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中府穴位位置图-按摩中府穴的作用与好处
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中府穴的作用与好处 提高性欲、丰胸、治疗高血压、咳嗽、腹胀、气喘、乳腺炎等。
标准定位：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。通俗定位：从胸骨上端约2个指幅之下侧有小骨骼隆起，其左右侧为第2肋骨。在第2肋骨下方往胸部方向前进，碰到手臂上方肌肉的凹处，以指头压迫上下移动，可接触到有弹性的粗肌肉。此位为中府。
a.仰卧位，在胸壁的外上部，平第一肋间隙，距胸骨正中线6寸处取穴。　
　　b.两手叉腰立正，锁骨外端下缘的三角窝处为云门，此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）即本穴。
c.男性乳头外侧旁开两横指，往上推三条肋骨即本穴。参考位置图br&：
中府穴功能、定位及按摩方法
取穴方法： 该穴位于人体的胸外侧部，云门穴下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。
当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间内、外肌；上外侧有腋动、静脉，胸肩峰动、静脉；布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。
功效与作用： 宣肺理气，和胃利水；止咳平喘，清泻肺热，健脾补气。
主治病症：
1.呼吸系统：支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，支气管扩张。
2.肺结核、肺与支气管疾患，常可在此穴出现压痛，具有一定的诊断价值。
特异性： 肺之募穴；手、足太阴经之交会穴。
人体穴位配伍：
配尺泽穴治咳嗽;配肩s穴治肩痛。
①直刺0.3～0.5寸，局部酸胀； 　　
②向外斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向前胸及上肢放散； 　　
注意事项:针尖不可向内斜刺，以免误入胸腔，刺伤肺脏。 　　
灸法： 艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
①本穴是肺募，故是诊断和治疗肺病的重要穴位之一，肺结核和支气管哮喘病人，此外常有异常反应，又因其为手、足太阴之会穴，故又能健脾理气而治疗腹胀 　　
②以下各经穴方法条中，除禁针穴外，一般仅介绍毫针的常规针法；灸法中除禁灸穴及特殊灸法外，一般均可温和灸10-20分钟，使局部皮肤发红，不再一一列述。 　　
③层次解剖，由浅入深，分别是皮肤&皮下组织&肌肉（或肌腱或筋膜）、血管、神经。以下各穴只写穴下的血管和神经。
膺中 外俞 膺俞 膺中俞 肺募 府中俞。　
收募三焦腑中的气态物输供手太阴肺经。
1）中府。中，与外相对，内部也。府，脏腑也。该穴名意指本穴的气血物质来自脏腑。本穴为肺经首穴，气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名。
2）膺中府、膺俞、府中俞。膺，胸也。俞，输送之意。府，脏腑也。穴名之意皆指本穴的气血物质来源于胸腹内部。
3）肺募。肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经。（中府何以是肺之募穴？肺经经脉的起始点何以在前胸上部而不在其它之处？这是因为：其一，肺所主的物质为人体中比重最小的气态物，气态物在人体系统中通过运动后它总是向人体系统重力场中的最高位置聚集；其二，从不同的系统角度考察，人体中有多个不同系统层次的重力场对人体中的气态物起着制约作用，有局部的三焦腑重力场，有整体的脊骨重力场，而除人体系统自身的重力场之外还有地球重力场。在以二肾为重力场坐标中心的三焦腑重力场中，离肾最远的胸上外部为最高，在以脊骨中心为人体整体重力场坐标中心的脊骨重力场中，离脊骨最远的胸上外部也是最高，而从地球重力场来看，人体无论是平趟还是直立，胸上外部都是处于三焦腑系统的高位之处。由于上述的原因，胸上外部的中府就成了在人体系统及地球系统两个重力场合作用下的最高位置，因此三焦腑中的气态物在中府处聚集并向肺经传输，中府也就成为了肺经募穴。）
4）手足太阴之会。中府为手足太阴之会，非指本穴的气血物质由手太阴和足太阴二经物质交会而成，而是指本穴的气血物质同时具有此二经气血物质的特性，以&手足太阴&名之是为了和其它的交会穴统一说法。（中府的气血物质来源于三焦腑中各个脏器的气化之气，它不光包括肺的气化之气，也包括心的气化之气、脾的气化之气和肾的气化之气。由于肺的气化之气比重最小，因此在三焦腑包膜的最高位置处所聚集的肺之气最多。由于脾脏的燥热之故，脾脏气化的气态物中比重较小的部分它也在三焦腑包膜的最高位置处聚集并占有一定的比例。因此，中府中的气血物质分布是肺气最多，脾气其次，其它脏器的气化之气很少，肾的气化之气最少，它主要体现了肺与脾二脏的气血特性，故称手足太阴之会。）
