甘油三脂偏高怎么办有点高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-14 14:00 标签： 孕妇甘油三脂高
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体检甘油三酯高是怎么回事啊？
健康咨询描述：
甘油三酯高是怎么回事啊？应该注意什么？用吃药吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样治疗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，甘油三酯高是高血脂的一种，高血脂有高胆固醇，高甘油三酯，还有混合性的&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况如果不加以治理，容易导致动脉硬化，脑血管病等等并发症，因此，如果高出了很多，就必须要在医生指导下服用降脂药，同时要低脂肪饮食，避免烟酒，多运动
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个和饮食和运动有关系和遗传内分泌有关系容易导致血液粘稠&&&&&&指导意见：&&&&&&你最好是饮食注意清淡，多吃些新鲜蔬菜水果，适度运动避免吃过多吃些含脂肪的食物，通过这个过一段时间在复查一下血脂看看
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好甘油三酯高就是高血脂症，主要是因为脂质代谢异常产生的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意低盐低脂清淡饮食，如果高得多的话可以吃降血脂药，如非诺贝特&&&&&&以上是对“体检甘油三酯高是怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，现在单纯的甘油三酯高，这种情况发生的几率很高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般不需要药物治疗，可以通过饮食和积极运动来改善的，需要低盐低脂饮食，多食蔬菜和水果，减少高热量，高脂肪食物的摄入，循序渐进的运动，希望帮得到您。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！吃得好了，运动少了，血脂就高了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您低脂低胆固醇饮食，不要吃肥肉、动物内脏、动物脑、蛋黄、蟹黄等等，平时饮食要清淡少油，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，多运动，保持健康体重，祝您健康！
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甘油三脂偏高怎么办 缓解甘油三脂偏高的办法
&&&&& 甘油三脂(甘油三酯)，又称脂肪，是由食物脂肪与肝脏合成的，它是血液中血脂最重要的一种。甘油二酯与第三个脂酰CoA分子作用生成甘油三酯，起催化作用的酶为甘油二酯转酰基酶，是衡量健康的一个重要指标。要是油三脂偏高怎么办呢?
　　1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。
　　2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白&&高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。
　　3、适当的理疗：在实行上述方法效果不好时，应辅以其它的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。
　　4、药物治疗：对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施，且需与非药物疗法联合进行。
　　甘油三脂偏高怎么办?相信看了全文的朋友都有所了解吧!甘油酯偏高的人应该注意合理饮食调养，因为人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。还有要绝对戒烟忌酒不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害。另外适量饮茶，茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。最后还得适当运动减肥，平时经常参加体力劳动，要控制体重的增长。甘油三脂偏高有4.5，我该怎么办？
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甘油三脂偏高有4.5，我该怎么办？
