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控制不住自己的情绪，突然想一头撞死，会不
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控制不住自己的情绪，突然想一头撞死，会不会得神经病了。总是因为工作上的不顺心容易生气专牛角尖对家人口气不好，就是不爱理家人不爱跟他们说话，家人一点点不对口的我火就冲上来，事后会后悔但控制不住自己的情绪。晚上脱眼镜的时候突然想一头撞死，自己也吓了一跳。我是不是得神经病了，需要去看心理医生吗。
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国家三级心理咨询师
擅长: 心理学方面的问题及障碍,疾病；有关眼科的一些问题和
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况可以看出你对自己情绪的调解能力很差，也比较敏感，对于一些内心的感受比较容易夸大，甚至出现“想一头撞死”的极端想法。这不属于神经病，但是属于心理问题的范畴了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好能够去看一下心理医生，通过心理咨询来找出自己问题的解决方法，并且学会自己调解自己的情绪。希望能帮到你！&&&&&&医生询问：
擅长: 失眠抑郁症
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&&&&&&你好，这种情况多长时间了呢？上述情况考虑存在焦虑的表现，这种情况考虑啊hi个神经介质问题，你平时生活中注意以下10点，会对你这种情况起到很大帮助1.活动你的下颚和四肢&&&&&&当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回2、家庭治疗措施深呼吸&&&&&&当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。3.保持乐观&&&&&&当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。4.放声大喊&&&&&&在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。5。肯定自己&&&&&&当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。6.学会放松&&&&&&在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。&&&&&&7.转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。8.幻想&&&&&&这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。9.保持睡眠充足&&&&&&多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。改善失眠的疗法请见本章第一节内容。10.营养与饮食疗法&&&&&&经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。&&&&&&如果长期自我调理没效果，建议及早就医Z
&&&&&&你好，上述情况考虑情况考虑存在焦虑的表现，这种情况考虑属于一个介质方面的问题，你平时可以注意以下几点，对你病情很大帮助：1.活动你的下颚和四肢&&&&&&当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。&&&&&&2.家庭治疗措施深呼吸&&&&&&当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。&&&&&&3.保持乐观&&&&&&当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。&&&&&&4.放声大喊&&&&&&在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。&&&&&&5.肯定自己&&&&&&当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。&&&&&&6学会放松&&&&&&在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。&&&&&&你可以尝试下，如果长期还是没有改善，建议及早治疗Z
费医生医师
擅长: 失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合
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&&&&&&成/都/军/区/联/勤/部/机/关/医/院/.是成都精神专家实力最强的医院专科之一。你可以联系我点击咨询按钮就可以。&&&&&&以上是对“控制不住自己的情绪，突然想一头撞死，会不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。
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有时候情绪会突然激动，控制不住，好像整个
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有时候情绪会突然控制不住，整个人好像变了，不再说话，很容易被激怒。认识我的人见到我都说我怎么突然变的深沉了