气血特征：
气血物质为天部的水湿气态物，以肺气和脾气为主，分布为少气多血，即是气压低、温度高。
运行规律：
体内的温热水湿气态物由三焦腑系统跃迁到体表系统的皮部层次。
功能作用：
以水湿气态物的形式由三焦腑系统向体表系统输送高温能量、体液及各种营养物质；通过向外输送物质能量的形式来调节改变三焦腑系统和体表系统的温、压状况。
肺虚肺寒肺湿则多灸或久留针补之；肺实肺热肺燥则急泻之或用水针，莫灸。
中府穴&丰胸美体的第一要穴
本栏目一经推出就受到众多网友的关注。该栏目给大家介绍了人体的很多穴位的养生功效，那么中府穴有什么功效呢?中府穴堪称是丰胸美体的第一要穴。 本栏目一经推出就受到众多网友的关注。该栏目给大家介绍了人体的很多穴位的养生功效，那么中府穴有什么功效呢?中府穴堪称是丰胸美体的第一要穴。
中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。
养性功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。是调理内息的一个重要穴位。
穴位养生按摩路线：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由&肺系&横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。
专家还特别推荐，对于具有肠胃功能困扰的朋友，不妨每天花上几分钟的时间按摩中府穴。在加上蜂蜜水、菊花茶饮等养生茶疗进行辅助治疗，就可以起到很好的养肺、润肠胃的功效。
巧按天府穴治鼻炎
　　过敏性鼻炎是由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎，近日，在门诊了解到，因鼻塞、鼻痒、喉部不适等症状前来就诊的患者激增，专家指出，秋季正是该病的高发季节，有过敏体质的人尽量减少外出时间，避免冷空气刺激，建议大家可以通过一些方式控制，比如说按天府穴。
　　天府穴位于腋横纹下三寸，中医专家介绍说，古人找这个穴位有一个比较简洁的方法，就是把两个手臂平举，然后在鼻子上点一个墨点，用鼻头去碰胳膊，胳膊上的墨点位置就是天府穴。中医讲&鼻气通于天，肺开窍于鼻&，即治疗鼻子的各种疾患。如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等等，都可以通过天府穴来得到缓解。此外，天府穴有消炎抗过敏的功能，因而皮肤经常容易过敏的，也可以揉这个天府穴。
　　过敏性鼻炎患者通常是对某种因素过敏，比如说：尘螨、霉菌、冷空气、动物的头屑等等，它们通过刺激身体产生某种化学物质，从而引起相应的过敏症状。因此需要避免接触过敏源。在日常生活上要做到不吸烟，少喝酒，不吃辛辣食物，少吃烹炸食品及海鲜。闲暇时按按天府穴，可以很好地控制过敏性鼻炎。
& 中府穴的位置：位于胸前外上方，平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。
& & 取穴技巧1：取正坐位，先取锁骨外端下方凹陷处的云门穴，在云门穴直下约1寸。（或两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处就是中府穴。）
取穴方法2：男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴(平第一肋间隙)。
& & 取穴方法3：腋下上方一寸或者将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为中府穴
&【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胸肌筋膜、胸大肌、胸小肌。皮肤由颈丛的锁骨上神经中间支分布。皮下组织内有胸肩峰动脉的终末支穿胸肌及其筋膜至皮下 组织及皮肤。胸肌筋膜覆盖于胸大、小肌，两肌之间有来自臂丛的胸前神经和胸肩峰动脉胸肌支，支配并营养此两肌。
& &【穴名解说】
& & 中府穴：出《针灸甲乙经》。属手太阴肺经。肺之募穴。手、足太阴之会。别名：膺俞、膺中俞、府中俞。
& & 穴位含义：收募三焦腑中的气态物输供手太阴肺经。
& & ①中府穴。中，与外相对，内部也。府，脏腑也。中府名意指本穴的气血物质来自脏腑。本穴为肺经首穴，气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名中府。
②膺中府、膺俞、府中俞。膺，胸也。俞，输送之意。府，脏腑也。穴名之意皆指本穴的气血物质来源于胸腹内部。
