如何防治感冒、中暑的防治等

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-20 04:14 标签： 中暑的防治
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病情分析：
你好，季节变化时体质虚弱的人最易感冒。
指导意见：
平时要适度锻炼、季节交替时及时增减衣物，中成药玉屏风散长期服用可以改善易感冒的体质。
病情分析：
感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起,普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天,夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽,打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有20～40%的人会传染上流感
指导意见：
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。　　二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。　　三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。　　四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
病情分析：
你好，你的情况咨询预防感冒和中暑的问题的，一般来讲需要积极增强抵抗力的，做好环境的问题的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用转移因子口服液增强抵抗力，效果佳的，不要在高温的地方呆太长时间的，祝你健康
病情分析：
基本预防　　一、提高自身免疫力　　二、合理搭配饮食　　三、减少传染机会　　四、接种流感疫苗按摩手法　　1．擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。　　2．浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。　　3．摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。　　4．擦涌泉：取坐位，用小鱼际（小指掌侧肌肉丰厚处）在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。冬季感冒预防　　1、定时通风换气　　2、坚持户外活动　　3、合理饮食　　4、合理的生活作息　　5、勤洗手　　6、热水泡脚
指导意见：
　戴光强建议，为了避免中暑，要尽量减少高温时的户外活动，更要避免长时间在高温、高湿的环境下活动和行走，尤其长时间暴露在烈日下。心脑血管、肝、肾等疾病的患者以及年老体弱者和儿童，应尽量减少在高温环境中的停留时间。夏天要穿宽松、透气性能良好的衣服，同时携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，一旦感到不适就要及时休息。同时，要合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当午睡一个半小时左右。多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。　　多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷；喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。　　多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。　　多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。　　多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
病情分析：
你好，防治感冒应做到：多注意锻炼，增强自身抵抗力。注意室内卫生，注意通风。感冒时应尽可能在家中，保证充足的时间休息、康复。
指导意见：
中暑方面：做好个人防护，在阳光下劳动时应戴帽子，穿宽大浅色的衣服。确保有水。合理安排作息时间：上午早出工、早收工，下午晚出工、晚收工，延长中午休息时间，并有工间休息制度。可因地制宜地搭一些草凉棚，用来休息，或利用树阴作为休息场所。
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