冬天手脚冰冷怎么办需补什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-17 13:17 标签： 冬天手脚冰冷怎么办
宝宝冬天手脚冰冷可能需要多补铁_健康_新浪育儿_新浪网
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宝宝冬天手脚冰冷可能需要多补铁
　　近天气一天比一天冷，小孩子尤其成了父母们重点关心的对象。但有的孩子就是奇怪，父母已经把他穿得圆鼓鼓的了，但他手脚还是冰凉得很。昨日，在自贡妇幼保健院几位年轻妈妈就遇到了这种问题。记者当天咨询了相关医生，这种情况很可能是孩子缺铁所致。
　　宝宝手脚冰凉家长需多注意
　　没有经验的妈妈，总是想不明白，孩子为什么一到冬天就手脚冰凉，不管给他穿多少衣服。虽然担心，却没有办法，总感觉孩子体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。昨日，医生告诉记者，宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。
　　阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。
　　医生介绍，进入冬季，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。
　　饮食可调节宝宝需多补铁
　　手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的宝宝。医生建议年轻妈妈们，冬季除了给宝宝做好保暖外，还可以从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。
　　要让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。在生活习惯方面，可以让宝宝常喝水，增加活动量，常用热水泡脚，这些都可以促进四肢血液循环。让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能力。华西城市读本记者 敖陶
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看过本文的人还看过手脚冰凉要吃什么中成药好，夏天有时也会
时间： 10:26:32
健康咨询描述：
手脚冰冷、有时会起鸡皮疙瘩一阵一阵的、容易上火、两眼干涩、
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：希望能吃中成药来治好它（感谢医生为我快速解答——该。）
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手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.祝你健康、平安！
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你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。
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中医认为是体内阳气虚的表现，可以服用些补阳的药物，如四逆汤，平时可以吃点补阳气的食物如狗肉，羊肉之类的。
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引...
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手脚冰凉女性应该吃什么药
提问者采纳
　　冬都手脚冰凉现象间手脚冰凉仅难受且容易冻疮及其疾病手脚冰凉主要原主要冬血液新陈代谢减缓低气温使血管收缩血液流能力减弱使手脚尤其指尖、脚尖等部尾血液循环畅末稍神经循环造
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手脚冰凉要补阳气|
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你可能喜欢我是女生,经常手脚冰凉,要吃什么、要注意什么才能改变?_百度知道
问:我是女生,经常手脚冰凉,要吃什么、要注意什么才能改变?
权威医生回答
来自河北威县人民医院（二甲）
你好一般考虑；手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.建议到医院检查。注意保温保暖. 多吃羊肉汤等祝您健康。
枣，糖，姜，用水滚开喝，吃点羊肉，令注意多锻炼身体。&&&&&nbs...
这个情况如果不是因为天气的原因的话考虑是因为有气血虚的情况存在的，可以选择大枣枸...
手脚冰凉是很多女孩子冬天的普遍现象，中医一般认为是气血不足或运行不畅。处理...
手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。建议使用药物有右...
是体质虚寒引起的，目前的情况建议吃高热量食物，羊肉等鸡汤都是很好，适当活动锻炼会...
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