微量元素是促进孩子怎么能促进血液循环长 高的条件？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-17 06:38 标签： 怎么能促进血液循环
对宝宝有好处，不知道这是什么讲究啊？有何科学依据？是不是含有啥微量元素有利于宝宝的生长？_妈妈网问答
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对宝宝有好处，不知道这是什么讲究啊？有何科学依据？是不是含有啥微量元素有利于宝宝的生长？
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现在，不少家长一发现自己的孩子出牙迟，就认为是缺钙；孩子不爱吃饭，又怀疑可能是缺锌。于是他们总想让孩子去医院检测微量元素，微量元素检测仿佛一面魔镜，成为衡量孩子健康的金标准。然而医学专家认为，儿童微量元素检测只是一种筛查手段，不是衡量孩子是否健康的惟一标准。专家建议：只有在孩子出现微量元素缺乏的临床症状，才考虑是否需要给孩子进行微量元素检测。
认识微量元素
目前认为，以下5种微量元素和孩子的生长发育有密切关系。
1．铁：缺铁会发生缺铁性贫血，孩子不想吃，消化不好，面色苍白，精神不集中，爱哭闹，抵抗力下降等。
2．锌：孩子缺锌，生长就会缓慢，口腔常常发生溃疡，没有味觉，食欲下降，爱吃土或墙灰，毛发稀黄等。
3．铜：缺铜主要表现也是贫血，还可出现厌食、腹泻、不长高、不长体重、毛发和皮肤有褪色的改变等。
4．碘：碘缺乏会导致孩子的脖子（即甲状腺）增粗，严重的还会发生呆小病，身材矮小，皮肤粗糙，毛发稀黄，甚至呆傻等。
5． 氟：氟是牙齿发育的重要组成部分，如果缺乏，就容易发生龋齿，但氟量也不能过多，多了也可使牙齿发生釉斑。
?什么是微量元素？
人体由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。占人体总重量的0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰等，称为微量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三，铁也只有百万分之六十。虽然钙是宏量元素，但因为钙的代谢障碍在婴幼儿期的宝宝中较常见，所以，在目前的微量元素检测项目中，钙也是其中必查的一项。
微量元素的检测
质疑一：国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，得出来的数据可信度又如何保证？
质疑二：检测出来的数据并不能真实的反映儿童体内的营养状况。
质疑三：五花八门的检测方法，仅检测方式就不正规
质疑四：儿童缺乏微量元素后，许多家长就会陷入让孩子过度补给的误区，微量元素过量后的危害谁来负责？
质疑五：微量元素的过度关注，导致了许多儿童常量元素被忽视，而目前来说儿童常量元素的缺乏情况更为严峻。
争论焦点：微量元素检测是否有意义？理由：帮助寻找生长发育问题的原因理由：对婴幼儿营养评估没有意义了解孩子的生长发育是否正常，这种保健意识是正确的，不能否定微量元素检测对孩子生长发育的促进。微量元素的血清水平不代表体内微量元素功能状况，也不能作为体内电解质紊乱和微量元素缺乏的诊断依据。争论焦点：微量元素的检测方式是否对结果有影响？ 理由：规范操作末梢血也可检测理由：只有静脉血反映血清含量检测需要考验取血部门以及实验室的正规资质和操作规范。末梢血一般第一滴血是不能要的，取样是从第二滴血开始，离心后做血清检测。只有通过静脉取血检测的微量元素，才能反映血清含量；而通过手指取血会有组织液混入，结果偏低；头发检测则绝对没有意义。
6个月以内的宝宝以母乳为主，完全可确保充分补充各种微量元素，不必检测。6个月以后，宝宝添加辅食可能出现添加不及时或不足的情况，医生会询问喂养情况，结合宝宝的身体表现，决定是否检测。再大一点儿的宝宝，医生会根据是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等，决定是否检测。所以说，宝宝的微量元素检查不是医生下达的“圣旨”，而是医生根据宝宝的情况建议家长给宝宝做。
简单，易哭闹
略复杂，哭闹
提示：微量元素检测只是一种筛查手段，其检测结果只能作为参考数来看，孩子是否缺乏微量元素，不能简单地靠检测报告单上的数值做判断，要结合临床症状才能做出更加准确的定论。因为微量元素在人体中原本含量就极少，仅仅靠一滴血做出的检测，其结果会受到很多客观条件的影响。
合理补充微量元素
微量元素作 用缺乏的表现食物来源日推荐摄入量锌(Zn)防御细菌、病毒侵入食欲差，味觉减退。生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。免疫功能降低，易患呼吸道感染与腹泻。鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米等。3.0～8.0mg硒(Se)?解毒、排毒、保护肝脏降低机体的免疫功，而免疫功能的降低恰恰是抑郁症患者的一个特点。内脏，谷类，芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。15.0～25.0?g碘(I)?合成甲状腺素碘缺乏是导致智力障碍的原因之一。食物中缺乏碘会造成一定的心理紧张。海产品，如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾、蛋、奶、肉类。?50.0～100?g铁(Fe)构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血缺铁性贫血，影响智力和心理健康，缺铁可致宝宝脑细胞数减少或功能低下，影响宝宝智力发育。黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。10.0～12mg钼(Mo)肝脏、肾脏的氧化酶不可缺少的物质可能造成脱发、脱甲，牙齿损害等症状。也可导致缺铁。枸杞、山药、当归、熟地黄以及饮食中的茶叶、绿豆、香菇等含量较高。0.03～0.1mg 锰(Mn)维持正常生长，促进骨骼发育锰的缺乏可引起宝宝神经衰弱综合征，影响智力发育；还将导致胰岛素合成和分泌的降低，影响糖代谢。茶叶、坚果、粗粮、干豆含锰最多，蔬菜和干鲜果中锰的含量略高于肉、乳和水产品，鱼肝、鸡肝含锰量比其肉多。0.5～1.5mg氟(F)?预防龋齿氟缺乏时骨生长不良，容易发生龋齿。谷类制品、肉类、鸡、鸭、鱼、小黄瓜，贝壳类、蘑菇、欧芹等。0.1～1.2mg 铜(Cu)?影响血液、中枢神经、免疫系统铜缺乏会引起头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，更容易引起骨折。谷类、肝、肾、贝类、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等。0.4～1.0mg钙（Ca）形成强健的骨骼和牙齿、参与凝血功能影响骨骼和牙齿质量，甚至出现鸡胸、前门闭合晚，牙齿稀松等佝偻症状。奶类、豆制品、坚果类含钙丰富；鱼肝油促进钙的吸收和利用；多晒太阳。1.55～2.65 mg
现在很多宝宝都会出现营养缺乏，父母也都会带宝宝去医院做微量营养素检查，但是，如果做骨密度的检查，一定要提醒医生在做检查的时候，需要把其他部位保护好，以免辐射带来的影响。
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