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刘医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&抑郁症为反复发作疾病，主张全程治疗：急性期治疗，巩固其治疗和维持期治疗，单次发作的抑郁症一般需维持治疗以防止复发。&&&&&&指导意见：&&&&&&抑郁症服用盐酸舍曲林片至少要6-8个月。会出现药物反应，不能突然停止服药，否则会出现停药反应。停药后症状需要一个月后才能消失。抑郁症最好是药物和心理咨询一起进行。抑郁症服用盐酸舍曲林片要多长时间
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你叙述的症状和体征可能要注意饮食。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食物保持心情舒畅多吃蔬菜水果及含蛋白质丰富的食物可吃消遥丸。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据您所说的情况很可能是心情不好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&需要多出去散散心的，压力不要太大，祝您健康快乐！&&&&&&以上是对“有时候情绪会突然激动，控制不住，好像整个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&按照气质类型说你属于胆汁质或者是多血质，比较冲动易激惹，为人比较耿直，没有耐心，但是心底善良，重义气等，等，这是与生俱来的，这是很难改变的，也有一种可能是你遇到了某件事对你的内心打击太大，&&&&&&指导意见：&&&&&&或者是压抑太久的愤怒让你这样的，你看看你属于哪一种类型，如果属于第一种，那就换换工作，这样下去双方都不好，如果是因为后两者的原因导致的，可以通过心理治疗慢慢改正你的认知，希望你能清楚地认识自己，然后想办法自我调整。
擅长: 脑血管病、高血压、糖尿病、冠词、脑溢血、癫痫等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人的性格是随着人生阅历的丰富慢慢改变的，经历的事情多了，看问题的角度就会慢慢改变，性格也在趋于改变，当然这种改变有好有坏。你提到的不能控制情绪，容易被激怒可以说对自己、对周围的人可能都会产生一些或大或小的不好影响，至于你提到的深沉倒也并非什么坏事，只是可能周围人感觉你一下子没有之前活跃不太适应，当然，一个20岁的人如果大家都觉得很深沉，那一定是经历了什么其他人鲜为经历的事情，如果没有，那也确是需要找寻一下原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果很多人说你有改变，那说明你确是在某些方面发生了改变，而且这种改变你自己应该也比较清楚。既然知道这些改变有不好的地方，那你就应该尝试去改变，比如平时多读读一些教我们如何为人处事、如何生活的书，从书中我们可以学到很多道理，要用于生活，在生活中要凡事看开，不要把事情想的过于复杂，更不要在意很多，其实如果做到了这些，上面说的情绪易怒之类都会慢慢变少，这样你自己开心，周围人也舒服。
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下载APP，免费快速问医生1.人们会放弃，常常不是因为难度问题，往往是因为，不再值得继续下去。2.很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。3.下雨了，气温骤降，但也无法阻止一些人强烈的臭美欲望，最后针扎在屁股上，你想不想和他们一样！不想，那要多穿衣裳&&关爱屁股！人人有责！4.又过回了忙忙碌碌的生活，可我始终没有忘记你。5.夜晚，请你仰望天空，那里有我的祝福；雨天，请你看看窗外，那里也有我的祝福。不管晴天阴天雨天，能收到你的消息的一天，就是幸福的一天6.我没承认过我们开始，说分手实在有点夸张，就此别过吧，你会找到比我更适合你的，祝你幸福。7.不要认为谁离开谁就活不下去，要知道，你的生命来自父母，除他们之外，没有任何人值得你付出生命的代价，而你的父母只会希望你快乐平安。8.、有些事，咱们明晓得是错的，也要去保持，由于不情愿；有些人，我们明知道是爱的，也要去废弃，因为没终局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。9.短信无需合情合理，但需真心真意；祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：天冷注意加衣！10.我不想安于现状，那样只会将梦想埋葬。11.想念的话，说也说不完；关怀的心，永远不改变；真挚友谊，永远不会忘。在冬天到来之际向你表达最真诚的祝福：好好保重，快乐过冬！12.喜欢我的人 ，朋友之间的友情在我心里一直胜于爱情；13.爱母亲的，才是好孩子。14.感情这东西，刚经历时凭直觉，涉事多了靠经验。回想我们的开始，我拼命的对你好，生怕做错什么让你不喜欢，以为你是我的全部，分手后才知道，这不是真爱，而仅是一种取悦，是我自己堵塞了走进你心里的通道文章出自，转载请保留此链接！。真正的爱情，是两种情绪的彼此融入，而并非互相的控制，你放弃自己，爱情抛弃你。15.面对， 不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。16.不再等待你给的痛苦；不再等待你给的悲哀；不再等待你给的伤心；不再等待你给的难过；因为我发现你给我的只是痛苦和悲哀；所以我选择不再等待等待只会让伤口加更深；等待只会让时间延化成毒药；就会是等待死亡的那天。17.不属于我的东西，我不要，不是真心给我的东西，我也不要。18.做人不必太过斤斤计较，你痛苦过，幸福过，哭过，笑过，这才是人生本真的魅力。生命中的各种体验犹如不同的风景，它们会给人生带来各样的感受。无论缺少哪一种都是一种遗憾。哭着哭着就笑了，那笑容才更甜；痛着痛着就好了，人生活的是经历，幸福总是在路上。免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关心情说说：
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