戒烟真的很痛苦,怎么才不不想抽烟了呢?
星期一答应女朋友以后不抽烟了,可是啊,每天睡觉时怎么也睡不着,半夜会醒了,然后怎么也睡不着.想抽烟,今天看到别人抽烟,我看着想抽,心里难受啊,口水都要流出来了,但还是忍住了,哎.怎么才能快速的不想抽烟了呢.
09-09-23 &
戒烟可不是件容易的事儿，我那时候就是烟瘾上来说什么也得抽一根，所以反反复复总也没戒掉，烟瘾上来你要是实在想抽的话，你试试我以前抽的那款烟吧，纯中草药的，是戒烟的烟，朋友给我买的，我觉得挺管用的，反正我现在不吸了，可以清肺还可以排除体内的尼古丁，就是花点钱，30一盒。不过确实管用，抽几盒烟瘾就小了。我在淘宝店铺&【永春生活馆】&里面就看到过这款这款烟，一定要买官方指定的。坚持戒烟吧，靠自己意志力的同时在抽一下这款戒烟的烟肯定能戒掉。希望能帮到你
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只要坚持就没问题
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【戒烟者参考方法】　　1、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。　　2、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。　　3、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。　　4、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。　　5、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。　　6、研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。　　7、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。　　8、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。非尼古丁药物疗法，像Zyban(载班)也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法的2倍。　　9、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
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你好! 我给你一点我自己的建议.我以前一天一包十一个春秋.无论下雨刮风.我戒烟两个月了.现在不是很想抽.感觉还好(除了脾气变坏).我是 一想抽烟就喝水.拼命的喝.两饭之间喝.把自己身上的打火机一类全丢掉.还有就是意志.想抽的时候就提醒自己: 一个男人连烟都戒不掉.以后能有什么出息.为了自己的健康,最好把烟戒了.如果你是心血来潮,或者为了给女友证明什么,那你还是继续抽吧!戒烟是为了自己和家人.祝你好运!
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抽烟的人如果一下就因为抽烟而垮掉身体,那世界是抽烟的人会少掉四分之三.  正是因为抽烟给身体的损害是日积月累的,而不是显山露水的.抽烟的人才会视有害为不见.就象人身长大,从怀胎十月到出生50厘米然后再长到18岁甚至25,30岁才基本定型.如果一出生就有170厘米,那她的妈妈可厉害了!你所看到的抽烟的人身体好好的,是外在,你看不到内在的变化.    抽烟是绝对有害的，如果有利于健康的话，不可能不让你抽咯，难道这么大的商机中国人民会错过吗？不过现在倒也没有什么改变，也还是在那里做死的抽，抽的时候就在想不管了，早死就早死，我反正又不怕死，到了要死了，才知道有很多美好的事物，没看到，不想死，可是又晚了，人就是这样，在做的时候就不顾后果，到真的发生的时候又是多么的后悔，所以说有时候人是愚蠢的。