& & ③肺募。肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经。
& & 气血特征：气血物质为天部的水湿气态物，以肺气和脾气为主，分布为少气多血，即是气压低、温度高。
& & 运行规律：体内的温热水湿气态物由三焦腑系统跃迁到体表系统的皮部层次。
& & 功能作用：以水湿气态物的形式由三焦腑系统向体表系统输送高温能量、体液及各种营养物质；通过向外输送物质能量的形式来调节改变三焦腑系统和体表系统的温、压状况。
脾肺之气汇聚之处。
　　【定位】
中府穴位于胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。(中府穴位于腋下上方一寸或者将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴)
　　1、两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。2、男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴(平第一肋间隙)。
　　3、胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。
　　【解剖】
　　穴区神经、血管:浅层有头静脉经过和锁骨上神经中间支、第1肋间神经外侧皮支分布;深层有胸前神经内侧支和外侧支、胸肩峰动脉和胸外侧动脉分布。
　【主治功效】此穴具有止咳平喘、清泻肺热、健脾补气、调理肺气的作用。多用于治疗咳嗽、气喘、支气管炎、支气和扩张、肺炎、肺结核、肩背疼痛、青春痘、脱发等。
【适宜疗法】1，按摩，用中指点按中府穴不动，约半分钟，然后向外揉2分钟。
& & & & & & 2，针刺，将该穴位消毒，向外斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，针感可向前有上肢放散。
& & & & & & 3.悬灸，将点燃的艾条对准空位，距离皮肤3-5厘米处施灸，以15分钟左右为宜，一日一次。
　　①咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病证。可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。
　　②肩背痛。&
　　【操作】&
　　向外斜刺或平刺0．5～0．8寸，不可向内深刺，以免伤及肺脏、引起气胸。
　　【临床运用】&
　　现代常用于治疗气管炎、支气管哮喘、肺炎等。配肺俞主治外感和内伤咳嗽；配复溜主治肺阴虚之干咳、肺痨等。
　　【备注】肺之募穴&
中府穴何以是肺之募穴？
& & 肺经经脉的起始点何以在前胸上部而不在其它之处？这是因为，其一，肺所主的物质为人体中比重最小的气态物，气态物在人体系统中通过运动后它总是向人体系统重力场中的最高位置聚集；
& & 其二，从不同的系统角度考察，人体中有多个不同系统层次的重力场对人体中的气态物起着制约作用，有局部的三焦腑重力场，有整体的脊骨重力场，而除人体系统自身的重力场之外还有地球重力场。在以二肾为重力场坐标中心的三焦腑重力场中，离肾最远的胸上外部为最高，在以脊骨中心为人体整体重力场坐标中心的脊骨重力场中，离脊骨最远的胸上外部也是最高，而从地球重力场来看，人体无论是平趟还是直立，胸上外部都是处于三焦腑系统的高位之处。
& & 由于上述的原因，胸上外部的中府穴就成了在人体系统及地球系统两个重力场合作用下的最高位置，因此三焦腑中的气态物在中府穴处聚集并向肺经传输，中府穴也就成为了肺经募穴。
& & 手足太阴之会。中府穴为手足太阴之会，非指本穴的气血物质由手太阴和足太阴二经物质交会而成，而是指本穴的气血物质同时具有此二经气血物质的特性，以&手足太阴&名之是为了和其它的交会穴统一说法。
& & 中府穴的气血物质来源于三焦腑中各个脏器的气化之气，它不光包括肺的气化之气，也包括心的气化之气、脾的气化之气和肾的气化之气。由于肺的气化之气比重最小，因此在三焦腑包膜的最高位置处所聚集的肺之气最多。由于脾脏的燥热之故，脾脏气化的气态物中比重较小的部分它也在三焦腑包膜的最高位置处聚集并占有一定的比例。因此，中府穴中的气血物质分布是肺气最多，脾气其次，其它脏器的气化之气很少，肾的气化之气最少，它主要体现了肺与脾二脏的气血特性，故称手足太阴之会
& &【按摩中府穴位的作用与好处】
& & 主治疾病：
& & 1、消化系统疾病：腹胀、消化不良、水肿、肺胀满等；
& & 2、呼吸系统疾病：咳嗽、肺结核、气喘、支气管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等；
& & 3、其他：提高性欲、丰胸、治疗高血压、胸痛、肩背痛、肩关节周围软组织损伤如肩周炎。
& & 作用功效：通经活络、疏散风热、肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气等。
