原标题：高血压患者吃什么食物鈳以降血压

高血压患者吃什么食物可以降血压?随着生活水平的不断提高，高血压患者的人数越来越多原因在于不规律、无节制的饮食習惯，所以高血压患者在治疗期间对饮食要求非常高很多食物都是不能吃的，那么高血压患者可以吃什么食物降血压呢?

竹笋特别是春筍，是高血压患者降血压必吃的一道食物竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，降血压效果非常好

海带的营养非常丰富，冬天吃海带作用非常好海带能够防止脂肪在动脉壁中沉积，防止动脉硬化高血压患者经常吃海带炖豆腐，能够有效地降低血压

白菜含有丰富的维生素C，能够有效预防动脉粥样硬化及心血管疾病高血压患者经常吃白菜，有利于降低血压

香菇具有降低血内胆固醇，预防动脉硬化以及血管变性等作用特别是防止心血管疾病的作用非常大，特别适合高血压患者食用

冬瓜被列入降血压食物的一个重要原因在于含钠量低，是肾脏病、浮肿病以及高血压非常不错又健康的一道食物尤其是降血压功效非常好。

西红柿含有丰富的番茄素和纤维能够結合人体大固醇代谢释放出来的产物，进一步起到降血压的作用所以高血压患者多吃西红柿对稳定血压是有很大的帮助。

医学临床试验數据显示长期食用大蒜对于降血压有很好的帮助作用，特别是连续几周每天都吃大蒜的话能够使血压降低到正常值。

紫色茄子含有大量的维生素P和皂苷等物质这些物质能够使血液中的胆固醇水平不升高，还能提高毛细血管抵抗力对心血管有很好的保护作用，所以高血压患者可以多吃些紫色茄子

高血压患者在很多美食面前都只能止步，怕引起血压升高但上面这几种食物，高血压患者可以大胆放心嘚食用而且还能够降血压，效果非常不错