 科学家最近强调指出，每天抽两三根烟并不等于“不抽”，因为就算每天抽烟在四根以内的人，患心血管疾病和肺癌的几率仍然比不抽烟的人高出三倍之多。科学家首次把烟草毒害的对象锁定为那些不怎么抽烟的人，因为此前有关烟草对健康影响的大量研究，基本上一直是针对那些大量抽烟的烟民，而包括一些医生在内的很多人则普遍认为，不怎么抽烟对健康几乎没什么危害。然而，挪威科学家近日在《英国医学报》旗下的《烟害防治》杂志上发表文章，驳斥了这一论调。他们对2.3万名年龄在25岁至49岁之间的挪威男女进行了跟踪调查，从而得出他们因抽烟患病死亡的几率。 众所周知，肺癌和心血管疾病造成的死亡率随抽烟多少呈有规律的变化。烟草和肺癌这种悲剧性的联系表现在，每天抽一盒烟甚至更多的人相对从不抽烟的人来说，男性患肺癌死亡的几率要高33倍，女性高27倍，而心血管疾病则无论男女都要高出4倍。而最新的调查则发现，对于那些每天抽烟仅在四根以内的人来说，他们患心血管疾病死亡的几率仍然要比从不抽烟的人高出3倍，而女性患肺癌死亡的几率则高5倍，男性高3倍。最后的结论是，就算每天只抽几根烟，吸烟者40多岁时的死亡率仍然会比不吸烟者高出1.5倍。 另一项更早期的研究证实，就算少量吸烟，仍对患有心脏病的男子有着明显的不良影响，同时该项研究首次开始关注那些少量吸烟的女性。挪威科学家们希望上述的调查研究，能够说服政治决策者和教育工作者们加大对烟草危害性的宣传力度，更能说服那些已经身受烟草毒害的烟民们彻底戒烟。
结合以上几点得出结论：抽烟没好处。但是我认为香烟可以帮助思考问题，打发时间，提精神，至少一开始抽烟感觉很好。  邓小平，毛主席抽烟都很厉害，毛主席还有专门的制烟小组给他制造香烟。说明香烟还是有那么一点好处的。  但是最你身体肯定是没好处的，牙齿，手变的发黄。肺部感染等等。
 抽不抽自己看着办吧！终于回答完毕！
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光靠毅力戒烟是很难的，而且也比较痛苦，建议你去找些替烟产品，像真顺嚼烟，可以缓解烟瘾......每天咀嚼五片“真顺嚼烟”，可减少10支以上的香烟吸食量。
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戒烟的旅程真的是苦不堪言啊，相信烟民都有过这样的经历，但是种种的理由又驱使着我们必须戒掉，我也来谈谈我的戒烟心得吧！总结起来也就靠自己的意志+亲人的支持+药物的辅助，首先有你最亲的亲人鼓励才有决心才有斗志，还有就是药物也是必不可少的，自我感觉还是上个月用的瑞美戒烟贴不错，时间短见效快，应该不是心理
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戒烟真的很痛苦,怎么才不不想抽烟了呢?&又是一个要戒烟的，算你找对人了，我太太帮我在网上订了三个疗程的贵度清毒烟，花了一千元，我现在在用第二个疗程，还可以，刚用第二个疗程的时候吓我一跳，黑黑的痰，不过现在比以前干净多了，吐完了就知道自己的体内有多脏，要戒的赶紧戒吧，我是我太太帮订的，网址我是http://www.guiduqingduyan.net，电话我问了下，是，你去打电话问下具体的吧
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我是&一想抽烟就喝水.拼命的喝.两饭之间喝.把自己身上的打火机一类全丢掉.还有就是意志.想抽的时候就提醒自己:&一个男人连烟都戒不掉.以后能有什么出息.为了自己的健康,最好把烟戒了.如果你是心血来潮,或者为了给女友证明什么,那你还是继续抽吧!戒烟是为了自己和家人.有一个说&&用了真吸嚼烟&&就可以帮你戒烟的&当时我还不信&可我用了之后&&还真管用哦&&现在多不怎么抽烟了&&真好也大家都可以去试试嘛&&也不贵真顺嚼烟：
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也不是你想得那样啊&&你可以试试真顺嚼烟&&真顺嚼烟：
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真顺嚼烟：
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戒烟的话现在很多的人都在使用康王戒烟贴的呢，我还看到网上很多的人都是使用的那个产品戒掉烟瘾的呢，戒烟的话我觉得可以到网上查查看的呢！/
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&你可以试着用用真顺嚼烟&&&这是一款很不错的替烟产品哦你可以去看看真顺嚼烟：