& & 临床运用：现代常用于治疗气管炎、支气管哮喘、肺炎等。
& & 穴位配伍：中府穴配肺俞主治外感和内伤咳嗽；配复溜主治肺阴虚之干咳、肺痨等。 配尺泽穴治咳嗽；配肩s穴治肩痛。
& & 配意舍治胸满噎 (《百症赋》)；配阳交治喉痹；配定喘、内关治哮喘；配少冲治心痛、胸痛 (《针灸资生经》)；配间使、合谷治面肿、腹肿 (《千金要方》)。
& & 配肺俞，为俞募穴配穴法，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治外感咳嗽。配复溜，有生津润燥的作用，主治肺燥热咳嗽。配意舍，有降气宽胸的作用，主治胸满。
& & 现代研究：近代有报道，中府配肺俞、百劳、膏肓俞针灸并用治肺痨有效。承淡安报告，患肺病时中府穴出现压痛反应。实验表明针刺中府可缓解支气管平滑肌痉挛，改善肺通气量，缓解哮喘症状，并有增加肝血流量、改善肝血液循环的作用。
& & 养性功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
& & 文献摘要：《甲乙经》：手足太阴之会。《千金方》：中府、阳交，主喉痹，胃满塞，寒热。《千金翼》：身体烦热针中府，又灸绝骨五十壮。
& &【穴位疗法及注意事项】
& & 按摩中府穴的手法：中府穴下方肌肉偏薄，日常建议不要使太大的劲，稍稍施力按揉1～2分钟就行。
& & 针剌方法： ①直刺0.3～0.5寸，局部酸胀；②向外斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向前胸及上肢放散；
& & 注意事项：针尖不可向内斜刺，以免误入胸腔，刺伤肺脏。
& & 艾灸方法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
& & 中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按这里肯定很敏感，因为有淤阻，所以要经常通通中府穴。
& & 肩三针：分布在肩关节周围的肩k、肩前、肩后三个穴位的合称。肩k，点击查看。肩前：在腋前皱襞头上1寸。肩后：在腋后皱臂头上1.5寸。主治肩痛不举，上肢瘫痪或麻痹等。各刺1-1.5寸。
& &【温馨提示】
& & 按摩中府穴的手法：中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建议不要使太大的劲，稍稍施力按揉1～2分钟就行。
& & 养性功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
& & 人体穴位配伍： 配尺泽穴治咳嗽；配肩s穴治肩痛。向外斜刺或平刺0.5~0.8寸；可灸。本穴不可向内深刺，以免伤及肺脏
& & 中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按这里肯定很敏感，因为有淤阻，所以要经常通通中府穴。
中府=补中益气丸。肺经上的中府穴（位于胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6 寸处，见下图）。此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴，主治气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等；太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
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用微信扫一扫关注微信公众号疏肝利胆止胁痛之法—刺激期门穴和阳陵泉穴
专辑：腧穴之道
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疏肝利胆止胁痛之法—刺激期门穴和阳陵泉穴
视频摘要：胁痛是以一侧或两侧胁部疼痛为主症，疼痛因情志变化而增减，表现为胸闷，善叹息，或口干口苦，厌食油腻，恶心呕吐，或胁肋隐痛，遇劳加重，头晕目眩，两目干涩等症状。因怒而气郁，肝胆气机不舒，则易引起胁痛。期门穴和阳陵泉穴相配，疏利肝胆气机，行气调治胁痛。基本简介/列缺穴
