指六腑之气；就营卫之气来说，指卫气；就运动的方向和性质来说，则行.....
阳气不足怎么调理阳气释义阳气，生理学名词。与阴气相对。就功能与形态来说，阳气指功能；就脏腑机能来说，指六腑之气；就营卫之气来说，指卫气；就运动的方向和性质来说，则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。《素问·生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”“阳气者，精则养神，柔则养筋。” 阳气来源阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。阳气不足为阳虚体质，有以下症状:喜暖怕凉、面色淡白无华、四肢倦怠、常盗汗,或者还会伴有腰脊冷痛、宫寒等。方法/步骤1.环境调摄由于阳虚体质者喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故应注重环境调摄,提高人体抵抗力。要经常进行日光浴,每次15～20分钟,紫外线有助于提高人体抵抗力。2.药物治疗偏心阳虚者,宜用加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匾肾气丸。3.精神调养中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的,去忧悲、防惊恐和喜怒,消除不良情绪的影响。4.加强体育锻炼因为“动则生阳”,所以建议每天进行1～2次身体锻炼,时间为1小时以上，具体项目因体力而定。5.调养多食：如、、、、、、肉、、等。阳气不足怎么调理扶阳固本80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气，如何扶阳固本呢？在中，我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯，在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如、拉肚子、风湿等。同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、、腹胀等。应该要多吃一些温补的食物，比如，、、、泥鳅、，对于阳气亏损比较严重的，除了在食补，也应该经常用扶阳罐温灸关元、归来、命门及肾俞，我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，实验证明，扶阳罐对于阳气的亏损是有疗效的，扶阳”的“扶”字，清．阮元解释为：《助也》、“护也”、“治也”，意指“扶”有帮助、保护、调节治理之义。而“扶阳”一词本身就具有宣通、保护、温助、调理阳气，从而使人体阳气宣通、强盛之含义。宣通是针对阳气被郁，运行不畅而言，温补是针对阳气虚损，失于温壮而言，二者是有区别的，但临病变错综复杂，运行不畅，和失于温壮往往是阳气病变的两个方面。故治疗中，当重视两方面共同互济的联系，宣通阳气使阳气运行宣畅，可以促进和发挥阳气的功能，如辛温解表祛邪，宣畅阳气，使卫阳营阴得以和调；温壮阳气也可以促进阳气的活动力，如温阳化气，气化水行，使阳气畅旺。
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