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畅沛说明书.cn/jieyan/changpei/tedian/25989.htm
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想戒烟却找不到合适的戒烟方法？！那是因为你还没有进入戒烟我能：一群庞大的戒烟战友和专业的药师陪你一起戒烟，还等什么，一起戒烟吧！
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戒烟的害处说也说不完，不光对自己，而且对家人孩子都有很大的危害。可以说有百害而无一利。最好的戒烟产品尽在。专业戒烟效果不错哦！！
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我老公是一个烟龄有15年的人了，以前戒烟试过几次都没成功，一个人坚持几天之后，又开始摸兜儿了，出去和朋友喝酒聊天，别人一递烟，他也就半推班就了。去年我怀孕之后，我就坚决要他戒烟了，他自己也觉得孩子健康最重要，下定决心一定成功。我又让他和朋友们都打好招呼，说家里要生孩子不让抽烟，朋友们也就不勉强了。后来我发现在网上还可以写戒烟日记，我就和老公一起写，他每天都把戒烟的感受写出来，我就在帖子里写回复鼓励他，后来很多戒烟的朋友都来我们的帖子里面支持我们，这种鼓励和监督感觉特别新奇，老公戒烟的决心更强了。我在论坛里面找了戒烟专家胡一夫大夫的教程给他看，要他做多运动，他后来连酒都不多喝了，还开始学做饭！现在老公已经有很长时间不吸烟了，但是还是经常去搜狐戒烟论坛，鼓励其他戒烟的朋友，论坛最近在搞戒烟达人的活动，戒烟的内容更科学更合理也更贴心了，还有专门的辅导员对烟友进行监督和答疑，给你一个地址你也你老公过去看看吧/s2010/jydr/
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我老公是一个烟龄有15年的人了，以前戒烟试过几次都没成功，一个人坚持几天之后，又开始摸兜儿了，出去和朋友喝酒聊天，别人一递烟，他也就半推班就了。去年我怀孕之后，我就坚决要他戒烟了，他自己也觉得孩子健康最重要，下定决心一定成功。我又让他和朋友们都打好招呼，说家里要生孩子不让抽烟，朋友们也就不勉强了。后来我发现在网上还可以写戒烟日记，我就和老公一起写，他每天都把戒烟的感受写出来，我就在帖子里写回复鼓励他，后来很多戒烟的朋友都来我们的帖子里面支持我们，这种鼓励和监督感觉特别新奇，老公戒烟的决心更强了。我在论坛里面找了戒烟专家胡一夫大夫的教程给他看，要他做多运动，他后来连酒都不多喝了，还开始学做饭！现在老公已经有很长时间不吸烟了，但是还是经常去搜狐戒烟论坛，鼓励其他戒烟的朋友，论坛最近在搞戒烟达人的活动，戒烟的内容更科学更合理也更贴心了，还有专门的辅导员对烟友进行监督和答疑，给你一个地址你也你老公过去看看吧/s2010/jydr/
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戒烟最好的产品我看就康王，它是贴剂，只要贴到皮肤上就能戒烟，使用简单方便，最重要的是效果好啊，我老公戒烟前后戒了好几年，都没成功，那个痛苦啊，后来还是一个要好的姐妹推荐使用淘宝网上的康王戒烟贴，才把烟戒掉了，真是挺不错的产品，虽然花了点钱，但还是值得的。
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实在戒的难受就去用戒烟产品吧,有的产品确实很有效,但是不要盲目的选择产品,你可以来这里看一下&&&中华戒烟热销排行榜&&&日售过万现在特价喔
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用的比较好的&以前是&&【康王戒烟贴】（植物+中草药）很不错&康王用了&2个月&目前不吸烟了&&&&【康王戒烟网】&上有很多戒烟方法呢~
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啊哈我就是服用康王戒烟贴把我多年的烟瘾戒掉了这个产品还真不错我的朋友也有再使用的呢