列缺穴寻找方法：取此穴位时患者应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。(或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与腱之间。) 主治症状：列缺穴的主治症状为：指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。 取穴方法： 在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。[简便取穴法] 两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。 解剖：在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧;有头静脉，桡动、静脉分支;布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。 主治疾病：，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。 人体穴位配伍： 配合谷穴治伤风头痛项强; 配肺俞穴治气喘。 刺灸法：向上斜刺0.3～0.5寸。 附注：手太阴经络穴;八脉交会穴之一，通于任脉。列缺穴，络穴，手太阴手阳明任脉之会。 别名： 童玄，腕劳。 穴义： 肺经经水在此溃缺破散，溢流四方。 名解(1)列缺。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水，因其位处桡骨茎突上方，下行的经水被突出的桡骨(巨石)所挡，经水在此向外溢流破散，故名列缺。 (2)童玄。童，少儿也，与老人相对，少为阴，老为阳，此处代指本穴的气血物质为水液。玄，带赤的黑色也，即暗红色。赤为火之色，为热，意指穴内气血特点有温热之性，黑为肾之色，表示穴内气血为水液。童玄之名所指乃穴内气血为温性水液，即是受热后变成的红色液体——血。 气血特征：气血物质为地部经水(即血)，性温热。 运行规律：本穴的气血走向有三支。第一支经水流向任脉，第二支经水流向大肠经，第三支经水循肺经主干道而下行于经渠穴(当肺经经水量大并超过上述渠道的分流作用时，肺经经水则循脾部溢流)。 功能作用：将肺经经水分穴流于任脉、。 治法：任脉不通则向内直刺多提插捻转，表里不通则横向外刺，本经受阻则循经而通。寒则补之，热则泻之，皆无灸，灸亦无功。
临床应用/列缺穴
1.取穴方法列缺穴(1)握拳，掌心向内，手腕微微向下垂，腕后桡侧可见一高骨突起，此即桡骨茎突。该茎突的上方在用力握拳时可见一凹陷，即是列缺穴。 (2)两手虎口张开，垂直交叉，食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上，当食指尖端到达之处，于赤白肉际，有一凹陷，即是列缺穴。 2．按摩方法(1)按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。 (2)掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。 (3)揉法：用拇指指端揉动列缺穴。 (4)推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。 3．养生作用(1)治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。 (2)治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处。 (3)治疗肺经病证：感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证，均可按摩列缺穴。 4．说明(1)按摩时，患手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。 (2)按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。
补肺益肾/列缺穴
　　两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。　　很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。
　　列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
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&&&【尺泽穴位位置图】
&&&【图解尺泽穴位的位置】
&&& 【尺泽穴的位置】位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗键，健的外侧即是此穴。布有前臂外侧皮神经，桡神经和头静脉，桡侧返动、静脉分支。
&&& 【取穴技巧】伸臂，微屈肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘的凹陷处即是尺泽穴。
&&& 取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是&上尺泽& 。
&&& 【穴位解剖】皮肤---〉皮下组织---〉肱桡肌---〉肱肌。浅层有前臂外侧皮神经分布；深层有桡神经干经过，并有桡神经深支，肌皮神经肌支和桡侧副动脉前支（肱深动脉分支）分布。 在肘关节，当肘二头肌腱之外方，肱桡肌起始部；有桡侧返动、静脉分支及头静脉；布有前臂外侧皮神经，直下为桡神经。