病情分析：甘油三酯高患者的日常饮食以清淡为原则,要限制动物脂肪和糖类的摄入,同时要多吃具有降脂作用的食物,还可以经常食用一些具有降血脂作用的简单药膳.下面让我们详细看看甘油三酯高吃什么.动物脂肪,甜食要少吃甘油三酯高者对糖类特别敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高.因此各种糖类,以及含糖丰富的甜食和药物都最好不吃.作为血脂高的一种,甘油三酯高应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓,内脏,蛋黄,蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃.具有降脂作用的食物那么甘油三酯高吃什么呢?主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼,豆类,新鲜蔬菜水果为主.另外,多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物,豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂.降甘油三脂作用的食物有：大马哈鱼,沙丁鱼,牡蛎,苹果,蜜橘,胡萝卜,玉米,马齿苋,海带,甜杏仁,豆类及豆制品,茶,大蒜等.降低血脂,防治动脉硬化的食物有：海带,紫菜,金针菇,香菇,木耳,洋葱等.几个降脂小药膳甘油三酯偏高吃什么药膳好呢?为您推荐几款降血脂的食物：1,生山楂：每天吃1-2个山楂或坚持用生山楂泡水喝,可降血压降血脂.2,大蒜：大蒜能抑制动脉硬化发展,可降血脂,抗血凝.推荐蒜泥茄子,可降血脂.3,海带：降血脂,降血压.推荐海带冬瓜汤,可降脂降压.合理膳食1. 保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯.2. 主食应以谷类为主,粗细搭配.粗粮中可适量增加玉米,莜面,燕麦等成分,保持碳水化合物供热量占总热量的55％以上.3. 增加豆类食品,提高蛋白质利用率,以干豆计算,平均每日应摄入30克以上,或豆腐干45克或豆腐75--150克.4. 在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如鱼,禽,瘦肉等,减少陆生动物脂肪,最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20％,每日总脂肪供热量不超过总热量的30％.5. 食用油保持以植物油为主,每人每日用量以25--30克为宜.6. 膳食成分中应减少饱和脂肪酸,增加和补充不饱和脂肪酸,特别是补充ω-3多不饱和脂肪酸, ω-3多不饱和脂肪酸被称为“血管清道夫”,它具有降低血液甘油三酯,胆固醇含量,抗血栓,抗血凝,降低血液粘稠度,改善血管弹性,有效防治心脑血管疾病等功效.中老年朋友补充ω-3多不饱和脂肪酸对高血脂的防治有很好的帮助.7. 膳食中胆固醇含量每日不宜超过300毫克.8. 保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400克以上,并注意增加深色或绿色蔬菜比例.9. 减少精制米,面,糖果,甜糕点的摄入,以防摄入热量过多.10. 膳食成分中应含有足够的维生素,矿物质,植物纤维及微量元秦,但应适当减少食盐摄入量.11. 少饮酒,最好不饮.12. 少饮含糖多的饮料,多喝茶；咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲,但也不宜多饮.5）食疗膳方1. 桂圆莲子茶取莲子15克,桂圆肉10克,银耳6克.将莲子煮熟炖烂,再加桂圆肉和泡开洗净的银耳,于汤内稍煮,尔后投入冰糖适量食之.早晚各饮1次.本方适用于高血脂伴有头昏眼花,心慌气短,神疲乏力,烦躁失眠者.2. 开洋煮干丝用虾米25克,香豆腐干10块,精盐4.5克,黄酒,味精少许.香豆腐干洗净用沸水烫五分钟,用刀剖成0.2厘米厚的薄片,再切成丝.然后把香干丝用沸水烫5分钟,沥干备用.虾米先用黄酒加鲜汤浸发,待质地发软后,去除杂质,加入适量鲜汤,用文火煮8分钟,加入精盐,干丝同煮15分钟,加少许味精起锅.本方适用于体内胆固醇过高.3. 鲜菇美味汤取鲜菇适量.将鲜菇炖汤食用,用量以每天12克左右为宜.注：用平菇亦可.本方适用于高脂血症.4. 山楂枣糖酒用山楂片3000克,红糖,大枣各30克.上三味可用米酒1000毫升浸半月即可服用,浸时每天摇动1次.每天1--2次,每次30--50毫升.本方适用于高血脂.6）行为治疗1. 戒烟吸烟是冠心病正向危险因素,这一点已经被公认.同时要强调的是吸烟可以导致血浆HDL-C水平降低,戒烟以后就可以改变这一状况.另外,吸烟还被证实会降低LDL的自然抗氧化能力.2. 增加体力活动或进行健身锻炼这是高脂血症治疗中非常重要的一环.体力活动可以增加能量物质的消耗,促使血浆LDL-C及甘油三脂水平降低,同时可升高HDL-C水平.有研究资料显示,1周步行13公里,大约可以抬高HDL-C水平10％.另外,缺少体力活动本身便是冠心病必须干预的内容之一.3. 减轻体重体重超过标准的患者,要坚决动员其减轻体重.减轻体重可采用的措施包括严格控制饮食中饱和脂肪及胆固醇含量,结合饮食与健身计划由专业人员监控进行.减轻体重,除了能使LDL-C水平降低和提高HDL-C水平外,还能降低高血压及糖尿病发生机会,后两者也是冠心病的重要原因
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