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现在效果比较好的，应该是电子烟了。&欧蓝图电子烟是可以的，欧蓝图电子烟主要是通过尼古丁替代疗法，使我们对香烟的依赖性慢慢降低，最终达到一个戒烟的目的欧蓝图的电子烟，相对的出烟量要能大一些，以前老感觉电子烟的烟量太小了，现在抽的是欧蓝图电子烟，感觉烟量挺大，接近于真烟感觉，戒烟不是很痛苦&&并且没有二手烟危害&&&欧蓝图电子烟官方网站
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想戒烟也很简单啊！就看你用什么办法了。我就是康王戒烟贴治疗好的，效果很好的，淘宝上四季保健就有
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戒烟过程中，由于血液中的尼古丁含量发生变化，导致心烦，恍惚等等，需要家人、朋友的支持与谅解，建议朋友烟不要复吸，害处太大，建议选用&AB复合蛋白酶，中西药结合让你戒烟的过程中平稳过渡，最终达到戒烟效果!&详情请查看&AB戒烟蛋白酶产品彻底清除烟毒的四大基石：&&&&①首先,就是要杜绝尼古丁持续进入人体，并彻底清除体内残存尼古丁，阻断烟瘾的根源&&&&②在体内形成尼古丁抗体，减少烟毒的再次侵入及复吸反弹&&&&③清除尼古丁之外的其它烟毒如亚硝酸、苯并芘、一氧化碳等，杜绝肺癌等恶性病的发生&&&&④最后是对一手、二手烟民，修复和营养被烟毒损伤的细胞，促进受损细胞及器官的康复，这些都是AB复合戒烟蛋白酶独有的功效。&&&&&详情请查看
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我的烟瘾戒掉了，我使用的是康王戒烟贴啊，刚开始我也是再网上看到的这个产品的，就到那店铺里看了看啊，觉得这个产品的借个还不贵，挺适合自己的，就买了一个疗程的试试看，结果我真的不吸烟了，打算去购买第二个疗程的呢，康王的这个戒烟产品，真的不错
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那你可以用康王戒烟贴两个疗程就能戒烟的现在很多人都在用我也是的在淘宝的四季保健就有的
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烟毒没彻底清干净，肯定会容易这样的。在淘网上有个清烟毒的中药戒烟贴非常不错。欧氏的戒烟贴。专卖店是淘网的国健保健馆。楼主可以去咨询一下店家客服item@taobao@com/item@htm?id=（把@换成&&&&.&&（点）就打开了
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建议你用&(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。(7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁克蒂尔戒烟组合浓缩了天然解毒植物精华，吸入体内后，能够成功的打断粘连在气管、支气管、肺部的焦油分子链，彻底清除沉积多年的烟毒，最后通过人体的正常的新陈代谢排除体外。让你不知不觉中把烟给戒掉。
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&克蒂尔戒烟组合中的电子香焦油量为0，不含一氧化碳、二氧化氮、砷、铅汞等各种烟毒，是无毒无害，消灭了二手烟对周围人群的危害，让你随时随地，想吸便吸。它真正实现了真实的人性化控烟过程，是最佳的清毒戒烟品。
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&克蒂尔戒烟组合中的电子香焦油量为0，不含一氧化碳、二氧化氮、砷、铅汞等各种烟毒，是无毒无害，消灭了二手烟对周围人群的危害，让你随时随地，想吸便吸。它真正实现了真实的人性化控烟过程，是最佳的清毒戒烟品。
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吸烟有瘾的&还是早点结掉&吸烟对健康有很大的危害&克蒂尔戒烟组合浓缩了天然解毒植物精华，吸入体内后，能够成功的打断粘连在气管、支气管、肺部的焦油分子链，彻底清除沉积多年的烟毒，最后通过人体的正常的新陈代谢排除体外。让你不知不觉中把烟给戒掉。