&&&【穴名解说】
&&& 【尺泽穴】经穴名。出《灵枢。本输》。属，合（水）穴。别名：鬼受、鬼堂。尺泽，&尺&，长度的单位；&泽&，指水之聚处。在&考骨度法&中，有从腕至肘定为一尺者，穴当肘窝深处，为肺经合穴，属水，扬上善指出水井泉，流注行已，便于入海，故名&尺泽穴&。
&&& 【穴义】肺经浊降的阴液在此汇聚而成小泽。
&&& 【名解】
（1）尺泽。尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨，在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽？这是因为人体的不同经脉分 属不同的方位、不同的区域。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥（脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥），侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸 收，故而在地部只能形成小泽。
&&& （2）鬼受、鬼堂。鬼者，与神相对，神为天，鬼为地，此指穴内的气血物质是肌肉层所主的地部经水。受，为收受、接受，指本穴为气血物质的收受之所。堂，为厅堂，指本穴为气血物质的聚散之处。鬼堂、鬼受之名皆指穴内的气血物质为地部的经水。
&&& （3）肺经合穴。指肺经流行的地部经水在此汇合。本穴物质为侠白穴雨降后的地部经水，侠白穴所居为高位，尺泽穴所处为低位、为肉之陷处，上部下流的经水皆在此穴处汇合，故本穴为肺经合穴。
&&& （4）尺泽穴五行属水。属水，指本穴的气血物质表现出的五行属性，其意有二，一是本穴的气血物质本身就是地部的经水，二是指本穴气血为肺经经水之源，起着对整个肺经经脉的润下作用，故本穴属水。
&&& 【气血特征】气血物质为地部经水，量少，性温热（即是血液）。
&&& 【运行规律】气血物质的运行分二个方面，一是汇合本穴的经水循肺经下行孔最穴，二是穴内的经水不断气化并上行天部。
&&& 【功能作用】汇聚肺经阴液并循肺经的地部渠道运行。
&&&【按摩尺泽穴位的作用与好处】
&&& 【主治病症】咳嗽、气喘、肺炎、支气管炎、咽喉肿痛、中暑、肘臂肿痛、皮肤瘙痒、过敏、乳痈等。
&&& 【作用功效】尺泽穴，清热和胃、通络止痛、止咳平喘。
&&& 【临床运用】现代常用于治疗感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患
&&& 【穴位配伍】乳痈配伍穴位：、、尺泽穴、
&&& 疾病概述：发于乳房部的痈，统称乳痈，即急性乳腺炎。多见于妇女产后，其病因有肝气郁结，胃热壅带；或乳汁积滞；或乳儿吸乳时损伤乳头，感染热毒；或产后血虚，感受外邪，以致湿热蕴结，气血凝滞。
&&& 按摩顺序与技法：首先以拿捏法拿捏小指的少泽穴20 次，再揉按膻中穴2 分钟，接着按压尺泽穴30次，最后用中指和无名指的指腹稍微用力按压乳根穴3分钟。每天坚持直至完全康复。
&&& 咳嗽配伍穴位：、、尺泽穴、
&&& 中暑配伍穴位：、、、尺泽穴
&&& 尺泽穴配，适用于咳嗽、气喘；尺泽穴配，适用于咽喉肿痛；尺泽穴配，适用于肘臂挛痛。
&&& 尺泽穴为肺经合穴，既具有合穴的公共性，又有自己的特性。古代针灸医籍，治疗半身不遂多取阳经穴，如合谷穴、手三里穴、百会穴、足三里穴、阳陵泉穴，现代医学一般会配合内关穴、尺泽穴等阴经穴，弥补了古代针灸医籍的不足。
&&&【穴位疗法及注意事项】
&&& 【疗法原则】寒则点刺出血或灸之补之（灸胜补），热则凉药水针或泻针出气。
&&& 【按摩疗法】用大拇指弹拨尺泽穴100~200次，能防治气管炎、咳嗽、过敏。（弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1一3 分钟）。
&&& 【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可治肘痛、上肢痹痛等。（隔姜灸5 一7 壮或温和灸10 一20 分钟）。
&&& 【刮痧疗法】用面刮法从上向下刮拭3~5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。
&&& 【针刺疗法】直刺0.5-0.8寸，或点刺出血，可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。
&&& 【注意事项】不宜疤痕灸，以免影响关节活动。针刺时掌握肘弯深度，太深可刺过穴下陷脉，导致出血，邪气内陷而气结于内，造成手臂不能屈伸。故直刺深度不宜超过1寸
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