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蒂克尔戒烟组合使用7天就能减少烟瘾，从而是您的吸烟量降低；使用克蒂尔戒烟组合30天就能达到全面清肺，使您的呼吸顺畅，每次呼吸犹如站在绿色的色森林里，以往的吐痰里面全是黑色的物质，使用30天就会发现这些症状都完全消失了，这就是您肺里的烟毒已经完全清理干净了；60天彻底戒烟，在使用克蒂尔2个月的时候您就会惊喜的发现，吸烟的习惯完全从您的生活中消失了。这就是蒂克而戒烟产品的神奇效果。&
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我想和大家分享一下我的戒烟经历&以前的我吸烟频&&后来感觉喉咙不舒服&&还卡痰&&一检查说肺部有问题&&让把烟戒掉&我试过很多方法都不好使&后来在网上看的克/蒂/尔/戒/烟/组/合/&就想试试&&结果出乎意料&&竟然戒掉了&&
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你试试克蒂而吧，里面内含电子烟，口感与真实香烟相同，能让你在不知不觉中就戒掉烟，而且也不痛苦
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克蒂而戒烟组合使用7天就能减少烟瘾，从而是您的吸烟量降低；使用克蒂而戒烟组合30天就能达到全面清肺，使您的呼吸顺畅，每次呼吸犹如站在绿色的色森林里，以往的吐痰里面全是黑色的物质，使用30天就会发现这些症状都完全消失了，这就是您肺里的烟毒已经完全清理干净了；60天彻底戒烟，在使用克蒂而2个月的时候您就会惊喜的发现，吸烟的习惯完全从您的生活中消失了。这就是蒂克而戒烟产品的神奇效果。戒烟专线:400-608-0831&&咨询手机：135-戒烟咨询QQ：&&&&克蒂而戒烟组合官方网站：&/Index.html
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对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。必要时还是要借组药物现在市面上的产品有很多&真真假假克蒂而戒烟组合效果很不错现在身边的朋友也都在用效果都还不错呐&
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由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。有的时候光靠信心和决心是不够的&但是现在市面上的戒烟产品也都不完全可信我使用了很多最后还是通过一种叫克蒂而戒烟组合的产品成功戒烟的你可以咨询下相信对你也会有效&
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我原来也是的没怎么用过好多方法，戒完之后朋友一给，不抽不给面子，就又抽上了，反反复复的好几回，后来听朋友介绍的克而蒂戒烟，广告上说的是永不复吸，还真是挺管用的呢
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我比你幸运多了，一开始说戒烟时候朋友就推荐我用一个叫克蒂而的戒烟的，那是他用完告诉我的，我使了3天就看出效果了，2月就彻底的不抽了，第三个月就是说的清楚体内中的有害的烟毒了
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呵呵，戒烟难啊试试克蒂而戒烟组合这个来戒
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戒烟就用点燃型的&吉康牌清肺排毒烟&效果很好。
请登录后再发表评论!聂蓓豪的戒烟经历之咱戒烟的人！（多图！胆小慎入！）
&&——【大烟筒是如何炼成的？】——
&&对，叫我大烟筒一点也不冤枉，这是我夫人送给我的一个绰号！因为她特别讨厌我抽烟，为了抽烟这事我们没少吵架。因为抽烟是各种有害身体健康，二手烟还祸害别人。容易得什么肺癌、胃癌、气管癌等各种癌。当然作为资深烟民，谁跟我磨叽这些我就跟谁急！
一般烟民是一天两包烟就算多了吧？我自己在家的话一天2包烟！出去有饭局多的时候甚至是3包（主要是大家互相请来请去。）要说我第一次抽烟，是在大学的时候，一个同学教我的，说你往里吸就行。第一次抽感觉很呛人，感觉这东西有什么好抽的的，一点也不香，还呛人。可是，等过几天自己回味一下那烟草的味道，不知道为什么有点想念。结果自己买烟去抽。就这样，从第一根、第二根、第三根，再加上后来工作以后大家有互相敬烟的习惯，而且我作为领导，许多下属给我送各种名贵的香烟。搞的我烟瘾越来越大！最后就变成了后来一天稳定四包烟。起初自己也想过戒过，戒过挺了一个下午就又犯了。
&&&&&就这样，我这个烟瘾越来越大。自己在办公室，经常是满屋子烟，像个毒气室一样。&&&
&&&&&可是，随着时间的推移，烟的危害逐渐显露出来，我开始出现，咳黑痰、胸闷等症状。接着开始了免疫力大幅下降，也就是大病没有，小病不断。
&&&再后来我觉得呼吸系统和心脏不好，虽然我隐约感觉到这都是烟带来的恶果，但是我坚决说这一切完全跟烟没关系！我就是应该加强锻炼，然后慢慢就好了。于是我选择了慢跑，到一天早上，突然发烧，嗓子疼，浑身关节疼，朋友说我是锻炼后不注意保护，染了风寒.这次嗓子是真难受啊，可我还是抽了烟，父亲节早上最后抽了两根，嗓子都要炸了，突然觉得自己是作死的节奏。
&&&后来，在家人的劝说下，我自己也有点害怕了。我就来到了我们上海一家很大的医院的戒烟门诊。来到医院才发现，在这里有许多被烟瘾困扰的朋友。医生给开了一些药，大概花了我几千块钱。终于算是暂时把病压制住了。虽然还有小规模复发。
但是在医院的时候，我认识了许多烟友！我们还交流了一下抽烟心得，有抽中华的、还有抽万宝路的、还有抽中南海的等等。还有牛逼一些的一次抽4支烟的。但是现在，大家都在希望尽快戒烟！而且这些烟民还在医生的组织下，组成了一个戒烟协会，互相帮助戒烟。而且还常常邀请一些已经成功戒烟的朋友分享经验，帮助我们戒烟。
正好那天给我看病的医生邀请我加入，我想想有个组织也好，就加入了。
其实原本我是放弃了戒烟，可是在我不想戒烟的时候却给戒掉了，也算是我戒烟协会那些志同道合的朋友的帮助下吧。以为吸烟多年的朋友，在他老婆在网上给他买了一种电子烟，那段时间他一直跟我显摆，我本来根本不相信电子烟能戒烟，之前也算买过几种，味道真心不好，吸着就很恶心，根本起不到戒烟的效果，后来整天都在吸那个，从来没有在碰过烟，这下我急了问了，我又耐心的观察了几个月，看他真没有在吸烟了，二话不说就跟他要了网站地址（
）看了一下，还有好几种味道感觉不错，选了中华味道的。
抽电子烟的同时，我又按照客服嘱咐说的：多喝水、让毒素残渣排出体外。每天喝三杯绿茶，每天在树木多的地方，深呼吸10分钟。
一个月以后我发现，抽电子烟不仅一个月省了我几千块钱烟钱。抽烟的欲望正在逐渐下降。可能体内尼古丁正在下降的缘故。就这样又过了大概十几天。我可以闻到同事身上的烟味了，并且闻到烟味感觉呛了。后来问了客服说这是鼻粘膜开始自我修复了。而且我早晨起床的时候，咳嗽也开始消失了。
随着时间的推移，我体内尼古丁含量逐渐降低、再也没有抽烟的欲望了。有时候工作一天都不抽烟。于是，我干脆连电子烟都不抽了。
老婆看我成功戒烟，高兴的跟花一样！整天乐的蹦蹦跳跳的，像个小姑娘似的！我还把原来抽烟的钱，现在用来跟老婆出去旅游。家庭也越来越和睦温馨！
但是，这个时候我想到了我的同事兄弟们。他们几位都是跟我差不多的大烟筒！如果我帮助他们戒烟，是否也可以帮助他们走向健康呢？
于是我又找到找到那个电子烟的官方网站
，提出想买几套电子烟送给我的两位一起共事10年的老同事。老同学二话不说就把官网的地址给了我:由于我不太懂操作流程，老同学还帮我下单订购了。
于是过了大概1天，就收到了。一次就给2位同事全买了电子烟，一人送一套。
过了大概2个月，其中已经有一位同事表示烟瘾大减，见面就感谢我帮他们戒烟，以前他们自己也戒了，就是戒不掉，烟瘾就像一只小手，挠的他们心里痒痒，这下好了，直接电子烟也不用痒痒了，基本上现在不怎么主动想抽烟了。同事的夫人也是一见面就夸我，帮他们老公戒烟。另一位暂时还没完全戒烟的同事也跟我说，虽然没完全脱离电子烟，但是烟瘾越来越小了，自己也预感再过半个月到一个月，也就戒了。
咱戒烟的人，成功戒烟以后就告别了烟草、焦油，家人随之也跟着告别了二手烟时代！至于烟瘾、半年了几乎没犯过！基本上可以称为绿色环保生活。在老同学的建议下，我把荒废了很久的院子重新收拾了起来。经过几个月的栽培，已经焕发了勃勃生机！没事招招猫，逗逗狗，一天的工作结束了，到院子里坐着，搂着老婆卖萌发呆，看大狗和小狗打架，挺好！
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吸烟对人体健康是有一定伤害的，而人们在吸烟的过程中，对肺部的损伤最大，因此，清肺戒烟的方法，就成为人们最关心的事情，而以……
对于一些老烟枪来讲，要想戒烟是一件很不容易的事，很多人都没有戒烟成功，因为这是一件漫长需要有耐心的事情，那么中药里面有什……
吸烟对人体健康是有一定伤害的，而人们在吸烟的过程中，对肺部的损伤最大，因此，清肺戒烟的方法，就成为人们最关心的事情，而以下三款食谱，就有清肺戒烟的效果。1、无花果小米羹无花果、排骨
对于一些老烟枪来讲，要想戒烟是一件很不容易的事，很多人都没有戒烟成功，因为这是一件漫长需要有耐心的事情，那么中药里面有什么戒烟的好配方呢？戒烟药茶：1.取南瓜藤250克，洗净切碎，
吸烟是很多男性在平日里排解烦恼的一种方式，但经常吸烟对自身健康是有危害的，因此，电子戒烟的出现，就被大家所认可，那么，电子戒烟的原理有哪些呢?电子戒烟的原理电子烟通过高科技硅芯片和
戒烟糖类似于普通的“口香糖”，有“口香糖”形式的有“太妃糖”形式的等，戒烟糖在里面添加了金属银粉末，主要是通过咀嚼来发挥戒烟作用，戒烟糖对于烟瘾重的烟民来说有用吗?戒烟糖介绍作用1
市面上的戒烟器以电子戒烟器为主，作用原理是通过加热而散发出一种类似香烟的气体，让吸烟人士感觉真的在吸烟一样。电子戒烟器中的烟油是主要原料，不含香烟中的焦油、尼古丁等有损身体健康的物
现在吸烟的危害越来越大，所以很多的男性朋友想着要戒烟，那么在戒烟期间，吃什么东西可以能帮助戒烟呢?下面跟随小编一起了解下。1、补充维生素。烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、
现在很多人觉得吸烟不好，所以会来戒烟，那么戒烟的时候有没有什么可以替代的零食呢?吃什么零食会让戒烟的人舒服一些呢?戒烟小零食戒烟可以吃以下小零食：茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等，它们
如今癌症一直是医学界难以攻克的难题，而调查显示吸烟的人，患上肺癌的几率要比正常人高出许多。为了自身健康，很多吸烟者也想要尝试戒烟。那么，有什么饮食是可以辅助戒烟的吗?1.饮水戒烟想
香烟是男人们最喜爱的一种物品，它可以给男人带来非常欢愉的感受，甚至可以用来缓解压力，帮助男人保持强大的思考能力。但香烟给男人带来的危害也是不容小觑的，为了身体健康着想，还是趁早戒烟
据专家介绍称，睡眠障碍是戒烟过程中的一种常见副作用。大部分戒烟的人都会遇到这样的情况，如不能及时解决这一问题，就容易降低戒烟的信心。其实，要想有效解决因戒烟引发的失眠问题，利用一些
香烟是男人们又爱又恨的东西，爱的是吸烟时带来的美妙感受，恨得是香烟当中的毒性成分对身体的伤害。很多男人表示想要戒烟，但实施起来之后，才发现戒烟原来如此的艰难。那么，戒烟几天后最难受
戒烟期间带来的不良反应，是很多吸烟者都难以接受的。而近日，一则关于“戒烟穴”的报道却在网上流传开来，称只需要每天按摩“戒烟穴”，就可以轻松戒烟。这是怎么回事呢?什么是“戒烟穴”?在
我们都知道吸烟对于健康的危害很大，但是现代社会吸烟的人却在与日俱增，而且吸烟者的年龄也趋于年轻化。也有不少的男性尝试戒烟，往往以失败告终。下面，就给大家介绍几款中药戒烟的配方，只要
现代人对于自身健康是越来越重视了，多数烟民都在爱惜自身身体以及为家人着想的情况下，开始戒烟。那么，戒烟到底需要多长时间呢?英国兰开斯特大学研究人员调查了3000名吸烟者和曾经吸烟者
当长期吸烟的人准备戒烟的时候，就应该清楚这是一个艰难的过程。在戒烟后，身体会逐渐进行自我修复，而此时的戒烟者也会出现一些随之而来的症状，比如头昏、乏力等。下面，就来看看戒烟一个月后
吸烟有害健康相比每个人都知道，很多抽烟的人也很想戒烟，但一天不抽就浑身难受，最后又放弃戒烟了。戒烟是一个辛苦的路程需要意志和坚持，戒烟的头几天是最难熬的，熬过了就看到胜利的光芒了。
生活中我们可以看到除了男人抽烟外，女人也会抽烟，甚至一些未成年也都开始抽上了，不管最开始抽烟的动机是什么，为了身体健康，都应该借了。下面小编就给大家介绍几个小妙招给想要戒烟的朋友吧
说道戒烟不管是成功的还是未成功的，可能都觉得这是一段艰辛的历程，烟瘾产生的感觉确实很难受，但是想要成功戒烟就必须忍受烟瘾的折磨，只有这样才能成功，那么戒烟后都会出现什么样的症状呢?
吸烟不仅伤害自己的身体，而且也会给他人带来相应的影响，大家都明白吸烟有害健康，可还是走上了吸烟的道路，“一入烟门深似海，从此戒烟如跳海”，成功戒烟的人可以概括为八大阶段，挺过去你就
戒烟了肺部是能恢复正常的，而如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟
之所以戒烟如此的困难，主要是因为戒烟的好处并不是立竿见影，而吸烟的坏处也不是“现吸现报”。其实，戒烟的即时效应存在一些时间线。这些时间分割线分别代表着
日常生活中，很多男性朋友都吸烟，有些还有烟瘾，大家都知道吸烟对身体的伤害是很大的，有些人想戒烟又戒不掉，该如何是好呢?戒烟的最好方法有哪些呢?下面教大家戒烟8个窍门，让烟瘾烟
劝丈夫戒烟成了妻子的大难题。 专家指出，戒烟很大层面上需要心理转变，妻子一定要讲方法，既达到劝戒的效果，又避免伤害夫妻感情。
一般来讲，血压偏高的情况在老年人的身上最为常见，而在当今社会，许多人在年轻的时候也会出现血压高的状况，那么，年轻人血压高该怎么办呢?(一)合理膳食：如果血压升高的话，大家要格外注意
抽烟不仅影响自己，对于他人的危害也是极大的。有的烟民想要戒烟，却感觉是十分困难的事情。其实，戒烟的人不妨多喝茶水，茶水里的茶多酚对于毒素有很好的排除作用，同时，一些戒烟茶也能让你在
好多想戒烟的朋友都会问，我20天没抽烟了算戒了吗?我3个月没抽烟了应该戒掉了吧?其实戒烟并不是按天数来衡量的，例如你一天没吸烟，结果从此不再吸烟，那也是戒掉了，比如你2年没吸烟了，
香烟中含有大约1200多种化学物质，其中对人体有危害作用的就有130多种，主要以尼古丁、焦油、一氧化碳及其他致癌物质对人体损害最大。尼古丁刺激人脑神经，会使人上瘾，同时使血压升高、
现在的人一生病就会选择吃西药，因为西药疗效好，好得快，但是西药治标不治本，其实更多的人会选择用中药去调理身体，让自己的身体恢复的更好。而在大多数的老年人身上，其实都是有高血脂
坚定信念，尽早戒烟。经过研究表明，吸烟者得肺癌的几率要远远高于那些不吸烟者，死亡率也是一样的。虽然说肺癌给我们带来了非常多的不利影响，而且有一些引起肺
型男谁不喜欢？别说女人了，男人看到肌肉型男都会忍不住多看几眼，想着把脸换成自己该多好！其实，想成为肌肉型男并不是梦，除了平时多加锻炼外，还得学会这几个小技巧。
戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。戒烟最好的方法：消除紧张情绪、加强戒烟意识、寻找替代办法、转移注意力、经受得住重新吸烟的考验等。
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